Luôn bận rộn chưa chắc đã hay, dễ tự cản trở bản thân phát triển

Trên thực tế, lúc nào cũng cảm thấy bản thân bận rộn không phải là chuyện tốt, có khi ta còn đang tự cản trở mình phát triển.

Chi Nguyễn
Chi Nguyễn 05/09
Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Ngày càng có nhiều người thấy mình bận rộn hơn mức họ có thể xử lý. Và điều này, thay vì bị coi là đáng lo ngại, nó lại được nhìn nhận như một "thành tích". Đó gần như là một huy hiệu vinh dự khi có thể nói với mọi người rằng bạn bận rộn tới nỗi không có cả thời gian để ăn, ngủ, hẹn hò với bạn bè hay thậm chí để là một con người bình thường.

Quá nhiều người đang rơi vào cái bẫy nơi mà họ nghĩ rằng bận rộn đến mức không có thời gian cho mọi thứ khác trong cuộc sống của mình là một điều tốt. Luôn bận rộn và căng thẳng không tốt cho cơ thể và tâm trí của bạn - nó có thể tạo ra những tác động tiêu cực đến cuộc sống và cả sức khỏe của bạn nói riêng. Dưới đây là những điểm hại của việc lúc nào cũng tất bật việc này việc kia:

Kẻ giết chết sự sáng tạo

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một bài kiểm tra kết hợp từ đơn giản, và họ phát hiện ra rằng những người bận rộn hơn và suy nghĩ nhiều hơn thường ít sáng tạo hơn trong câu trả lời so với những người đang rảnh rỗi.

Cụ thể, người ta thấy rằng những người cần ghi nhớ nhiều hơn sẽ đưa ra những câu trả lời mang tính phổ biến hơn, trong khi những người không phải ghi nhớ quá nhiều việc lại có thể đưa ra những câu trả lời ít khuôn mẫu hơn.

ban-ron-chua-chac-da-hay-de-tu-can-tro-ban-than-phat-trien
Bận rộn là kẻ giết chết sự sáng tạo

Nguyên nhân không phải vì có ít thời gian hơn mức cần thiết cho nhiệm vụ, mà ngay cả khi có nhiều thời gian hơn, nhóm có rất nhiều điều cần phải nhớ vẫn không thể tiến bộ hơn ngoài những câu trả lời đơn giản mà họ đưa ra.

Hiệu ứng này là điều mà nhiều người đã tìm thấy ngoài thực tế xã hội cũng như trong phòng thí nghiệm. Việc có quá nhiều thứ trong tâm trí có thể làm giảm khả năng sáng tạo, và do đó ngăn bạn thăng tiến hoặc mở rộng sự nghiệp hiện tại. Nếu bạn muốn tiếp tục tiến về phía trước và xem con đường của mình có thể đưa bạn đến đâu, việc đánh mất khả năng sáng tạo là một điểm trừ vô cùng lớn.

Ưu tiên sai thứ tự

Sự sáng tạo cần một khoảng "không gian đầu óc" để nó thực sự phát triển. Nếu bạn quá bận, nó có thể khiến bạn không nhìn ra những khả năng và những suy nghĩ khác, đồng thời giữ bạn trên một con đường cụ thể thay vì cố gắng đa dạng hóa và xem điều gì thực sự phù hợp với mình.

Quá bận rộn khiến khả năng sáng tạo của bạn bị kìm hãm, và điều đó có thể khiến bạn ưu tiên những việc sai lầm - những việc có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn về tổng thể.

Khi bạn quá bận rộn để suy nghĩ cho quá nhiều thứ, sẽ rất khó để nhìn nhận một cách rõ ràng những gì đang diễn ra, và đôi khi điều đó đồng nghĩa với việc bạn có thể bỏ lỡ những thứ mà có lẽ không nên để vuột mất, chẳng hạn như những cơ hội sáng tạo khác, những công việc khác sẽ thúc đẩy bạn vượt xa những gì bạn đang làm hiện tại.

Không có thời gian để theo dõi tiến độ

Sự bận rộn có thể ngăn cản bạn bằng cách khiến bạn không thể nhìn thấy mình đang ở đâu. Càng lớn tuổi và ổn định hơn trong sự nghiệp, chúng ta sẽ càng rõ ràng hơn về một con đường sự nghiệp cụ thể mà mình muốn đi. Và chúng ta cũng sẽ có các mốc quan trọng cụ thể được thiết lập để giúp bản thân đạt được điều đó.

Việc quá bận rộn có thể khiến bạn không theo dõi được sự tiến bộ của mình, và nó có thể khiến bạn không thực sự phát triển đi lên theo con đường mà mình đã vẽ ra.

Nếu quá bận rộn, bạn sẽ không thể nghiêm túc suy nghĩ xa hơn về những gì mình đang làm, và về cách đạt được phần tiếp theo trong kế hoạch của bản thân.

Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị mắc kẹt ở một cấp độ cụ thể trong một thời gian dài, thậm chí lâu tới nỗi mà các cơ hội bạn định tận dụng đã hoàn toàn biến mất vào thời điểm bạn đến được với chúng.

Không phát huy hết được tiềm năng của mình

Khi rất bận rộn, bạn sẽ thấy rằng mình chỉ đơn giản là đang chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ tiếp theo, thường có rất ít suy nghĩ được đưa vào từng công việc riêng lẻ, bởi đơn giản là bạn không có thời gian để bỏ công sức vào.

ban-ron-chua-chac-da-hay-de-tu-can-tro-ban-than-phat-trien
Khi quá bận rộn, chúng ta không có thời gian để thêm bất kỳ ý tưởng sáng tạo nào vào công việc

Khi quá bận rộn, chúng ta không có thời gian để thêm bất kỳ ý tưởng sáng tạo nào vào công việc, bởi như đã nói ở trên, sự bận rộn sớm đã giết chết sự sáng tạo. Quá bận rộn có nghĩa là bạn đang tập trung vào việc hoàn thành nhiều công việc nhất có thể. Nhưng điều đó không có nghĩa là công việc bạn đang làm là công việc tốt nhất. Bạn chỉ ở trạng thái tốt nhất khi bạn thực sự có thể dành thời gian để hít thở và xem xét công việc của mình một cách chậm rãi và từ từ.

Chậm lại, không chỉ giúp bạn cải thiện nói chung, bạn cũng sẽ dễ dàng nhận ra sai lầm hơn khi bạn không vội vàng. Bạn sẽ thấy rằng mình có thể tạo ra và mang lại nhiều thứ hơn khi không vội vàng.

Đặt sức khỏe của mình vào trạng thái nguy hiểm

Làm việc quá chăm chỉ cũng có thể tạo ra những rủi ro cho sức khỏe. Để đủ thời gian bận rộn với công việc, bạn sẽ cắt giảm giấc ngủ đúng giờ, những bữa ăn đàng hoàng và cả một cuộc sống xã hội thư giãn.

Không có không gian để dãn cơ bắp sáng tạo hoặc làm những việc khác, nhìn chung là điều bất lợi về mọi mặt. Và trái với mong đợi của nhiều người, năng suất dưới mức trung bình lại thường là kết quả của sự cố gắng sau một thời gian dài làm việc quá sức.

Làm việc quá nhiều đặc biệt không tốt cho sự sáng tạo, vì não bộ của chúng ta không còn đủ không gian để suy nghĩ xa hơn những gì thực sự cần thiết cho công việc của mình.

Theo Wealthygorilla

Xem thêm: 4 mẹo giúp người hướng nội chóng hòa nhập với môi trường công ty mới

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Những công việc lương cao dưới đây không đòi hỏi bạn phải có bằng cấp, miễn là bạn có khéo tay và óc sáng tạo thì đều có thể ứng tuyển.

5 công việc lương khủng không cần bằng cấp, cứ dịp lễ Tết là tiền về như nước
0 Bình luận

Người giàu không phải ngẫu nhiêu giàu có, đó là nhờ họ biết áp dụng những thủ thuật tiêu tiền hiệu quả được đúc kết qua nhiều năm.

5 thủ thuật tiêu tiền của người giàu: Giới thượng lưu hiếm khi hoang phí như ta tưởng
0 Bình luận

Đây là những kỹ năng dẫn lối thành công vô cùng thiết thực nên được dạy ở trường học từ nhỏ, nhưng hầu hết chúng ta phải tự học sau này.

4 kỹ năng thành công nên được dạy từ sớm, nhưng ta phải tự học ở trường đời
0 Bình luận

Tin liên quan

Biết mình có nhóm máu hiếm O Rh-, nam sinh Nguyễn Hồng Quân (Hà Nội) luôn nhiệt tình tham gia hiến máu giúp đỡ cộng đồng.

Bất chấp mai đi thi, nam sinh vượt 30km đi hiến máu hiếm cứu người
0 Bình luận

Anh Lê Văn Nam (nghệ danh Gia Trác Hưng, trú TP.HCM) đã thành lập một đoàn lân từ thiện, cưu mang những đứa trẻ cơ nhỡ.

Chàng thanh niên Sài Gòn thành lập đoàn lân để cưu mang trẻ cơ nhỡ
0 Bình luận

Tuy cuộc sống du học sinh không hề dễ dàng, nhưng 9x An Giang vẫn luôn cố gắng hết mình và tận dụng từng phút từng giây để học tập.

9x An Giang bật mí bí quyết trở thành thủ khoa đầu ra đại học ở Nhật Bản
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Người nhặt ve chai gây sốc khi ủng hộ 5 tấn gạo cho vùng lũ lụt

Người đàn ông bại liệt nổi tiếng ở Trung Quốc một lần nữa khiến công chúng cả trong và ngoài nước chú ý khi hiến tặng 5 tấn gạo cùng hàng ngàn nhu yếu phẩm cho các nạn nhân bị ảnh hưởng bởi lũ lụt ở Quý Châu.

Hải An
Hải An 6 ngày trước
Nữ giúp việc đổi đời nhờ tính trung thực: Ông trời không phụ lòng người!

Sau khi trả lại nhẫn kim cương cho chủ nhà, cuộc đời của nữ giúp việc Lý Ngọc Quyên đã bước sang một trang mới, vừa có sự nghiệp, vừa có người chị thân thiết đồng hành, hỗ trợ.

Hải An
Hải An 7 ngày trước
Người đàn ông tình nguyện chăm sóc bạn gái mất trí nhớ suốt 10 năm

Gần 10 năm sau vụ tai nạn kinh hoàng khiến bạn gái bị tổn thương não, trí tuệ như trẻ lên 5, Shen Lan vẫn ở lại chăm sóc cô, dù nghèo khó và gia đình hai bên phản đối.

Hải An
Hải An 29/06
Người đàn ông khuyết tay chân lập nên “kỳ tích” khi tự lái thuyền vượt biển Thái Bình Dương

Craig Wood (33 tuổi) - người đàn ông khuyết tật mất cả hai chân và tay trái vừa hoàn thành "kỳ tích" khi tự lái thuyền 7.500 hải lý trong 80 ngày, đi xuyên Thái Bình Dương.

Thanh Tú
Thanh Tú 28/06
Gợi ý đáp án môn Văn thi tốt nghiệp THPT 2025

Đề Văn thi tốt nghiệp THPT 2025 các thí sinh viết về 'vùng trời quê hương nào cũng là bầu trời Tổ quốc', giữa bối cảnh đất nước nhiều thay đổi lớn lao. Đây là năm đầu tiên đề thi Văn tốt nghiệp THPT dùng ngữ liệu ngoài sách giáo khoa.

Hải An
Hải An 26/06
Cô bé 12 tuổi chế tạo chiếc khăn chạy bằng năng lượng mặt trời mang 'hơi ấm' đến với những người vô gia cư

Chứng kiến những người vô gia cư co ro trên vỉa hè trong cái lạnh thấu xương, cô bé Rebecca Young (12 tuổi) đến từ Học viện Kelvinside ở Glasgow đã thiết kế một chiếc chăn năng lượng mặt trời.

Hải An
Hải An 25/06
Về Việt Nam tìm cội nguồn, chàng trai vỡ òa khi gặp lại bố ruột sau 15 năm

Sau 15 năm xa cách, anh Nguyễn Thế Minh (35 tuổi) vô cùng xúc động khi gặp lại bố ruột ở vùng đất xa lạ cách Việt Nam khoảng 6 giờ bay. “Vẫn là dáng vẻ của bố như trong trí nhớ. Chỉ khác là, dù lâu rồi mới gặp lại nhưng mình không thể chạy đến ôm, thể hiện tình cảm với bố như lúc bé. Vì mình tôn trọng con đường tu hành mà bố đã chọn”, anh nói.

Hải An
Hải An 24/06
Cụ ông 75 tuổi hơn 30 năm miệt mài chạy xe máy, vượt hàng ngàn cây số để tìm bố mẹ đẻ cho con gái nuôi

Những ngày qua, câu chuyện cụ ông 75 tuổi ở Trùng Khánh (Trung Quốc) treo thưởng 5.000 NDT (khoảng 18 triệu đồng) để tìm bố mẹ đẻ cho con gái nuôi đã khiến cộng đồng mạng vô cùng xúc động.

Hải An
Hải An 19/06
Chú voi Đắk Lắk từ chối về rừng, ở lại trả ơn ân nhân cứu mạng

Hơn 9 năm qua, chú voi tên Gold là “con cưng” của các cán bộ Trung tâm Bảo tồn voi, Cứu hộ động vật và Bảo vệ rừng tỉnh Đắk Lắk. Câu chuyện về chú voi đặc biệt này luôn khiến người kể lẫn người nghe đều xúc động mỗi khi nhắc đến.

Hải An
Hải An 17/06
Chàng trai “thổi hồn dân tộc” vào những chiếc nón lá mộc mạc thân quen

Vì yêu thích văn hóa dân tộc, chàng trai trẻ Tiêu Tường Huy đã chọn rẽ hướng khỏi chuyên ngành kỹ thuật, theo đuổi con đường sáng tạo, bắt đầu hành trình “thổi hồn dân tộc” qua những chiếc nón lá thân quen.

Chân dung người đàn ông 'may mắn' nhất thế giới: Trúng số triệu đô sau 7 lần bị tử thần gõ cửa

Frane Selak, một thầy giáo dạy nhạc người Croatia, được mệnh danh là người đàn ông vừa may mắn nhất vừa kém may mắn nhất thế giới. Sau 7 lần lách qua lưỡi hái của tử thần, vận may cuối cùng cũng mỉm cười khi ông trúng giải độc đắc hơn 1 triệu USD vào năm 2003.

Cậu bé dầm mưa giữ cần cẩu cho bố mẹ biểu diễn mưu sinh khiến triệu người xúc động

Đoạn video quay lại một cậu bé 6 tuổi đứng trên ghế dầm mưa, tập trung điều khiển cần cẩu để nâng bố mẹ lên cao, biểu diễn nhào lộn mưu sinh đã khiến hàng triệu người xúc động.

Hải An
Hải An 13/06
Cụ ông giấu tên hào phóng quyên tặng 20 thỏi vàng cho thành phố

Mới đây tại Nhật Bản, một cụ ông 70 tuổi (yêu cầu được giấu tên) đã quyên tặng 20 thỏi vàng cho chính quyền thành phố Sakurai để cải thiện nơi sơ tán khi xảy ra thiên tai.

Hải An
Hải An 12/06
Phim hoạt hình của sinh viên Việt Nam tranh giải tại “Cannes của hoạt hình” ở Pháp

Phim hoạt hình “Sự tích Trần Thanh Dương” của Lê Đỗ Hải Châu (25 tuổi) tranh giải Phim tốt nghiệp hay nhất tại Liên hoan phim hoạt hình Annecy, được ví như "Liên hoan phim Cannes của hoạt hình".

Thanh Tú
Thanh Tú 11/06
Tác giả đề thi Ngữ Văn 2025 của Thượng Hải: “Có thể nhiều học sinh sẽ mắng tôi sau khi đọc xong đề”

Sau khi đề thi Ngữ Văn 2025 tại Thượng Hải, Trung Quốc nhận về nhiều sự quan tâm, ông Hồ Hiểu Minh - Giáo sư của Đại học Sư phạm Hoa Đông đã nói: “Có thể nhiều học sinh sẽ mắng tôi sau khi đọc xong đề, nhưng thực ra, nếu bình tĩnh suy nghĩ kỹ thì vẫn có khá nhiều điều có thể viết được”.

Hải An
Hải An 09/06
Đề thi Ngữ Văn 2025 tại Trung Quốc gây ấn tượng với sự giao thoa giữa văn học cổ điển và tư duy phản biện hiện đại

Đề thi Ngữ văn tại Trung Quốc năm 2025 tiếp tục thu hút sự chú ý đặc biệt của dư luận, không chỉ bởi cấu trúc đa dạng mà còn vì những câu hỏi mang tính thời sự, khơi gợi tư duy phản biện sâu sắc.

Hải An
Hải An 09/06
PC Right 1 GIF
Đề xuất