Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Đời Sống1 Thành viên · 7.753 Bài viết -
Du lịch - Ẩm thực1 Thành viên · 785 Bài viết
-
Thời trang - Làm đẹp1 Thành viên · 1.009 Bài viết
-
Phim - Sách - Nhạc1 Thành viên · 3.735 Bài viết
-
Đạo1 Thành viên · 1.475 Bài viết
-
Ngẫm1 Thành viên · 4.952 Bài viết
-
Nhân Ái1 Thành viên · 710 Bài viết
-
Sống Đẹp1 Thành viên · 2.283 Bài viết
-
Sự Nghiệp0 Thành viên · 4.316 Bài viết
Ketox là gì và cách áp dụng ketox giảm cân hiệu quả?
Ketox là phương pháp giảm cân trong thời gian ngắn được rất nhiều người nổi tiếng áp dụng. Bên cạnh các chế độ ăn phổ biến như detox, low carb thì giảm cân bằng ketox cũng mang lại hiệu quả rất cao.
Ketox là gì?
Ketox là sự kết hợp của phương pháp Keto với Detox nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi áp dụng Ketox, bạn sẽ phải áp dụng cả chế độ ăn kiêng và uống kiêng, cắt giảm tối đa tinh bột, chỉ ăn đạm và chất béo. Song song với đó, bạn sẽ uống những loại nước detox thay cho nước lọc để giúp cơ thể thải độc, giúp nội tạng được nghỉ ngơi sau những ngày làm việc quá tải.
là sự kết hợp của phương pháp Keto với Detox nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi áp dụng ketox, bạn sẽ phải áp dụng cả chế độ ăn kiêng và uống kiêng, cắt giảm tối đa tinh bột, chỉ ăn đạm và chất béo. Song song với đó, bạn sẽ uống những loại nước detox thay cho nước lọc để giúp cơ thể thải độc, giúp nội tạng được nghỉ ngơi sau những ngày làm việc quá tải.
Ưu điểm:
Ketox là chế độ ăn tuân thủ theo nguyên tắc không đường ngọt, ít tinh bột giàu protein và chất xơ. Cùng với đó, người áp dụng Ketox sẽ uống các loại nước detox chủ yếu từ rau kale, rau chân vịt, trái cây ít đường... nhằm đào thải độc tố tích tụ trong gan, thận.
Sự kết hợp của Keto và detox nhằm mục đích giúp thanh lọc cơ thể và buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Nhờ đó có thể làm giảm bớt mỡ tích tụ ở vùng bụng, bắp tay, đùi.
Nhược điểm:
Bất kỳ phương pháp ăn giảm cân nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định. Vì vậy khi áp dụng bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên thể trạng và thói quen sinh hoạt...
Mặc dù có khả năng giảm mỡ nhanh, nhưng KetoX cũng có thể kéo theo tình trạng mệt mỏi, uể oải trong thời gian đầu do cắt giảm tinh bột đột ngột.
Ngoài ra, một chu trình Ketox thường chỉ kéo dài trong khoảng 7 ngày, không nên áp dụng trong thời gian dài sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng.
Những ai không phù hợp với phương pháp Ketox?
Không phải ai cũng có thể áp dụng được phương pháp Ketox. Cụ thể, phương pháp này không được khuyến khích áp dụng cho những đối tượng sau:
- Những người có lịch học tập, làm việc dày đặc, thường xuyên bị căng thẳng và cần vận dụng nhiều đến đầu óc.
- Những người bị mắc bệnh dạ dày hay các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch không nên áp dụng phương pháp này.
- Người đang mang thai hoặc đang cho con bú.
- Khi áp dụng phương pháp này, bạn phải có quyết tâm cao để không bị "quyến rũ" bởi những món ăn vặt như trà sữa, bánh kẹo...
Mặc dù đây là phương pháp giúp làm giảm cân nhanh nhưng các bạn cũng nên tùy theo tính chất công việc và thói quen sinh hoạt để áp dụng theo. Bởi phương pháp này có thể giúp giảm cân nhanh thật, nhưng nếu sau 7 ngày Ketox mà bạn lại ăn uống không kiểm soát thì cân nặng lại tăng lên như bình thường.
Xem thêm: Tiếp thị là gì: Tất tần tật từ A-Z về kỹ năng tiếp thị hiệu quả
Đọc thêm
"Đàn bà sạch tóc, đàn ông sạch ví" - câu nói ẩn chứa thâm ý sâu sắc của cổ nhân mà không phải ai cũng biết.
Trong các cuộc tranh luận gần đây, ta có thể thấy nhiều bạn trẻ nhắc tới thuật ngữ "pressing". Vậy pressing là gì?
Lưỡng tính là thuật ngữ để chỉ những người có khả năng quan hệ tình cảm với cả nam và nữ. Họ có thể rung động và thăng hoa với bất kỳ phái nào khi có phát sinh quan hệ. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết hơn về khái niệm lưỡng tính là gì và cách nhận biết.
Tin liên quan
"Đói khổ tới mấy cũng đừng ăn lươn trông trăng" - lời khuyên này của người xưa nghe còn mới lạ với chúng ta nhưng nó ẩn chứa ẩn ý thâm sâu.
Rất nhiều người thường bỏ qua bước sử dụng toner vì cho rằng nó không thực sự cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ toner là gì? Công dụng và cách dùng hiệu quả.
Tiền Duyên là duyên phận của 2 con người trong nhiều kiếp trước. Vì mắc nợ ân tình với nhau mà chưa trả được. Nay theo quá trình chuyển nghiệp được tái sính làm người nên đến để tìm nhau.
Bài mới
Các chị em có lẽ đã quá quen thuộc với phương pháp tiêm meso để làm đẹp. Tuy rằng phương pháp này khá an toàn và được nhiều người ưa chuộng, song bạn không nên nghĩ rằng tiêm meso ở đâu cũng được. Cùng tìm hiểu các tiêu chí lựa chọn tiêm meso tại phòng khám da liễu như thế nào để đảm bảo được sự an toàn và có được hiệu quả như mong muốn nhé!
Làn da căng mịn, trong suốt như gương không chỉ là xu hướng làm đẹp hiện tại mà đã trở thành giấc mơ của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Một làn da sáng khỏe, căng bóng tự nhiên không chỉ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ mà còn thể hiện sự chăm sóc từ bên trong.
Maybelline New York vừa công bố sẽ chọn ca sĩ NINGNING (Ninh Nghệ Trác), trở thành đại sứ thương hiệu toàn cầu mới của hãng tại khu vực Bắc Á và Đông Nam Á.
Bạn tự ti vì có làn da xỉn màu? Bạn tìm nhiều cách nhưng không cảm thiện được tình trạng chảy xệ, lão hóa da? Cùng tìm hiểu về phương pháp tiêm meso - bí quyết “vàng” trong làng thẩm mỹ da hiện nay nhé!
Chị Hồng (28 tuổi) là một nhân viên quan hệ công chúng ở Hà Nội. Với tính chất công việc thường xuyên phải giao tiếp và dùng bữa với đối tác, chị rất quan tâm đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là sau khi phát hiện lỗ sâu ở mặt trước răng cửa.
Cuối tuần vừa qua, khu đô thị CityLand Gò Vấp đã chứng kiến một khung cảnh chưa từng có khi hàng nghìn người đổ về khiến tuyến đường Phan Văn Trị ùn tắc trong nhiều giờ liền. Đám đông bất ngờ tập trung đông nghẹt quanh một sự kiện hoành tráng với những màn trình diễn độc đáo và không gian trang trí lộng lẫy thu hút mọi ánh nhìn. Vậy điều gì khiến cả khu vực này “dậy sóng”?
Đồng hồ phiên bản Replica cao cấp hiện nay được nhiều người săn đón không chỉ bởi giá thành rẻ mà chất lượng của chúng vô cùng tốt. Vậy đâu là địa chỉ phân phối đồng hồ Replica uy tín tại Hà Nội nói riêng và trên thị trường cả nước nói chung. Theo dõi bài viết dưới đây của Queen Watch để có những thông tin cần thiết nhất.
Qua hơn 15 năm với sứ mệnh trao quyền để thay đổi cuộc sống cho nhiều phụ nữ Việt Nam, L’Oréal Beauty for a better life (L’Oréal - Vì cuộc sống tốt đẹp hơn) đã trở thành chương trình truyền cảm hứng cho những phụ nữ dám mơ ước và quyết tâm vượt qua khó khăn để thành công trong ngành làm đẹp.
Từ năm 1851, Kiehl's đã liên tục mang đến niềm vui mùa lễ hội cho người dùng với các bộ sưu tập đặc biệt hợp tác cùng các nghệ sĩ sáng tạo nổi tiếng thế giới.
Ngày 18/10/2024, Chung kết cuộc thi Video Dova Queen 2024 đã diễn ra thành công tốt đẹp và tìm ra những nữ hoàng tài năng, đam mê với khả năng sáng tạo không giới hạn.
"Nhà văn rất cần thiết có mặt ở trên đời để làm công việc cảnh tỉnh nhân loại và báo hiệu trước những tai họa", Nguyễn Minh Châu.
Cuộc thi Hoa hậu đa văn hóa thế giới 2025 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, dự kiến có 50 thí sinh đại diện cho 50 quốc gia trên thế giới tham gia. Đối tượng dự thi trong độ tuổi từ 18-33 tuổi, chưa từng kết hôn, chấp nhận thí sinh là mẹ đơn thân.
Áo thun đồng phục là loại trang phục thường được may từ chất liệu vải cotton mềm mại, có độ co dãn tốt, tính hút ẩm cao, thoáng mát, thoải mái nên nhiều người ưa chuộng.
Vòng tay trầm hương mang nhiều ý nghĩa về sự may mắn, bình an do vậy được nhiều người ưa chuộng. Cùng theo dõi bài viết sở hữu vòng tay trầm hương chất lượng tại Phong Thủy Đại Bàng. Chắc chắn sẽ mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn tuyệt vời.
Làn da lão hóa là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếp nhăn, da chảy xệ, kém săn chắc... khiến gương mặt trở nên già nua và thiếu sức sống. Trong bối cảnh đó, phương pháp trẻ hóa cấu trúc PRH nổi lên như một "cứu cánh" cho làn da lão hóa. Tuy nhiên, với mức giá không hề nhỏ, liệu công nghệ này có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Không còn tình trạng “tóc chỉ đẹp khi ở Salon”, bật mí cho bạn bí quyết sở hữu mái tóc đẹp như tại salon với bộ sản phẩm chăm sóc tóc đến từ thương hiệu Easycos.