Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.849 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.394 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 757 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.081 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.022 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.347 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.481 Bài viết
Những cách để thay đổi bản thân giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình
Để trở nên xuất sắc và hoàn thiện hơn, chúng ta cần rèn luyện bản thân mỗi ngày. Những gợi ý đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có thể bước đầu thay đổi được cuộc sống của mình.
Có lòng biết ơn với người khác
Sống yêu thương và giàu lòng biết ơn với người khác là bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc. Lòng biết ơn hình thành sợi dây gắn kết giữa người với người. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, lòng biết ơn có thể giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ và vun đắp các mối quan hệ xã hội.
"Cai nghiện" điện thoại
Hãy thay đổi bản thân ngay từ bây giờ bằng cách ngưng phụ thuộc vào mạng xã hội và các thiết bị công nghệ. Đừng để bị phân tâm bởi những thông tin thật giả từ Internet. Đồng thời, lượng bức xạ điện từ khi sử dụng smartphone cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy bạn nên ra công viên tản bộ thư giãn. Khi hòa mình vào không gian xanh mát, trong lành, tâm hồn bạn sẽ trở nên bình yên, thư thái.
Luôn suy nghĩ những điều tích cực
Hay suy nghĩ tiêu cực và chỉ trích chính mình là một thói quen vô cùng độc hại. Hành động này khiến chúng ta có những suy nghĩ lệch lạc và làm giảm động lực phấn đấu của chúng ta. Nếu muốn thay đổi bản thân, điều quan trọng nhất là bạn phải yêu thương và tin tưởng chính mình.
Đối xử tốt với những người xung quanh
Khi bạn đối xử tốt với những người xung quanh tự dưng bạn cũng sẽ cảm thấy yêu đời hơn. Một nghiên cứu đã chứng minh, việc thực hiện các hành động tử tế thường xuyên sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và biết ơn hơn.
Ngủ đủ giấc, hít thở thật sâu
Nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ con người sẽ trở nên mệt mỏi và dễ gắt gỏng. Do đó bạn hãy bắt đầu thay đổi từ việc đơn giản nhất đó là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bên cạnh đó hãy hít thở sâu để có thể giải tỏa căng thẳng và đào thải độc tố và giúp tập trung hơn.
Dọn dẹp phòng và trang trí nhà cửa
Muốn thay đổi bản thân trước tiên bạn cần thay đổi chính căn phòng của mình trước đã. Một không gian sạch sẽ ngăn nắp thơm tho sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách hiệu quả. Chưa kể điều này còn giúp làm tăng khả năng sáng tạo của bạn nữa.
Tha thứ cho người khác
Người ta từng đối xử tệ với bạn cũng không sao, điều quan trọng là bạn không nên vì điều đó mà cứ giữ sự oán giận trong lòng. Đừng để cảm xúc tiêu cực khiến bản thân thêm mệt mỏi, cũng đừng phí hoài thời gian vào những chuyện như vậy. Hãy cố gắng tha thứ cho người khác, cũng là cách để tha thứ cho chính bản thân mình. Đã đến lúc bạn cần buông bỏ phiền muộn để sống 1 cuộc sống cho riêng mình rồi.
Tử tế với chính mình
Nhà tâm lý học Catherine Jackson cho biết, việc tự chăm sóc bản thân bao gồm: Ngồi thiền, ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, kết nối với mọi người. Lắng nghe trái tim và tự chăm sóc tốt cho bản thân mình là điều tuyệt vời nhất mà bạn nên làm với chính bản thân mình.
Chúng ta cũng thường nặng lòng với những nỗi buồn trong quá khứ, và chắc chắn đã có những lúc bạn hiểu rõ ràng điều này thực sự đang bào mòn sự tự tin và năng lượng trong bạn. Hãy nhớ rằng trên đời này không có ai là hoàn hảo. Nếu bạn cứ dằn vặt trách móc bản thân mình thì làm sao người khác có thể đối xử tốt với bạn được. Bạn xứng đáng có được nhiều thứ tốt đẹp hơn. Hãy cứ tử tế với chính mình, cuộc đời sẽ tử tế với bạn.
Xem thêm: Ba triết lý sâu sắc của đạo Phật khiến ta luôn thấy đời an yên
Đọc thêm
Đừng nghĩ làm người tốt là một việc đơn giản. Nó thật khó trong cái xã hội xô bồ này. Tuy nhiên không phải là thứ gì đó quá xa xỉ mà chúng ta không làm được. Quan trọng là chúng ta có muốn cố gắng để học làm người tốt hay không !
Đạo làm con phải sống sao cho trọn chữ hiếu, hãy tận tâm tận lực mà chăm sóc cha mẹ, nhất định không được oán trách, than thở.
"Hãy hướng về phía Mặt trời, bạn sẽ không còn thấy bóng tối" là câu danh ngôn của nữ văn sĩ khiếm thị, khiếm thính Helen Keller, có nghĩa khuyến khích con người sống hướng về tương lai, giữ tinh thần lạc quan, tích cực.
Tin liên quan
"Phải có trí tuệ, dù nhỏ bé cũng được, nhưng phải là trí tuệ của mình" là câu nói của nhà văn người Nga Maksim Gorky, hàm ý ta nên tự vận dụng trí tuệ riêng mình để sáng tạo mà không được sao chép của người khác.
Thời gian của bạn là hữu hạn, đừng phí hoài bằng cách sống cuộc đời của người khác là danh ngôn của Steve Jobs, cựu CEO Apple nói về giá trị của thời gian cũng như lối sống tích cực.
Từ xưa đến nay, "bình tâm tĩnh khí" luôn được các đạo hay trường phái đề cao, xem đó là cảnh giới cao thượng của tinh thần.
Bài mới
Trước khi mất, vị doanh nhân đã để lại một bản di chúc thấm đẫm tình người: "Tiền của tôi hầu hết đến từ sự tranh giành, tâm kế trên thương trường. Chính họ đã khiến tôi hiểu được nguồn vốn lớn nhất của đời người chính là phẩm hạnh..."
Trong Đạo Đức Kinh, Lão Tử đã để lại một câu nói tưởng như nhẹ nhàng, nhưng chứa đựng cả một thế giới quan sâu xa và một cái nhìn thấu suốt về nhân tình thế thái: “Đạo của Trời lấy chỗ dư bù chỗ thiếu, đạo của Người lấy chỗ thiếu bù chỗ dư.” Càng đọc, càng ngẫm, càng thấy rõ nỗi buồn của người xưa khi chứng kiến sự chênh lệch giữa quy luật hài hòa của tự nhiên và cách hành xử đầy thiên lệch của con ngư
Người phụ nữ càng có giá trị, càng không so đo với người trong cùng một mái nhà. Bởi họ hiểu rằng, gia đình chính là để yêu thương, không phải để hơn thua.
Lão Tử nói: “Thượng thiện nhược thủy. Thủy thiện lợi vạn vật nhi bất tranh”. Người có lòng thiện cao nhất thì như nước. Nước khéo làm lợi cho muôn loài mà không tranh giành với ai. Một lời dạy giản dị, nhưng ẩn chứa minh triết sâu sắc về cách sống hài hòa với vạn vật, thuận theo tự nhiên, và giữ mình khiêm nhường mà vẫn vững mạnh.
Trong kho tàng triết lý phương Đông, có những câu nói tưởng như ngắn gọn, nhẹ nhàng, nhưng ẩn chứa chiều sâu thâm trầm về nhân sinh. Một trong số đó là câu: “Ngôn nhi đương tri dã, mặc nhi đương diệc tri dã”. Tạm dịch là “Nói đúng lúc là trí, im lặng đúng lúc cũng là trí”.
Đã bao giờ được trả nợ mà bạn khóc tấm tức vì thương người nợ tiền mình chưa? Mình thì rồi, đó là câu chuyện xảy ra cách đây 2 năm... mỗi lần nhớ lại mình lại càng thấy thương.
Cổ nhân răn dạy “Người đi lưu danh, nhạn bay để tiếng” không chỉ là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng, mà còn là một lời cảnh tỉnh sâu sắc về dấu ấn mà mỗi con người để lại trong cuộc đời.
Cổ nhân xưa có câu: “Kẻ trí chọn bạn như chọn cây để trú, người dại chọn bạn như nhặt củi giữa rừng thấy gì cũng ôm vào, rồi có ngày bị đâm ngược trở lại”. Vậy nên, người khôn ngoan không chỉ học cách tiến tới, mà còn biết khi nào nên rút lui. Dưới đây là ba kiểu người mà bậc trí giả xưa nay luôn tìm cách tránh xa, trong khi kẻ dại lại dễ bị cuốn vào, chuốc lấy khổ đau.
Sau khi được xuất viện tôi và vợ suy tính suốt một thời gian dài rồi quyết định sẽ dọn đến sống tại một viện dưỡng lão trong thành phố để không phải làm phiền đến các con, lại nhận được sự chăm sóc tốt nhất.
Người xưa nói: “Không mắc kẹt trong sự oán giận là đã đạt được một nửa hạnh phúc” không phải một lời sáo rỗng khuyên người ta “buông bỏ cho nhẹ lòng”, mà là một minh triết sâu sắc về bản chất của hạnh phúc: Hạnh phúc không chỉ đến từ những gì ta có, mà còn đến từ những gì ta không để tâm mình bị trói buộc.
Có lẽ ông trời cho 2 con người kém may mắn được gặp nhau và mang đến tiếng cười, sự ấm áp cho nhau, hay nói đúng hơn, chị dâu chính là “Thiên sứ” thắp sáng cho cuộc đời tăm tối của anh trai.
Cổ nhân răn dạy: “Người nuôi dưỡng cây, cây giúp người thịnh vượng” không chỉ là lời nhắc về mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên, mà còn là chân lý về sự bền vững, sự trao đi và nhận lại trong cuộc đời.
Tôi từng nghĩ mẹ ruột và mẹ kế là kẻ thù không đội trời chung, nào ngờ giờ lại họ lại đòi dọn về sống chung với nhau. Người ta mẹ chồng nàng dâu còn chưa chắc ở chung được với nhau huống hồ gì là mẹ chồng, mẹ kế. Tôi càng nghĩ càng thấy đau đầu.
Mượn chuyện cây cối, cổ nhân truyền dạy cho hậu thế đạo lý ngàn đời về “hữu dụng” và “vô dụng”, đó là vật vô dụng nếu được đặt đúng chỗ thì cũng thành có ích.
Mới gửi con về quê cho mẹ chồng trông được mấy ngày con dâu đã mặt hầm hầm bế thẳng cháu nội lên thành phố vì cho rằng bà không thương cháu khi chăm cháu theo kiểu "nhà quê".
Người xưa dặn “Vay gạo không vay củi, mượn áo không mượn giày”, nghe qua tưởng đơn giản, nhưng nếu hiểu trọn ý, ta sẽ thấy đây là lời dặn dò thấm đẫm sự từng trải và tinh tế của cha ông về đạo lý sống, phép cư xử và cách giữ gìn tình người trong đời sống thường ngày.