Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày7 Thành viên · 7.881 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng8 Thành viên · 2.424 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương7 Thành viên · 763 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.092 Bài viết -
Sống An Lành5 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
Lời người xưa: Nằm không nằm ngửa, ngồi không dạng chân
Người xưa rất coi trọng lễ nghĩa, cách đi đứng của con người, vì thế mới có câu: "Nằm không nằm ngửa, ngồi không dạng chân".
Lời dạy từ thời xa xưa vẫn giữ nguyên giá trị cho đến ngày nay, và trong số đó có một câu nói đặc biệt: "Nằm không nằm ngửa, ngồi không dạng chân". Hãy cùng khám phá ý nghĩa sâu sắc của câu này!
Tại sao không nên nằm ngửa khi ngủ?
"Việc nằm không nằm ngửa" đề cập đến tư thế ngủ khi không nên nằm ngửa mặt hướng lên trời, vì trong quan niệm của người xưa, đây là một tư thế ngủ không tốt. Trong cuốn "Hoàng đế nội kinh," có đề cập rằng chủ mạch chạy từ phần dưới cơ thể lên đến não, và nằm ngửa khi ngủ sẽ áp chế toàn bộ chủ mạch ở phần lưng. Nếu các chủ mạch không thông suốt, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể gây ra bệnh tật.
Điều quan trọng hơn, nằm ngửa khi ngủ có thể gây ra tình trạng tạm ngừng thở, thậm chí nước bọt có thể chảy vào đường hô hấp, gây trở ngại cho việc hít thở và có thể gây ra hiện tượng trào ngược thức ăn, gây khó thở.
Đâu là tư thế nằm đúng nhất?
Vào thời kỳ cuối của triều Đường, Trần Đoàn lão tổ đã sống đến tuổi 118, và được mọi người gọi là "Thần tiên ngủ". Ông để lại nhiều bí quyết về dưỡng sinh và trường thọ. Trong việc ngủ, ông cho rằng tư thế tốt nhất là: "Nằm bên phải, nằm xuống với hai chân co lại, tay phải đặt gần tai và cánh tay uốn cong."
Theo triết lý Đạo giáo, có câu ngạn ngữ: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, đi như gió, nằm như cung". Trong đó, "nằm như cung" ám chỉ việc ngủ nghiêng, tư thế giống như một chiếc cung, giúp cơ thể thư giãn và các mạch máu trong cơ thể duy trì trạng thái liên kết.
Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh điều này. Tư thế ngủ lý tưởng nhất là nằm nghiêng. Điều này giúp giãn cơ toàn bộ cơ thể, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ quá trình loại bỏ chất thải và giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng.
Bạn có thể thử áp dụng phương pháp ngủ này, được tôn sùng bởi các vị cổ nhân, để xem liệu bạn có thể có một giấc ngủ tốt hơn hay không.
Ngồi không dạng chân nghĩa là gì?
Người xưa đã nhắc nhở rằng khi ngồi, không nên mở rộng hai chân. Theo họ, tư thế ngồi như vậy được coi là không lịch sự và không được coi là tu dưỡng đúng mực.
Điều này ám chỉ người ngồi dạng chân không chỉ thiếu sự tinh tế mà còn thể hiện thiếu sự tu dưỡng và cân nhắc. Sau này, câu nói này trở thành quy tắc chung cho cả nam và nữ. Vì lý do này, trong dân gian có câu ngạn ngữ: "Nam nhân dạng chân trông giống lưu manh; Nữ nhân dạng chân là hành vi khiếm nhã".
Nhân tướng học, một lĩnh vực nghiên cứu nhân tướng và vận mệnh, chú trọng rằng "Đi thuộc dương, ngồi thuộc âm, dương chủ động, âm chủ tĩnh". Tư thế ngồi của một người cho thấy tính cách và vận mệnh của người đó.
Ngoài việc ngồi mở rộng chân không tốt, cũng có một số người có thói quen rung chân, điều này cũng được coi là rất xấu. Người xưa đã nói "rung chân nghèo ba đời", điều này ám chỉ rằng những người hay rung chân sẽ gặp rủi ro và mất tài vận trong cuộc sống.
Ngoài ra, cũng có một số người không thể ngồi yên, luôn quan sát xung quanh, di chuyển đi lui. Điều này cũng cho thấy tính nóng nảy và khó yên ổn trong công việc của họ.
Đâu là tư thế ngồi tốt nhất?
Đó chính là ngồi thẳng, không di chuyển, vững vàng như cây thông, không rung chân. Thường yêu cầu thân trên thẳng đứng, đầu thẳng ngắn, mắt nhìn thẳng về phía trước hoặc nhìn người đang nói chuyện cùng, lưng hơi tựa ghế.
Trong trường hợp trang trọng hoặc khi có người bề trên đang ngồi, không được ngồi đầy hết ghế, thường chỉ sử dụng 2/3 phần ghế. Hai lòng bàn tay hướng xuống dưới, đặt lên đùi, hai chân gập tự nhiên, ống chân vuông góc với nền nhà, hai bàn chân đặt ngang bằng trên mặt nền nhà. Tư thế ngồi này giúp cảm thấy ổn định và vững chắc, có thể bình tĩnh giải quyết mọi vấn đề gặp phải, đồng thời cũng thể hiện sự cao quý.
"Câu nói 'Nằm không nằm ngửa, ngồi không dạng chân'" là sự khôn ngoan và kinh nghiệm tích lũy của người xưa. Nó không chỉ ám chỉ đến sức khỏe cá nhân mà còn phản ánh sự tu dưỡng của một người. Nếu ai có thói quen không tốt này, có thể học hỏi để thay đổi. Để đạt được thành công lớn, trước tiên phải bắt đầu từ những việc nhỏ nhặt như này.
Xem thêm: Người xưa nói: Nhà có "tứ đức" này chính là phước lớn, con cháu đời đời hưởng giàu sang
Đọc thêm
Mộ phần là nơi được người xưa đặc biệt chú trọng, các cụ cho rằng bất cứ những thay đổi trên mộ dù là nhỏ nhất cũng có thể phản ánh rất nhiều điều, thậm chí cả vận mệnh của người còn sống.
Người xưa dặn có bạc thì đeo có vàng nên cất, đeo vàng đại kỵ với những người này, cẩn thận họa sát thân.
Người xưa tin, vạn vật đều được chia thành Âm và Dương. Có những độ tuổi và những con số quy định vận mệnh đảo chiều. Đàn ông 38 thành công, đàn bà 38 dễ góa phụ là một trong những mốc đó.
Bài mới
Trong dân gian vẫn truyền tụng câu: “Tháng Bảy mưa ngâu, ai sầu nấy chịu – Mùng Một tháng Bảy, quỷ mở cổng trần”. Từ xưa, tháng 7 âm lịch luôn gắn liền với nỗi ám ảnh mơ hồ, được gọi là “Tháng Cô Hồn”. Câu nói ấy không chỉ phản ánh nỗi sợ hãi khó gọi thành tên mà còn thể hiện hệ thống niềm tin tâm linh đã ăn sâu trong văn hóa người Việt từ đời này sang đời khác.
Người xưa căn dặn: “Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng”, thoạt nghe ta dễ nghĩ đây chỉ là một kinh nghiệm ăn uống dân gian, nhưng kỳ thực, đó là lời nhắc nhở con cháu về cái gốc làm người, về phẩm giá và sự cẩn trọng trước những thứ dễ dàng mà nguy hiểm.
Người xưa có câu: “Mưu sự không có chủ kiến ắt lâm vào cảnh khốn đốn, làm việc không có chuẩn bị tất xôi hỏng bỏng không”. Chỉ một lời răn nhưng là tinh hoa đúc kết từ bao đời, nhấn mạnh hai yếu tố cốt lõi của mọi thành công là chủ kiến và sự chuẩn bị.
Ông nắm tay bà, những giọt nước mắt lăn dài trên gương mặt. Ông cám ơn bà nhiều lắm! Cảm ơn cách “xử đẹp” của bà suốt hơn 20 năm qua để gia đình được vẹn tròn, êm ấm.
Cổ nhân nói: “Không thể nói chuyện biển cả với con ếch ngồi đáy giếng, chẳng thể bàn về băng tuyết với lũ côn trùng mùa hè”. Chỉ một câu nói đơn giản nhưng ẩn sâu là lời cảnh tỉnh sâu sắc về nhận thức, tầm nhìn và giới hạn tư duy của con người.
Nhìn 5 người con của cụ Cự ai cũng giỏi giang, thành đạt, mọi người trong làng ai nấy đều ngưỡng mộ, nghĩ rằng kiểu gì tuổi già của cụ cũng được hưởng phúc.
Triết gia Trang Tử nói: “Bi ai lớn nhất của đời người là chết về tâm tưởng, còn cái chết về thể xác chỉ xếp sau". Đó không chỉ là một nhận định triết lý, mà còn là một hồi chuông tỉnh thức giữa cuộc sống hiện đại đang ngày một rối ren, hối hả và rệu rã từ bên trong.
"Con lớn mà không trông em cho bố mẹ", lời mẹ trách sau khi em tôi ra đi mãi mãi ở tuổi 11. Lời nói ấy như nhát dao xoáy vào tim, theo tôi suốt cả cuộc đời...
Người xưa nói "Muốn biết một người có phúc hay không, chỉ cần nhìn “miệng” là biết". Nghe tưởng đơn giản, nhưng càng ngẫm càng thấy thâm sâu.
Nhìn cảnh con dâu xa lánh mẹ chồng, con trai cũng theo vợ không bênh vực mẹ một lời tôi chán nản xót thương cho tuổi già của chính mình… cả một đời vì con kết quả lại nhận về quả đắng.
Người xưa nói “Có tiền buôn Đông, không tiền buôn Thái.” Thoạt nghe tưởng là chuyện mua bán vùng miền, nhưng càng ngẫm, càng thấy câu này là lời dạy khôn ngoan về tư duy thích nghi, biết mình biết người và nghệ thuật xoay chuyển nghịch cảnh bằng sự linh hoạt và nhạy bén.
Trước khi mất, vị doanh nhân đã để lại một bản di chúc thấm đẫm tình người: "Tiền của tôi hầu hết đến từ sự tranh giành, tâm kế trên thương trường. Chính họ đã khiến tôi hiểu được nguồn vốn lớn nhất của đời người chính là phẩm hạnh..."
Trong Đạo Đức Kinh, Lão Tử đã để lại một câu nói tưởng như nhẹ nhàng, nhưng chứa đựng cả một thế giới quan sâu xa và một cái nhìn thấu suốt về nhân tình thế thái: “Đạo của Trời lấy chỗ dư bù chỗ thiếu, đạo của Người lấy chỗ thiếu bù chỗ dư.” Càng đọc, càng ngẫm, càng thấy rõ nỗi buồn của người xưa khi chứng kiến sự chênh lệch giữa quy luật hài hòa của tự nhiên và cách hành xử đầy thiên lệch của con ngư
Người phụ nữ càng có giá trị, càng không so đo với người trong cùng một mái nhà. Bởi họ hiểu rằng, gia đình chính là để yêu thương, không phải để hơn thua.
Lão Tử nói: “Thượng thiện nhược thủy. Thủy thiện lợi vạn vật nhi bất tranh”. Người có lòng thiện cao nhất thì như nước. Nước khéo làm lợi cho muôn loài mà không tranh giành với ai. Một lời dạy giản dị, nhưng ẩn chứa minh triết sâu sắc về cách sống hài hòa với vạn vật, thuận theo tự nhiên, và giữ mình khiêm nhường mà vẫn vững mạnh.
Trong kho tàng triết lý phương Đông, có những câu nói tưởng như ngắn gọn, nhẹ nhàng, nhưng ẩn chứa chiều sâu thâm trầm về nhân sinh. Một trong số đó là câu: “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”. Tạm dịch là “Nói đúng lúc là trí, im lặng đúng lúc cũng là trí”.