Nếu bạn đang cảm thấy mất hứng thú làm việc, hãy đọc bài viết này

Động lực thúc đẩy chúng ta hành động và làm việc. Sẽ có những thời điểm bạn cảm thấy không muốn làm gì cả. Dưới đây là cách giúp bạn lấy lại động lực để hứng thú hơn với công việc của mình.

Loan Nguyễn Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Động lực tự chủ

Có hai loại động lực thúc đẩy một người làm việc. Khi bạn cảm thấy chán nản không muốn làm gì hãy thử xem xét hai loại động lực này. Thứ nhất, đó là động lực kiểm soát từ bên ngoài chi phối như tiền thưởng, deadline hay cảm giác tội lỗi khi không hoàn thành công việc. Nếu bạn làm một việc chỉ vì bạn phải làm chứ không phải vì bạn thực sự muốn, sẽ rất dễ mất hứng thú trong công việc. 

Thứ hai, động lực tự chủ, chính là những gì bạn đang tìm kiếm. Bạn cảm thấy mình có quyền tự chủ cho dù bạn làm vì yêu thích hay vì hiểu được tại sao nên làm.

Nếu bạn đang mất phương hướng và không hứng thú trong công việc, hãy thử loại động lực thứ hai.

Tìm lý do sâu xa

Việc tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn cảm thấy chán nản không có hứng thú làm việc là cách giúp bạn lấy lại động lực lâu dài.

Hãy tự đặt câu hỏi với bản thân mình xem bạn yêu thích điều gì trong công việc đó, nó đáp ứng giá trị cốt lõi nào trong bạn hay không? Điều gì thực sự đã khiến bạn mất hứng thú với công việc này? Bạn sẽ có câu trả lời để cải thiện tình thế.

neu-ban-dang-cam-thay-mat-hung-thu-lam-viec-hay-doc-bai-viet-nay-1

Hãy dành cho mình phần thưởng nhỏ

Dùng phần thưởng để tạo động lực làm việc không phải cách lâu dài tuy nhiên một số nghiên cứu đã chỉ ra việc kết hợp phần thưởng nhỏ đúng thời điểm sẽ cải thiện động lực và mang lại niềm vui trong công việc.

Nếu công việc của bạn là viết lách, làm việc bên máy tính thì hãy tự thưởng cho mình một tách trà, cafe hoặc chocolate nóng để nhâm nhi bạn nhé.

Tinh thần tập thể

Có câu nói, muốn đi nhanh hãy đi một mình, muốn đi xa hãy đi cùng nhau. Tinh thần làm việc tập thể rất quan trọng để giúp bạn lấy lại động lực làm việc. 

Lời khuyên dành cho bạn, hãy liên hệ với đồng nghiệp để cùng cộng tác trong một dự án hoặc xin lời khuyên của họ. Bạn cũng có thể đề nghị tổ chức một buổi họp trao đổi với nhau. Cho ai đó biết rằng bạn đang nghĩ về họ cũng là cách để khơi dậy động lực của họ.

neu-ban-dang-cam-thay-mat-hung-thu-lam-viec-hay-doc-bai-viet-nay-2

Cạnh tranh để phát triển

Sự cạnh tranh trong một tập thể là cách thúc đẩy mỗi cá nhân nhằm đạt hiệu suất công việc cao hơn. 

Nghiên cứu thực hiện năm 2016, giáo sư Damon Centola (Đại học Pennsylvania) đã tập hợp sinh viên trong một chương trình tập thể dục kéo dài 11 tuần thành các mạng xã hội trực tuyến nhỏ. Trong đó, một số nhóm cạnh tranh, nhóm khác hỗ trợ. Kết quả, nhóm cạnh tranh có kết quả tốt hơn hơn nhóm hỗ trợ.

Chúng ta luôn bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Sự cạnh tranh thân thiện sẽ tạo động lực khi bạn muốn làm một việc gì đó.

Khoan dung với chính mình

Để cải thiện vấn đề mà bạn đang gặp phải khiến mất hứng thú trong công việc, đôi khi, chỉ cần thừa nhận bạn đang trải qua thời gian khó khăn. Đây là điều bình thường trong cuộc sống. Khoan dung với chính mình không có nghĩa là bạn yếu đuối và bỏ cuộc.

Bạn có thể dành thời gian thể dục nhiều hơn, ngủ đủ giấc để lấy lại năng lượng tích cực. Khi bản thân tỉnh táo, bạn sẽ nhìn ra thế giới bên ngoài kia, rất nhiều người bắt đầu ngày mới với công việc của họ.

Xem thêm: 6 biểu hiện của người có EQ cao dễ đạt được thành công

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Đội quân chó săn của Nguyễn Xí này không chỉ xông pha chiến trận mà còn làm nhiệm vụ đi săn muông thú mỗi khi nghĩa quân thiếu thức ăn. 

Tướng Nguyễn Xí và đội quân chó săn có '1 - 0 - 2' trong lịch sử Việt Nam
0 Bình luận

Mới đây tạp chí The Lancet đã nêu những triệu chứng khác biệt khi mắc COVID-19 ở các nhóm tuổi khác nhau. Thậm chí cả ở những người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và người không hoạt động trong ngành y tế.

Các triệu chứng khác biệt khi mắc COVID-19 theo các nhóm tuổi và giới tính
0 Bình luận

Đến cả cây nhãn non cùng mấy quả bí trong vườn người mẹ nghèo bị suy tim cũng phải ra mót đem đi bán với hy vọng giành giật sự sống cho con.

Gia đình bệnh tật chới với trong vô vọng khẩn cần sự giúp đỡ từ cộng đồng
0 Bình luận

Kinh Hoa Nghiêm là bộ kinh đại thừa, là vua trong các kinh, với nội dung siêu việt tuyệt luân hùng vĩ, tráng lệ nguy nga, thể hiện pháp thân, tư tưởng và tâm nguyện của Phật.

Kinh Hoa Nghiêm Phật dạy cần phải khắc phục nội tâm cống cao ngã mạn
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Người xưa dặn: Bếp không có 3 thứ này gia đình giàu có, hút tài hút lộc

Trong phong thủy, bếp được xem là nơi “tụ tài, hút lộc”. Để vun đắp cho sự thịnh vượng của gia đình, gia chủ cần đặc biệt lưu ý tránh 3 điều tốt kỵ mà người xưa dặn dò.

Hải An
Hải An 2 ngày trước
Trông mong gì ở con trai – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Cha mẹ nuôi con không kể ngày kể tháng, vậy mà tôi chỉ mới vừa bị bệnh con trai liền đùn đẩy trách nhiệm cho em gái… tôi nghe mà chua xót vô cùng.

Thanh Tú
Thanh Tú 3 ngày trước
Người giúp việc – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Người ta gọi chị là “chị Oanh giúp việc”, nhưng cái tên giản dị ấy chưa bao giờ nói hết được về con người chị.

Thanh Tú
Thanh Tú 4 ngày trước
Chữ hiếu ngày nay – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Tiền cho vay được có thể sẽ giúp ai đó khấm khá lên, nhưng cũng có thể gây nên một thảm cảnh gia đình, nhất là trong thời buổi “chữ hiếu ngày nay” đang lắm điều cần bàn.

Hải An
Hải An 6 ngày trước
Lời khuyên của con rể - Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Lời nói của con rể khiến tôi không hài lòng, hay nói đúng hơn là thất vọng. Tôi không thể bán nhà cửa để vào viện dưỡng lão ở được...

Đăng Dương
Đăng Dương 7 ngày trước
Người xưa dặn: Có 7 kiểu đàn bà phá nát phúc đức nhà chồng, dù đẹp như tiên cũng tránh lấy 

Theo quan niệm của người xưa thì những kiểu phụ nữ này sẽ tạo nghiệp, ảnh hưởng tới phúc đức gia đạo nhà chồng nên tránh.

Con riêng của chồng – Câu chuyện nhân văn cảm động

Tôi từng khuyên bạn thân bỏ chồng khi cô ấy phát hiện chồng có con riêng bên ngoài, nhưng đến khi chính mình rơi vào hoàn cảnh ấy tôi lại lưỡng lự không quyết định được.

Hải An
Hải An 06/05
Người xưa cảnh báo: Mang 3 thứ này vào nhà tài lộc tiêu tan

Có những vật tưởng như vô tri nhưng nếu mang vào nhà sẽ khiến tài lộc tiêu tan, gia đạo lục đục. Dưới đây là 3 thứ tuyệt đối tránh mang vào nhà.

Bố tôi và những chiếc răng – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Nhìn nụ cười của bố tôi hạnh phúc vô ngần. Đôi khi báo hiếu không cần đến những điều to tát. Chỉ cần cha mình nhai ngon một bữa cơm, cười rạng rỡ không ngại ngùng, là đủ thấy lòng ấm.

Hải An
Hải An 05/05
15 chữ khiến phụ huynh phải suy ngẫm: 'Chọn ngành cho con nhưng mình chưa từng hỏi con muốn gì'

15 chữ ngắn gọn nhưng tựa như một lời thức tỉnh để hàng triệu bậc phụ huynh cần ngẫm lại xem mình đã thật sự hiểu con chưa?

Vì sao người xưa nói 'móng nhà vững chắc, 3 đời thịnh vượng'?

Ở đời, chúng ta sử dụng rất nhiều thứ - có thứ hỏng thì có thể thay được nhưng có những thứ nếu chọn sai thì rất khó sữa chữa, nhất là nhà cửa.

Khi nào có thời gian – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Chỉ đến khi ngồi suốt đêm bên giường bệnh tôi mới nhận ra cái gọi là “khi nào có thời gian” chính là lời hứa suông lớn nhất đời người.

Hải An
Hải An 04/05
Triết lý từ chuyện tình trong phim Thiện nữ u hồn: Thiện lương mà không có sức mạnh chỉ là thứ vô dụng!

Phải xem đi xem lại đến vài lần phim "Thiện nữ u hồn", tôi mới để ý đến câu nói: "Thiện lương mà không sức mạnh chỉ là thứ vô dụng".

Người xưa dặn: Đặt 1 trong 5 vật ở cửa ra vào, gia đình bình an, phú quý kéo đến

Người xưa rất coi trọng phong thủy nhà ở, vì thế đã khuyên hậu thế đặt 5 vật này ở cửa ra vào để đón bình an, phú quý. Đó là những thứ gì?

Con có về không? - Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Nhà hàng xóm tưng bừng làm cỗ đón con trai, con gái về chơi dịp lễ. Mẹ sốt ruột cứ ra ngõ ngóng chờ, lòng cứ tự hỏi, không biết con có về không?

Thanh Tú
Thanh Tú 03/05
Cổ nhân dạy: 'Thánh nhân dạy vì bụng không vì mắt'

"Thánh nhân dạy vì bụng không vì mắt" - triết lý sâu xa của cổ nhân, ai hiểu được thì giàu sang phú quý kề cận. 

PC Right 1 GIF
Đề xuất