Nếu bạn đang cảm thấy mất hứng thú làm việc, hãy đọc bài viết này

Động lực thúc đẩy chúng ta hành động và làm việc. Sẽ có những thời điểm bạn cảm thấy không muốn làm gì cả. Dưới đây là cách giúp bạn lấy lại động lực để hứng thú hơn với công việc của mình.

Loan Nguyễn Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Động lực tự chủ

Có hai loại động lực thúc đẩy một người làm việc. Khi bạn cảm thấy chán nản không muốn làm gì hãy thử xem xét hai loại động lực này. Thứ nhất, đó là động lực kiểm soát từ bên ngoài chi phối như tiền thưởng, deadline hay cảm giác tội lỗi khi không hoàn thành công việc. Nếu bạn làm một việc chỉ vì bạn phải làm chứ không phải vì bạn thực sự muốn, sẽ rất dễ mất hứng thú trong công việc. 

Thứ hai, động lực tự chủ, chính là những gì bạn đang tìm kiếm. Bạn cảm thấy mình có quyền tự chủ cho dù bạn làm vì yêu thích hay vì hiểu được tại sao nên làm.

Nếu bạn đang mất phương hướng và không hứng thú trong công việc, hãy thử loại động lực thứ hai.

Tìm lý do sâu xa

Việc tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn cảm thấy chán nản không có hứng thú làm việc là cách giúp bạn lấy lại động lực lâu dài.

Hãy tự đặt câu hỏi với bản thân mình xem bạn yêu thích điều gì trong công việc đó, nó đáp ứng giá trị cốt lõi nào trong bạn hay không? Điều gì thực sự đã khiến bạn mất hứng thú với công việc này? Bạn sẽ có câu trả lời để cải thiện tình thế.

neu-ban-dang-cam-thay-mat-hung-thu-lam-viec-hay-doc-bai-viet-nay-1

Hãy dành cho mình phần thưởng nhỏ

Dùng phần thưởng để tạo động lực làm việc không phải cách lâu dài tuy nhiên một số nghiên cứu đã chỉ ra việc kết hợp phần thưởng nhỏ đúng thời điểm sẽ cải thiện động lực và mang lại niềm vui trong công việc.

Nếu công việc của bạn là viết lách, làm việc bên máy tính thì hãy tự thưởng cho mình một tách trà, cafe hoặc chocolate nóng để nhâm nhi bạn nhé.

Tinh thần tập thể

Có câu nói, muốn đi nhanh hãy đi một mình, muốn đi xa hãy đi cùng nhau. Tinh thần làm việc tập thể rất quan trọng để giúp bạn lấy lại động lực làm việc. 

Lời khuyên dành cho bạn, hãy liên hệ với đồng nghiệp để cùng cộng tác trong một dự án hoặc xin lời khuyên của họ. Bạn cũng có thể đề nghị tổ chức một buổi họp trao đổi với nhau. Cho ai đó biết rằng bạn đang nghĩ về họ cũng là cách để khơi dậy động lực của họ.

neu-ban-dang-cam-thay-mat-hung-thu-lam-viec-hay-doc-bai-viet-nay-2

Cạnh tranh để phát triển

Sự cạnh tranh trong một tập thể là cách thúc đẩy mỗi cá nhân nhằm đạt hiệu suất công việc cao hơn. 

Nghiên cứu thực hiện năm 2016, giáo sư Damon Centola (Đại học Pennsylvania) đã tập hợp sinh viên trong một chương trình tập thể dục kéo dài 11 tuần thành các mạng xã hội trực tuyến nhỏ. Trong đó, một số nhóm cạnh tranh, nhóm khác hỗ trợ. Kết quả, nhóm cạnh tranh có kết quả tốt hơn hơn nhóm hỗ trợ.

Chúng ta luôn bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Sự cạnh tranh thân thiện sẽ tạo động lực khi bạn muốn làm một việc gì đó.

Khoan dung với chính mình

Để cải thiện vấn đề mà bạn đang gặp phải khiến mất hứng thú trong công việc, đôi khi, chỉ cần thừa nhận bạn đang trải qua thời gian khó khăn. Đây là điều bình thường trong cuộc sống. Khoan dung với chính mình không có nghĩa là bạn yếu đuối và bỏ cuộc.

Bạn có thể dành thời gian thể dục nhiều hơn, ngủ đủ giấc để lấy lại năng lượng tích cực. Khi bản thân tỉnh táo, bạn sẽ nhìn ra thế giới bên ngoài kia, rất nhiều người bắt đầu ngày mới với công việc của họ.

Xem thêm: 6 biểu hiện của người có EQ cao dễ đạt được thành công

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Đội quân chó săn của Nguyễn Xí này không chỉ xông pha chiến trận mà còn làm nhiệm vụ đi săn muông thú mỗi khi nghĩa quân thiếu thức ăn. 

Tướng Nguyễn Xí và đội quân chó săn có '1 - 0 - 2' trong lịch sử Việt Nam
0 Bình luận

Mới đây tạp chí The Lancet đã nêu những triệu chứng khác biệt khi mắc COVID-19 ở các nhóm tuổi khác nhau. Thậm chí cả ở những người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và người không hoạt động trong ngành y tế.

Các triệu chứng khác biệt khi mắc COVID-19 theo các nhóm tuổi và giới tính
0 Bình luận

Đến cả cây nhãn non cùng mấy quả bí trong vườn người mẹ nghèo bị suy tim cũng phải ra mót đem đi bán với hy vọng giành giật sự sống cho con.

Gia đình bệnh tật chới với trong vô vọng khẩn cần sự giúp đỡ từ cộng đồng
0 Bình luận

Kinh Hoa Nghiêm là bộ kinh đại thừa, là vua trong các kinh, với nội dung siêu việt tuyệt luân hùng vĩ, tráng lệ nguy nga, thể hiện pháp thân, tư tưởng và tâm nguyện của Phật.

Kinh Hoa Nghiêm Phật dạy cần phải khắc phục nội tâm cống cao ngã mạn
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Cổ nhân răn dạy “Người đi lưu danh, nhạn bay để tiếng”, càng ngẫm càng thấm!

Cổ nhân răn dạy “Người đi lưu danh, nhạn bay để tiếng” không chỉ là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng, mà còn là một lời cảnh tỉnh sâu sắc về dấu ấn mà mỗi con người để lại trong cuộc đời.

Hải An
Hải An 7 giờ trước
Bài học cổ nhân: 3 kiểu người kẻ trí thường tránh xa, người dại lại muốn làm thân

Cổ nhân xưa có câu: “Kẻ trí chọn bạn như chọn cây để trú, người dại chọn bạn như nhặt củi giữa rừng  thấy gì cũng ôm vào, rồi có ngày bị đâm ngược trở lại”. Vậy nên, người khôn ngoan không chỉ học cách tiến tới, mà còn biết khi nào nên rút lui. Dưới đây là ba kiểu người mà bậc trí giả xưa nay luôn tìm cách tránh xa, trong khi kẻ dại lại dễ bị cuốn vào, chuốc lấy khổ đau.

Hải An
Hải An 4 ngày trước
Vào viện dưỡng lão – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Sau khi được xuất viện tôi và vợ suy tính suốt một thời gian dài rồi quyết định sẽ dọn đến sống tại một viện dưỡng lão trong thành phố để không phải làm phiền đến các con, lại nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

Thanh Tú
Thanh Tú 5 ngày trước
Người xưa răn dạy: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc”, càng ngẫm càng thấm!

Người xưa nói: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc” không phải một lời sáo rỗng khuyên người ta “buông bỏ cho nhẹ lòng”, mà là một minh triết sâu sắc về bản chất của hạnh phúc: Hạnh phúc không chỉ đến từ những gì ta có, mà còn đến từ những gì ta không để tâm mình bị trói buộc.

Hải An
Hải An 6 ngày trước
Chị dâu tôi – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Có lẽ ông trời cho 2 con người kém may mắn được gặp nhau và mang đến tiếng cười, sự ấm áp cho nhau, hay nói đúng hơn, chị dâu chính là “Thiên sứ” thắp sáng cho cuộc đời tăm tối của anh trai.

Hải An
Hải An 7 ngày trước
Cổ nhân dạy rằng: 'Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng', ý nghĩa của câu nói này là gì?

Cổ nhân răn dạy: “Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng” không chỉ là lời nhắc về mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên, mà còn là chân lý về sự bền vững, sự trao đi và nhận lại trong cuộc đời.

Hải An
Hải An 02/07
Mẹ ruột mẹ kế dọn về sống chung - Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Tôi từng nghĩ mẹ ruột và mẹ kế là kẻ thù không đội trời chung, nào ngờ giờ lại họ lại đòi dọn về sống chung với nhau. Người ta mẹ chồng nàng dâu còn chưa chắc ở chung được với nhau huống hồ gì là mẹ chồng, mẹ kế. Tôi càng nghĩ càng thấy đau đầu.

Hải An
Hải An 01/07
Cổ nhân nói: “Vô dụng chỉ là hữu dụng đặt sai chỗ”, càng ngẫm càng thấy thấm!

Mượn chuyện cây cối, cổ nhân truyền dạy cho hậu thế đạo lý ngàn đời về “hữu dụng” và “vô dụng”, đó là vật vô dụng nếu được đặt đúng chỗ thì cũng thành có ích.

Gửi con về quê – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Mới gửi con về quê cho mẹ chồng trông được mấy ngày con dâu đã mặt hầm hầm bế thẳng cháu nội lên thành phố vì cho rằng bà không thương cháu khi chăm cháu theo kiểu "nhà quê".

Hải An
Hải An 29/06
Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, càng ngẫm càng thấm!

Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, nghe qua tưởng đơn giản, nhưng nếu hiểu trọn ý, ta sẽ thấy đây là lời dặn dò thấm đẫm sự từng trải và tinh tế của cha ông về đạo lý sống, phép cư xử và cách giữ gìn tình người trong đời sống thường ngày.

Hải An
Hải An 28/06
Tình yêu đích thực – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Mãi sau này cô mới hiểu, tình yêu không phải chỉ là những gì nói ra ngoài miệng, mà chính sự hy sinh thầm lặng mới là tình yêu đích thực trong đời!

Hải An
Hải An 27/06
Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông”, nghĩa là gì?

Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông” nghe qua thì có vẻ dí dỏm, nhưng đằng sau là sự chiêm nghiệm sâu sắc về đời sống của hai tầng lớp trong xã hội: người giàu và người nghèo.

Hải An
Hải An 26/06
Bát bún ân tình – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Nhìn ông cụ nằm co quắp trên chiếc giường gỗ, tay chân teo tóp. Tôi nghẹn lại, bát bún ân tình năm nào vẫn còn nóng trong ký ức, còn ông thì đang ngày một héo mòn theo những cơn đau.

Hải An
Hải An 25/06
Cổ nhân răn dạy: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông”, càng ngẫm càng thấm

Cổ nhân thường răn dạy con cháu: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông. Sống trên đời, ám ảnh là liều thuốc độc tai hại nhất.” Một câu nói ngắn, nhưng đủ để trở thành chiếc gương soi chiếu cả một đời người từ cách đối diện với thất bại, khổ đau, đến cách vượt qua những u uẩn trong tâm trí.

Hải An
Hải An 24/06
Nghỉ hưu đi du lịch là sai sao? – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Tôi từng nghĩ về hưu sẽ là khoảng thời gian để tôi sống chậm, để bù đắp cho những tháng ngày thanh xuân đã hi sinh vì công việc. Nhưng hóa ra, về hưu lại là lúc tôi phải nghe lời con cái giảng dạy đạo lý làm cha, là lúc tôi bị ép giam trong 4 bức tường nhà để làm “ông nội tốt”, “người cha biết nghĩ”, “người già không ích kỷ”.

Hải An
Hải An 23/06
 Lời xin lỗi muộn màng từ mẹ chồng cũ – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Hai năm sau ly hôn tôi chưa từng nghĩ mình sẽ gặp lại mẹ chồng cũ, lại càng không nghĩ tới bà sẽ chủ động đến nhà bố mẹ đẻ tôi để nói lời xin lỗi.

Hải An
Hải An 22/06
PC Right 1 GIF
Đề xuất