Theo quan niệm người xưa, Mùng 1 Âm là ngày để mọi người làm những việc quan trọng như thiền định, cúng tế, buôn bán, mở hàng… Vậy, vì sao Mùng 1 Âm nên Thiền định?
Không phải ai cũng biết rằng hít thở đúng cách là phương pháp hiệu quả để cai thiện sức khỏe, lại hoàn toàn miễn phí.
Thiền định giúp thư giãn cơ thể, tạo lập cân bằng nội tại, giúp tâm thanh tịnh, an yên.
Căn tu không phải là điều gì quá bí ẩn khó hiểu, mà căn tu ở đây chính là căn nghiệp, mà nghiệp thì có nghiệp thiện và nghiệp ác.
Ngồi thiền đúng cách giúp trí óc khai mở, tăng khả năng tập trung, giúp tâm tĩnh lặng, kiên nhẫn để cuộc sống bớt phiền não, khổ đau.
