Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.834 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.380 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 752 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.071 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.021 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.343 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.479 Bài viết
"Cá sấu chúa" Quỳnh Nga bật mí cách giảm cân hiệu quả, giúp chị em sở hữu vòng eo con kiến quyến rũ
Sở hữu vòng eo con kiến quyến rũ chỉ 55 cm, "cá sấu chúa" Quỳnh Nga khiến các chị em không khỏi ngưỡng mộ, rần rần xin bí quyết.
"Cá sấu chúa" Quỳnh Nga là ai?
Quỳnh Nga tên thật là Phạm Thị Quỳnh Nga, sinh năm 1988, là diễn viên, ca sĩ kiêm người dẫn chương trình nổi tiếng. Cô tốt nghiệp Đại học Văn Hóa năm 2010, chuyên ngành Quản lý văn hóa.
Quỳnh Nga vốn là hotgirl Hà thành, thành viên nhóm nhạc Doremi. Sau khi tham gia bộ phim "Lập trình cho trái tim", cô được người hâm mộ gọi vui là "cá sấu chúa". Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn theo đuổi sự nghiệp ca hát với ca khúc ấn tượng như Níu giữ giấc mơ, Quên đi thói quen, Chia tay bất ngờ...
Năm 2014, Quỳnh Nga kết hôn với người mẫu Doãn Tuấn, nhưng đến năm 2019, cặp đôi đã "đường ai nấy đi". Nữ diễn viên cho biết cô và chồng cũ vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp. Cả hai thường xuyên hỏi thăm nhau với tư cách bạn bè.
Cô là ca sĩ tự do, quản lý của cô chính là mẹ ruột, còn có cậu em trai Đức Anh cũng đang theo đuổi sự nghiệp nghệ thuật. Hiện tại, mỹ nhân 8x tích cực tham gia đóng phim, thường nhập vai "tiểu tam".
Người đẹp 8x sở hữu vòng eo con kiến
Được biết, Quỳnh Nga hiện đang sở hữu vòng eo 55 cm, một con số gần như không tưởng. Người đẹp còn gây ấn tượng khi đăng ảnh diện bikini 2 mảnh trên trang cá nhân, khoe vòng eo thon thả cùng múi cơ săn chắc, quyến rũ. Nói không ngoa khi cô là một trong số những mỹ nhan có vòng eo "gắt" nhất thời điểm hienj tại.
Người đẹp từng thừa nhận có "dao kéo" vòng 1 để gợi cảm hơn, nhưng cô cho hay vòng eo là kết quả của quá trình cực khổ ăn kiêng, tập luyện. Tất nhiên, có những biện pháp để có vòng eo thon thả hơn như hút mỡ, giảm béo bằng công nghệ sóng rung,... Nhưng các biện pháp trên chỉ mang tính tức thời, nếu không ăn uống khoa học sẽ rất dễ béo lại.
Trong những bình luận trả lời với người hâm mộ, "cá sấu chúa" cho biết cô đã tập luyện rất gắt gao. Tất nhiên, tập thể dục chưa đủ, cô còn phải "bóp mồm bóp miệng" ăn kiêng khổ sở.
Theo dõi người đẹp trên mạng xã hội, có thể thấy cô đặc biệt yêu thích tập Yoga và Aerial Yoga (còn gọi là Yoga bay). Đây là bộ môn kết hợp với yoga truyền thống, pilates và cả vũ điệu để có thể di chuyển nhịp nhàng. Người tập phải có sức khỏe đủ để đu trên dây treo/võng lụa, lơ lửng trên không và thực hiện các động tác yoga hay pilates.
Chia sẻ về bộ môn này, Quỳnh Nga từng nói: "Yoga giúp Nga duy trì nhan sắc, giữ cho cơ thể săn chắc, không chảy xệ. Các bó cơ dễ bị lão hóa nhất là ở mặt, ngực, bụng hay mông đều được kích hoạt để trẻ hóa. Yoga còn được cho là liệu pháp vàng ch mọi căn bệnh, kéo dài tuổi thọ một cách đáng kinh ngạc.
Để giữ vòng eo con kiến, nữ diên viên cho biết ngay cả khi bận rộn với lịch trình quay chụp, cô vẫn cố gắng tập luyện. Với Quỳnh Trang, khoảng thời gian đến phòng tập sau một ngày dài làm việc là lúc xả stress hiệu quả. Xuyên suốt mùa dịch vừa qua, cô nàng cũng thường tương tác với fan qua các video và hình ảnh tập luyện.
Tổng hợp theo Phụ nữ Việt Nam
Xem thêm: Victoria Denisse Salcedo - nàng mỹ nhân khiến cả thế giới ngưỡng mộ
Đọc thêm
Dưới đây là một số mẹo giảm cân mà không cần bạn phải cố gắng quá nhiều.
Nấu ăn tại nhà không chỉ giúp chúng ta có được những món ăn tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, xua tan mệt mỏi, áp lực, đem đến niềm vui khi thưởng thức những món ăn do chính bản thân làm ra.
Từng chán nản, tuyệt vọng vì những lời gièm pha về cân nặng, cô gái Hải Phòng quyết tâm giảm cân lấy lại vóc dáng. Sau 8 tháng, cô nàng đã giảm được 40kg.
Tin liên quan
Cổ nhân nói “Cửa lớn đối cửa sổ, gia đình suy bại, của cải tiêu tan”, thâm ý của người xưa trong câu nói này là gì? Đến nay, câu nói này có còn giá trị hay không?
Cơ thể không lành lặn, người đẹp thiếu 2 tay và 1 chân vẫn chiến trọn trái tim khán giả. Cô mang đến năng lượng tích cực, truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên khắp hành tinh.
Anh Long gặp tai nạn chấn thương sọ não nguy kịch, người vợ xuống chăm chồng bỗng lên cơn động kinh khiến cả viện náo loạn. Cám cảnh hơn, gia đình quá nghèo khó, tiền không có nên hết lần đến lần khác xin về trong khi bác sĩ tiên lượng tốt.
Bài mới
Mỗi lần đứng trước biển, ta như được trút bỏ mọi gánh nặng trong lòng. Âm thanh sóng vỗ rì rào, màu xanh thẳm của nước, làn gió mằn mặn của đại dương tất cả dường như có một quyền năng đặc biệt, khiến trái tim dịu lại, tâm trí lắng xuống. Khoa học hiện đại gọi hiện tượng này là “Blue Mind” – một trạng thái tinh thần thư giãn sâu, được kích hoạt khi con người ở gần nước, đặc biệt là biển cả.
Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng có thể giúp bạn từng bước thoát khỏi tình trạng “brain rot” và tìm lại một cuộc sống lành mạnh, ý nghĩa hơn.
Bạn có một nơi nào đó không phải nhà, cũng chẳng phải nơi làm việc, nhưng mỗi khi đến đó, bạn thấy lòng mình dịu lại? Nếu có, bạn đã từng trải nghiệm điều mà giới xã hội học gọi là The Third Place – "không gian thứ ba", nơi trú ngụ âm thầm của đời sống tinh thần đô thị hiện đại.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực và ồn ào, ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn quay về với thiên nhiên như một cách để chữa lành tâm hồn. Họ không tìm kiếm điều gì quá to tát mà chỉ đơn giản là bắt đầu bằng việc trồng một cái cây. Nhưng ẩn sau hành động nhỏ ấy là cả một hành trình lắng nghe, kết nối và chữa lành chính mình.
Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường mải chạy theo công việc, trách nhiệm và kỳ vọng mà quên mất một điều đơn giản nhưng quan trọng là tâm hồn cũng cần được chăm sóc. Bình yên không phải là điểm đến, mà là một trạng thái được nuôi dưỡng từ những điều giản dị mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen nhỏ, tuy đơn giản nhưng có thể gieo mầm hạnh phúc và sự an tĩnh trong tâm hồn.
Giữa nhịp sống hối hả, có lúc con người chợt nhận ra mình đã xa rời thiên nhiên quá lâu. Những tiếng chim hót buổi sáng, làn gió nhẹ thoảng qua tán lá, hay mùi cỏ cây sau cơn mưa tất cả dường như đã bị nhấn chìm trong guồng quay hiện đại. Và đó cũng là lúc nhiều người tìm đến Shinrin-yoku phương pháp “tắm rừng” của người Nhật, như một cách để trở về với sự cân bằng, nhẹ nhõm từ bên trong.
Giữa nhịp sống căng thẳng, chữa lành bằng âm thanh đang trở thành liệu pháp tự nhiên giúp con người cân bằng lại thân – tâm. Với những rung động và tần số đặc biệt, âm thanh không chỉ giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ mà còn hỗ trợ chữa lành cảm xúc và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng tìm đến thiên nhiên như một liệu pháp chữa lành tinh thần. Và cắm trại chính là một trong những cách tuyệt vời nhất để bạn tạm rời xa thành phố, hòa mình vào không gian trong lành và tìm lại sự cân bằng cho tâm hồn.
Dù muốn hay không, các cảm xúc tiêu cực như mệt mỏi, buồn bã, giận dữ,… vẫn luôn là một phần trong bạn. Thay vì trốn chạy, bạn chỉ cần làm theo 6 bước dưới đây để biến chúng thành “đồng minh”.
Nếu bạn đang băn khoăn đi tìm câu trả lời cho “sự hạnh phúc” thì 5 quy tắc đơn giản của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại quan điểm về hạnh phúc, cân bằng tâm trí.
Nếu đang theo đuổi làn da mịn màng, hãy bắt đầu từ bước làm sạch đúng cách cùng sữa rửa mặt Teenilicious Acne Face Cleanser – lựa chọn dịu nhẹ cho da dầu mụn, được nhiều người dùng đánh giá cao.
Các chị em có lẽ đã quá quen thuộc với phương pháp tiêm meso để làm đẹp. Tuy rằng phương pháp này khá an toàn và được nhiều người ưa chuộng, song bạn không nên nghĩ rằng tiêm meso ở đâu cũng được. Cùng tìm hiểu các tiêu chí lựa chọn tiêm meso tại phòng khám da liễu như thế nào để đảm bảo được sự an toàn và có được hiệu quả như mong muốn nhé!
Làn da căng mịn, trong suốt như gương không chỉ là xu hướng làm đẹp hiện tại mà đã trở thành giấc mơ của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Một làn da sáng khỏe, căng bóng tự nhiên không chỉ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ mà còn thể hiện sự chăm sóc từ bên trong.
Maybelline New York vừa công bố sẽ chọn ca sĩ NINGNING (Ninh Nghệ Trác), trở thành đại sứ thương hiệu toàn cầu mới của hãng tại khu vực Bắc Á và Đông Nam Á.
Bạn tự ti vì có làn da xỉn màu? Bạn tìm nhiều cách nhưng không cảm thiện được tình trạng chảy xệ, lão hóa da? Cùng tìm hiểu về phương pháp tiêm meso - bí quyết “vàng” trong làng thẩm mỹ da hiện nay nhé!