Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày7 Thành viên · 7.879 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng8 Thành viên · 2.423 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương7 Thành viên · 763 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.091 Bài viết -
Sống An Lành5 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
Người xưa dặn: "Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc"
“Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc” - đây là kinh nghiệm người xưa để lại và đến giờ vẫn được áp dụng.
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Từ xưa đến nay, con người luôn chú trọng đến việc giữ gìn sức khoẻ. Một trong những kinh nghiệm người xưa để lại mà đến ngày nay vẫn nhiều người áp dụng: “Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc”.
Ngủ không ngang thi
Tư thế ngủ tránh “không ngang thi” có nghĩa là khi ngủ người ta không được chắp tay trước ngực như tư thế của những người đã mất, tư thế ngủ này rất có hại cho các bộ phận của cơ thể
Người xưa cho rằng chỉ có người chết mới có tư thế ngủ nằm ngửa, để phân biệt với người chết, người xưa còn thường ngủ nằm nghiêng. Hơn nữa, theo kinh nghiệm của người xưa, tư thế nằm nghiêng sẽ khiến con người dễ ngủ hơn, giấc ngủ sẽ ngon và sâu hơn khi nằm ngửa để ngủ. Trong khi đó, nếu bạn đặt tay lên ngực sẽ chèn ép tim. Một khi tim bị nén lại thì hơi thở khi đó sẽ không được nhịp nhàng. Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học, khi đặt tay lên ngực khi ngủ sẽ dễ gặp ác mộng hơn.
Ngủ nằm không che đầu
Mỗi khi mùa đông đến, với thời tiết khá lạnh giá, khi ngủ, nhiều người có thói quen dùng chăn để che kín đầu. Trên thực tế, đây là một thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ con người. Nguyên nhân bởi chăn bông có độ thoáng khí kém, che đầu sẽ khiến cho không khí không lưu thông được vì thế con người không thể hít thở không khí trong lành. Nếu duy trì thói quen này trong một thời gian dài sẽ dễ dẫn đến thiếu oxy, hoàn toàn không có lợi cho giấc ngủ.
Mặc dù loại thiếu oxy này sẽ không mạnh như phản ứng thiếu oxy khi lên cao, nhưng tích lũy cuối cùng sẽ tạo thành những tác hại lớn hơn, chẳng hạn như mất ngủ kéo dài, chán ăn, trạng thái tinh thần kém và một số trạng thái bất lợi khác.
Không ngủ hướng Bắc
Một trong những kiêng kỵ khi ngủ khác của người xưa đó là khi ngủ không đặt đầu về hướng Bắc và bàn chân về hướng Nam. Người xưa nghĩ rằng có “Bắc hàn”, tức gió Bắc gào thét, không khí lạnh từ phía Bắc đến sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ con người. Đặc biệt, hướng đầu về phía Bắc ngủ thì sẽ dễ dàng bị không khí lạnh xâm nhập, hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.
Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe con người
Các tư thế nằm ngủ khác nhau sẽ mang lại cho con người những lợi ích và nhược điểm riêng biệt. Nếu đang phải chịu đựng những cơn đau hoặc đang gặp các vấn đề sức khỏe, bạn sẽ cần phải chuyển đổi tư thế nằm ngủ của mình để có thể kiểm soát các triệu chứng.
Tập làm quen với tư thế ngủ tốt là điều không phải có thể làm trong một hoặc hai đêm. Dành thời gian để rèn luyện bản thân quen với một tư thế ngủ tốt chính là bí quyết để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu không cảm thấy thoải mái, bạn cũng không cần phải tự tạo áp lực cho bản thân. Bạn có thể chỉ cần điều chỉnh một chút tư thế ngủ quen thuộc, sao cho tận dụng được tối đa ưu điểm từ cách ngủ yêu thích của mình.
Vì không có lời khuyên nào hoàn toàn đúng cho tất cả mọi người, điều quan trọng nhất là linh hoạt thay đổi sao cho vừa mang lại những ích lợi cho sức khỏe, vừa phù hợp với nhu cầu và thói quen của bản thân.
Xem thêm: Người xưa nói "10 người đầu hói, 9 người giàu": Quan niệm này giờ còn đúng không?
Đọc thêm
Đi thăm mộ, sửa sang mộ là hành động hiếu kính, tưởng nhớ với người đã khuất. Nhưng cần lưu ý, ra mộ chớ đưa 3 người dưới đây.
"2 việc không thể lựa chọn, 2 chuyện không thể sợ hãi, 2 việc không thể đợi chờ" - đó là gì?
Thắp hương là một phong tục truyền thống của người Việt, nhất là vào ngày rằm, mùng 1 hoặc lễ Tết. Song người xưa lại kiêng thắp hương tối, vì sao vậy?
Bài mới
Người xưa căn dặn: “Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng”, thoạt nghe ta dễ nghĩ đây chỉ là một kinh nghiệm ăn uống dân gian, nhưng kỳ thực, đó là lời nhắc nhở con cháu về cái gốc làm người, về phẩm giá và sự cẩn trọng trước những thứ dễ dàng mà nguy hiểm.
Người xưa có câu: “Mưu sự không có chủ kiến ắt lâm vào cảnh khốn đốn, làm việc không có chuẩn bị tất xôi hỏng bỏng không”. Chỉ một lời răn nhưng là tinh hoa đúc kết từ bao đời, nhấn mạnh hai yếu tố cốt lõi của mọi thành công là chủ kiến và sự chuẩn bị.
Ông nắm tay bà, những giọt nước mắt lăn dài trên gương mặt. Ông cám ơn bà nhiều lắm! Cảm ơn cách “xử đẹp” của bà suốt hơn 20 năm qua để gia đình được vẹn tròn, êm ấm.
Cổ nhân nói: “Không thể nói chuyện biển cả với con ếch ngồi đáy giếng, chẳng thể bàn về băng tuyết với lũ côn trùng mùa hè”. Chỉ một câu nói đơn giản nhưng ẩn sâu là lời cảnh tỉnh sâu sắc về nhận thức, tầm nhìn và giới hạn tư duy của con người.
Nhìn 5 người con của cụ Cự ai cũng giỏi giang, thành đạt, mọi người trong làng ai nấy đều ngưỡng mộ, nghĩ rằng kiểu gì tuổi già của cụ cũng được hưởng phúc.
Triết gia Trang Tử nói: “Bi ai lớn nhất của đời người là chết về tâm tưởng, còn cái chết về thể xác chỉ xếp sau". Đó không chỉ là một nhận định triết lý, mà còn là một hồi chuông tỉnh thức giữa cuộc sống hiện đại đang ngày một rối ren, hối hả và rệu rã từ bên trong.
"Con lớn mà không trông em cho bố mẹ", lời mẹ trách sau khi em tôi ra đi mãi mãi ở tuổi 11. Lời nói ấy như nhát dao xoáy vào tim, theo tôi suốt cả cuộc đời...
Người xưa nói "Muốn biết một người có phúc hay không, chỉ cần nhìn “miệng” là biết". Nghe tưởng đơn giản, nhưng càng ngẫm càng thấy thâm sâu.
Nhìn cảnh con dâu xa lánh mẹ chồng, con trai cũng theo vợ không bênh vực mẹ một lời tôi chán nản xót thương cho tuổi già của chính mình… cả một đời vì con kết quả lại nhận về quả đắng.
Người xưa nói “Có tiền buôn Đông, không tiền buôn Thái.” Thoạt nghe tưởng là chuyện mua bán vùng miền, nhưng càng ngẫm, càng thấy câu này là lời dạy khôn ngoan về tư duy thích nghi, biết mình biết người và nghệ thuật xoay chuyển nghịch cảnh bằng sự linh hoạt và nhạy bén.
Trước khi mất, vị doanh nhân đã để lại một bản di chúc thấm đẫm tình người: "Tiền của tôi hầu hết đến từ sự tranh giành, tâm kế trên thương trường. Chính họ đã khiến tôi hiểu được nguồn vốn lớn nhất của đời người chính là phẩm hạnh..."
Trong Đạo Đức Kinh, Lão Tử đã để lại một câu nói tưởng như nhẹ nhàng, nhưng chứa đựng cả một thế giới quan sâu xa và một cái nhìn thấu suốt về nhân tình thế thái: “Đạo của Trời lấy chỗ dư bù chỗ thiếu, đạo của Người lấy chỗ thiếu bù chỗ dư.” Càng đọc, càng ngẫm, càng thấy rõ nỗi buồn của người xưa khi chứng kiến sự chênh lệch giữa quy luật hài hòa của tự nhiên và cách hành xử đầy thiên lệch của con ngư
Người phụ nữ càng có giá trị, càng không so đo với người trong cùng một mái nhà. Bởi họ hiểu rằng, gia đình chính là để yêu thương, không phải để hơn thua.
Lão Tử nói: “Thượng thiện nhược thủy. Thủy thiện lợi vạn vật nhi bất tranh”. Người có lòng thiện cao nhất thì như nước. Nước khéo làm lợi cho muôn loài mà không tranh giành với ai. Một lời dạy giản dị, nhưng ẩn chứa minh triết sâu sắc về cách sống hài hòa với vạn vật, thuận theo tự nhiên, và giữ mình khiêm nhường mà vẫn vững mạnh.
Trong kho tàng triết lý phương Đông, có những câu nói tưởng như ngắn gọn, nhẹ nhàng, nhưng ẩn chứa chiều sâu thâm trầm về nhân sinh. Một trong số đó là câu: “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”. Tạm dịch là “Nói đúng lúc là trí, im lặng đúng lúc cũng là trí”.
Đã bao giờ được trả nợ mà bạn khóc tấm tức vì thương người nợ tiền mình chưa? Mình thì rồi, đó là câu chuyện xảy ra cách đây 2 năm... mỗi lần nhớ lại mình lại càng thấy thương.