Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.834 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.380 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 752 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.071 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.021 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.343 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.479 Bài viết
"Suất đặc cách" Olympic và kỳ tích đi vào lịch sử điền kinh Việt Nam của Quách Thị Lan
Quách Thị Lan đã đi vào lịch sử điền kinh Việt Nam khi trở thành vận động viên đầu tiên góp mặt trong bán kết một kỳ Thế vận hội.
Quách Thị Lan là ai?
Quách Thị Lan sinh ngày 18/10/1995 (quê ở Ngọc Lặc, Thanh Hóa), là nữ vận động viên điền kinh chạy nước rút và vượt rào của điền kinh Việt Nam. Trong gia đình, ngoài Quách Thị Lan thì anh trai là Quách Công Lịch cũng là 1 vận động viên điền kinh.
Được biết, Quách Thị Lan bắt đầu tập điền kinh từ năm 16 tuổi. Khi đó, sau một kỳ thi ở giảng đường, cô gái cao 1m70 đã được các giáo viên trong trường tạo điều kiện để hướng theo con đường thể thao chuyên nghiệp.
Tập được 5 tháng ở Thanh Hóa, Quách Thị Lan khăn gói lên đường ra Từ Sơn (Bắc Ninh) để tập luyện và thi đấu. Cũng từ đó, cô gái trẻ chính thức bước chân vào con đường thể thao chuyên nghiệp.
Theo báo Công an nhân dân, Quách Thị Lan không mất quá nhiều thời gian để ghi tên trong đội hình của Đội tuyển quốc gia. Bởi chỉ 1 năm sau đó, Lan đã được chấm vào diện có thể ganh đua huy chương ở nội dung 400 mét và 400m rào.
Do xuất phát điểm quá muộn lại đan xen với việc rút ngắn quá trình tuyển chọn lên thi đấu đỉnh cao khiến Quách Thị Lan phải trải qua nhiều áp lực về chấn thương. Nữ vận động viên điền kinh xứ Thanh từng thừa nhận, chân của mình hơi yếu so với mọi người, vì không có thời gian rèn giũa ở một độ tuổi sớm hơn.
Chấn thương gối trở thành mãn tính với Quách Thị Lan. Và từ đó, cô phải sống cùng cái đầu gối mong manh, tập luyện nhiều hơn để cải thiện yếu điểm của mình.
Trong quá trình đứng ở đội tuyển quốc gia, Quách Thị Lan không làm thầy cô và người hâm mộ thất vọng. Quách Thị Lan giành được khá nhiều thành công. Cụ thể:
Tại Đại hội Thể thao châu Á 2018
Ở chung kết 400m rào nữ, Quách Thị Lan về nhì với thời gian 55 giây 30, dù phá kỷ lục quốc gia nhưng chỉ đủ để đạt tấm huy chương bạc. Người về nhất là vận động viên người Bahrain Kemi Adekoya về nhất với thành tích 54 giây 48, phá kỷ lục đại hội.
Tuy nhiên, vào ngày 19/7/2019, Cơ quan Liêm chính Điền kinh đã ra quyết định xử phạt Adekoya về việc sử dụng chất cấm (Stanozolol) khi thi đấu ở Asiad 2018. Chất cấm nữ VĐV này sử dụng nằm trong danh sách chất cấm của Ủy ban Phòng chống Doping Thế giới.
Liên đoàn điền kinh thế giới đã thông báo Kemi Adekoya bị tước huy chương vàng tại Asiad 2018, đồng nghĩa với việc Quách Thị Lan chính thức đạt ngôi vị cao nhất nội dung chạy vượt rào 400m nữ Đại hội Thể thao châu Á 2018.
Tại Giải vô địch điền kinh châu Á
Ở Giải vô địch điền kinh châu Á 2017, Quách Thị Lan đạt huy chương bạc 400m nữ với thành tích 52 giây 78, thua Nirmala Sheoran 0,77 giây (52 giây 01). Còn ở nội dung tiếp sức 4x400m. Lan cùng đồng đội là là Nguyễn Thị Huyền, Hoàng Thị Ngọc, Nguyễn Thị Oanh giành huy chương bạc với thành tích 3 phút 33 giây 22, thua thành tích 3 phút 31 giây 34 của đội Ấn Độ có Nirmala Sheoran thi đấu.
Đến ngày 29/6/2018, Nirmala Sheoran được lấy mẫu thử doping. Mẫu thử này sau đó bị phát hiện là có drostanolone và metenolone, hai chất thuộc danh mục cấm của Ủy ban Phòng chống Doping Thế giới. Đến ngày 10/10/2019, Liên đoàn Điền kinh thế giới thông báo Sheoran bị cấm thi đấu 4 năm vì sử dụng chất kích thích. Tổ chức này đồng thời hủy mọi kết quả thi đấu và thành tích của cô trong giai đoạn tháng 8/2016 đến tháng 8/2018. Như vậy, Quách Thị Lan được trao lại 1 huy chương vàng cá nhân và 1 huy chương vàng đồng đội.
Ngoài ra, Quách Thị Lan còn giành được tấm huy chương vàng SEA Games vào năm 2015 và 2017.
"Suất đặc cách" tại Olympic Tokyo 2020
Trong một bài phỏng vấn, Quách Thị Lan cho biết, 1 - 2 năm gần đây khi sắp bước vào tuổi 30, cô nghiêm túc nghĩ đến chuyện lập gia đình, sinh con. Với một VĐV điền kinh, điều đó đồng nghĩa với việc theo đuổi sự nghiệp thể thao đỉnh cao không còn như trước nữa.
Ở gần vạch đích của sự nghiệp, Quách Thị Lan bất ngờ nhận được món quà từ Olympic Tokyo 2020. Theo đó, Lan được Liên đoàn Điền kinh Thế giới và Ủy ban Olympic Quốc tế chấp nhận suất đặc cách tham dự Olympic Tokyo 2020 do Liên đoàn Điền kinh Việt Nam đề cử.
Đây là suất đặc cách dành cho quốc gia không có VĐV giành vé trực tiếp và cô cũng là đại diện duy nhất của điền kinh Việt Nam tham dự Olympic Tokyo 2020.
Được biết, đây cũng là kỳ Olympic đầu tiên trong sự nghiệp của Quách Thị Lan. Cô được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam lựa chọn thi đấu ở cự ky 400m rào. Đây là nội dung rất khó, yêu cầu cao nhất của điền kinh tại Olympic.
Nhưng đây cũng là niềm vinh dự to lớn với Quách Thị Lan. Bởi cô là VĐV gốc Á duy nhất và cũng là 1 trong 2 VĐV điền kinh châu Á (người còn lại là Aminat là VĐV người Bahrain gốc Nigeria) được thi đấu ở nội dung này.
400m rào là nội dung thuộc diện đẳng cấp thế giới tại bộ môn điền kinh. Cơ hội dành cho những vận động viên châu Á ở nội dung thường là rất nhỏ bé. Mở rộng ở toàn bộ môn điền kinh, lịch sử điền kinh Việt Nam cũng chỉ xuất hiện một VĐV vượt qua vòng loại đầu tiên (vòng heat) ở Olympic. Đó là Vũ Thị Hương ở nội dung chạy 100m nữ tại Bắc Kinh 2008. Hương đạt thành tích 11,65 giây và vào tứ kết, trước khi bị loại.
Khi Quách Thị Lan tham gia tranh tài ở nội dung này có không ít người nhận định, đây là thử thách rất khó. Nhưng cũng chính vì nó khó nên Lan sang Tokyo thi đấu với một tâm lý hết sức khỏe mái.
“Nói không có áp lực thì cũng không phải bởi có một chút hồi hộp khi lần đầu tiên mình được tham dự một giải đấu lớn như vậy. Tuy nhiên việc được cọ xát với những VĐV có thành tích rất tốt trên thế giới cũng là động lực để mình cố gắng nhiều hơn, học hỏi được nhiều”, Quách Thị Lan lạc quan chia sẻ.
Quách Thị Lan đi vào lịch sử điền kinh Việt Nam
Quách Thị Lan mang đến Olympic Tokyo 2020 sự lạc quan vốn có của người Việt Nam và tinh thần thượng tôn thể thao rất cao. Quách Thị Lan thi đấu hết sức với những gì đã tập luyện và nỗ lực trong suốt hành trình làm vận động viên chuyên nghiệp.
Để khích lệ tinh thần của Quách Thị Lan trước khi thi đấu, Liên đoàn Điền kinh Việt Nam đã thưởng cho cô 10 triệu đồng. Nếu vào được bán kết, cô sẽ được thưởng thêm 20 triệu đồng và vào đến chung kết được thưởng thêm 30 triệu đồng. Tổng số tiền mà Quách Thị Lan được thưởng nóng nếu vào được vòng đấu chung kết là 60 triệu đồng.
Theo đúng kế hoạch, sáng 31/7, Quách Thị Lan tham dự nội dung vòng loại 400m rào tại Olympic. Có 41 VĐV tham gia tranh tài ở nội dung 400m rào nữ tại Olympic Tokyo 2020. Sau vòng loại, có 24 VĐV vào thi đấu bán kết để chọn ra 8 VĐV xuất sắc nhất vào đấu chung kết.
Sau thời gian thi đấu, Quách Thị Lan về đích thứ 5 của lượt chạy thứ 3 với thời gian 55 giây 71, nhưng được đôn lên hạng 4 do VĐV Leah Nugent phạm quy. Theo quy định, 4 VĐV dẫn đầu mỗi lượt chạy sẽ giành vé vào bán kết.
Ngay sau khi về đích, Quách Thị Lan cho biết rất vui vì ngày hôm nay nhập cuộc với tâm trạng không bị áp lực: "Chuyên gia dặn tôi phải thật thoải mái khi bước vào thi đấu và tôi đã thực hiện được điều này. Việc được thi đấu với các vận động viên hàng đầu thế giới trong đó có số một thế giới Sydney McLaughlin đã cho tôi trải nghiệm đầy thú vị”.
Thông số 55 giây 71 là thành tích tốt thứ 2 trong sự nghiệp của Lan ở nội dung này, chỉ sau kỷ lục cá nhân 55 giây 30 lập tại Asian Games 2018. Quách Thị Lan cho biết, do ảnh hưởng của dịch bệnh nên cô không thể tập luyện và thi đấu bình thường suốt gần 2 năm qua, nhưng luôn nỗ lực vượt khó."Trong phần thi ngày hôm nay, một điều đáng tiếc là tôi bị lỗi kỹ thuật ở 2 rào cuối. Tôi sẽ quyết tâm hơn ở lượt chạy bán kết. Được chạy với 24 VĐV hàng đầu thế giới là vinh dự lớn với tôi. Việc được có mặt và thi đấu tại Olympic Tokyo 2020 đã giúp tôi có cơ hội học hỏi, hoàn thiện hơn và đặc biệt là rèn luyện bản lĩnh thi đấu", Lan cho biết.
Theo lịch thi đấu bán kết, Lan sẽ chạy ở làn 3 lượt đầu tiên lúc 18h35 ngày 2/8. Lan trở thành VĐV đầu tiên của Đoàn Thể thao Việt Nam góp mặt ở vòng bán kết tại Olympic Tokyo. Lan cũng đi vào lịch sử điền kinh Việt Nam bởi trước cô chưa có VĐV điền kinh nào của Việt Nam vào tới bán kết một kỳ Thế vận hội, không tính các nội dung thi luôn chung kết.
Đọc thêm
Nguyễn Thùy Linh vừa lập kỷ lục cho cầu lông Việt Nam với 2 chiến thắng ngoạn mục tại Olympic Tokyo 2020. Thế nhưng ít ai biết được, đây là nữ VĐV xuất thân từ sân chơi phong trào.
Sau nhiều năm thi đấu, Quang Hải đã tích lũy được cho bản thân khối tài sản khủng từ tiền lương, thưởng và các hợp đồng quảng cáo "siêu to khổng lồ".
Dù bị dẫn trước trong trận đấu Việt Nam vs UAE, các cầu thủ của chúng ta vẫn không bỏ cuộc. Bàn thắng rút ngắn tỉ số của Trần Minh Vương đã chứng tỏ điều đó.
Bài mới
Mỗi lần đứng trước biển, ta như được trút bỏ mọi gánh nặng trong lòng. Âm thanh sóng vỗ rì rào, màu xanh thẳm của nước, làn gió mằn mặn của đại dương tất cả dường như có một quyền năng đặc biệt, khiến trái tim dịu lại, tâm trí lắng xuống. Khoa học hiện đại gọi hiện tượng này là “Blue Mind” – một trạng thái tinh thần thư giãn sâu, được kích hoạt khi con người ở gần nước, đặc biệt là biển cả.
Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng có thể giúp bạn từng bước thoát khỏi tình trạng “brain rot” và tìm lại một cuộc sống lành mạnh, ý nghĩa hơn.
Bạn có một nơi nào đó không phải nhà, cũng chẳng phải nơi làm việc, nhưng mỗi khi đến đó, bạn thấy lòng mình dịu lại? Nếu có, bạn đã từng trải nghiệm điều mà giới xã hội học gọi là The Third Place – "không gian thứ ba", nơi trú ngụ âm thầm của đời sống tinh thần đô thị hiện đại.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực và ồn ào, ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn quay về với thiên nhiên như một cách để chữa lành tâm hồn. Họ không tìm kiếm điều gì quá to tát mà chỉ đơn giản là bắt đầu bằng việc trồng một cái cây. Nhưng ẩn sau hành động nhỏ ấy là cả một hành trình lắng nghe, kết nối và chữa lành chính mình.
Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường mải chạy theo công việc, trách nhiệm và kỳ vọng mà quên mất một điều đơn giản nhưng quan trọng là tâm hồn cũng cần được chăm sóc. Bình yên không phải là điểm đến, mà là một trạng thái được nuôi dưỡng từ những điều giản dị mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen nhỏ, tuy đơn giản nhưng có thể gieo mầm hạnh phúc và sự an tĩnh trong tâm hồn.
Giữa nhịp sống hối hả, có lúc con người chợt nhận ra mình đã xa rời thiên nhiên quá lâu. Những tiếng chim hót buổi sáng, làn gió nhẹ thoảng qua tán lá, hay mùi cỏ cây sau cơn mưa tất cả dường như đã bị nhấn chìm trong guồng quay hiện đại. Và đó cũng là lúc nhiều người tìm đến Shinrin-yoku phương pháp “tắm rừng” của người Nhật, như một cách để trở về với sự cân bằng, nhẹ nhõm từ bên trong.
Giữa nhịp sống căng thẳng, chữa lành bằng âm thanh đang trở thành liệu pháp tự nhiên giúp con người cân bằng lại thân – tâm. Với những rung động và tần số đặc biệt, âm thanh không chỉ giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ mà còn hỗ trợ chữa lành cảm xúc và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng tìm đến thiên nhiên như một liệu pháp chữa lành tinh thần. Và cắm trại chính là một trong những cách tuyệt vời nhất để bạn tạm rời xa thành phố, hòa mình vào không gian trong lành và tìm lại sự cân bằng cho tâm hồn.
Dù muốn hay không, các cảm xúc tiêu cực như mệt mỏi, buồn bã, giận dữ,… vẫn luôn là một phần trong bạn. Thay vì trốn chạy, bạn chỉ cần làm theo 6 bước dưới đây để biến chúng thành “đồng minh”.
Nếu bạn đang băn khoăn đi tìm câu trả lời cho “sự hạnh phúc” thì 5 quy tắc đơn giản của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại quan điểm về hạnh phúc, cân bằng tâm trí.
Nếu đang theo đuổi làn da mịn màng, hãy bắt đầu từ bước làm sạch đúng cách cùng sữa rửa mặt Teenilicious Acne Face Cleanser – lựa chọn dịu nhẹ cho da dầu mụn, được nhiều người dùng đánh giá cao.
Các chị em có lẽ đã quá quen thuộc với phương pháp tiêm meso để làm đẹp. Tuy rằng phương pháp này khá an toàn và được nhiều người ưa chuộng, song bạn không nên nghĩ rằng tiêm meso ở đâu cũng được. Cùng tìm hiểu các tiêu chí lựa chọn tiêm meso tại phòng khám da liễu như thế nào để đảm bảo được sự an toàn và có được hiệu quả như mong muốn nhé!
Làn da căng mịn, trong suốt như gương không chỉ là xu hướng làm đẹp hiện tại mà đã trở thành giấc mơ của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Một làn da sáng khỏe, căng bóng tự nhiên không chỉ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ mà còn thể hiện sự chăm sóc từ bên trong.
Maybelline New York vừa công bố sẽ chọn ca sĩ NINGNING (Ninh Nghệ Trác), trở thành đại sứ thương hiệu toàn cầu mới của hãng tại khu vực Bắc Á và Đông Nam Á.
Bạn tự ti vì có làn da xỉn màu? Bạn tìm nhiều cách nhưng không cảm thiện được tình trạng chảy xệ, lão hóa da? Cùng tìm hiểu về phương pháp tiêm meso - bí quyết “vàng” trong làng thẩm mỹ da hiện nay nhé!