Tư duy của người thành công: Đi bộ càng nhiều càng dễ kiếm tiền và hạnh phúc

Muốn giàu có và hạnh phúc bạn nên tìm hiểu về tư duy của người thành công, đối với họ cuộc sống là một chuỗi những vận động, cách duy nhất để tiến lên đó là bước đi.

Diệu Nguyễn Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Ai cũng muốn làm giàu cho bản thân, nhưng không phải ai cũng biết cách kiếm tiền hiệu quả nhất. Nhiều người nghĩ rằng có nhiều tiền, nhà to, xe sang thì mới được gọi là giàu có. Nhưng thực tế không phải vậy!  Trong cuốn sách "Why We Walk", tác giả Shane O'Mara cho rằng việc đi bộ đều đặn và thường xuyên có thể ngăn ngừa nhiều tác động tiêu cực của lão hóa. Ngoài ra, quá trình đi bộ cũng giúp kích thích sự sáng tạo, nâng cao tinh thần và rèn giũa tư duy. Đi bộ không chỉ là một phong trào mà còn là một cuộc đổi đời, làm giàu thực sự!

1.   Tư duy của người thành công: Khi còn trẻ, đi để rèn giũa bản thân

Phần lớn mọi người ngày nay không thích vận động, họ lấy lý do bận rộn để bao biện cho hành động bỏ bê tập luyện. Có người cho rằng, đi làm đã đủ mệt rồi nên không có thời gian để đi bộ, hoặc là cảm thấy cơ thể mình không thích hợp cho việc đó.

Tu-duy-cua-nguoi-thanh-cong-di-bo-cang-nhieu-cang-de-kiem-tien-2

Trên thực tế, mọi người ai cũng nên tham gia một môn thể thao bất kỳ. Trong đó, đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhất, nó sử dụng chức năng thể thao cơ bản nhất để rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, nó còn tăng sức đề kháng, nâng cao năng lực vận động và sự linh hoạt.

Hầu hết những lợi ích mà việc đi bộ mang lại cho cơ thể chúng ta là vô hình, đó là những lợi ích mà bạn không thể nhìn thấy được. Những thay đổi vật lý mà chúng ta thấy trên bề mặt chỉ là những thứ cơ bản nhất, chúng chỉ là sản phẩm phụ mà việc đi bộ mang lại.

Đi bộ nói riêng và vận động nói chung rất đơn giản, nhưng để kiên trì lại không phải chuyện ai cũng có thể làm được. Việc duy trì thói quen này sẽ giúp bạn hiểu ra một đạo lý: Chỉ cần kiên trì bạn sẽ đạt được tất cả.

2.   Tư duy của người thành công: Tuổi trung niên, đi bộ để minh mẫn hơn

Ở tuổi trung niên trách nhiệm lớn nhất là lập gia đình và lập nghiệp. Vì vậy, nhiều người coi tiền là mục tiêu duy nhất của mình, họ nghĩ rằng chỉ cần có tiền là sẽ thành công trong cuộc sống.

Trên thực tế, tiền có thể mang lại cuộc sống ổn định, nhưng nếu bạn muốn sống trọn vẹn thì phải có cả đời sống tinh thần. Muốn thay đổi hoàn cảnh của bản thân và gia đình thì ngoài việc làm giàu vật chất bạn cần phải làm giàu cả tinh thần.

Tu-duy-cua-nguoi-thanh-cong-di-bo-cang-nhieu-cang-de-kiem-tien-3

Có một sự thật bất ngờ là những doanh nhân, tỷ phú giàu có họ thường sở hữu một điểm chung. Kể cả khi phong cách làm việc, lãnh đạo nhân viên khác nhau, mang cá tính riêng biệt thì điểm chung này vẫn luôn tồn tại. Đó chính là họ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, mà cụ thể hơn đó là đi bộ.

Tỷ phú Richard Branson thường thức dậy vào lúc 5h sáng để luyện tập. Ông có thể chơi được nhiều môn thể thao khác nhau như chạy bộ, tennis và đạp xe. Chia sẻ trên tạp chí Four Your Body Press, Branson cho biết ông có thể gia tăng hiệu quả làm việc gấp đôi nhờ luyện tập thể dục vì nó giúp cho đầu óc luôn ở trạng thái tỉnh táo và minh mẫn.

Tập thể dục cũng là một phương pháp tốt để thúc đẩy tư duy vượt giới hạn. Các nhà nghiên cứu ở Stanford nhận thấy rằng, hoạt động đi bộ có thể thúc đẩy sự sáng tạo của một người tăng trung bình 60%. Hay trên tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cũng có bài nghiên cứu chỉ ra, đi bộ giúp loại bỏ cortisol - hoóc môn gây căng thẳng trong cơ thể. Ngoài ra nó cũng loại bỏ sự lo lắng kéo dài trong não của bạn. Đặc biệt là khi bộ vui vẻ cùng bạn bè hay người thân, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

3.   Tư duy của người thành công: Khi về già, đi bộ để nâng cao tuổi thọ

Người xưa có câu: “Đi 100 bước sau bữa ăn, sống thọ 99 tuổi”. Đi bộ từ xưa đến nay đã được biết đến là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản, lành mạnh bậc nhất. Phương pháp luyện tập này có nhiều ưu điểm như không bị giới hạn bởi không gian, thời gian, tốc độ vận động có thể nhanh hay chậm tùy thuộc vào thể trạng và mục đích rèn luyện của người tập.

Từ cách đây hơn 1000 năm, người được mệnh danh là "Dược vương" Tôn Tư Mạo thọ 101 tuổi dưới triều đại nhà Đường (Trung Quốc) cũng đã dùng cụm từ "bách bộ trường sinh" để nói về ý nghĩa tuyệt vời của đi bộ đối với sức khỏe. Hầu hết cách hình thức vận động đều làm tăng sự lưu thông khí huyết, nhưng đi bộ vẫn là bộ môn được ưu tiên lựa chọn vì dễ thực hiện, không tốn kém tiền bạc lại đem đến hiệu quả cao.

Tu-duy-cua-nguoi-thanh-cong-di-bo-cang-nhieu-cang-de-kiem-tien-4

Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày sẽ làm cho khí huyết lưu thông tốt hơn, tăng tuần hoàn máu, tăng sự dẻo dai của thành mạch, điều hòa huyết áp,…Từ đó, giúp làm giảm tối đa các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi, choáng váng do tình trạng máu huyết lưu thông kém gây ra. Bên cạnh đó, việc đi bộ thường xuyên còn giúp ngăn ngừa tình trạng xơ vỡ động mạch, giúp ngăn chặn các biến chứng từ căn bệnh này gây ra như đột quỵ não, tai biến.

Cuộc sống lý tưởng nhất không phải là dừng lại để hưởng thụ mà là tiếp tục bước đi. Cách tốt nhất để làm giàu không phải kiếm được thật nhiều tiền mà là sống hạnh phúc và làm những điều bạn muốn theo cách riêng của bạn!

Xem thêm: Nghệ thuật giao tiếp với sếp: 3 kiểu người chắc chắn được cấp trên coi trọng

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Nghiên cứu của nhà tâm lý Đại học Harvard chỉ ra một tư duy kiếm tiền độc hại ngay cả các triệu phú cũng mắc phải, đó là tư duy gì?

Tư duy kiếm tiền “độc hại”: Tiền bạc không phải thứ đem đến hạnh phúc cho bạn
0 Bình luận

Người giàu khác người nghèo không phải ở xuất phát điểm, cũng chẳng phải số tiền trong tài khoản, mà là khác biệt về mặt tư duy.

Người giàu và người nghèo khác nhau ở tư duy, thay đổi càng sớm đời càng lên hương
0 Bình luận

Tư duy tạo ra khoảng cách đời người, người bình thường còng lưng gánh nước, người giàu có lại chọn cách đào giếng lấy nước.

Tư duy tạo ra khoảng cách: Người khôn ngoan chọn cách làm việc thông minh thay vì chăm chỉ
0 Bình luận

Tin liên quan

Dẫu ở hoàn cảnh nào người Do Thái vẫn lựa chọn “đổ tiền” vào 3 lĩnh vực đầu tư này với tham vọng “tiền đẻ ra tiền”. Bởi họ tin rằng, chỉ có sử dụng trí tuệ để kiếm tiền mới thực sự là cách làm giàu nhanh nhất.

Lĩnh vực đầu tư luôn được người Do Thái lựa chọn dù nghèo đến mấy: Tư duy giúp tiền đẻ ra tiền
0 Bình luận

Quy tắc 20% là một khái niệm khá nổi tiếng mà hai nhà sáng lập của Google từng chia sẻ, giúp nhân viên sáng tạo và thành công hơn.

Quy tắc 20% của 'ông lớn' Google: Tận dụng thời gian để học hỏi, thay đổi tư duy ắt thành công
0 Bình luận

Tư duy chính là điểm khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo, và muốn trở thành 1% những người thành công nhất, ta phải thoát khỏi suy nghĩ lối mòn.

Ước mong thành người dẫn đầu, nhất định phải có tư duy khác biệt: Đừng bao giờ ngủ quên trên chiến thắng
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Vào viện dưỡng lão – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Sau khi được xuất viện tôi và vợ suy tính suốt một thời gian dài rồi quyết định sẽ dọn đến sống tại một viện dưỡng lão trong thành phố để không phải làm phiền đến các con, lại nhận được sự chăm sóc tốt nhất.

Thanh Tú
Thanh Tú 11 giờ trước
Người xưa răn dạy: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc”, càng ngẫm càng thấm!

Người xưa nói: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc” không phải một lời sáo rỗng khuyên người ta “buông bỏ cho nhẹ lòng”, mà là một minh triết sâu sắc về bản chất của hạnh phúc: Hạnh phúc không chỉ đến từ những gì ta có, mà còn đến từ những gì ta không để tâm mình bị trói buộc.

Hải An
Hải An 2 ngày trước
Chị dâu tôi – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Có lẽ ông trời cho 2 con người kém may mắn được gặp nhau và mang đến tiếng cười, sự ấm áp cho nhau, hay nói đúng hơn, chị dâu chính là “Thiên sứ” thắp sáng cho cuộc đời tăm tối của anh trai.

Hải An
Hải An 3 ngày trước
Cổ nhân dạy rằng: 'Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng', ý nghĩa của câu nói này là gì?

Cổ nhân răn dạy: “Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng” không chỉ là lời nhắc về mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên, mà còn là chân lý về sự bền vững, sự trao đi và nhận lại trong cuộc đời.

Hải An
Hải An 4 ngày trước
Mẹ ruột mẹ kế dọn về sống chung - Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Tôi từng nghĩ mẹ ruột và mẹ kế là kẻ thù không đội trời chung, nào ngờ giờ lại họ lại đòi dọn về sống chung với nhau. Người ta mẹ chồng nàng dâu còn chưa chắc ở chung được với nhau huống hồ gì là mẹ chồng, mẹ kế. Tôi càng nghĩ càng thấy đau đầu.

Hải An
Hải An 5 ngày trước
Cổ nhân nói: “Vô dụng chỉ là hữu dụng đặt sai chỗ”, càng ngẫm càng thấy thấm!

Mượn chuyện cây cối, cổ nhân truyền dạy cho hậu thế đạo lý ngàn đời về “hữu dụng” và “vô dụng”, đó là vật vô dụng nếu được đặt đúng chỗ thì cũng thành có ích.

Đăng Dương
Đăng Dương 6 ngày trước
Gửi con về quê – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Mới gửi con về quê cho mẹ chồng trông được mấy ngày con dâu đã mặt hầm hầm bế thẳng cháu nội lên thành phố vì cho rằng bà không thương cháu khi chăm cháu theo kiểu "nhà quê".

Hải An
Hải An 7 ngày trước
Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, càng ngẫm càng thấm!

Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, nghe qua tưởng đơn giản, nhưng nếu hiểu trọn ý, ta sẽ thấy đây là lời dặn dò thấm đẫm sự từng trải và tinh tế của cha ông về đạo lý sống, phép cư xử và cách giữ gìn tình người trong đời sống thường ngày.

Hải An
Hải An 28/06
Tình yêu đích thực – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Mãi sau này cô mới hiểu, tình yêu không phải chỉ là những gì nói ra ngoài miệng, mà chính sự hy sinh thầm lặng mới là tình yêu đích thực trong đời!

Hải An
Hải An 27/06
Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông”, nghĩa là gì?

Cổ nhân nói “đầu người giàu không có tóc, chân người nghèo không có lông” nghe qua thì có vẻ dí dỏm, nhưng đằng sau là sự chiêm nghiệm sâu sắc về đời sống của hai tầng lớp trong xã hội: người giàu và người nghèo.

Hải An
Hải An 26/06
Bát bún ân tình – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Nhìn ông cụ nằm co quắp trên chiếc giường gỗ, tay chân teo tóp. Tôi nghẹn lại, bát bún ân tình năm nào vẫn còn nóng trong ký ức, còn ông thì đang ngày một héo mòn theo những cơn đau.

Hải An
Hải An 25/06
Cổ nhân răn dạy: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông”, càng ngẫm càng thấm

Cổ nhân thường răn dạy con cháu: “Người dại ngoan cố, kẻ trí biết buông. Sống trên đời, ám ảnh là liều thuốc độc tai hại nhất.” Một câu nói ngắn, nhưng đủ để trở thành chiếc gương soi chiếu cả một đời người từ cách đối diện với thất bại, khổ đau, đến cách vượt qua những u uẩn trong tâm trí.

Hải An
Hải An 24/06
Nghỉ hưu đi du lịch là sai sao? – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Tôi từng nghĩ về hưu sẽ là khoảng thời gian để tôi sống chậm, để bù đắp cho những tháng ngày thanh xuân đã hi sinh vì công việc. Nhưng hóa ra, về hưu lại là lúc tôi phải nghe lời con cái giảng dạy đạo lý làm cha, là lúc tôi bị ép giam trong 4 bức tường nhà để làm “ông nội tốt”, “người cha biết nghĩ”, “người già không ích kỷ”.

Hải An
Hải An 23/06
 Lời xin lỗi muộn màng từ mẹ chồng cũ – Câu chuyện đáng suy ngẫm

Hai năm sau ly hôn tôi chưa từng nghĩ mình sẽ gặp lại mẹ chồng cũ, lại càng không nghĩ tới bà sẽ chủ động đến nhà bố mẹ đẻ tôi để nói lời xin lỗi.

Hải An
Hải An 22/06
Người xưa răn dạy: Cái ngốc lớn nhất của con người là thích “ngồi lên đầu” người khác!

Người xưa răn dạy “Cái ngốc lớn nhất của con người là thích ‘ngồi lên đầu’ người khác” Đây không chỉ là một lời cảnh tỉnh, mà còn là chiếc gương phản chiếu sự ngộ nhận đầy sai lầm của nhiều người trong cách họ thể hiện bản thân giữa xã hội.

Hải An
Hải An 21/06
Cha tôi già rồi – Câu chuyện nhân văn đáng ngẫm

Cha tôi, một người đàn ông già cỗi, cứng đầu, cô độc, sống lẫn lộn giữa yêu thương và sợ hãi trong chiếc hộp kín của thời gian và ký ức. Nhìn cha trôi dần vào cõi mù sương, lòng tôi đau như cắn phải hạt sạn trong bát cơm nguội.

Hải An
Hải An 20/06
PC Right 1 GIF
Đề xuất