“Sáng ngủ dậy không muốn tới công ty phải làm sao?” – Áp dụng ngay 5 cách này để vực dậy tinh thần!
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần trải qua cảm giác: sáng thức dậy, nhìn đồng hồ, và chỉ muốn… ngủ tiếp thay vì đi làm. Những ngày như thế có thể do mệt mỏi, stress, hay đơn giản chỉ là tâm trạng tụt dốc không phanh. Tuy nhiên, công việc vẫn đó, trách nhiệm vẫn chờ, vậy làm sao để vượt qua cảm giác chán nản này? Dưới đây là 5 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn vực dậy tinh thần ngay từ buổi sáng!
Đổi tư duy: Từ "phải đi làm" thành "được đi làm"
Cảm giác uể oải thường bắt đầu từ chính cách ta suy nghĩ. Thay vì nghĩ "mình phải đi làm", hãy thử nghĩ "mình được đi làm", bởi công việc này mang lại bạn nguồn thu nhập ổn định, mối quan hệ tốt và cơ hội phát triển. Chỉ một chút thay đổi trong tư duy cũng có thể giúp bạn cảm thấy tích cực hơn rất nhiều, vực dậy tinh thần làm việc.
Chuẩn bị một điều khiến bạn mong chờ trong ngày

Hãy tự tạo ra một điều gì đó để bạn cảm thấy háo hức khi rời giường: một ly cà phê ngon, một playlist nhạc yêu thích, hoặc một bộ đồ mới khiến bạn tự tin. Thậm chí là hẹn ăn trưa với đồng nghiệp vui tính. Khi có điều gì đó đáng mong chờ, việc đến công ty sẽ bớt nặng nề hơn.
Dành vài phút thư giãn buổi sáng, đừng vội vàng
Thức dậy trễ rồi vội vã lao ra khỏi nhà có thể khiến cả ngày bạn rơi vào trạng thái tiêu cực. Thay vào đó, hãy đặt báo thức sớm hơn 10–15 phút để có thời gian thở sâu, giãn cơ nhẹ hoặc thiền ngắn. Một buổi sáng không gấp gáp sẽ giúp bạn kiểm soát tâm trạng tốt hơn, có tinh thần làm việc hơn.
Nhớ lại lý do bạn bắt đầu công việc này là cách tốt nhất để vực dậy tinh thần

Hãy tự hỏi: bạn chọn công việc này vì điều gì? Mục tiêu tài chính? Cơ hội thăng tiến? Đam mê với nghề? Việc nhớ lại lý do ban đầu giúp bạn kết nối lại với động lực, từ đó vượt qua cảm giác chán nản tạm thời, vực dậy tinh thần làm việc.
Nếu cảm giác chán nản kéo dài – hãy lắng nghe bản thân
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy không muốn đi làm, có thể cơ thể và tinh thần bạn đang lên tiếng. Đây là lúc nên nghỉ phép ngắn ngày, hoặc thẳng thắn đánh giá lại công việc hiện tại: có còn phù hợp không? Bạn có đang kiệt sức? Đôi khi, nghỉ ngơi chính là cách tốt nhất để bước tiếp hiệu quả hơn.
Xem thêm: Thầy giáo Nam Định bất kể nắng mưa đều đứng trước cổng trường để đón học sinh
Tin liên quan
Bạn biết không, người nghèo làm việc vì tiền, người giàu bắt tiền làm việc cho họ.
"Thần kinh doanh" Nhật Bản Kazuo Inamori nói, nếu bạn từ chức chỉ vì có điều ì đó khiến không hài lòng, bạn dễ gặp phải vấn đề tương tự trong công việc tương lai của mình.
Trước khi bén duyên với nghề tay trái tạo ra tiền tỷ, 9x tên Norton từng "ngập mặt" trong đống nợ nần.
Bài mới

Tuổi thơ nhọc nhằn đã giúp vị triệu phú này có góc nhìn đa chiều về tiền bạc và tự xây dựng được những nguyên tắc làm giàu cho riêng mình.