Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.837 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.382 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 753 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.073 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.021 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.344 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.479 Bài viết
Muốn nghỉ hưu an nhàn ở tuổi 50, đây là 4 hành trang cần chuẩn bị từ sớm
Nghỉ hưu an nhàn ở tuổi 50 với tài chính ổn định là ước mơ của nhiều người, tuy nhiên để đạt được điều đó thì ta cần phải chuẩn bị kĩ.
Theo Ngân hàng Thế giới (World Bank), Việt Nam nằm trong nhóm những nước có tốc độ già hóa nhanh nhất. Chưa kể, do kinh tế và xã hội lại thay đổi nhanh, nhiều người trung niên khó bắt nhịp cuộc sống mới, kế hoạch nghỉ hưu sớm gặp nhiều khó khăn. Các chuyên gia cho rằng, muốn nghỉ hưu an nhàn ở tuổi 50, ta cần phải chuẩn bị kĩ những điều này:
Tự do tài chính
Tự do tài chính không có nghĩa là phải trở thành triệu phú, sở hữu khối tài sản lớn. Ta chỉ cần có một khoản tiền đủ để chăm lo cho bản thân, theo đuổi sở thích cá nhân cũng như đề phòng bất trắc là đủ. Nhiều người về hưu ngại đi khám bệnh định kỳ, hạn chế tiêu tiền cho các sở thích cá nhân như du lịch, giải trí, ăn uống... là do không có tài chính dư dả.
Tiến sĩ Đinh Thị Thanh Vân, quyền Trưởng khoa Tài chính Ngân hàng, ĐH Kinh tế (ĐH Quốc gia Hà Nội) nhận định: "50 tuổi tự do tài chính theo tôi không phải là sớm. Hiện nay, giới trẻ ở các nước phát triển có trào lưu FIRE - độc lập tài chính và nghỉ hưu sớm - đã tích lũy từ độ tuổi 30-40".
Sức khỏe tinh thần
Nhiều người sau cột mốc 50 thường mất đi động lực sống, cảm thấy mất dần hứng thú với cuộc sống, chỉ muốn buông xuôi. Để đối mặt với các cảm giác tiêu cực này, chuyên gia tâm lý khuyên rằng ta nên thường xuyên tham gia thể dục thể thao, tìm kiếm đam mê, sở thích mới.
Tự do tinh thần là tự do theo đuổi lối sống, ước mơ mình hằng mong muốn. Hãy thử tiếp cận lại những đam mê xưa cũ, không có tuổi nào là quá muộn để bắt đầu học. Đó có thể là vẽ tranh, học may vá, cắm hoa, làm thơ,... Những điều tưởng chừng giản đơn này sẽ phần nào giúp giảm tải các mối bận tâm không đáng có trong cuộc sống.
Duy trì sức khỏe thể chất
Bước sang tuổi 50, sức khỏe của hầu hết mọi người sẽ giảm sút. Ở phụ nữ, các hệ lụy từ việc sinh nở sẽ rõ ràng hơn, hay tình trạng mãn kinh khiến suy giảm nội tiết tố. Ở nam giới, những thói quen không tốt được duy trì nhiều năm đi làm như lạm dụng rượu, bia, thuốc lá khiến các bệnh liên quan đến tim, gan, phổi, thận... xuất hiện nhiều hơn.
Bộ Y tế khuyến cáo, những người sau 50 tuổi nên giảm chất béo từ động vật gây tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Thay vào đó, nên nạp đủ nước từ 1,5-2 lít mỗi ngày, bổ sung chất xơ và vitamin.
Cân bằng các mối quan hệ
Tuổi ngũ tuần là lúc con cái phần lớn đã trưởng thành, có gia đình riêng. Lúc này, khoảng cách giữa các thế hệ ngày càng lớn, bất hòa giữa cha mẹ và con cái khó tránh khỏi. Các chuyên gia xã hội học khuyên rằng, thay vì xem con cái là trên hết, ở tuổi trung niên mỗi người cần chăm lo cho bản thân nhiều hơn. Nhà báo Trần Thu Hà từng chia sẻ: "Dạy con độc lập cũng là cách giúp bản thân mình tự do".
Thay vào đó, phụ huynh cần duy trì và tạo lập các mối quan hệ xã hội, năng động tham gia các hội nhóm cùng sở thích. Một cuộc sống tự do sau tuổi 50 không đơn thuần đòi hỏi sự chuẩn bị tốt về tài chính, mà còn là sự cân bằng về sức khỏe, tinh thần và các mối quan hệ xung quanh.
(t/h)
Xem thêm: Muốn an nhàn tuổi già, từ năm 20 tuổi đến 60 tuổi nhất định phải tiết kiệm tiền
Đọc thêm
Muốn nghỉ hưu sớm cần phải có kế hoạch cụ thể và tài chính ổn định. Dưới đây là 4 câu hỏi giúp giúp ta xác định được khoản tiền cần có.
Nếu mục tiêu của bạn là đạt tự do tài chính, nghỉ hưu sớm trước năm 50 tuổi, hãy bắt đầu những thói quen tốt này càng sớm càng tốt.
Thay vì "lướt sóng" chứng khoán để làm giàu nhanh chóng, triệu phú tự thân Steve Adcock lại cho rằng chậm mà chắc mới là điều đúng đắn.
Tin liên quan
Fans của bộ phim Ký Sinh Trùng đang rất sốc khi nghe tin nữ diễn viên Park So Dam phát hiện ung thư tuyến giáp ở tuổi 30.
Theo phong tục của người Việt xưa, trong tên con trai thường lót chữ Văn, con gái lót chữ Thị. Vậy tục lệ này xuất phát từ đâu?
An vị tôn tượng Đức Đệ tam Pháp chủ. Chư tôn đức HĐTS TƯ GHPGVN, chư tôn đức Thường trực Ban Trị Sự GHPGVN thành phố Hà Nội, cùng đại diện môn đồ pháp quyến đã thực hiện nghi thức an vị tôn tượng Đức Đệ Tam Pháp Chủ GHPGVN tại tổ đình Viên Minh.
Bài mới
Sau khi trả lại nhẫn kim cương cho chủ nhà, cuộc đời của nữ giúp việc Lý Ngọc Quyên đã bước sang một trang mới, vừa có sự nghiệp, vừa có người chị thân thiết đồng hành, hỗ trợ.
Gần 10 năm sau vụ tai nạn kinh hoàng khiến bạn gái bị tổn thương não, trí tuệ như trẻ lên 5, Shen Lan vẫn ở lại chăm sóc cô, dù nghèo khó và gia đình hai bên phản đối.
Craig Wood (33 tuổi) - người đàn ông khuyết tật mất cả hai chân và tay trái vừa hoàn thành "kỳ tích" khi tự lái thuyền 7.500 hải lý trong 80 ngày, đi xuyên Thái Bình Dương.
Đề Văn thi tốt nghiệp THPT 2025 các thí sinh viết về 'vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc', giữa bối cảnh đất nước nhiều thay đổi lớn lao. Đây là năm đầu tiên đề thi Văn tốt nghiệp THPT dùng ngữ liệu ngoài sách giáo khoa.
Chứng kiến những người vô gia cư co ro trên vỉa hè trong cái lạnh thấu xương, cô bé Rebecca Young (12 tuổi) đến từ Học viện Kelvinside ở Glasgow đã thiết kế một chiếc chăn năng lượng mặt trời.
Sau 15 năm xa cách, anh Nguyễn Thế Minh (35 tuổi) vô cùng xúc động khi gặp lại bố ruột ở vùng đất xa lạ cách Việt Nam khoảng 6 giờ bay. “Vẫn là dáng vẻ của bố như trong trí nhớ. Chỉ khác là, dù lâu rồi mới gặp lại nhưng mình không thể chạy đến ôm, thể hiện tình cảm với bố như lúc bé. Vì mình tôn trọng con đường tu hành mà bố đã chọn”, anh nói.
Những ngày qua, câu chuyện cụ ông 75 tuổi ở Trùng Khánh (Trung Quốc) treo thưởng 5.000 NDT (khoảng 18 triệu đồng) để tìm bố mẹ đẻ cho con gái nuôi đã khiến cộng đồng mạng vô cùng xúc động.
Hơn 9 năm qua, chú voi tên Gold là “con cưng” của các cán bộ Trung tâm Bảo tồn voi, Cứu hộ động vật và Bảo vệ rừng tỉnh Đắk Lắk. Câu chuyện về chú voi đặc biệt này luôn khiến người kể lẫn người nghe đều xúc động mỗi khi nhắc đến.
Vì yêu thích văn hóa dân tộc, chàng trai trẻ Tiêu Tường Huy đã chọn rẽ hướng khỏi chuyên ngành kỹ thuật, theo đuổi con đường sáng tạo, bắt đầu hành trình “thổi hồn dân tộc” qua những chiếc nón lá thân quen.
Frane Selak, một thầy giáo dạy nhạc người Croatia, được mệnh danh là người đàn ông vừa may mắn nhất vừa kém may mắn nhất thế giới. Sau 7 lần lách qua lưỡi hái của tử thần, vận may cuối cùng cũng mỉm cười khi ông trúng giải độc đắc hơn 1 triệu USD vào năm 2003.
Đoạn video quay lại một cậu bé 6 tuổi đứng trên ghế dầm mưa, tập trung điều khiển cần cẩu để nâng bố mẹ lên cao, biểu diễn nhào lộn mưu sinh đã khiến hàng triệu người xúc động.
Mới đây tại Nhật Bản, một cụ ông 70 tuổi (yêu cầu được giấu tên) đã quyên tặng 20 thỏi vàng cho chính quyền thành phố Sakurai để cải thiện nơi sơ tán khi xảy ra thiên tai.
Phim hoạt hình “Sự tích Trần Thanh Dương” của Lê Đỗ Hải Châu (25 tuổi) tranh giải Phim tốt nghiệp hay nhất tại Liên hoan phim hoạt hình Annecy, được ví như "Liên hoan phim Cannes của hoạt hình".
Sau khi đề thi Ngữ Văn 2025 tại Thượng Hải, Trung Quốc nhận về nhiều sự quan tâm, ông Hồ Hiểu Minh - Giáo sư của Đại học Sư phạm Hoa Đông đã nói: “Có thể nhiều học sinh sẽ mắng tôi sau khi đọc xong đề, nhưng thực ra, nếu bình tĩnh suy nghĩ kỹ thì vẫn có khá nhiều điều có thể viết được”.
Đề thi Ngữ văn tại Trung Quốc năm 2025 tiếp tục thu hút sự chú ý đặc biệt của dư luận, không chỉ bởi cấu trúc đa dạng mà còn vì những câu hỏi mang tính thời sự, khơi gợi tư duy phản biện sâu sắc.
Ở mùa tuyển sinh năm 2025, nhiều trường đại học đồng loạt điều chỉnh phương án, giảm mạnh hoặc loại bỏ tổ hợp khối C00 vốn là lựa chọn hàng đầu của thí sinh khối xã hội. Thay đổi đến ở phút chót này khiến nhiều học sinh rối bời.