Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày10 Thành viên · 7.908 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng9 Thành viên · 2.467 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương10 Thành viên · 770 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.099 Bài viết -
Sống An Lành6 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
Người xưa dặn: "Nạn ở miệng, ốm ở chân"
"Nạn ở miệng, ốm ở chân", con cháu không nghe, tiền núi cũng lở. Vì sao người xưa dặn vậy?
"Nạn ở miệng"
Bỏ ăn sáng
Một trong những nạn xuất phát từ việc chính là thói quen không ăn sáng. Nhiều người nhịn hẳn bữa sáng, chỉ ăn trưa và tối nhưng không biết đây là thói quen tác động vô cùng tiêu cực tới sức khỏe. Khi nhịn ăn sáng lâu ngày, bạn có thể mắc các bệnh lý về dạ dày, giảm khả năng miễn dịch, sức đề kháng kém.
Không chỉ vậy, theo nghiên cứu từ tạp chí Jama của Hiệp hội Y học Mỹ, người không ăn sáng có nguy cơ đau tim cao gấp 27% những người có thói quen này. Thậm chí, người bỏ bữa sáng còn có nguy cơ tử vong do bị tim cao hơn 87%. Bởi vậy, dù bận rộn chúng ta cũng nên duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ dưỡng chất để tự bảo vệ mình.
Lười uống nước
Uống ít nước cũng là thói quen mà nhiều người mắc phải. Thường chúng ta sẽ đợi tới tận lúc cơ thể cảm thấy khát mới chịu uống nước. Vì vậy chúng ta không chắc chắn việc mình uống đủ lượng nước cần thiết hay không. Mỗi ngày, chúng ta nên uống ít nhất 8 ly nước, chia đều vào các khung thời gian khác nhau và không để tới lúc khát mới uống.
Nếu duy trì thói quen lười uống nước lâu ngày, hệ tiêu hóa của bạn sẽ có vấn đề. Bạn dễ gặp phải tình trạng táo bón, chuột rút, dạ dày và các bệnh về thận.
Thường xuyên hút thuốc, uống rượu
Sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực nếu như chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ nhiều chất kích thích. Khi sử dụng rượu bia, thuốc lá trong thời gian dài, con người có thể mắc các căn bệnh về phổi, gan, thậm chí là ung thư. Đây đều là những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể, "bòn rút" sức khỏe thậm chí là tuổi thọ của bạn.
Ăn quá nhanh
Nhiều người có thói quen ăn quá nhanh mà không biết đây cũng là thứ tác động tiêu cực tới cơ thể mình. Khi tiêu thụ đồ ăn quá nhanh, cơ thể không tiết hormone thông báo lên não rằng dạ dày đã đầy. Vì thế, bạn có nguy cơ tăng cân, béo phì và có thể là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ.
Ăn quá nhanh cũng tạo nhiều áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa nói chung có thể làm chúng suy giảm chức năng, gây nên các bệnh lý khác nhau. Chúng ta nên duy trì thời gian ăn khoảng 20-30 phút và cần ăn chậm, nhai kỹ.
"Ốm ở chân"
Bên cạnh nạn ở miệng, thói quen lười tập thể dục cũng khiến nhiều người phải đối mặt với nhiều bệnh tật. Không chỉ khiến cơ thể uể oải, việc lười vận động còn khiến cơ thể gia tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, đột quỵ... Theo nhiều nghiên cứu, khi chúng ta vận động, các cơ, xương, khớp sẽ được hoạt động tích cực. Nhờ đó, chúng ta có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp, làm xương khớp dẻo dai hơn.
Không chỉ vậy, nhiều người còn đẩy lùi được nguy cơ bệnh tật nhờ việc tập thể dục thể thao đều đặn. Chúng ta cũng có thể giảm bớt được căng thẳng, duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, tăng cường trí não, giảm nguy cơ đột quỵ... khi duy trì được thói quen này.
Xem thêm: Vì sao người xưa nhắc "cửa đối diện cửa, nhà không tan cũng nát"?
Đọc thêm
"Nhặt được bạc thì sang, được vàng thì lụi" đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa và tâm thức của người Việt. Nhưng liệu có lời giải nào thích hợp cho quan niệm này.
Trong đông y, ngải cứu là một vị thuốc quý, còn trong quan niệm dân gian, ngải cứu là cây dương khí mạnh giúp trừ tà cải vận. Vì thế, người xưa dặn con cháu nên trồng ngải cứu trước cửa nhà.
"Trăm quan tiền nợ không bằng lấy nhầm vợ có con riêng" - câu nói này mang ý nghĩa thâm sâu gì thì hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Bài mới
Cổ nhân từng dạy: “Dưỡng hình không bằng dưỡng thần, điều thân không bằng điều tâm”. Một câu nói tưởng chừng đơn giản, nhưng ẩn chứa đạo lý sâu xa về cách con người nuôi dưỡng thân – tâm – trí để đạt được sự an lạc trong đời. Bởi lẽ, thân thể khỏe mạnh chỉ là phần nổi của tảng băng, còn tinh thần và tâm thái mới là gốc rễ của hạnh phúc thật sự.
Cổ nhân có câu: “Nhìn thấy cái sai của người khác là Thanh, nhìn thấy cái sai của mình là Tỉnh”. Một câu nói ngắn gọn mà bao hàm trí tuệ sâu xa.
Câu nói của cổ nhân nghe qua tưởng chừng đơn giản, nhưng đó là đúc kết của một đời trải nghiệm, thấu hiểu nhân tình thế thái. Ai lĩnh ngộ được, người ấy sống an yên, tâm nhẹ tựa mây, không còn oán trách, sân si giữa dòng đời.
Khổng Tử, bậc hiền triết vĩ đại của phương Đông, từng để lại một lời răn nổi tiếng: “Đừng bao giờ kết bạn với người không có gì tốt hơn mình.” Thoạt nghe, câu nói này dễ bị hiểu lầm là sự kiêu ngạo, tự cho mình cao hơn người khác. Nhưng nếu suy ngẫm kỹ, ta sẽ nhận ra đây là lời khuyên thấm thía về cách chọn bạn, giữ bạn và tự hoàn thiện bản thân trong dòng chảy nhân sinh.
Khổng Tử nói: “Biết thì nói là biết, không biết thì nói là không biết, đó mới là biết”. Nghe qua, tưởng chừng chỉ là một lời khuyên về cách trả lời khi có ai hỏi. Nhưng nếu suy ngẫm kỹ, đây là triết lý sống vô cùng thực tế và minh triết, dạy con người cách đối diện với tri thức, với bản thân và với cuộc đời.
Triết gia Trang Tử từng răn dạy: “Kẻ hay ca tụng người khác trước mặt, thì cũng thường nói xấu sau lưng người ta”. Câu nói tưởng như giản đơn nhưng ẩn chứa sự thấu hiểu sâu sắc về lòng người và cách ứng xử trong đời.
Cổ nhân răn dạy: “Người thông minh biết buông bỏ, kẻ khôn ngoan biết giả ngốc". Thực ra, trí tuệ lớn nhất đôi khi không nằm ở việc biết nhiều, mà ở chỗ không để tâm đến những điều nên bỏ qua.
Trong dân gian vẫn truyền tụng câu: “Tháng Bảy mưa ngâu, ai sầu nấy chịu – Mùng Một tháng Bảy, quỷ mở cổng trần”. Từ xưa, tháng 7 âm lịch luôn gắn liền với nỗi ám ảnh mơ hồ, được gọi là “Tháng Cô Hồn”. Câu nói ấy không chỉ phản ánh nỗi sợ hãi khó gọi thành tên mà còn thể hiện hệ thống niềm tin tâm linh đã ăn sâu trong văn hóa người Việt từ đời này sang đời khác.
Người xưa căn dặn: “Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng”, thoạt nghe ta dễ nghĩ đây chỉ là một kinh nghiệm ăn uống dân gian, nhưng kỳ thực, đó là lời nhắc nhở con cháu về cái gốc làm người, về phẩm giá và sự cẩn trọng trước những thứ dễ dàng mà nguy hiểm.
Người xưa có câu: “Mưu sự không có chủ kiến ắt lâm vào cảnh khốn đốn, làm việc không có chuẩn bị tất xôi hỏng bỏng không”. Chỉ một lời răn nhưng là tinh hoa đúc kết từ bao đời, nhấn mạnh hai yếu tố cốt lõi của mọi thành công là chủ kiến và sự chuẩn bị.
Ông nắm tay bà, những giọt nước mắt lăn dài trên gương mặt. Ông cám ơn bà nhiều lắm! Cảm ơn cách “xử đẹp” của bà suốt hơn 20 năm qua để gia đình được vẹn tròn, êm ấm.
Cổ nhân nói: “Không thể nói chuyện biển cả với con ếch ngồi đáy giếng, chẳng thể bàn về băng tuyết với lũ côn trùng mùa hè”. Chỉ một câu nói đơn giản nhưng ẩn sâu là lời cảnh tỉnh sâu sắc về nhận thức, tầm nhìn và giới hạn tư duy của con người.
Nhìn 5 người con của cụ Cự ai cũng giỏi giang, thành đạt, mọi người trong làng ai nấy đều ngưỡng mộ, nghĩ rằng kiểu gì tuổi già của cụ cũng được hưởng phúc.
Triết gia Trang Tử nói: “Bi ai lớn nhất của đời người là chết về tâm tưởng, còn cái chết về thể xác chỉ xếp sau". Đó không chỉ là một nhận định triết lý, mà còn là một hồi chuông tỉnh thức giữa cuộc sống hiện đại đang ngày một rối ren, hối hả và rệu rã từ bên trong.
"Con lớn mà không trông em cho bố mẹ", lời mẹ trách sau khi em tôi ra đi mãi mãi ở tuổi 11. Lời nói ấy như nhát dao xoáy vào tim, theo tôi suốt cả cuộc đời...
Người xưa nói "Muốn biết một người có phúc hay không, chỉ cần nhìn “miệng” là biết". Nghe tưởng đơn giản, nhưng càng ngẫm càng thấy thâm sâu.