Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày8 Thành viên · 7.896 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng8 Thành viên · 2.437 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương9 Thành viên · 764 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.096 Bài viết -
Sống An Lành5 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
Học ngay 3 chiến lược người thành công nào cũng làm vào Chủ nhật để có tuần mới rực rỡ
Nỗi sợ ngày Chủ nhật có thể khiến ta làm việc kém hiệu quả trong tuần mới, vì thế hãy thử thực hiện 3 chiến lược của người thành công này.
Theo Linkedln, trong số 3.000 người tham gia khảo sát của họ, có tới 66% người thừa nhận họ có "Nỗi sợ ngày Chủ nhật". Hầu hết chúng ta đều cảm thấy lo lắng, căng thẳng vào những ngày đầu tuần, nhưng dần thả lỏng và dễ chịu hơn vào tối thứ 6, thứ 7. Nhưng khi Chủ nhật tới, họ sẽ bắt đầu cảm thấy lo lắng và căng thẳng về những trách nhiệm phải đối mặt vào sáng thứ hai.
Nỗi sợ này là có thực, và ngay cả những triệu phú, tỷ phú cũng có người có nó. Tuy nhiên, những người thành công như vậy đã tìm cách vượt qua nỗi sợ này, bằng cách thực hiện 3 chiến lược cơ bản vào ngày Chủ nhật dưới đây:
Lên kế hoạch cho tuần tới
Việc lên một kế hoạch cho tuần mới sẽ giúp ta bới đi nỗi lo sợ mơ hồ, không còn căng thẳng và lo lắng. Tỷ phú Jack Dorsey, nhà sáng lập mạng xã hội Twitter là một người có thói quen như vậy.
Chuyên gia Chris Bailey từng chia sẻ rằng, anh có quy tắc 3 điểm để lên kế hoạch cho tuần tới. Quy tắc này bắt đầu bằng cách liệt kê ra 3 mục tiêu ta muốn hoàn thành. Việc ghi ra mục tiêu rõ ràng cho phép ta suy nghĩ về cách bạn muốn tập trung thời gian, sự chú ý và năng lượng của mình. Sau đó, ta cần nỗ lực điều chỉnh công việc hằng ngày để đạt mục tiêu đó.
Ghi lại thành tích đã đạt được
Nỗi sợ hãi ngày Chủ nhật là do ta thường nghi ngờ bản thân, cho rằng ta không thể làm tốt những gì sắp xảy đến. Trong trường hợp này, ta nên nghĩ về các thành tích mình đạt được và định hướng tương lai dựa trên thành tích đó.
Chuyên gia khuyên rằng, ta nên thêm danh sách thành tích và nhiệm vụ, rồi cập nhật chúng vào Chủ nhật mỗi tuần. Thành tích nên là những gì ta đã làm được vào tuần trước, dù chỉ là việc nhỏ như ngủ sớm, dậy sớm cũng nên ghi vào. Với danh sách nhiệm vụ, ta cần nêu bật các mục tiêu quan trọng cần đạt được cho tuần tới.
Chăm sóc bản thân thật tốt
Nếu chúng ta chú tâm phát triển năng lực bản thân, suy nghĩ tích cực, ta hoàn toàn có thể làm những gì mình muốn. Tuy nhiên, không phải lúc nào ta cũng nên "hùng hục" làm việc, mà nên cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Có thể, ta mới giúp tinh thần thư thái, bớt đi cảm giác lo lắng.
Bailey liệt kê việc viết nhật ký, gọi điện cho bạn bè, thiền, tập thể dục... là những ví dụ tuyệt vời về tự chăm sóc bản thân. Vào Chủ nhật, CEO Tim Cook luôn dậy sớm và đến phòng tập thể dục, còn Elon Musk lại hay dành thời gian cho các con. Điều quan trọng là ta phải kiên trì thực hiện nó để dẹp bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong ngày Chủ nhật.
Theo CNBC
Đọc thêm
"Ông mai" già nhất thế giới này có mã bưu chính riêng trong hơn 95 năm qua. Tuy nhiên, cây sồi này lại đang rơi vào tình trạng "góa bụa" sau khi "vợ qua đời".
Seven Summit Treks - công ty chuyên tổ chức leo núi ở Kathmandu, Nepal cho biết một phụ nữ Việt Nam đã thành công trong việc chinh phục đỉnh Everest.
Bất kể đang làm việc ở đâu, người thành công luôn cố biến mình trở thành đối tác quan trọng của công ty, chứ không phải là người làm thuê dễ bị thay thế.
Tin liên quan
Shophouse Venezia Beach là dự án nhà phố thương mại tọa lạc ở khu vực ven biển Hồ Tràm - Bình Châu, hiện đang thu hút nhiều sự chú ý của các nhà đầu tư.
Đài quan sát Động lực học Mặt Trời của NASA đã ghi nhận được một quả pháo sáng vũ trụ loại mạnh nhất vừa bắn ra khỏi vết đen Mặt Trời và đang hướng thẳng về phía Trái Đất.
Gần 20 năm nay, mặc cho vật giá leo thang, quán cháo của vợ chồng ông Lê Công Minh (TP.HCM) vẫn giữ giá 1.000 đồng/tô, giúp người nghèo được bữa ấm bụng.
Bài mới
Dù mắc bệnh bại não, nam sinh Xu Qiming (Trung Quốc) vẫn xuất sắc giành huy chương vàng, dẫn dắt đội tuyển quốc gia vô địch Olympic Toán quốc tế năm 2025.
Thương xót cho số phận cô gái bị gia đình chối bỏ sau tai nạn giao thông, cô y tá tá Xiang Juxiang (Trung Quốc) đã lặng lẽ chăm sóc với lời thề ước: “Chừng nào tôi còn sống, con bé còn có mẹ”.
Bị bỏ rơi giữa mùa đông lạnh giá với dị tật bẩm sinh, Ding Zhuancheng từng trải qua những năm tháng tưởng chừng không thể ngẩng đầu giữa cuộc đời. Nhưng bằng tình yêu vô điều kiện của người cha nuôi và nghị lực phi thường, anh không chỉ vượt lên số phận, gây dựng trang trại giữa núi rừng mà còn tìm được mái ấm trọn vẹn bên người vợ đầy thấu cảm.
Nhờ sự giúp đỡ của cộng đồng mạng Thái Lai, cô gái bị bắt cóc từ nhỏ, trải qua cuộc sống cơ cực đã tìm lại được gia đình ruột thịt của mình.
Người đàn ông bại liệt nổi tiếng ở Trung Quốc một lần nữa khiến công chúng cả trong và ngoài nước chú ý khi hiến tặng 5 tấn gạo cùng hàng ngàn nhu yếu phẩm cho các nạn nhân bị ảnh hưởng bởi lũ lụt ở Quý Châu.
Sau khi trả lại nhẫn kim cương cho chủ nhà, cuộc đời của nữ giúp việc Lý Ngọc Quyên đã bước sang một trang mới, vừa có sự nghiệp, vừa có người chị thân thiết đồng hành, hỗ trợ.
Gần 10 năm sau vụ tai nạn kinh hoàng khiến bạn gái bị tổn thương não, trí tuệ như trẻ lên 5, Shen Lan vẫn ở lại chăm sóc cô, dù nghèo khó và gia đình hai bên phản đối.
Craig Wood (33 tuổi) - người đàn ông khuyết tật mất cả hai chân và tay trái vừa hoàn thành "kỳ tích" khi tự lái thuyền 7.500 hải lý trong 80 ngày, đi xuyên Thái Bình Dương.
Đề Văn thi tốt nghiệp THPT 2025 các thí sinh viết về 'vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc', giữa bối cảnh đất nước nhiều thay đổi lớn lao. Đây là năm đầu tiên đề thi Văn tốt nghiệp THPT dùng ngữ liệu ngoài sách giáo khoa.
Chứng kiến những người vô gia cư co ro trên vỉa hè trong cái lạnh thấu xương, cô bé Rebecca Young (12 tuổi) đến từ Học viện Kelvinside ở Glasgow đã thiết kế một chiếc chăn năng lượng mặt trời.
Sau 15 năm xa cách, anh Nguyễn Thế Minh (35 tuổi) vô cùng xúc động khi gặp lại bố ruột ở vùng đất xa lạ cách Việt Nam khoảng 6 giờ bay. “Vẫn là dáng vẻ của bố như trong trí nhớ. Chỉ khác là, dù lâu rồi mới gặp lại nhưng mình không thể chạy đến ôm, thể hiện tình cảm với bố như lúc bé. Vì mình tôn trọng con đường tu hành mà bố đã chọn”, anh nói.
Những ngày qua, câu chuyện cụ ông 75 tuổi ở Trùng Khánh (Trung Quốc) treo thưởng 5.000 NDT (khoảng 18 triệu đồng) để tìm bố mẹ đẻ cho con gái nuôi đã khiến cộng đồng mạng vô cùng xúc động.
Hơn 9 năm qua, chú voi tên Gold là “con cưng” của các cán bộ Trung tâm Bảo tồn voi, Cứu hộ động vật và Bảo vệ rừng tỉnh Đắk Lắk. Câu chuyện về chú voi đặc biệt này luôn khiến người kể lẫn người nghe đều xúc động mỗi khi nhắc đến.
Vì yêu thích văn hóa dân tộc, chàng trai trẻ Tiêu Tường Huy đã chọn rẽ hướng khỏi chuyên ngành kỹ thuật, theo đuổi con đường sáng tạo, bắt đầu hành trình “thổi hồn dân tộc” qua những chiếc nón lá thân quen.
Frane Selak, một thầy giáo dạy nhạc người Croatia, được mệnh danh là người đàn ông vừa may mắn nhất vừa kém may mắn nhất thế giới. Sau 7 lần lách qua lưỡi hái của tử thần, vận may cuối cùng cũng mỉm cười khi ông trúng giải độc đắc hơn 1 triệu USD vào năm 2003.
Đoạn video quay lại một cậu bé 6 tuổi đứng trên ghế dầm mưa, tập trung điều khiển cần cẩu để nâng bố mẹ lên cao, biểu diễn nhào lộn mưu sinh đã khiến hàng triệu người xúc động.