Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.842 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.388 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 754 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.075 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.021 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.345 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.480 Bài viết
Người xưa dặn: "Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc"
“Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc” - đây là kinh nghiệm người xưa để lại và đến giờ vẫn được áp dụng.
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Từ xưa đến nay, con người luôn chú trọng đến việc giữ gìn sức khoẻ. Một trong những kinh nghiệm người xưa để lại mà đến ngày nay vẫn nhiều người áp dụng: “Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc”.
Ngủ không ngang thi
Tư thế ngủ tránh “không ngang thi” có nghĩa là khi ngủ người ta không được chắp tay trước ngực như tư thế của những người đã mất, tư thế ngủ này rất có hại cho các bộ phận của cơ thể
Người xưa cho rằng chỉ có người chết mới có tư thế ngủ nằm ngửa, để phân biệt với người chết, người xưa còn thường ngủ nằm nghiêng. Hơn nữa, theo kinh nghiệm của người xưa, tư thế nằm nghiêng sẽ khiến con người dễ ngủ hơn, giấc ngủ sẽ ngon và sâu hơn khi nằm ngửa để ngủ. Trong khi đó, nếu bạn đặt tay lên ngực sẽ chèn ép tim. Một khi tim bị nén lại thì hơi thở khi đó sẽ không được nhịp nhàng. Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học, khi đặt tay lên ngực khi ngủ sẽ dễ gặp ác mộng hơn.
Ngủ nằm không che đầu
Mỗi khi mùa đông đến, với thời tiết khá lạnh giá, khi ngủ, nhiều người có thói quen dùng chăn để che kín đầu. Trên thực tế, đây là một thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ con người. Nguyên nhân bởi chăn bông có độ thoáng khí kém, che đầu sẽ khiến cho không khí không lưu thông được vì thế con người không thể hít thở không khí trong lành. Nếu duy trì thói quen này trong một thời gian dài sẽ dễ dẫn đến thiếu oxy, hoàn toàn không có lợi cho giấc ngủ.
Mặc dù loại thiếu oxy này sẽ không mạnh như phản ứng thiếu oxy khi lên cao, nhưng tích lũy cuối cùng sẽ tạo thành những tác hại lớn hơn, chẳng hạn như mất ngủ kéo dài, chán ăn, trạng thái tinh thần kém và một số trạng thái bất lợi khác.
Không ngủ hướng Bắc
Một trong những kiêng kỵ khi ngủ khác của người xưa đó là khi ngủ không đặt đầu về hướng Bắc và bàn chân về hướng Nam. Người xưa nghĩ rằng có “Bắc hàn”, tức gió Bắc gào thét, không khí lạnh từ phía Bắc đến sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ con người. Đặc biệt, hướng đầu về phía Bắc ngủ thì sẽ dễ dàng bị không khí lạnh xâm nhập, hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.
Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe con người
Các tư thế nằm ngủ khác nhau sẽ mang lại cho con người những lợi ích và nhược điểm riêng biệt. Nếu đang phải chịu đựng những cơn đau hoặc đang gặp các vấn đề sức khỏe, bạn sẽ cần phải chuyển đổi tư thế nằm ngủ của mình để có thể kiểm soát các triệu chứng.
Tập làm quen với tư thế ngủ tốt là điều không phải có thể làm trong một hoặc hai đêm. Dành thời gian để rèn luyện bản thân quen với một tư thế ngủ tốt chính là bí quyết để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu không cảm thấy thoải mái, bạn cũng không cần phải tự tạo áp lực cho bản thân. Bạn có thể chỉ cần điều chỉnh một chút tư thế ngủ quen thuộc, sao cho tận dụng được tối đa ưu điểm từ cách ngủ yêu thích của mình.
Vì không có lời khuyên nào hoàn toàn đúng cho tất cả mọi người, điều quan trọng nhất là linh hoạt thay đổi sao cho vừa mang lại những ích lợi cho sức khỏe, vừa phù hợp với nhu cầu và thói quen của bản thân.
Xem thêm: Người xưa nói "10 người đầu hói, 9 người giàu": Quan niệm này giờ còn đúng không?
Đọc thêm
Đi thăm mộ, sửa sang mộ là hành động hiếu kính, tưởng nhớ với người đã khuất. Nhưng cần lưu ý, ra mộ chớ đưa 3 người dưới đây.
"2 việc không thể lựa chọn, 2 chuyện không thể sợ hãi, 2 việc không thể đợi chờ" - đó là gì?
Thắp hương là một phong tục truyền thống của người Việt, nhất là vào ngày rằm, mùng 1 hoặc lễ Tết. Song người xưa lại kiêng thắp hương tối, vì sao vậy?
Bài mới
Cổ nhân răn dạy “Người đi lưu danh, nhạn bay để tiếng” không chỉ là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng, mà còn là một lời cảnh tỉnh sâu sắc về dấu ấn mà mỗi con người để lại trong cuộc đời.
Cổ nhân xưa có câu: “Kẻ trí chọn bạn như chọn cây để trú, người dại chọn bạn như nhặt củi giữa rừng thấy gì cũng ôm vào, rồi có ngày bị đâm ngược trở lại”. Vậy nên, người khôn ngoan không chỉ học cách tiến tới, mà còn biết khi nào nên rút lui. Dưới đây là ba kiểu người mà bậc trí giả xưa nay luôn tìm cách tránh xa, trong khi kẻ dại lại dễ bị cuốn vào, chuốc lấy khổ đau.
Sau khi được xuất viện tôi và vợ suy tính suốt một thời gian dài rồi quyết định sẽ dọn đến sống tại một viện dưỡng lão trong thành phố để không phải làm phiền đến các con, lại nhận được sự chăm sóc tốt nhất.
Người xưa nói: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc” không phải một lời sáo rỗng khuyên người ta “buông bỏ cho nhẹ lòng”, mà là một minh triết sâu sắc về bản chất của hạnh phúc: Hạnh phúc không chỉ đến từ những gì ta có, mà còn đến từ những gì ta không để tâm mình bị trói buộc.
Có lẽ ông trời cho 2 con người kém may mắn được gặp nhau và mang đến tiếng cười, sự ấm áp cho nhau, hay nói đúng hơn, chị dâu chính là “Thiên sứ” thắp sáng cho cuộc đời tăm tối của anh trai.
Cổ nhân răn dạy: “Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng” không chỉ là lời nhắc về mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên, mà còn là chân lý về sự bền vững, sự trao đi và nhận lại trong cuộc đời.
Tôi từng nghĩ mẹ ruột và mẹ kế là kẻ thù không đội trời chung, nào ngờ giờ lại họ lại đòi dọn về sống chung với nhau. Người ta mẹ chồng nàng dâu còn chưa chắc ở chung được với nhau huống hồ gì là mẹ chồng, mẹ kế. Tôi càng nghĩ càng thấy đau đầu.
Mượn chuyện cây cối, cổ nhân truyền dạy cho hậu thế đạo lý ngàn đời về “hữu dụng” và “vô dụng”, đó là vật vô dụng nếu được đặt đúng chỗ thì cũng thành có ích.
Mới gửi con về quê cho mẹ chồng trông được mấy ngày con dâu đã mặt hầm hầm bế thẳng cháu nội lên thành phố vì cho rằng bà không thương cháu khi chăm cháu theo kiểu "nhà quê".
Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, nghe qua tưởng đơn giản, nhưng nếu hiểu trọn ý, ta sẽ thấy đây là lời dặn dò thấm đẫm sự từng trải và tinh tế của cha ông về đạo lý sống, phép cư xử và cách giữ gìn tình người trong đời sống thường ngày.
Mãi sau này cô mới hiểu, tình yêu không phải chỉ là những gì nói ra ngoài miệng, mà chính sự hy sinh thầm lặng mới là tình yêu đích thực trong đời!
Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông” nghe qua thì có vẻ dí dỏm, nhưng đằng sau là sự chiêm nghiệm sâu sắc về đời sống của hai tầng lớp trong xã hội: người giàu và người nghèo.
Nhìn ông cụ nằm co quắp trên chiếc giường gỗ, tay chân teo tóp. Tôi nghẹn lại, bát bún ân tình năm nào vẫn còn nóng trong ký ức, còn ông thì đang ngày một héo mòn theo những cơn đau.
Cổ nhân thường răn dạy con cháu: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông. Sống trên đời, ám ảnh là liều thuốc độc tai hại nhất.” Một câu nói ngắn, nhưng đủ để trở thành chiếc gương soi chiếu cả một đời người từ cách đối diện với thất bại, khổ đau, đến cách vượt qua những u uẩn trong tâm trí.
Tôi từng nghĩ về hưu sẽ là khoảng thời gian để tôi sống chậm, để bù đắp cho những tháng ngày thanh xuân đã hi sinh vì công việc. Nhưng hóa ra, về hưu lại là lúc tôi phải nghe lời con cái giảng dạy đạo lý làm cha, là lúc tôi bị ép giam trong 4 bức tường nhà để làm “ông nội tốt”, “người cha biết nghĩ”, “người già không ích kỷ”.
Hai năm sau ly hôn tôi chưa từng nghĩ mình sẽ gặp lại mẹ chồng cũ, lại càng không nghĩ tới bà sẽ chủ động đến nhà bố mẹ đẻ tôi để nói lời xin lỗi.