Phương pháp 15-5: Bí quyết giúp ta biết mình có thực sự yêu thích công việc hiện tại hay không

Không ít người đi làm chỉ vì họ cảm thấy đó là một công việc giúp họ ổn định thu nhập, chứ không phải là vì thực sự yêu thích nó.

Chi Nguyễn
Chi Nguyễn 07/12
Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Mùa đánh giá hiệu suất làm việc có thể rất phức tạp: Một mặt, đây là thời điểm thích hợp để nhắc sếp của bạn về tất cả những điều bạn đã hoàn thành trong năm nay, và những gì bạn muốn giải quyết trong năm mới. Nhưng nó cũng có thể giống như một nỗ lực nặng nhọc để tóm tắt những việc làm trong năm của bạn, những gì bạn thích và những gì bạn không thích, tất cả chỉ trong một lần đàm thoại.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tốt hơn để khai phá cảm xúc thực sự của bạn đối với nghề nghiệp và công việc bạn làm, chuyên gia lãnh đạo Shonna Waters khuyên bạn nên sử dụng mẹo 15-5 mà cô đã thực hành khi còn là phó chủ tịch tại BetterUp, một nền tảng huấn luyện nghề nghiệp. 

phuong-phap-15-5-lieu-ta-co-thuc-su-yeu-thich-cong-viec-hien-tai
Hãy thử áp dụng phương pháp này để biết những gì bạn thích và không thích, tất cả chỉ trong một lần đàm thoại

Vào thứ sáu hàng tuần, cô sẽ dành ra 15 phút để đánh giá cảm nhận của mình về công việc mà cô đã làm trong tuần đó, trên thang điểm từ 1 đến 5. Xếp hạng 1 có nghĩa là bạn không cảm thấy được tiếp thêm sinh lực bởi công việc bạn đã làm trong tuần đó, và 5 có nghĩa là bạn cảm thấy như một ngôi sao nổi tiếng về những gì bạn đã có thể hoàn thành và tác động của nó đối với nhóm của bạn, công ty của bạn hoặc khách hàng của bạn.

Waters nói với CNBC Make It rằng xếp hạng không nhất thiết phải là về năng suất của bạn, mà là về việc bạn có cảm thấy hài lòng với công việc mà mình đã làm hay không. Sau khi chọn một con số, hãy dành vài phút để viết ra lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Đồng thời ghi lại xem liệu có bất kỳ điều gì xảy ra trong công việc hoặc trong cuộc sống cá nhân của bạn có thể ảnh hưởng đến xếp hạng hàng tuần của bạn hay không.

phuong-phap-15-5-lieu-ta-co-thuc-su-yeu-thich-cong-viec-hien-tai
Dành ra 15 phút để đánh giá cảm nhận của mình về công việc trong tuần đó, trên thang điểm từ 1 đến 5

“Đó là một cách hay để xem xét mọi thứ từ góc độ dữ liệu,” Waters nói, “hãy nhìn lại hai tháng qua và xem: Biểu đồ của tôi trông như thế nào? Chuyện gì đang xảy ra vậy?"

Hãy xem xét tổng hợp xếp hạng của bạn, và bạn có thể nhận thấy các hình mẫu lặp lại theo thời gian về cách trải nghiệm làm việc hoặc cuộc sống cá nhân của bạn ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn về công việc.  Ví dụ, có thể bạn có thể thấy rằng: có những tuần có điểm số thấp hơn khi mọi thứ đặc biệt hỗn loạn trong cuộc sống gia đình của bạn, như thể bạn phải trông trẻ suốt cả mùa hè. Nhìn về phía trước, hãy nghĩ: Việc điều chỉnh giờ làm việc của bạn có thể giảm bớt một số hạn chế về thời gian mà bạn có ở nhà không?

phuong-phap-15-5-lieu-ta-co-thuc-su-yeu-thich-cong-viec-hien-tai
Phương pháp 15-5 cho bạn cơ hội tĩnh lại và suy ngẫm một cách thường xuyên về công việc và cuộc sống

Hoặc, có thể bạn có một số tuần tuyệt vời khi làm việc với các đồng nghiệp trong một dự án nhóm lớn  Bạn có thể thấy rằng những cơ hội làm việc theo nhóm đó không phải là một phần đủ lớn trong công việc của bạn, vì vậy, bạn có thể trình bày với người sếp của mình để biến nó thành một phần trong công việc hàng ngày.

Waters cho biết thêm: thực hiện theo 15-5 cũng sẽ “cho bạn cơ hội tĩnh lại và suy ngẫm một cách thường xuyên, không chỉ về kết quả công việc, mà còn cả quá trình học tập của bạn đã diễn ra như thế nào”.

Theo Grow

Xem thêm: Quy luật Parkinson: Bí quyết giảm thời gian hoàn thành công việc, sớm thoát cảnh bù đầu deadline

Đọc thêm

Sau một lần được bạn tặng một miếng da vụn, 8x Hà Nội Nguyễn Ngọc Diệu Linh đã nảy ra ý tưởng khởi nghiệp, liều lĩnh bỏ công việc lương ngàn đô.

8x Hà Nội từ bỏ công việc thiết kế lương ngàn đô, khởi nghiệp thu về 50 triệu/tháng
0 Bình luận

Khi vừa chân ướt chân ráo du học trở về, chị Lê Thu Thảo không chỉ từ chối công việc ổn định mà còn táo bạo dấn thân vào con đường kinh doanh cùng quyết tâm "nói không" với rác thải nhựa. 

9X từ chối công việc ổn định ở thành phố về huyện đảo khởi nghiệp và câu chuyện tự 'trả phí' cho thiên nhiên
0 Bình luận

Cố vấn nghề nghiệp ở Harvard Gorick Ng khuyên rằng, đừng chỉ mãi giậm chân tại chỗ với công việc ổn định, hãy tìm kiếm các công việc mà ta hằng mơ ước. 

Cố vấn nghề nghiệp ở Harvard bật mí cách biến công việc mơ ước thành hiện thực: Lý tưởng nhất là để nó tự đến
0 Bình luận

Tin liên quan

Chứng kiến hai con đau đớn vì bệnh tật, chị Nử như đứt từng khúc ruột. Chị quyết tâm bằng mọi giá cũng phải chạy chữa cho con. Thế nhưng, tài lực đã kiệt, người mẹ nghèo khóc nghẹn khẩn cầu sự giúp đỡ từ cộng đồng.

Mẹ nghèo bất lực nhìn hai con thơ bị bạo bệnh giày vò
0 Bình luận

Mới đây, trang Booking.com đã tiết lộ những địa điểm thưởng thức cà phê được yêu thích nhất của du khách. Và không ngạc nhiên khi Thành Phố Hồ Chí Minh cũng có mặt trong danh sách này.

Top 6 thành phố nổi tiếng để thưởng thức cà phê trên thế giới, trong đó có Việt Nam
0 Bình luận

Đạt G vừa cho ra mắt ca khúc "Giống như tình anh". Đây là bản nhạc thể hiện tâm tư của người đàn ông với nhiều mảng sáng tối. Tạo hình của Đạt G trong ca khúc này cũng khá mới lạ.

Lyric 'Giống như tình anh' của Đạt G
0 Bình luận


Bài mới

Người xưa nói: 2 người này gõ cửa tới nhà, tuy phiền nhưng sẽ có nhiều tài lộc

Người xưa dựa vào những kinh nghiệm lâu đời để đưa ra những đúng kết có giá trị, ví như 2 người sau được người xưa xem như "thần tài" gõ cửa đến nhà thì gia đình ắt có sinh khí, tài lộc.

Cô giáo Ninh Bình kiếm 33 tỷ mỗi năm hé lộ bí quyết vừa dạy học vừa làm giàu

Cô giáo trẻ Trần Thùy Nhi  kiếm 33 tỷ/năm nhờ bán sản phẩm từ làng nghề truyền thống cho khách quốc tế.

Nể phục người Do Thái: Không tiền, không quan hệ vẫn giàu, bí quyết nằm ở việc họ sở hữu 3 thứ này

Không chỉ chăm chỉ và kiên trì, người Do Thái còn khiến thế giới nể phục và học hỏi bởi triết lý làm giàu vô cùng đơn giản.

Bạn nghèo không phải vì bạn thiếu tiền mà bởi bạn thiếu điều quan trọng này: Đó là gì?

Nếu bạn không nhổ tận gốc rễ của sự nghèo đói thì các nhánh của sự giàu có cũng không còn có chỗ để phát triển nữa.

Thua đời 1 - 0: Khi bạn vẫn 'ngủ nướng', người thành công đã làm xong 12 điều này

Khi bạn đang chìm đắm trong giấc ngủ, người giàu đã làm xong đủ thứ việc. Khi bạn đang lưng chừng núi, người thành công đã đứng trên đỉnh.

Tác giả ‘Cha giàu, cha nghèo’: Thực chất, hệ thống giáo dục dạy con người để ‘nghèo’

Thực chất, hệ thống giáo dục dạy con người để ‘nghèo’ bởi nó được thiết kế để dạy chúng ta trở thành một người làm công ăn lương chứ không bao giờ dạy chúng ta về tiền bạc. 

Bắt chước thói quen của người đàn ông có 107 tỷ USD, tôi thấy mình cũng 'giàu' lên bất ngờ chỉ sau 3 ngày

Thói quen hàng ngày của vị tỷ phú này giúp ông tích lũy và làm giàu cho bản thân mỗi ngày, bắt đầu từ những việc tưởng chừng như không có ý nghĩa với nhiều người.

Triệu phú tự thân Jonathan Sanchez và 5 thói quen tiết kiệm 'bất di bất dịch'

Mặc dù sở hữu khối tài sản triệu đô nhưng vị triệu phú tự thân Jonathan Sanchez vẫn duy trì thói quen sống tiết kiệm mỗi ngày.

Có nên xuống tiền mua nhà đất khi lãi vay xuống thấp?

Giá bất động sản được dự báo giảm, lãi suất thấp chỉ cố định trong thời gian đầu sau đó thả nổi nên người vay cần cân nhắc dòng tiền trả nợ.

Tỷ phú Bill Gates hé lộ 3 bài học đắt giá để chạm đến thành công: 'Đừng để mất hàng thập kỷ mới nhận ra bài học này như tôi'

“Việc tự cho bản thân nghỉ ngơi một chút không biến bạn thành người lười biếng. Vậy mà tôi đã mất một thời gian dài để học được điều đó", Bill Gates nói.

Từ cuốn 'Cha giàu, cha nghèo': Kiểu LÀM NHIỀU, NGHĨ NGẮN là nguyên nhân gốc rễ của NGHÈO ĐÓI TRƯỜNG KỲ

Bạn biết không, người nghèo làm việc vì tiền, người giàu bắt tiền làm việc cho họ.

Tỷ phú Warren Buffett khuyên: Sau 30 tuổi, kiên trì làm 3 việc để đổi đời và giàu có

Trở nên thành công và giàu có khi bước vào tuổi 30 không phải điều quá khó khăn, quan trọng là bạn có kiên trì, có ý chí và có thấm được những lời khuyên của tỷ phú Warren Buffett hay không. 

10 khẩu nghiệp tuyệt đối phải tránh ở đời

Sống ở đời, nếu không giúp ích cho người khác thì nên im lặng. Bởi khẩu nghiệp là nghiệp nặng nhất của đời người.

100 người đối mặt nghịch cảnh, có tới 97 người thất bại, hiếm hoi 3 người thành công: Lý do là gì?

Bạn có tin không, có một khoảng cách lớn giữa những gì người bình thường nghĩ về con đường thành công và cách những người thành công biết con đường thực sự dẫn đến thành công.

Từ cậu bé nghèo đến triệu phú: Để giàu có hãy cưới đúng người và tiêu tiền 'vô tư' ở những khoản này

Tuổi thơ nhọc nhằn đã giúp vị triệu phú này có góc nhìn đa chiều về tiền bạc và tự xây dựng được những nguyên tắc làm giàu cho riêng mình.

Triệu phú tự thân nghỉ hưu tuổi 37 hé lộ 99% công thức làm giàu nằm trong 2 quy tắc: Đừng đợi có tiền mới đi đầu tư, chạy theo xu hướng là điều dại dột

Nghỉ hưu ở tuổi 37 với tư cách là một triệu phú tự thân, người đàn ông này có bí quyết làm giàu đi ngược lại với số đông.

Đề xuất