Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày8 Thành viên · 7.898 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng8 Thành viên · 2.449 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương9 Thành viên · 764 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.097 Bài viết -
Sống An Lành5 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
4 thói quen sai lầm khiến giảm hiệu quả công việc, luôn cảm thấy thiếu thời gian
Có một sự thật là thời gian mỗi ngày chỉ có 24 giờ. Nếu bạn luôn cảm thấy bận rộn cả ngày mà vẫn thiếu thời gian thì hãy xem bản thân có 4 thói quen sai lầm dưới đây không nhé.
Triết lý của cổ nhân: "Thời gian là vàng là bạc" vẫn còn nguyên giá trị cho đến ngày nay. Chỉ những ai hiểu được sức mạnh của thời gian và sử dụng hiệu quả từng phút từng giây mới có thể "đứng trên thiên hạ".
Với những người thành công như Bill Gates, Elon Musk hay Phạm Nhật Vượng, họ cũng giống như bất kỳ ai, mỗi ngày chỉ có 24 giờ. Những tỷ phú, triệu phú hàng đầu thế giới đã vươn tới thành công nhờ nghệ thuật quản trị và sử dụng thời gian đỉnh cao của mình.
Người thành công trân trọng thời gian trong khi đó người thất bại không nhận ra mình đang làm giàu cho người khác khi say sưa với những trò giải trí, sa đà vào mạng xã hội. Nhiều khảo sát cho thấy vấn đề chung của những người lãng phí thời gian là họ thực sự không biết rõ bản thân muốn gì, mục tiêu của mình cho tương lai ra sao và không hề có kế hoạch gì cụ thể cho cuộc sống.
Hằng ngày, những thói quen sai lầm vô tình chiếm dụng thời gian của bạn. Có thể bạn không nhận ra chúng ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của bạn như thế nào. Một khi bạn nhận thức được những nguyên nhân này, bạn có thể tìm cách loại bỏ vấn đề từ gốc rễ của nó.
Dưới đây là 4 thói quen sai lầm khiến giảm hiệu quả công việc và bạn luôn cảm thấy thiếu thời gian:
Ngủ sai cách
Giấc ngủ giúp chúng ta nạp lại năng lượng đã tiêu hao cả ngày để sẵn sàng cho ngày mới. Thế nhưng, ngủ phải được thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả. Bạn nên ngủ vừa đủ, thời gian từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày là lý tưởng.
Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe và công việc. Trong khi thiếu ngủ dẫn đến làm việc không hiệu quả thì ngủ quá nhiều khiến bạn trì trệ và lãng phí thời gian.
Muốn có giấc ngủ chất lượng, bạn cần có cho mình thói quen ngủ lành mạnh. Trước hết, bạn cần một chiếc giường thoải mái để có thể ngả lưng thư giãn sau một ngày làm việc bận rộn. Nhiệt độ trong phòng phù hợp giúp duy trì giấc ngủ sâu và không bị tỉnh giấc giữa đêm. Hãy làm tất cả những gì có thể để cho mình một giấc ngủ ngon mỗi đêm.
Làm nhiều việc một lúc
Bộ não của bạn chỉ có thể tập trung vào một việc tại mỗi thời điểm cụ thể. Vì thế, làm nhiều việc cùng lúc không giúp tăng hiệu quả và năng suất của công việc.
Dù bạn nghĩ rằng hai nhiệm vụ có liên quan chặt chẽ với nhau nhưng khi giải quyết cùng lúc sẽ khiến bạn rối tung lên. Làm nhiều việc cùng lúc chỉ khiến tốn thời gian, giảm hiệu quả công việc mà thôi. Hãy giải quyết lần lượt từng nhiệm vụ, ưu tiên nhiệm vụ nào cần thiết lên trước, để không bị chồng chéo bạn nhé.
Làm việc liên tục
Tư duy phổ biến của nhiều người đó là nghĩ rằng làm việc liên tục sẽ giúp tăng năng suất và hiệu quả công việc. Tuy nhiên, khi bộ não của bạn thường xuyên phải chịu ảnh hưởng sẽ ảnh hưởng đến năng suất và động lực làm việc của bạn.
Làm việc liên tục không ngừng nghỉ khiến não của bạn hoạt động chậm lại và bạn cần nhiều thời gian hơn để hoàn thành các công việc thì bạn không thể nào sử dụng thời gian một cách tối ưu.
Lời khuyên dành cho bạn đó là kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Coi những khoảng thời gian nghỉ ngơi là cách để làm mới tư duy trong bộ não của bạn. Nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ là vừa đủ để nạp lại mức năng lượng của bạn và mang lại động lực cần thiết để bạn nhanh chóng hoàn thành công việc của mình.
Mất tập trung
Tập trung làm việc là cách tốt nhất để tránh tình trạng thiếu giời gian của bạn. Để đạt được điều này, bạn hãy thiết lập cho mình một không gian làm việc tốt nhất để không bị phân tâm bởi các yếu tố xung quanh.
Nếu bạn làm việc tại văn phòng, hãy để những đồ dùng cần thiết như nước, văn phòng phẩm, giấy ghi chú... ở trong tầm với để không lãng phí thời gian phải đứng lên ngồi xuống.
Trong trường hợp bạn làm việc tại nhà, hãy dành cho mình một không gian riêng cho công việc. Hãy rời xa điện thoại và mạng xã hội nếu chúng không cần thiết cho công việc của bạn.
Xem thêm: 5 nguyên tắc làm việc đáng học hỏi của người Đức: Đầu tiên, phải đúng giờ
Đọc thêm
Phương Oanh đóng 8 phim do VFC sản xuất thì có 1 lần bị e ps duyên, 3 lần lạm dụng. Hầu như không có bộ phim nào có đủ cha mẹ. Yêu đương bị phản bội, làm người thứ 3 hoặc bị gia đình người yêu phản đối...
Người học giỏi với tấm bằng xuất sắc nhưng khi bước vào con đường sự nghiệp lại thường gặp phải nhiều khó khăn và chưa chắc là người thành công.
Người Do Thái tin rằng, im lặng không thôi chưa đủ, ta phải có tài ăn nói lưu loát thì mới có thể làm giàu.
Trên cuộc đời, có 4 cột mốc vô cùng quan trọng này, quyết định sự nghiệp của ta là thành công hay thất bại.
Bài mới
Câu nói của cổ nhân nghe qua tưởng chừng đơn giản, nhưng đó là đúc kết của một đời trải nghiệm, thấu hiểu nhân tình thế thái. Ai lĩnh ngộ được, người ấy sống an yên, tâm nhẹ tựa mây, không còn oán trách, sân si giữa dòng đời.
Khổng Tử, bậc hiền triết vĩ đại của phương Đông, từng để lại một lời răn nổi tiếng: “Đừng bao giờ kết bạn với người không có gì tốt hơn mình.” Thoạt nghe, câu nói này dễ bị hiểu lầm là sự kiêu ngạo, tự cho mình cao hơn người khác. Nhưng nếu suy ngẫm kỹ, ta sẽ nhận ra đây là lời khuyên thấm thía về cách chọn bạn, giữ bạn và tự hoàn thiện bản thân trong dòng chảy nhân sinh.
Khổng Tử nói: “Biết thì nói là biết, không biết thì nói là không biết, đó mới là biết”. Nghe qua, tưởng chừng chỉ là một lời khuyên về cách trả lời khi có ai hỏi. Nhưng nếu suy ngẫm kỹ, đây là triết lý sống vô cùng thực tế và minh triết, dạy con người cách đối diện với tri thức, với bản thân và với cuộc đời.
Triết gia Trang Tử từng răn dạy: “Kẻ hay ca tụng người khác trước mặt, thì cũng thường nói xấu sau lưng người ta”. Câu nói tưởng như giản đơn nhưng ẩn chứa sự thấu hiểu sâu sắc về lòng người và cách ứng xử trong đời.
Cổ nhân răn dạy: “Người thông minh biết buông bỏ, kẻ khôn ngoan biết giả ngốc". Thực ra, trí tuệ lớn nhất đôi khi không nằm ở việc biết nhiều, mà ở chỗ không để tâm đến những điều nên bỏ qua.
Trong dân gian vẫn truyền tụng câu: “Tháng Bảy mưa ngâu, ai sầu nấy chịu – Mùng Một tháng Bảy, quỷ mở cổng trần”. Từ xưa, tháng 7 âm lịch luôn gắn liền với nỗi ám ảnh mơ hồ, được gọi là “Tháng Cô Hồn”. Câu nói ấy không chỉ phản ánh nỗi sợ hãi khó gọi thành tên mà còn thể hiện hệ thống niềm tin tâm linh đã ăn sâu trong văn hóa người Việt từ đời này sang đời khác.
Người xưa căn dặn: “Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng”, thoạt nghe ta dễ nghĩ đây chỉ là một kinh nghiệm ăn uống dân gian, nhưng kỳ thực, đó là lời nhắc nhở con cháu về cái gốc làm người, về phẩm giá và sự cẩn trọng trước những thứ dễ dàng mà nguy hiểm.
Người xưa có câu: “Mưu sự không có chủ kiến ắt lâm vào cảnh khốn đốn, làm việc không có chuẩn bị tất xôi hỏng bỏng không”. Chỉ một lời răn nhưng là tinh hoa đúc kết từ bao đời, nhấn mạnh hai yếu tố cốt lõi của mọi thành công là chủ kiến và sự chuẩn bị.
Ông nắm tay bà, những giọt nước mắt lăn dài trên gương mặt. Ông cám ơn bà nhiều lắm! Cảm ơn cách “xử đẹp” của bà suốt hơn 20 năm qua để gia đình được vẹn tròn, êm ấm.
Cổ nhân nói: “Không thể nói chuyện biển cả với con ếch ngồi đáy giếng, chẳng thể bàn về băng tuyết với lũ côn trùng mùa hè”. Chỉ một câu nói đơn giản nhưng ẩn sâu là lời cảnh tỉnh sâu sắc về nhận thức, tầm nhìn và giới hạn tư duy của con người.
Nhìn 5 người con của cụ Cự ai cũng giỏi giang, thành đạt, mọi người trong làng ai nấy đều ngưỡng mộ, nghĩ rằng kiểu gì tuổi già của cụ cũng được hưởng phúc.
Triết gia Trang Tử nói: “Bi ai lớn nhất của đời người là chết về tâm tưởng, còn cái chết về thể xác chỉ xếp sau". Đó không chỉ là một nhận định triết lý, mà còn là một hồi chuông tỉnh thức giữa cuộc sống hiện đại đang ngày một rối ren, hối hả và rệu rã từ bên trong.
"Con lớn mà không trông em cho bố mẹ", lời mẹ trách sau khi em tôi ra đi mãi mãi ở tuổi 11. Lời nói ấy như nhát dao xoáy vào tim, theo tôi suốt cả cuộc đời...
Người xưa nói "Muốn biết một người có phúc hay không, chỉ cần nhìn “miệng” là biết". Nghe tưởng đơn giản, nhưng càng ngẫm càng thấy thâm sâu.
Nhìn cảnh con dâu xa lánh mẹ chồng, con trai cũng theo vợ không bênh vực mẹ một lời tôi chán nản xót thương cho tuổi già của chính mình… cả một đời vì con kết quả lại nhận về quả đắng.
Người xưa nói “Có tiền buôn Đông, không tiền buôn Thái.” Thoạt nghe tưởng là chuyện mua bán vùng miền, nhưng càng ngẫm, càng thấy câu này là lời dạy khôn ngoan về tư duy thích nghi, biết mình biết người và nghệ thuật xoay chuyển nghịch cảnh bằng sự linh hoạt và nhạy bén.