Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Đời Sống1 Thành viên · 7.753 Bài viết -
Du lịch - Ẩm thực1 Thành viên · 785 Bài viết
-
Thời trang - Làm đẹp1 Thành viên · 1.009 Bài viết
-
Phim - Sách - Nhạc1 Thành viên · 3.735 Bài viết
-
Đạo1 Thành viên · 1.475 Bài viết
-
Ngẫm1 Thành viên · 4.953 Bài viết
-
Nhân Ái1 Thành viên · 710 Bài viết
-
Sống Đẹp1 Thành viên · 2.284 Bài viết
-
Sự Nghiệp0 Thành viên · 4.316 Bài viết
10 thói quen đơn giản của người có cuộc sống vui vẻ hạnh phúc
Hạnh phúc là khát vọng của tất cả mọi người. Không ai muốn mình phải buồn bã và chán nản. Chúng ta đều đã thấy những người luôn luôn vui vẻ – ngay cả trong cuộc sống khắc nghiệt.
Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân rằng tại sao mình cố gắng, phấn đấu rất nhiều nhưng không có được hạnh phúc và bình an nội tâm chưa? Dẫu biết định nghĩa về hạnh phúc được hiểu theo nhiều cách khác nhau nhưng liệu có chuyện gì bạn đã bỏ lỡ chưa làm không? Dưới đây là 10 thói quen tuy đơn giản nhưng lại khiến chúng ta hạnh phúc.
1. Đừng quá lo lắng, bận tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn
Người hạnh phúc không cho phép bản thân bị ảnh hưởng bởi đánh giá của những người có suy nghĩ tiêu cực hay những lời chỉ trích vô căn cứ. Bất cứ điều gì bạn nói với họ, cũng chỉ giống như nước đổ đầu vịt mà thôi. Hãy tự nhìn nhận những giá trị của mình.
2. Bày tỏ sự biết ơn đối với những gì mình đang có
Hãy điều khiển sức mạnh của lòng biết ơn, cách tốt nhất chính là duy trì lòng biết ơn. Bạn có thể ghi lại những việc khiến mình biết ơn mỗi ngày. Làm như vậy bản thân mình cảm thấy vui vẻ, lạc quan, sức khỏe cũng sẽ tốt lên.
3. Thường xuyên cười và luôn giữ thái độ tích cực
Mỉm cười nhiều cũng là cách để cuộc sống trở nên lạc quan hơn phải không? Hầu hết chúng ta đều biết rằng tâm trạng và cách nhìn nhận vấn đề gây ảnh hưởng mạnh nhất trong toàn bộ thời gian của chúng ta. Vì vậy, nếu tất cả đều cố gắng mỉm cười và vui vẻ nhiều nhất có thể thì mỗi người trong chúng ta đều giữ thái độ lạc quan hơn trong cuộc sống.
4. Dám ước mơ
Bước đến phía trước, dám mơ ước, bạn sẽ dễ thực hiện mục tiêu của mình hơn. Thay vì hạn chế bản thân, chi bằng hãy dám mơ ước, như vậy chính là bạn đang hướng tâm hồn mình theo hướng lạc quan, tích cực hơn.
5. Không phiền não vì những việc vặt vãnh
Nếu những việc mà bạn tức giận qua một năm, một tháng, một tuần hoặc một ngày sau này sẽ không còn quan trọng nữa, vậy thì vì sao bạn cứ phải phiền não? Những người hạnh phúc biết cách làm thế nào để bỏ đi những sự phiền não vặt vãnh trong đời.
6. Sống trong hiện tại
Người hạnh phúc không chờ đợi bất kỳ điều gì. Bởi sai lầm lớn nhất của những người bất hạnh là chờ đợi cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn mà không quan tâm tới thực tại, hãy bắt tay vào thực hiện mơ ước của chính mình.
7. Thiền định
Việc thiền định có thể giúp bạn giữ tập trung, thư giãn thần kinh, làm cho lòng bạn an yên. Nghiên cứu cho thấy, thiền định thậm chí còn có thể khiến não người có những sự thay đổi làm tăng cảm giác hạnh phúc.
8. Đóng góp để xây dựng thế giới tốt đẹp hơn
Một trong những cách hiệu quả nhất để cảm thấy hạnh phúc là cải thiện thế giới xung quanh. Có rất nhiều hành động đơn giản bạn có thể dễ dàng thực hiện được, như giúp đỡ người khác, khen ngợi ai đó khi họ làm tốt một việc gì hay mỉm cười với cả những người lạ.
9. Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh
Dù là thời gian ngắn hay dài, những gì bạn ăn đều trực tiếp ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần của bạn. Thói quen ăn uống lành mạnh có thể khiến cơ thể bạn ở trong trạng thái tập trung, nhẹ nhàng và vui vẻ.
10. Luôn học hỏi
Những người hạnh phúc luôn biết phấn đấu và khát khao tìm hiểu về thế giới xung quanh. Việc này giúp họ có thêm năng lượng và tác động tích cực đến tâm trạng, giúp cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.
Đọc thêm
Hạnh phúc là gì mà chúng ta ai ai cũng phải vất vả ngược xuôi đi tìm kiếm? Hạnh phúc có thực sự là đích đến trong cuộc đời này? Người ta thường nói hạnh phúc là một loại cảm giác, chỉ cần tâm bạn an nhiên thì đâu đâu trong cuộc sống cũng là hạnh phúc.
Warren Buffett là một trong những tỷ phú giàu nhất, là doanh nhân tài ba, nhà đầu tư thành công nhất thế giới và cũng là một nhà từ thiện hào phóng bậc nhất thế giới.
"Hạnh phúc lớn nhất là sống hài lòng từng chút một" là câu nói của triết gia Hy Lạp cổ đại Plato, ám chỉ rằng ta càng hài lòng với cuộc sống của mình thì càng ít vấn đề phải lo lắng.
Tin liên quan
Dù đã gần 80 tuổi, nhà văn Peter Buckman vẫn hăng say làm việc, bởi ông thấm thía sâu sắc những triết lý về tiền bạc, thành công và hạnh phúc này.
Cảm giác hạnh phúc hoặc phấn khích sẽ khiến Megan Jackson mất sạch trí nhớ. Vì thế cô không dám cười lớn, khóc to và không được phép xem phim truyền hình.
Chỉ cần nội tâm của bạn trở nên hạn hẹp, bạn sẽ chẳng thể nào yêu thương người khác được nữa. Bất kể thứ gì nhỏ nhặt nhất cũng có thể khiến bạn bị kích động. Bởi vậy đừng tự thu hẹp nội tâm của mình, thay vào đó hãy biến nó rộng lớn như một đại dương.
Bài mới
Dưới đây là 17 cách giúp bạn hiểu bản thân hơn, hoàn thiện bản thân mỗi ngày, khiến cho bản thân trở nên có giá trị hơn.
Sau cuộc hẹn, tôi mới thấm thía nhận ra tình cuối đời của mình, đó chính là tình với con với cháu chứ tìm đâu xa.
"Gia đình có ba chỗ trống thì con cháu sẽ nghèo nhiều đời" - câu nói này không chỉ phản ánh quan niệm phong thủy mà còn gắn liền với sự thịnh vượng của các thế hệ tương lai trong gia đình.
Theo quan điểm của người xưa, ai có đôi bàn tay này sẽ mang đến những điềm báo may mắn về tài chính. Nếu tay bạn có những đặc điểm này thì xin chúc mừng.
Lâu lâu có dịp đi qua cầu Kiền tôi lại chợt nhớ đến cô bé đẻ thuê, rồi lại thầm nghĩ phận người chìm nổi, chỉ mong sau cô bé ấy có thể may mắn gặp đúng người để được chở che…
Theo nhân tướng học, đàn ông giàu có, phúc đức sẽ hiện rõ ở 7 nét tướng mạo duối đây. Cùng chiêm nghiệm nhé!
Sau 4 năm sống chung với bố mẹ chồng tôi cảm thấy cuộc sống bí bách, ngột ngạt vô cùng, ra ở riêng thì không được nên đành phải cơi nới thêm một phòng và nấu ăn riêng. Cũng vì việc ấy mà tôi bị hàng xóm nói ích kỷ, vô tâm.
Kiểu đứa con toàn thời gian này nhìn có học thức, điều kiện gia đình không tồi. Họ đổi lấy sự hỗ trợ tài chính bằng thực hiện các yêu cầu cha mẹ và đảm nhận công việc lao động của gia đình.
Sau 3 ngày lên thành phố ở cùng con gái, tôi trở về nhà mà lòng nặng trĩu, cứ nghĩ đến đứa con gái lấy chồng xa là lại không kìm được nước mắt.
"Vợ chồng bằng tuổi, nằm duỗi mà ăn" - câu nói mang ngụ ý rằng các cặp vợ chồng cùng tuổi sẽ hòa hợp, đồng cam cộng khổ, cuộc sống an nhàn. Song trong thực tế, quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
Chỉ vì tiền nhà chồng bắt chúng tôi bán đất, bán nhà, ép cả vợ chồng tôi ly tán. Tình nghĩa hơn 20 năm bỗng chốc hóa hư vô, cuối cùng chỉ là người dưng bước qua cuộc đời nhau…
“Kiêng cắt tóc đầu tháng, không câu cá đêm trăng tròn” - nếu phạm phải những điều người xưa dặn thì sẽ gây ra hậu quả gì? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Mất việc ở tuổi 40, lương trăm triệu thành con số 0, cuộc sống của tôi trở nên chao đảo, vợ chồng cãi vã không hồi kết vì bao khoản chi tiêu cứ dồn dập kéo đến…
Người xưa cho rằng, tướng tai "đón gió" hay "hứng gió" là tướng xấu, gắn liền với những dự đoán không may mắn về cuộc đời.
Mùi áo của má thoang thoảng mùi khói bếp, mùi nắng và cả mùi yêu thương mà cả đời này nó chẳng thể nào gọi thành tên được.