Thuốc trường thọ rẻ nhất không ngờ lại nằm ở hai chữ “bận rộn”

Thuốc trường thọ chính là dựa vào bận rộn

Lão tiên sinh Phương Thành hưởng thọ 100 tuổi, là một ngôi sao truyện tranh của Trung Quốc. Cả cuộc đời ông sáng tác hơn 70 truyện khác nhau, ông còn viết cả tạp văn, là một trong ba họa sĩ truyện tranh nổi tiếng nhất của Trung Quốc.

Có một điều về ông khiến mọi người vô cùng bất ngờ, đó là ông có thân thể vô cùng cường tráng, lúc về già vẫn kiên trì sáng tác mỗi ngày, mạch suy nghĩ vô cùng nhanh nhạy, thậm chí lúc đã 93 tuổi ông vẫn có thể gõ máy tính để viết truyện hằng ngày.

Rất nhiều người hỏi ông phương pháp dưỡng sinh, nên ông đã viết một bài vè kết hợp với một bức họa đang đi xe đạp để thay cho câu trả lời. Bài vè viết; ““Sinh hoạt gần đây rất bình thường, đi xe thư họa viết văn chương. Dưỡng sinh phải dựa vào hai chữ – bận rộn. Bận rộn sáng tác, bận rộn chăm sóc hoa, nuôi chim, câu cá,…chỉ cần là bận rộn thực sự, đầu nghĩ tay làm, đó đều là đạo dưỡng sinh cả”.

Ngoài lão tiên sinh Phương Thành, kiến trúc sư gốc Hoa nổi tiếng – Bối Duật Minh cũng khiến nhiều người bất ngờ về cách dưỡng sinh của mình. Ông Bối Duật minh hưởng thọ 102 tuổi, cả đời đã thiết kế được rất nhiều kiến trúc tiêu biểu, đạt được nhiều thành tựu lớn. Đến năm 90 tuổi, ông vẫn vui vẻ làm việc, không một chút mệt mỏi miệt mài thiết kế nhà bảo tàng ở Tô Châu. Công việc đối với ông mà nói chính là suối nguồn vui vẻ.

Ông tự nói vui mình có “số vất vả”, mỗi ngày ông đều đến công trường ở Tô Châu, có khi bận rộn đến tận sáng. Ông khiến mọi người ở công trường vô cùng thán thục và yêu quý khi ngày nào cũng đến ông trường hơn 8 giờ, làm việc hết sức mình, cẩn thận từng chi tiết một.

Tại sao bận rộn lại là liều thuốc trường thọ tốt nhất?

Người bận rộn sẽ không sinh ra cảm giác cô độc và uất ức, bận rộn có thể giúp xua đi cảm giác tiêu cực, giảm bớt áp lực cho bản thân. Làm cho bản thân có chỗ dựa, có mục tiêu, khiến cho tâm tình luôn vui vẻ, như thế thân thể cũng sẽ càng khỏe mạnh nên “bận rộn” trở thành liều thuốc trường thọ tốt nhất cho những người lớn tuổi.

Lúc bận rộn, cơ thể cũng sẽ hoạt động nhiều làm cho khí huyết toàn thân được lưu thông, có lợi cho sức khỏe. Người già khi bận rộn sẽ có lợi cho khả năng nhận thức, xử lý thông tin được nhanh nhạy, chính xác hơn, trí nhớ và khả năng suy luận cũng ít bị ảnh hưởng. Không chỉ thế, người trong lúc bận rộn thì hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng rơi vào trạng thái “tổng động viên”, giúp người cao tuổi tăng khả năng miễn dịch, phòng tránh được bệnh tật.

Càng đến tuổi già, chúng ta càng nên nuôi dưỡng cho mình một loại hứng thú, ví dụ như chơi đàn, đánh cờ, thư pháp, hội họa, du lịch, đi dạo, đi bơi,…Có thể thông qua hứng thú mà học tập, trong lúc bận rộn mà vẫn có thể nhàn nhã, lại tìm được niềm vui cho chính mình.

Thường những người khi về già rồi mới có thể tìm thấy niềm vui trong bận rộn, vì những danh lợi tình nơi xã hội cũng đã trải qua hết rồi, bây giờ làm việc cũng chỉ là nhâm nhi về kiếp nhân sinh, không cần phải cố gắng làm đến mệt mỏi để đạt được một điều gì đó. ‘

Nhìn bề ngoài tuy cũng bận rộn giống như những người trẻ tuổi nhưng tâm thái lại khác nhau hoàn toàn, làm mà không suy nghĩ nhiều, cũng không truy cầu được mất, làm chỉ để mà làm, như vậy mới tìm thấy được niềm vui trong công việc.

Người trẻ tuổi nếu có thể sớm nhận thức đến điểm này, thì nhân sinh cũng sẽ trôi qua nhẹ nhàng hơn, không phải quá lao tâm khổ tứ. 

Chẳng phải vẫn có câu: “Sinh tử hữu mệnh, phú quý tại thiên”, ngụ ý rằng sinh tử hay vận mệnh của một người đều đã được ông trời sắp đặt hết rồi, làm mà không mong cầu, bận rộn mà không loạn, sống một cuộc đời nhàn nhã, thong dong.

Xem thêm: Hôn nhân bất hòa là do một trong hai yếu tố này: Cảm tình phai nhạt, cư xử tùy tiện