Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Đời Sống1 Thành viên · 7.753 Bài viết -
Du lịch - Ẩm thực1 Thành viên · 785 Bài viết
-
Thời trang - Làm đẹp1 Thành viên · 1.009 Bài viết
-
Phim - Sách - Nhạc1 Thành viên · 3.735 Bài viết
-
Đạo1 Thành viên · 1.475 Bài viết
-
Ngẫm1 Thành viên · 4.952 Bài viết
-
Nhân Ái1 Thành viên · 710 Bài viết
-
Sống Đẹp1 Thành viên · 2.283 Bài viết
-
Sự Nghiệp0 Thành viên · 4.316 Bài viết
Bật mí 7 công thức làm đồ uống detox giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể cho những cô nàng bận rộn
Với lịch trình công việc bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện cũng như chế độ ăn uống không được khoa học thì thức uống detox chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất giúp các nàng giải quyết vấn đề này.
Ngày nay vẻ đẹp hình thể của người phụ nữ rất quan trọng, họ luôn mong muốn có một cơ thể cân đối, khỏe mạnh và săn chắc. Với lịch trình công việc bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện cũng như chế độ ăn uống không được khoa học thì thức uống detox chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất giúp các nàng giải quyết vấn đề này.
1. Nước ép rau
Nước ép rau sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và một làn da căng tràn sức sống. Một số loại rau như cải xoăn, rau chân vịt hay quả xoài sẽ giúp bạn thực hiện được mong muốn này. Cải xoăn có chứa chất chống lão hóa giúp tăng lượng sắc tố trên da cũng như bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhất là trong thời tiết nắng nóng như thế này. Rau chân vịt giúp loại bỏ độc tố trong gan và ruột già. Xoài chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa tự nhiên. Nếu kết hợp 3 loại rau và trái cây này bạn sẽ có được một “thần dược” vì chứa nhiều vitamin và dưỡng chất.
Nguyên liệu : 50gr cải xoăn, 50gr rau chân vịt, ½ quả xoài.
Cách thực hiện : Cải xoăn và rau chân vịt rửa sạch cắt khúc. Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt cắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay nhuyễn sẽ có được thức uống như mong muốn.
2. Sinh tố bơ
Đây là một loại thức uống không còn xa lạ gì với chúng ta. Vừa dễ thực hiện mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: cung cấp vitamin và khoáng chất, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư… Nàng có thể làm ngay cho mình một ly sinh tố bơ tại nhà chỉ với những nguyên liệu và các bước đơn giản sau.
Nguyên liệu : 1 quả bơ, ½ quả chanh, 5 lá bạc hà, 1 - 2 thìa gừng thái lát.
Cách thực hiện : Lấy phần thịt bơ cho vào máy xay, tiếp đó cho nước cốt chanh, lá bạc hà rửa sạch cùng gừng đã thái lát vào máy xay cùng.
3. Sữa từ hạt hạnh nhân
Sữa hạnh nhân không chứa cholesterol và chất béo bão hòa, ít calo, ít đường nhưng giàu vitamin D, E và canxi... vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe.
Nguyên liệu: Hạnh nhân
Cách thực hiện: Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho hạnh nhân đã ngâm xay cùng với nước. Sau đó tách phần bã và phần sữa là có ngay ly sữa hấp dẫn cho khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
4. Nước chanh muối, dầu dừa
Dầu dừa chứa axit lauric và các axit béo giúp kháng khuẩn chống viêm. Nước chanh chứa vitamin C và axit citric giúp loại bỏ bã nhờn trên da. Kết hợp 2 loại này ta có một thức uống detox ngon lành và mang lại nhiều giá trị cho da.
Nguyên liệu: Dầu dừa, chanh, muối, nước lọc
Cách thực hiện: Bạn pha 1-2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa dầu dừa và 1 chút muối vào cốc nước lọc, khuấy đều và sẽ cho ra một thức uống như mong muốn.
5. Giấm táo mật ong
Thức uống thơm ngon này sẽ giúp các chị em giảm cân, làm đẹp da, đồng thời bổ sung thêm nhiều dưỡng chất và năng lượng, giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch…
Nguyên liệu: 2 thìa giấm táo, 2 thìa mật ong
Cách thực hiện: Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản khi bạn chỉ cần cho nửa thìa giấm táo, nửa thìa mật ong cùng 1 cốc nước là đã thành công rồi.
6. Sữa đậu nành không đường
Sữa đậu nành không đường không những giúp chị em phụ nữ giảm cân mà còn cung cấp canxi chống loãng xương, chống lão hoá, cho mái tóc chắc khoẻ và phòng ngừa ung thư.
Nguyên liệu : Đậu nành, đường cát, nước lọc và vải xô.
Cách thực hiện: Ngâm đậu nành, sau đó cho vào xay cùng với nước. lọc hỗn hợp qua lớp vải xô khoảng 2 lần. Sau đó cho sữa vào đun sôi, thêm đường tùy theo khẩu vị. Nên sử dụng 2 đến 3 ly mỗi ngày.
7. Nước ép dưa leo và kiwi
Dưa leo với 90% là nước chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thanh nhiệt giải độc. Kiwi có vị chua chua ngọt ngọt cũng có chức năng giải khát. Kết hợp 2 loại này ta có một thức uống bổ mát vừa thanh nhiệt, làm đẹp da lại còn có tác dụng giảm cân mà chị em nào cũng thích.
Nguyên liệu : Dưa chuột, kiwi
Cách thực hiện : Cho dưa chuột và kiwi cắt nhỏ cùng với một muỗng đường vào máy xay (dưa chuột nên giữ lại vỏ). Có thể thêm đá tùy theo sở thích.
Trên đây là 7 gợi ý về thức uống detox dành cho các bạn. Nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng mơ ước cùng làn da mịn màng và săn chắc hãy kiên trì với các công thức trên một cách thường xuyên nhé.
Đọc thêm
Xu hướng ăn uống lành mạnh được mọi người yêu thích bởi nó dễ ăn, không gây ngấy giúp cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thụ đặc biệt vào mùa nắng nóng như thời điểm hiện tại. Cùng điểm qua những địa chỉ ăn uống lành mạnh cho giới trẻ Hà Nội trong mùa hè này.
Bạn đang cần tìm một 1 quán cafe với không gian trong lành và điều hòa mát lạnh. Gợi ý cho bạn những không gian ngồi cà phê làm việc, vừa “trốn nắng” vừa tăng hiệu suất công việc.
Vẫn biết khi mệt mỏi chúng ta cần đi ngủ nhưng đôi khi ngủ quá nhiều cũng không phải là một giải pháp tốt để giúp lấy lại năng lượng. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức sau những giấc ngủ đài thì dưới đây là 7 hình thức nghỉ ngơi giúp bạn tái tạo năng lượng hiệu quả.
Tin liên quan
Bộ phim Meo, Hãy Cầu Nguyện phát sóng lúc mấy giờ, chiếu trên kênh nào? Lịch phát sóng và link xem phim có phụ đề tiếng Việt ở đâu?
Ở những tháng năm của tuổi trẻ chúng ta thường vô lo vô nghĩ, chưa biết đến nỗi sợ hãi mang tên thời gian. Để có thể tận hưởng những năm tháng trọn vẹn về sau thì ngay tại thời điểm này, bạn nên thực hiện tốt 22 điều sau đây.
Nếu bạn thuộc 1 trong những cung hoàng đạo dưới đây và đang kinh doanh buôn bán thì hãy cẩn thận nhé, hạn trong tháng 7 dương này bạn sẽ dễ mất tiền đấy.
Bài mới
Các chị em có lẽ đã quá quen thuộc với phương pháp tiêm meso để làm đẹp. Tuy rằng phương pháp này khá an toàn và được nhiều người ưa chuộng, song bạn không nên nghĩ rằng tiêm meso ở đâu cũng được. Cùng tìm hiểu các tiêu chí lựa chọn tiêm meso tại phòng khám da liễu như thế nào để đảm bảo được sự an toàn và có được hiệu quả như mong muốn nhé!
Làn da căng mịn, trong suốt như gương không chỉ là xu hướng làm đẹp hiện tại mà đã trở thành giấc mơ của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Một làn da sáng khỏe, căng bóng tự nhiên không chỉ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ mà còn thể hiện sự chăm sóc từ bên trong.
Maybelline New York vừa công bố sẽ chọn ca sĩ NINGNING (Ninh Nghệ Trác), trở thành đại sứ thương hiệu toàn cầu mới của hãng tại khu vực Bắc Á và Đông Nam Á.
Bạn tự ti vì có làn da xỉn màu? Bạn tìm nhiều cách nhưng không cảm thiện được tình trạng chảy xệ, lão hóa da? Cùng tìm hiểu về phương pháp tiêm meso - bí quyết “vàng” trong làng thẩm mỹ da hiện nay nhé!
Chị Hồng (28 tuổi) là một nhân viên quan hệ công chúng ở Hà Nội. Với tính chất công việc thường xuyên phải giao tiếp và dùng bữa với đối tác, chị rất quan tâm đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là sau khi phát hiện lỗ sâu ở mặt trước răng cửa.
Cuối tuần vừa qua, khu đô thị CityLand Gò Vấp đã chứng kiến một khung cảnh chưa từng có khi hàng nghìn người đổ về khiến tuyến đường Phan Văn Trị ùn tắc trong nhiều giờ liền. Đám đông bất ngờ tập trung đông nghẹt quanh một sự kiện hoành tráng với những màn trình diễn độc đáo và không gian trang trí lộng lẫy thu hút mọi ánh nhìn. Vậy điều gì khiến cả khu vực này “dậy sóng”?
Đồng hồ phiên bản Replica cao cấp hiện nay được nhiều người săn đón không chỉ bởi giá thành rẻ mà chất lượng của chúng vô cùng tốt. Vậy đâu là địa chỉ phân phối đồng hồ Replica uy tín tại Hà Nội nói riêng và trên thị trường cả nước nói chung. Theo dõi bài viết dưới đây của Queen Watch để có những thông tin cần thiết nhất.
Qua hơn 15 năm với sứ mệnh trao quyền để thay đổi cuộc sống cho nhiều phụ nữ Việt Nam, L’Oréal Beauty for a better life (L’Oréal - Vì cuộc sống tốt đẹp hơn) đã trở thành chương trình truyền cảm hứng cho những phụ nữ dám mơ ước và quyết tâm vượt qua khó khăn để thành công trong ngành làm đẹp.
Từ năm 1851, Kiehl's đã liên tục mang đến niềm vui mùa lễ hội cho người dùng với các bộ sưu tập đặc biệt hợp tác cùng các nghệ sĩ sáng tạo nổi tiếng thế giới.
Ngày 18/10/2024, Chung kết cuộc thi Video Dova Queen 2024 đã diễn ra thành công tốt đẹp và tìm ra những nữ hoàng tài năng, đam mê với khả năng sáng tạo không giới hạn.
"Nhà văn rất cần thiết có mặt ở trên đời để làm công việc cảnh tỉnh nhân loại và báo hiệu trước những tai họa", Nguyễn Minh Châu.
Cuộc thi Hoa hậu đa văn hóa thế giới 2025 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, dự kiến có 50 thí sinh đại diện cho 50 quốc gia trên thế giới tham gia. Đối tượng dự thi trong độ tuổi từ 18-33 tuổi, chưa từng kết hôn, chấp nhận thí sinh là mẹ đơn thân.
Áo thun đồng phục là loại trang phục thường được may từ chất liệu vải cotton mềm mại, có độ co dãn tốt, tính hút ẩm cao, thoáng mát, thoải mái nên nhiều người ưa chuộng.
Vòng tay trầm hương mang nhiều ý nghĩa về sự may mắn, bình an do vậy được nhiều người ưa chuộng. Cùng theo dõi bài viết sở hữu vòng tay trầm hương chất lượng tại Phong Thủy Đại Bàng. Chắc chắn sẽ mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn tuyệt vời.
Làn da lão hóa là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếp nhăn, da chảy xệ, kém săn chắc... khiến gương mặt trở nên già nua và thiếu sức sống. Trong bối cảnh đó, phương pháp trẻ hóa cấu trúc PRH nổi lên như một "cứu cánh" cho làn da lão hóa. Tuy nhiên, với mức giá không hề nhỏ, liệu công nghệ này có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Không còn tình trạng “tóc chỉ đẹp khi ở Salon”, bật mí cho bạn bí quyết sở hữu mái tóc đẹp như tại salon với bộ sản phẩm chăm sóc tóc đến từ thương hiệu Easycos.