F0 uống nước dừa có sao không?

Bộ Y tế cho biết, trung bình số ca nhiễm mới trong nước ghi nhận trong 7 ngày 57.160 ca/ngày; Đến nay hơn 2,35 triệu ca COVID-19 tại Việt Nam đã khỏi; Trong số các F0 đang điều trị có hơn 3.200 ca nặng...

Tại các thành phố lớn và nhiều tỉnh thành khác đã và đang thực hiện phương án, F0 tự cách ly và điều trị tại nhà. Trong quá trình này, việc sử dụng thuốc điều trị triệu chứng và ăn uống đặc biệt được quan tâm.

Nhiều người truyền tai nhau, bị mắc COVID-19 nên tích cực uống nước dừa. Nước dừa chứa nhiều khoáng chất, rất tốt cho cơ thể trong quá trình điều trị bệnh. Vậy, F0 có được uống nước dừa không? F0 uống nước dừa có sao không?

Thành phần dinh dưỡng có trong nước dừa

Theo y học cổ truyền, nước dừa là vị thuốc có vị ngọt, tính bình, tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu. Nước dừa thường dùng để chữa say nắng, say nóng, sốt khát nước, nôn mất nước, tiêu chảy, suy nhược... 

Theo Đông y, nước dừa có vị mát, tính bình, vào tỳ, thận và vị có tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu/ Phần cùi dừa có vị ngọt, tính bình, vào thận và tỳ có tác dụng bổ dưỡng, nhuận tràng, lợi tiểu. Trị say nắng, sốt khát nước, nôn mất nước, phù nề, tiểu ít, mụn nhọt....

Theo y học hiện đại, nước dừa có vị ngọt, thanh mát. Nước dừa có chứa carbohydrate dễ tiêu hóa dưới dạng đường và chất điện giải. Nước dừa có tác dụng giải khát, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Nước dừa có chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, các vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C... Nước dừa chứa 94% là nước và rất ít chất béo. Một cốc nước dừa 240ml chứa 60 calo, cũng như:

Carb: 15 gram

Đường: 8 gam

Canxi: 4% giá trị hàng ngày (DV)

Magiê: 4% DV

Phốt pho: 2% DV

Kali: 15% DV

Các khoáng chất trong nước dừa như: kali, natri, canxi, magiê, selen, đồng, kẽm... rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào. Với hàm lượng kali dồi dào giúp cân bằng điện giải làm tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và điều tiết chất lỏng, giúp cơ thể bổ sung và bù nước. 

Vậy nên, nước dừa thường được dùng uống để bù nước nhằm bổ sung chất điện giải cho cơ thể trong trường hợp bài tiết qua mồ hôi, mất nước do sốt, tiêu chảy, suy nhược...

F0 uống nước dừa có sao không?

Theo hướng dẫn chăm sóc người mắc COVID-19 tại nhà của Bộ Y tế, nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng cho F0 cần đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để duy trì thể trạng, thể chất bình thường, ngăn ngừa biến chứng, giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn.

Người F0 điều trị tại nhà thì cần uống nhiều nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày). Nên uống nước ấm và rải rác trong ngày, tránh tình trạng chỉ uống khi thấy khát.

Người bệnh nên uống tối thiểu 2 lít nước. Nên uống nước lọc, nước ép hoa quả. Không uống các loại nước gây kích thích thần kinh như trà, cà phê...

Vậy còn nước dừa thì sao? Theo báo Sức khỏe & đời sống, tuy nước dừa là loại đồ uống bổ dưỡng, cung cấp khoáng chất, các chất điện giải và tăng cường hệ miễn dịch nhưng cũng không nên uống quá nhiều.

Lượng nước dừa cần thiết để uống mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và các yêu tố đi kèm khác của cơ thể. Với người bình thường có thể uống từ 1 - 2 cốc mỗi ngày. Các trường hợp bệnh lý như huyết áp thấp, đái tháo đường, suy thận, hoặc rối loạn điện giải nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Và có ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền, nước dừa bổ mát có tính âm cao nên không lạm dụng, ngày chỉ cần dùng 1 - 2 quả. Đặc biệt những người hàn lạnh âm thịnh dương suy, miệng không khát kiêng nước dừa. Nếu uống cho thêm vài lát gừng, 2 - 3g muối tăng dương tính, khử bớt tính hàn.

Bên cạnh đó, tuyệt đối không dùng nước dừa cho các trường hợp sau:

- Người bị COVID-19 biểu hiện lạnh nhiều, ho thở, mệt mỏi, đờm nhiều, đờm loãng, sợ gió, bụng đầy chậm tiêu…

- Người bị COVID-19 biểu hiện đang sốt cao tự nhiên mồ hôi ra đầm đìa, tay chân giá lạnh, hạ huyết áp…

- Người béo phì bị COVID-19 biểu hiện tiêu hóa kém, hay đầy bụng, sau khi ăn hay mệt mỏi…

- Người có đường huyết cao, người hư nhược, già yếu…

Xem thêm: F0, F1 test COVID-19 liên tục là điều không cần thiết, tăng rác thải nguy hại