Tập nhìn sâu – Giúp bạn thay đổi góc nhìn của mình trở nên tốt hơn

“Tập nhìn sâu” là phương pháp giúp bạn hiểu ra có nhiều thứ sâu sắc xung quanh mà trước giờ chúng ta chỉ biết nhìn hời hợt mà thôi, hãy đi chậm lại và nhìn sâu hơn để cảm nhận trọn vẹn hạnh phúc của cuộc đời.

Diệu Nguyễn Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Khi ăn cơm, nhìn món ăn trên bàn hãy thấy cả quá trình đi chợ, gửi xe, lựa rau, chọn củ, về nhà, gọt rửa, nấu nướng, chiên xào,.. thấy cả những giọt mồ hôi rịn trên trán để thấy thương người nấu. Và để thấy món ăn này không chỉ là món ăn bình thường, nó là cả một món quà trân quý. Để không bình phẩm này nọ mà thay vào đó là ăn với cả tấm lòng biết ơn.

Khi nhận được một tin nhắn hỏi thăm hãy thấy cả quá trình họ nhớ đến ta, họ nghĩ về ta và thấy cả bàn tay ấy đang bấm từng chữ từng chữ… để thấy trân quý hơn những đoạn tin nhắn ấy.

Tap-nhin-sau-giup-ban-thay-doi-goc-nhin-cua-minh-tro-nen-tot-hon-1

Khi tập nhìn sâu, ta sẽ thấy tài xế không chỉ là tài xế đơn thuần mà đó còn là một người chồng, một người cha đang vất vả mưu sinh từng ngày để nuôi sống vợ con của mình.

Khi tập nhìn sâu, ta sẽ thấy người phục vụ bàn trong quán không chỉ là phục vụ mà còn là một sinh viên đang vất vả làm thêm để có thêm tiền sinh hoạt và học phí cho đúng kỳ.

Nhìn sâu chúng ta sẽ thấy được rằng ai cũng đang phải chiến đấu trong cuộc đời của họ, để thấy thương, để thấy cảm thông hơn và cái gì bỏ qua được ta nên bỏ qua cho đời thêm vui vẻ, nhẹ nhàng. Khi nhìn sâu, chúng ta có thể dễ dàng thông cảm được với những khó khăn và nỗi khổ của người khác. Chúng ta cũng kiên nhẫn hơn khi gặp phải những chậm trễ, bế tắc trong công việc. Ta giải quyết mỗi vấn đề bằng vào sự phán đoán sáng suốt và tỉnh táo, không phải bằng sự vội vã, nôn nóng.

Tap-nhin-sau-giup-ban-thay-doi-goc-nhin-cua-minh-tro-nen-tot-hon-2

Hãy tập nhìn sâu vào bữa cơm của mẹ, vào cái áo của cha, vào quá trình làm việc của hai vợ chồng hay mái tóc bù xù của vợ, tin nhắn của bạn bè, món quà mà chúng ta từng nhận được… và nhìn sâu đằng sau con người mà chúng ta tiếp xúc để nhận ra rằng có nhiều thứ sâu sắc xung quanh mà trước giờ chúng ta chỉ biết nhìn hời hợt mà thôi.

Nhìn sâu vào sự vật không chỉ giúp ta hiểu được bản chất sự vật mà còn giúp ta hiểu được chính mình. Ta cảm nhận được đầy đủ và sâu sắc hơn giá trị của cuộc sống từ nhiều góc độ. Ta cảm thông nhiều hơn với đồng loại và sẵn lòng hơn trong việc chia sẻ những gì mình có. Chính nhờ đó ta có được niềm vui và hạnh phúc, vì nhận thức được rằng cuộc sống của ta thật sự có ý nghĩa biết bao!

Xem thêm: Lời cảnh tỉnh sâu sắc từ 3 bức tranh: 40 tuổi vẫn nghèo đó là lỗi của bạn!

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Trung úy Dương Hải Anh - Bí thư Đoàn Thanh niên Công an tỉnh trẻ nhất trong cả nước chính là chủ nhiệm dự án "Nuôi em Mộc Châu". Trung úy 26 tuổi luôn khát khao được cho đi, được cống hiến vì cộng đồng. Bởi theo anh, cho đi chính là hạnh phúc.

Chân dung bí thư Đoàn Thanh niên Công an tỉnh trẻ nhất nước mê làm thiện nguyện: 'Thứ hạnh phúc cho đi là thứ hạnh phúc còn mãi'
0 Bình luận

Khi muốn con cam kết việc gì đó hoặc khi con đã hoàn thành nhiệm vụ, mẹ hãy dùng ngay câu nói khen ngợi: Bố mẹ tin con vì... Câu nói này chắc chắn sẽ khiến con vui vẻ, hạnh phúc cả ngày.

10 câu nói diệu kỳ của mẹ thông thái giúp con trẻ vui vẻ, hạnh phúc cả ngày
0 Bình luận

Một trong những cảm giác quấy nhiễu tâm an tịnh là lòng hận thù. Chất hóa giải là lòng từ bi. Nếu bạn muốn người khác hạnh phúc, hãy luyện tập từ bi. Nếu bạn muốn chính mình hạnh phúc, luyện tập từ bi.

Từ bi chính là phong thủy tốt nhất: Ở đâu có từ bi, ở đó có hạnh phúc
0 Bình luận

Tin liên quan

Cố tìm lỗi sai của người khác cũng giống như việc bạn mang rác rưởi người khác vứt ngoài đường về nhà. Hãy nhớ, mỗi phút bạn để tâm đến chuyện không tốt thì mất đi một phút vui vẻ không thể lấy lại được. Mà cuộc đời ngắn ngủi lắm, tại sao lại phí hoài?

Cố tìm lỗi sai của người khác không làm bạn sống hạnh phúc hơn
0 Bình luận

Phật dạy về đạo làm người giúp con người cả đời được sống trong an nhàn hạnh phúc, có hậu về sau và tránh được mọi tai ương trong cuộc đời.

Nghe Đức Phật dạy về đạo làm người để cả đời an yên hạnh phúc, tránh mọi tai ương
0 Bình luận

Hiếu kính với cha mẹ và làm việc tốt ngay trong ngôi nhà của mình chính là 2 việc có thể mang lại niềm vui, hạnh phúc và thậm chí là may mắn lớn của tất cả con người. 

Phật dạy: Có 2 việc giúp con người có thể ngay lập tức mang lại niềm vui, may mắn và hạnh phúc
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Cổ nhân nói “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”, càng ngẫm nghĩ, càng thấm thía!

Trong kho tàng triết lý phương Đông, có những câu nói tưởng như ngắn gọn, nhẹ nhàng, nhưng ẩn chứa chiều sâu thâm trầm về nhân sinh. Một trong số đó là câu: “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”. Tạm dịch là “Nói đúng lúc là trí, im lặng đúng lúc cũng là trí”.

Hải An
Hải An 2 giờ trước
Khóc tấm tức vì thương người nợ tiền – Câu chuyện nhân văn cảm động

Đã bao giờ được trả nợ mà bạn khóc tấm tức vì thương người nợ tiền mình chưa? Mình thì rồi, đó là câu chuyện xảy ra cách đây 2 năm... mỗi lần nhớ lại mình lại càng thấy thương.

Hải An
Hải An 2 ngày trước
Cổ nhân răn dạy “Người đi lưu danh, nhạn bay để tiếng”, càng ngẫm càng thấm!

Cổ nhân răn dạy “Người đi lưu danh, nhạn bay để tiếng” không chỉ là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng, mà còn là một lời cảnh tỉnh sâu sắc về dấu ấn mà mỗi con người để lại trong cuộc đời.

Hải An
Hải An 2 ngày trước
Bài học cổ nhân: 3 kiểu người kẻ trí thường tránh xa, người dại lại muốn làm thân

Cổ nhân xưa có câu: “Kẻ trí chọn bạn như chọn cây để trú, người dại chọn bạn như nhặt củi giữa rừng  thấy gì cũng ôm vào, rồi có ngày bị đâm ngược trở lại”. Vậy nên, người khôn ngoan không chỉ học cách tiến tới, mà còn biết khi nào nên rút lui. Dưới đây là ba kiểu người mà bậc trí giả xưa nay luôn tìm cách tránh xa, trong khi kẻ dại lại dễ bị cuốn vào, chuốc lấy khổ đau.

Hải An
Hải An 6 ngày trước
Vào viện dưỡng lão – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Sau khi được xuất viện tôi và vợ suy tính suốt một thời gian dài rồi quyết định sẽ dọn đến sống tại một viện dưỡng lão trong thành phố để không phải làm phiền đến các con, lại nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

Thanh Tú
Thanh Tú 7 ngày trước
Người xưa răn dạy: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc”, càng ngẫm càng thấm!

Người xưa nói: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc” không phải một lời sáo rỗng khuyên người ta “buông bỏ cho nhẹ lòng”, mà là một minh triết sâu sắc về bản chất của hạnh phúc: Hạnh phúc không chỉ đến từ những gì ta có, mà còn đến từ những gì ta không để tâm mình bị trói buộc.

Hải An
Hải An 04/07
Chị dâu tôi – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Có lẽ ông trời cho 2 con người kém may mắn được gặp nhau và mang đến tiếng cười, sự ấm áp cho nhau, hay nói đúng hơn, chị dâu chính là “Thiên sứ” thắp sáng cho cuộc đời tăm tối của anh trai.

Hải An
Hải An 03/07
Cổ nhân dạy rằng: 'Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng', ý nghĩa của câu nói này là gì?

Cổ nhân răn dạy: “Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng” không chỉ là lời nhắc về mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên, mà còn là chân lý về sự bền vững, sự trao đi và nhận lại trong cuộc đời.

Hải An
Hải An 02/07
Mẹ ruột mẹ kế dọn về sống chung - Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Tôi từng nghĩ mẹ ruột và mẹ kế là kẻ thù không đội trời chung, nào ngờ giờ lại họ lại đòi dọn về sống chung với nhau. Người ta mẹ chồng nàng dâu còn chưa chắc ở chung được với nhau huống hồ gì là mẹ chồng, mẹ kế. Tôi càng nghĩ càng thấy đau đầu.

Hải An
Hải An 01/07
Cổ nhân nói: “Vô dụng chỉ là hữu dụng đặt sai chỗ”, càng ngẫm càng thấy thấm!

Mượn chuyện cây cối, cổ nhân truyền dạy cho hậu thế đạo lý ngàn đời về “hữu dụng” và “vô dụng”, đó là vật vô dụng nếu được đặt đúng chỗ thì cũng thành có ích.

Gửi con về quê – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Mới gửi con về quê cho mẹ chồng trông được mấy ngày con dâu đã mặt hầm hầm bế thẳng cháu nội lên thành phố vì cho rằng bà không thương cháu khi chăm cháu theo kiểu "nhà quê".

Hải An
Hải An 29/06
Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, càng ngẫm càng thấm!

Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, nghe qua tưởng đơn giản, nhưng nếu hiểu trọn ý, ta sẽ thấy đây là lời dặn dò thấm đẫm sự từng trải và tinh tế của cha ông về đạo lý sống, phép cư xử và cách giữ gìn tình người trong đời sống thường ngày.

Hải An
Hải An 28/06
Tình yêu đích thực – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Mãi sau này cô mới hiểu, tình yêu không phải chỉ là những gì nói ra ngoài miệng, mà chính sự hy sinh thầm lặng mới là tình yêu đích thực trong đời!

Hải An
Hải An 27/06
Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông”, nghĩa là gì?

Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông” nghe qua thì có vẻ dí dỏm, nhưng đằng sau là sự chiêm nghiệm sâu sắc về đời sống của hai tầng lớp trong xã hội: người giàu và người nghèo.

Hải An
Hải An 26/06
Bát bún ân tình – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Nhìn ông cụ nằm co quắp trên chiếc giường gỗ, tay chân teo tóp. Tôi nghẹn lại, bát bún ân tình năm nào vẫn còn nóng trong ký ức, còn ông thì đang ngày một héo mòn theo những cơn đau.

Hải An
Hải An 25/06
Cổ nhân răn dạy: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông”, càng ngẫm càng thấm

Cổ nhân thường răn dạy con cháu: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông. Sống trên đời, ám ảnh là liều thuốc độc tai hại nhất.” Một câu nói ngắn, nhưng đủ để trở thành chiếc gương soi chiếu cả một đời người từ cách đối diện với thất bại, khổ đau, đến cách vượt qua những u uẩn trong tâm trí.

Hải An
Hải An 24/06
PC Right 1 GIF
Đề xuất