Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.810 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.356 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 746 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.051 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.017 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.335 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.478 Bài viết
Những cách để thay đổi bản thân giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình
Để trở nên xuất sắc và hoàn thiện hơn, chúng ta cần rèn luyện bản thân mỗi ngày. Những gợi ý đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có thể bước đầu thay đổi được cuộc sống của mình.
Có lòng biết ơn với người khác
Sống yêu thương và giàu lòng biết ơn với người khác là bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc. Lòng biết ơn hình thành sợi dây gắn kết giữa người với người. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, lòng biết ơn có thể giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ và vun đắp các mối quan hệ xã hội.
"Cai nghiện" điện thoại
Hãy thay đổi bản thân ngay từ bây giờ bằng cách ngưng phụ thuộc vào mạng xã hội và các thiết bị công nghệ. Đừng để bị phân tâm bởi những thông tin thật giả từ Internet. Đồng thời, lượng bức xạ điện từ khi sử dụng smartphone cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy bạn nên ra công viên tản bộ thư giãn. Khi hòa mình vào không gian xanh mát, trong lành, tâm hồn bạn sẽ trở nên bình yên, thư thái.
Luôn suy nghĩ những điều tích cực
Hay suy nghĩ tiêu cực và chỉ trích chính mình là một thói quen vô cùng độc hại. Hành động này khiến chúng ta có những suy nghĩ lệch lạc và làm giảm động lực phấn đấu của chúng ta. Nếu muốn thay đổi bản thân, điều quan trọng nhất là bạn phải yêu thương và tin tưởng chính mình.
Đối xử tốt với những người xung quanh
Khi bạn đối xử tốt với những người xung quanh tự dưng bạn cũng sẽ cảm thấy yêu đời hơn. Một nghiên cứu đã chứng minh, việc thực hiện các hành động tử tế thường xuyên sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và biết ơn hơn.
Ngủ đủ giấc, hít thở thật sâu
Nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ con người sẽ trở nên mệt mỏi và dễ gắt gỏng. Do đó bạn hãy bắt đầu thay đổi từ việc đơn giản nhất đó là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bên cạnh đó hãy hít thở sâu để có thể giải tỏa căng thẳng và đào thải độc tố và giúp tập trung hơn.
Dọn dẹp phòng và trang trí nhà cửa
Muốn thay đổi bản thân trước tiên bạn cần thay đổi chính căn phòng của mình trước đã. Một không gian sạch sẽ ngăn nắp thơm tho sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách hiệu quả. Chưa kể điều này còn giúp làm tăng khả năng sáng tạo của bạn nữa.
Tha thứ cho người khác
Người ta từng đối xử tệ với bạn cũng không sao, điều quan trọng là bạn không nên vì điều đó mà cứ giữ sự oán giận trong lòng. Đừng để cảm xúc tiêu cực khiến bản thân thêm mệt mỏi, cũng đừng phí hoài thời gian vào những chuyện như vậy. Hãy cố gắng tha thứ cho người khác, cũng là cách để tha thứ cho chính bản thân mình. Đã đến lúc bạn cần buông bỏ phiền muộn để sống 1 cuộc sống cho riêng mình rồi.
Tử tế với chính mình
Nhà tâm lý học Catherine Jackson cho biết, việc tự chăm sóc bản thân bao gồm: Ngồi thiền, ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, kết nối với mọi người. Lắng nghe trái tim và tự chăm sóc tốt cho bản thân mình là điều tuyệt vời nhất mà bạn nên làm với chính bản thân mình.
Chúng ta cũng thường nặng lòng với những nỗi buồn trong quá khứ, và chắc chắn đã có những lúc bạn hiểu rõ ràng điều này thực sự đang bào mòn sự tự tin và năng lượng trong bạn. Hãy nhớ rằng trên đời này không có ai là hoàn hảo. Nếu bạn cứ dằn vặt trách móc bản thân mình thì làm sao người khác có thể đối xử tốt với bạn được. Bạn xứng đáng có được nhiều thứ tốt đẹp hơn. Hãy cứ tử tế với chính mình, cuộc đời sẽ tử tế với bạn.
Xem thêm: Ba triết lý sâu sắc của đạo Phật khiến ta luôn thấy đời an yên
Đọc thêm
Đừng nghĩ làm người tốt là một việc đơn giản. Nó thật khó trong cái xã hội xô bồ này. Tuy nhiên không phải là thứ gì đó quá xa xỉ mà chúng ta không làm được. Quan trọng là chúng ta có muốn cố gắng để học làm người tốt hay không !
Đạo làm con phải sống sao cho trọn chữ hiếu, hãy tận tâm tận lực mà chăm sóc cha mẹ, nhất định không được oán trách, than thở.
"Hãy hướng về phía Mặt trời, bạn sẽ không còn thấy bóng tối" là câu danh ngôn của nữ văn sĩ khiếm thị, khiếm thính Helen Keller, có nghĩa khuyến khích con người sống hướng về tương lai, giữ tinh thần lạc quan, tích cực.
Tin liên quan
"Phải có trí tuệ, dù nhỏ bé cũng được, nhưng phải là trí tuệ của mình" là câu nói của nhà văn người Nga Maksim Gorky, hàm ý ta nên tự vận dụng trí tuệ riêng mình để sáng tạo mà không được sao chép của người khác.
Thời gian của bạn là hữu hạn, đừng phí hoài bằng cách sống cuộc đời của người khác là danh ngôn của Steve Jobs, cựu CEO Apple nói về giá trị của thời gian cũng như lối sống tích cực.
Từ xưa đến nay, "bình tâm tĩnh khí" luôn được các đạo hay trường phái đề cao, xem đó là cảnh giới cao thượng của tinh thần.
Bài mới
Cứ nghĩ mẹ chồng ki bo khi bắt các con phải ký hợp đồng giúp việc với mức lương 6 triệu/tháng. Nào ngờ đến ngày cuối cùng bà lại cho các con một món quà lớn đến bất ngờ.
Cổ nhân dặn “Đêm không chải tóc, sáng không kể giấc mơ”, nghe qua có vẻ chỉ là những lời khuyên liên quan đến thói quen sinh hoạt thường ngày. Nhưng nếu chiêm nghiệm kỹ hơn, ta sẽ nhận ra đây là một triết lý nhân sinh sâu sắc, phản ánh lối sống đầy chừng mực, tinh tế và cẩn trọng của người xưa.
Câu nói của con như một nhát dao cứa vào lòng tôi. Vợ chồng tôi mải mê kiếm tiền, nghĩ rằng chỉ cần cho con đủ đầy vật chất là được, nhưng điều con cần chỉ là thời gian bên bố mẹ mà thôi...
Cổ nhân dạy “40 không lấy vợ, 50 không may quần áo.” Thoạt nghe, câu nói này nghe có vẻ kỳ lạ và khó hiểu đối với người hiện đại, nhưng nếu tìm hiểu sâu sẽ thấy đây là một lời nhắc nhở mang tính triết lý, phản ánh quan niệm sống, đạo đức và nhân sinh quan của người xưa.
Cháu gái sốt cao nhập viện nhưng tất cả những gì mẹ chồng tôi lo chỉ là “cẩn thận không lại lây cho thằng em”. Tôi không thể nào chấp nhận được cái kiểu cháu yêu cháu ghét của mẹ chồng…
Từ ngàn xưa, ông cha ta đã có câu "Nhìn mặt mà bắt hình dong", ngụ ý rằng dung mạo của con người phần nào phản ánh tính cách, tâm tư và phẩm chất bên trong. Dù không hoàn toàn tuyệt đối, nhưng nhân tướng học cổ phương Đông vẫn tin rằng gương mặt là tấm gương soi tâm hồn và từ đó, có thể phần nào dự đoán được một người có đáng tin, có nên kết giao hay không. Cũng vì thế mà cổ nhân dặn, khi chọn bạn mà chơi thì nên cẩn trọng với người có 3 tướng mặt này kẻo rước họa vào thân.
Hai đứa con tôi đều là người tốt, chúng không có ác ý khi gửi cháu cho bà trông. Nhưng tôi biết rằng nhiều ông bà cũng đang trải qua cảnh giống như tôi: Vừa nghỉ hưu là lập tức gánh thêm một công việc toàn thời gian đó là “bảo mẫu cao tuổi”.
Tớ yêu khối C00 không phải vì nó "dễ", mà vì nó khiến tớ rung động. Vì nó khơi dậy trong tớ một tình yêu với quê hương, với con người, với tiếng nói và ký ức.
Câu chuyện từ bữa cơm chung với mẹ đã dạy tôi rất nhiều điều. Con người không phải hoàn toàn không nên nổi giận, nếu không sẽ thành nhu nhược. Nhưng biết cách bình tĩnh, hít thở sâu để cho góc nhìn rộng ra, để sự bao dung giúp cuộc đời của họ và cả trái tim của mình nhẹ nhàng hơn.
"Gia hòa vạn sự thành" không chỉ là một lời khuyên, mà còn là chân lý vượt thời gian về tầm quan trọng của sự hòa thuận trong gia đình đối với thành công và hạnh phúc của mỗi con người.
Dù không đi làm ngoài xã hội, người vợ vẫn đảm đương khối lượng công việc lớn, từ chăm sóc con cái, lo toan nhà cửa đến hỗ trợ tinh thần cho chồng. Việc trả lương cho vợ ở nhà chăm con là một cách thể hiện sự trân trọng và công nhận công sức mà người vợ bỏ ra trong vai trò nội trợ và nuôi dạy con cái.
Trong cõi nhân sinh, có những giá trị không hào nhoáng nhưng bền bỉ như mạch nước ngầm, nuôi lớn cả một dòng tộc qua năm tháng. Một trong những giá trị ấy, cổ nhân gọi là “gia phong” tức là nề nếp, quy tắc sống, cách con người trong một mái nhà đối đãi với nhau và với thế gian. Vì thế mới có câu “gia phong tốt vượng ba đời”.
Hơn 10 năm rồi tôi không còn được ăn thứ quà vặt nào ngon như quả mận dập của mẹ. Ngay cả khi ăn quả mận to đẹp, đắt tiền, hương vị cũng chẳng được trọn vẹn như xưa.
Việc sống khỏe và tăng thêm cả thập kỷ tuổi thọ không phải điều xa vời, nếu bạn biết áp dụng bí quyết ăn uống dưỡng sinh của vị họa sĩ gạo cội Trung Hoa.
Ngày con trai đưa thợ về đập bỏ căn nhà cũ, mẹ già ngồi thẫn thờ, rơi lệ nơi góc sân. Mẹ rơi nước mắt không chỉ vì tiếc căn nhà cũ mà còn vì xúc động, cảm thấy an lòng khi con trai đã trưởng thành, đủ sức chở che, gánh vác gia đình.
Mẹ kế ép ba tôi phải viết di chúc theo ý bà ta, để bà ta ở lại căn nhà đến cuối đời. Nhưng những gì bà ta muốn là điều mà anh em tôi không thể chấp nhận được.