Lời khuyên để có cuộc sống hạnh phúc ở tuổi về hưu!

Muốn có cuộc sống ở tuổi về hưu bạn hãy dẹp bỏ những âu lo, căng thẳng về gia đình, dành thời gian để tận hưởng cuộc sống, làm những điều mình thích. Dưới đây là một số lời khuyên bạn có thể tham khảo để tận hưởng một tuổi già trọn vẹn!

Diệu Nguyễn Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

1.   Tuổi về hưu: Phải biết chờ mong

Người ta nói rằng, một người hạnh phúc nhất là khi họ sống cho hiện tại. Để có thể đạt đến đỉnh điểm hạnh phúc, bạn cần phải chờ mong và lập kế hoạch cho những trải nghiệm cuộc sống. Nó cũng giống như việc lập kế hoạch cho một kỳ nghỉ mang lại nhiều hạnh phúc hơn so với chuyến du lịch đó.

Loi-khuyen-de-co-cuoc-song-hanh-phuc-o-tuoi-ve-huu-1

Dan Sullivan, tác giả kiêm người sáng lập của Strategic Coach Inc. đã viết rất nhiều về sức mạnh của việc nhìn về phía trước. Hai trong số 30 cuốn sách của ông đề cập trực tiếp đến khái niệm “Quy luật phát triển trọn đời". Cụ thể, nó phác thảo mười quy luật cung cấp cho người đọc một khung nội về việc chịu trách nhiệm đối với tương lai của họ.

Trong đó, "Câu hỏi của Dan Sullivan" là một cuốn sách ngắn, đơn giản, yêu cầu bạn suy ngẫm về một câu hỏi quan trọng: Nếu bạn và tôi gặp nhau sau ba năm kể từ hôm nay, bạn muốn điều gì xảy ra cho mình, về mặt cá nhân và chuyên môn, để xem những năm đó bạn có thành công?

2.   Tuổi về hưu: Lên kế hoạch nghỉ hưu

Việc chủ động và tự tay phác thảo ra một bản kế hoạch nghỉ hưu sẽ giúp làm giảm căng thẳng và khiến bạn cảm thấy tốt hơn, tự tin hơn về tương lai của mình.

3.   Tuổi về hưu: Lấy sự mất đi làm động lực

Chắc chắn, những suy nghĩ về cái chết sẽ được nhiều người xem là “bất bình thường”. Nhưng tìm kiếm hạnh phúc bằng cách suy ngẫm về cái chết cũng là cách hay để sống vui vẻ hơn. Cái chết được nhắc đến thường xuyên, thì nó sẽ biến từ nỗi sợ thành động lực để bạn có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Loi-khuyen-de-co-cuoc-song-hanh-phuc-o-tuoi-ve-huu-3

Vì lý do này mà WeCroak ra đời – ứng dụng lạ lùng này sẽ ngẫu nhiên gửi thông báo đến bạn 5 lần/ngày rằng bạn sẽ… chết. Tuy nhiên, nó cũng gửi kèm cho bạn thông điệp: "Hãy suy ngẫm, hít thở trong tỉnh thức hay thiền định".

Người sáng tạo WeCroak nói rằng: “Việc thường xuyên suy ngẫm về tỷ lệ tử vong sẽ giúp chúng ta chấp nhận những gì mình phải làm và từ bỏ những thứ không quan trọng, biết tôn vinh hơn những điều sẽ làm được”.

4.   Tuổi về hưu: Tìm kiếm những điều tích cực

Mỗi đồng xu đều có hai mặt, giống như cuộc sống luôn có hai mặt tích cực và tiêu cực. Bạn có thể lựa chọn những điều bạn quan tâm và tập trung vào điều tích cực, như thế bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.

Dù hoàn cảnh khó khăn đến đâu cũng hãy làm việc chăm chỉ để tìm thấy một chút hy vọng và hạnh phúc. Tập trung vào điều đó, nuôi dưỡng nó và bạn sẽ thấy những điều tốt đẹp nhỏ bé sẽ ngày càng lớn hơn.

5.   Tuổi về hưu: Tập trung vào các mối quan hệ

Để có cuộc sống hạnh phúc bền lâu, việc nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn với bạn bè và gia đình, kết nối với những người bạn mới là điều vô cùng quan trọng. Có thể bạn không biết, cái chết vì cô đơn sẽ diễn ra nhanh hơn cái chết do hút thuốc.

6.   Tuổi về hưu: Sống có mục đích

Cho đi và cảm nhận là bạn một phần của cộng đồng được công nhận là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc - đặc biệt là khi về già.

Loi-khuyen-de-co-cuoc-song-hanh-phuc-o-tuoi-ve-huu-4

Nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Đại học Harvard về quá trình lão hóa cho thấy rằng "Việc giúp đỡ các thế hệ trẻ hơn giúp khả năng cảm nhận vui vẻ hạnh phúc ở người già tăng gấp 3 lần khi họ ở tuổi 70".

Xem thêm: Tuổi trung niên muốn an nhàn phải biết 6 điều cần buông bỏ, 6 điều cần nắm giữ

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Bước vào tuổi trung niên đừng sống kiểu ngày nào hay ngày đó, đến đâu hay đến đó bởi sự bất ổn định sẽ khiến con đường hạnh phúc của bạn ngày càng hẹp lại.

Tuổi trung niên muốn hạnh phúc hãy thực tâm bồi đắp 2 điều này!
0 Bình luận

Không ít người trong độ tuổi trung niên từng nghỉ hưu sớm đang có ý định quay trở lại làm việc. Nguyên do là vì e ngại lạm phát, đồng tiền trượt giá.

Từng tự tin nghỉ hưu sớm, không ít người trung niên cuống cuồng đi làm lại vì sợ lạm phát
0 Bình luận

5 điều mà đàn ông trung niên cần phải vứt bỏ để có cuộc sống hạnh phúc, an nhàn khi về già. Trong đó, không làm việc quá sức để bảo vệ sức khỏe là điều cần đặc biệt chú ý!

Đàn ông trung niên cần vứt bỏ những điều này nếu không muốn kiệt quệ khi về già
0 Bình luận

Tin liên quan

“Nỗi buồn lớn nhất của tuổi già” là một câu chuyện ngắn chân thực sâu sắc về hiện trạng của nhiều người làm con hiện nay ỷ mình có kiến thức rồi coi thường, không nhẫn nại với cha mẹ.

Nỗi buồn lớn nhất của tuổi già – Câu chuyện nhân văn xúc động
0 Bình luận

Những ngày sống mò mẫm trong căn nhà cũ nát, xuống cấp trầm trọng, cụ Vối chỉ ước có chút tiền để tu sửa cho nhà kiên cố. Bởi mỗi lần mưa về lại ngập lên ngập xuống.

Cụ Vối và tuổi già cô độc: Ngày đêm sống mò mẫm trong căn nhà cũ dột nát vì mắt hỏng
0 Bình luận

Khi còn trẻ người ta thường xem nhẹ 6 điều này, để khi tuổi già cận kề lại phải sống trong hối tiếc với hai từ “giá như…”

Khi còn trẻ xem nhẹ những điều này, khi tuổi già cận kề hối tiếc thì đã quá muộn!
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Người xưa căn dặn: “Dù nghèo cũng chớ ăn lươn trông trăng”, vì sao?

Người xưa căn dặn: “Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng”, thoạt nghe ta dễ nghĩ đây chỉ là một kinh nghiệm ăn uống dân gian, nhưng kỳ thực, đó là lời nhắc nhở con cháu về cái gốc làm người, về phẩm giá và sự cẩn trọng trước những thứ dễ dàng mà nguy hiểm.

Hải An
Hải An 3 ngày trước
Người xưa nói: “Mưu sự không có chủ kiến ắt lâm vào cảnh khốn đốn, làm việc không có chuẩn bị tất xôi hỏng bỏng không”

Người xưa có câu: “Mưu sự không có chủ kiến ắt lâm vào cảnh khốn đốn, làm việc không có chuẩn bị tất xôi hỏng bỏng không”. Chỉ một lời răn nhưng là tinh hoa đúc kết từ bao đời, nhấn mạnh hai yếu tố cốt lõi của mọi thành công là chủ kiến và sự chuẩn bị.

Hải An
Hải An 27/07
“Xử đẹp” con riêng của chồng – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Ông nắm tay bà, những giọt nước mắt lăn dài trên gương mặt. Ông cám ơn bà nhiều lắm! Cảm ơn cách “xử đẹp” của bà suốt hơn 20 năm qua để gia đình được vẹn tròn, êm ấm.

Hải An
Hải An 26/07
Cổ nhân răn dạy: “Không thể nói chuyện biển cả với con ếch ngồi đáy giếng, chẳng thể bàn về băng tuyết với lũ côn trùng mùa hè”, càng ngẫm càng thấm!

Cổ nhân nói: “Không thể nói chuyện biển cả với con ếch ngồi đáy giếng, chẳng thể bàn về băng tuyết với lũ côn trùng mùa hè”. Chỉ một câu nói đơn giản nhưng ẩn sâu là lời cảnh tỉnh sâu sắc về nhận thức, tầm nhìn và giới hạn tư duy của con người.

Thanh Tú
Thanh Tú 25/07
Cụ Cự “góa con” – Câu chuyện nhân văn xúc động

Nhìn 5 người con của cụ Cự ai cũng giỏi giang, thành đạt, mọi người trong làng ai nấy đều ngưỡng mộ, nghĩ rằng kiểu gì tuổi già của cụ cũng được hưởng phúc.

Hải An
Hải An 24/07
Triết gia Trang Tử nói: “Bi ai lớn nhất của đời người là chết về tâm tưởng, còn cái chết về thể xác chỉ xếp sau”, càng ngẫm càng thấm!

Triết gia Trang Tử nói: “Bi ai lớn nhất của đời người là chết về tâm tưởng, còn cái chết về thể xác chỉ xếp sau". Đó không chỉ là một nhận định triết lý, mà còn là một hồi chuông tỉnh thức giữa cuộc sống hiện đại đang ngày một rối ren, hối hả và rệu rã từ bên trong.

'Con lớn mà không trông em cho bố mẹ' - Câu chuyện đáng suy ngẫm

"Con lớn mà không trông em cho bố mẹ", lời mẹ trách sau khi em tôi ra đi mãi mãi ở tuổi 11. Lời nói ấy như nhát dao xoáy vào tim, theo tôi suốt cả cuộc đời...

Hải An
Hải An 22/07
Người xưa căn dặn: Muốn biết một người có phúc hay không, chỉ cần nhìn “miệng” là biết.

Người xưa nói "Muốn biết một người có phúc hay không, chỉ cần nhìn “miệng” là biết". Nghe tưởng đơn giản, nhưng càng ngẫm càng thấy thâm sâu.

Thanh Tú
Thanh Tú 18/07
Yên ổn tuổi già – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Nhìn cảnh con dâu xa lánh mẹ chồng, con trai cũng theo vợ không bênh vực mẹ một lời tôi chán nản xót thương cho tuổi già của chính mình… cả một đời vì con kết quả lại nhận về quả đắng.

Hải An
Hải An 17/07
Người xưa nói: “Có tiền buôn Đông, không tiền buôn Thái”, có nghĩa là gì?

Người xưa nói “Có tiền buôn Đông, không tiền buôn Thái.” Thoạt nghe tưởng là chuyện mua bán vùng miền, nhưng càng ngẫm, càng thấy câu này là lời dạy khôn ngoan về tư duy thích nghi, biết mình biết người và nghệ thuật xoay chuyển nghịch cảnh bằng sự linh hoạt và nhạy bén.

Hải An
Hải An 16/07
Bản di chúc 'tình người' - Câu chuyện nhân văn cảm động

Trước khi mất, vị doanh nhân đã để lại một bản di chúc thấm đẫm tình người: "Tiền của tôi hầu hết đến từ sự tranh giành, tâm kế trên thương trường. Chính họ đã khiến tôi hiểu được nguồn vốn lớn nhất của đời người chính là phẩm hạnh..."

Lão Tử nói: “Đạo của Trời lấy chỗ dư bù chỗ thiếu, đạo của Người lấy chỗ thiếu bù chỗ dư”, càng ngẫm càng thấm!

Trong Đạo Đức Kinh, Lão Tử đã để lại một câu nói tưởng như nhẹ nhàng, nhưng chứa đựng cả một thế giới quan sâu xa và một cái nhìn thấu suốt về nhân tình thế thái: “Đạo của Trời lấy chỗ dư bù chỗ thiếu, đạo của Người lấy chỗ thiếu bù chỗ dư.” Càng đọc, càng ngẫm, càng thấy rõ nỗi buồn của người xưa khi chứng kiến sự chênh lệch giữa quy luật hài hòa của tự nhiên và cách hành xử đầy thiên lệch của con ngư

Thanh Tú
Thanh Tú 14/07
Giá trị của người phụ nữ trong gia đình – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Người phụ nữ càng có giá trị, càng không so đo với người trong cùng một mái nhà. Bởi họ hiểu rằng, gia đình chính là để yêu thương, không phải để hơn thua.

Hải An
Hải An 13/07
Lão tử nói: “Thượng thiện nhược thủy. Thủy thiện lợi vạn vật nhi bất tranh”, càng ngẫm càng thấm!

Lão Tử nói: “Thượng thiện nhược thủy. Thủy thiện lợi vạn vật nhi bất tranh”. Người có lòng thiện cao nhất thì như nước. Nước khéo làm lợi cho muôn loài mà không tranh giành với ai. Một lời dạy giản dị, nhưng ẩn chứa minh triết sâu sắc về cách sống hài hòa với vạn vật, thuận theo tự nhiên, và giữ mình khiêm nhường mà vẫn vững mạnh.

Thanh Tú
Thanh Tú 12/07
Cổ nhân nói “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”, càng ngẫm nghĩ, càng thấm thía!

Trong kho tàng triết lý phương Đông, có những câu nói tưởng như ngắn gọn, nhẹ nhàng, nhưng ẩn chứa chiều sâu thâm trầm về nhân sinh. Một trong số đó là câu: “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”. Tạm dịch là “Nói đúng lúc là trí, im lặng đúng lúc cũng là trí”.

Hải An
Hải An 11/07
Khóc tấm tức vì thương người nợ tiền – Câu chuyện nhân văn cảm động

Đã bao giờ được trả nợ mà bạn khóc tấm tức vì thương người nợ tiền mình chưa? Mình thì rồi, đó là câu chuyện xảy ra cách đây 2 năm... mỗi lần nhớ lại mình lại càng thấy thương.

Hải An
Hải An 10/07
PC Right 1 GIF
Đề xuất