Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.835 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.382 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 753 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.072 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.021 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.343 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.479 Bài viết
Bật mí 6 cách giúp cơ thể thơm hơn
Nếu thay đổi được thói quen hàng ngày, chắc chắn bạn có thể loại bỏ mùi hôi khiến da mình trở nên thơm mát hơn.
Theo nghiên cứu, mỗi người có khoảng 2 - 5 triệu tuyến mồ hôi nằm rải rác khắp cơ thể, bao gồm cả vùng nách. Mồ hôi thực chất không có mùi, mùi cơ thể nồng nặc phát sinh từ các tuyến apocrine ở nách.
Các tuyến apocrine bắt đầu hoạt động mạnh ở tuổi dậy thì và chịu trách nhiệm chính trong việc biến nách thành một nơi bốc mùi. Ngoài ra, mùi hôi còn do một loại vi khuẩn sống trong nách dùng mồ hôi làm thức ăn tiết ra. Vậy phải làm gì để có cơ thể thơm hơn?
Dưỡng ẩm bằng kem hoặc sữa tắm có hương thơm
Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da có hương thơm tự nhiên là cách đơn giản để cải thiện mùi cơ thể của bạn Jennifer McKay-Newton - người sáng lập thương hiệu nước hoa tự nhiên - cho biết: "Ngay cả việc tẩy tế bào chết dưới vòi hoa sen cũng phục vụ mục đích kép là tạo ra mùi thơm và dưỡng ẩm cho làn da".
Các bạn có thể dùng sữa dưỡng thể, kem hoặc dầu. Bạn hãy làm cho mùi hương kéo dài bằng cách thoa lên da ngay sau khi tắm lau khô người. Nếu cần thơm hơn thì hãy chọn các sản phẩm được sản xuất bởi các nhãn hiệu nước hoa. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xịt nước hoa vào sữa tắm hoặc kem cạo râu.
Tần suất tắm
Mùi hương cơ thể liên quan đến sự sạch sẽ của bạn. Ngoài ra, di truyền và thậm chí những gì bạn anh cũng tạo ra mùi.
Các bạn nên can thiệp mùi hương liên quan đến di truyền học. Một số người cũng không muốn cắt bỏ nhiều thực phẩm gây mùi như bông cải xanh, tỏi, cá vì chúng ngon và nhiều dinh dưỡng. Song bạn có thể kiểm soát mức độ sạch sẽ của mình bằng việc tắm rửa.
Tắm bao nhiêu lần tùy/ngày tùy thuộc vào loại da, mức độ hoạt động và sở thích của bạn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị nên tắm 1 lần/ngày và kết hợp với bọt biển nếu có thể. Đặc biệt, hãy tập trung vào những bộ phận cơ thể có nhiều tuyến mồ hôi nhất như nách, mông… khi tắm.
Cùng với việc giữ sạch sẽ thì hãy mang theo lọ khử mùi hoặc chống mồ hôi mini trong những ngày nắng nóng. Và hãy mặc chất liệu polyester - loại vải đã được nghiên cứu có thể chứa mồ hôi và vi khuẩn, tạo ra mùi khó chịu.
Sử dụng tinh dầu
Tinh dầu có thể thay thế cho nước hoa thông thường để mang đến mùi thơm cho cơ thể. Juan Felipe - chuyên gia trị liệu hương thơm - nói: "Dầu oải hương, phong lữ, gỗ tuyết tùng là những loại phổ biến và dễ sử dụng mang lại lợi ích sức khỏe và hương thơm đặc trưng".
Bạn cần pha loãng chúng với các loại dầu khác như hạnh nhân hay jojoba. Sau đó sử dụng chúng như nước hoa thông thường. Nó sẽ giúp bạn có mùi thơm tự nhiên. Ngoài ra cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước tắm hoặc ngâm mình để tạo hương thơm toàn thân.
Thay đổi 1 chút trong chế độ ăn uống
Theo Felipe, thực phẩm tiêu thụ vào cơ thể có mối tương quan lớn với mùi hương. "Thực phẩm càng sạch, tự nhiên và bền vững, mùi hương tự nhiên của chúng ta càng dễ chịu hơn", ông nói.
Bạn không phải thực hiện chế độ ăn chay thuần. Bạn chỉ cần thay đổi nhỏ, chẳng hạn như cắt giảm thực phẩm chế biến, giữ đủ nước sẽ giúp tăng cường mùi hương tự nhiên của cơ thể.
Buổi sáng, bạn nên duy trì uống nước ép màu xanh. Hỗn hợp này gồm cần tây, kết hợp thêm chanh, bạc hà, hạt chia... Uống trà xanh cũng giúp cơ thể khử mùi, hơi thở thơm hơn.
Đổ mồ hôi nhiều
Đổ mồ hôi nhiều cũng là cách giúp cơ thể thơm hơn. Đây là cũng là một cách giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Theo Felipe, tập thể dục thường xuyên thực sự là một trong những cách quan trọng để cải thiện mùi hương tự nhiên. Sau khi tập, hãy thay quần áo, kể cả đồ lót. Quần áo bằng vải cotton thoáng khí, rộng rãi cần được ưu tiên.
Tắm là việc cần làm sau khi đổ mồ hôi. Tuy nhiên, hãy để cơ thể hạ nhiệt khoảng 20 - 30 phút rồi hãy tắm.
Chăm sóc ga trải giường
Hương thơm ở vỏ gối hay ga trải giường cũng ảnh hưởng đến mùi cơ thể. Hàng tuần bạn nên thay vỏ gối, ga để đảm bảo vệ sinh cũng như nạp mùi hương. Sau khi trải xong, hãy khuếch tán vài giọt tinh dầu hay nước hoa lên.
Xem thêm: 8 bước dưỡng da cơ bản nhất, 'thánh lười' chỉ cần thực hiện một lần là nhớ ngay
Đọc thêm
Những cách chăm sóc da mụn dưới đây khá đơn giản, bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà mà không cần tới spa.
Đến tuổi dậy thị hoặc do tác nhân môi trường và nhiều nguyên nhân khác khiến da mọc mụn. Lúc này, bạn cần áp dụng đúng các bước skincare cho da mụn để lấy lại làn da hoàn hảo như mơ ước.
Các bước chăm sóc da chuyên sâu có tác dụng xóa tan các vấn đề đáng sợ như da mụn, tàn nhang, nám... giúp da trở nên mịn màng, láng mịn, trẻ trung.
Bài mới
Mỗi lần đứng trước biển, ta như được trút bỏ mọi gánh nặng trong lòng. Âm thanh sóng vỗ rì rào, màu xanh thẳm của nước, làn gió mằn mặn của đại dương tất cả dường như có một quyền năng đặc biệt, khiến trái tim dịu lại, tâm trí lắng xuống. Khoa học hiện đại gọi hiện tượng này là “Blue Mind” – một trạng thái tinh thần thư giãn sâu, được kích hoạt khi con người ở gần nước, đặc biệt là biển cả.
Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng có thể giúp bạn từng bước thoát khỏi tình trạng “brain rot” và tìm lại một cuộc sống lành mạnh, ý nghĩa hơn.
Bạn có một nơi nào đó không phải nhà, cũng chẳng phải nơi làm việc, nhưng mỗi khi đến đó, bạn thấy lòng mình dịu lại? Nếu có, bạn đã từng trải nghiệm điều mà giới xã hội học gọi là The Third Place – "không gian thứ ba", nơi trú ngụ âm thầm của đời sống tinh thần đô thị hiện đại.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực và ồn ào, ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn quay về với thiên nhiên như một cách để chữa lành tâm hồn. Họ không tìm kiếm điều gì quá to tát mà chỉ đơn giản là bắt đầu bằng việc trồng một cái cây. Nhưng ẩn sau hành động nhỏ ấy là cả một hành trình lắng nghe, kết nối và chữa lành chính mình.
Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường mải chạy theo công việc, trách nhiệm và kỳ vọng mà quên mất một điều đơn giản nhưng quan trọng là tâm hồn cũng cần được chăm sóc. Bình yên không phải là điểm đến, mà là một trạng thái được nuôi dưỡng từ những điều giản dị mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen nhỏ, tuy đơn giản nhưng có thể gieo mầm hạnh phúc và sự an tĩnh trong tâm hồn.
Giữa nhịp sống hối hả, có lúc con người chợt nhận ra mình đã xa rời thiên nhiên quá lâu. Những tiếng chim hót buổi sáng, làn gió nhẹ thoảng qua tán lá, hay mùi cỏ cây sau cơn mưa tất cả dường như đã bị nhấn chìm trong guồng quay hiện đại. Và đó cũng là lúc nhiều người tìm đến Shinrin-yoku phương pháp “tắm rừng” của người Nhật, như một cách để trở về với sự cân bằng, nhẹ nhõm từ bên trong.
Giữa nhịp sống căng thẳng, chữa lành bằng âm thanh đang trở thành liệu pháp tự nhiên giúp con người cân bằng lại thân – tâm. Với những rung động và tần số đặc biệt, âm thanh không chỉ giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ mà còn hỗ trợ chữa lành cảm xúc và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng tìm đến thiên nhiên như một liệu pháp chữa lành tinh thần. Và cắm trại chính là một trong những cách tuyệt vời nhất để bạn tạm rời xa thành phố, hòa mình vào không gian trong lành và tìm lại sự cân bằng cho tâm hồn.
Dù muốn hay không, các cảm xúc tiêu cực như mệt mỏi, buồn bã, giận dữ,… vẫn luôn là một phần trong bạn. Thay vì trốn chạy, bạn chỉ cần làm theo 6 bước dưới đây để biến chúng thành “đồng minh”.
Nếu bạn đang băn khoăn đi tìm câu trả lời cho “sự hạnh phúc” thì 5 quy tắc đơn giản của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại quan điểm về hạnh phúc, cân bằng tâm trí.
Nếu đang theo đuổi làn da mịn màng, hãy bắt đầu từ bước làm sạch đúng cách cùng sữa rửa mặt Teenilicious Acne Face Cleanser – lựa chọn dịu nhẹ cho da dầu mụn, được nhiều người dùng đánh giá cao.
Các chị em có lẽ đã quá quen thuộc với phương pháp tiêm meso để làm đẹp. Tuy rằng phương pháp này khá an toàn và được nhiều người ưa chuộng, song bạn không nên nghĩ rằng tiêm meso ở đâu cũng được. Cùng tìm hiểu các tiêu chí lựa chọn tiêm meso tại phòng khám da liễu như thế nào để đảm bảo được sự an toàn và có được hiệu quả như mong muốn nhé!
Làn da căng mịn, trong suốt như gương không chỉ là xu hướng làm đẹp hiện tại mà đã trở thành giấc mơ của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Một làn da sáng khỏe, căng bóng tự nhiên không chỉ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ mà còn thể hiện sự chăm sóc từ bên trong.
Maybelline New York vừa công bố sẽ chọn ca sĩ NINGNING (Ninh Nghệ Trác), trở thành đại sứ thương hiệu toàn cầu mới của hãng tại khu vực Bắc Á và Đông Nam Á.
Bạn tự ti vì có làn da xỉn màu? Bạn tìm nhiều cách nhưng không cảm thiện được tình trạng chảy xệ, lão hóa da? Cùng tìm hiểu về phương pháp tiêm meso - bí quyết “vàng” trong làng thẩm mỹ da hiện nay nhé!