Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.837 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.382 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 753 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.073 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.021 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.344 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.479 Bài viết
Nâng mũi có chạy bộ được không? Có ảnh hưởng đến dáng mũi không?
Sau khi nâng mũi, các vết thương lên mô da chưa được hồi phục hoàn toàn. Vậy sau khi nâng mũi có chạy bộ được không? Có gây ảnh hưởng đến dáng mũi không?
Nâng mũi có chạy bộ được không?
Nâng mũi là phương pháp làm đẹp, khắc phục các khuyết điểm sóng mũi thấp, gồ, cánh mũi to, lệch,... giúp bạn trở nên tự tin hơn. Đây là kỹ thuật thẩm mỹ khá phức tạp, có can thiệp xâm lấn để định hình lại dáng mũi nên sẽ để lại các tổn thương lên mô da. Vì vậy, sau khi phẫu thuật bạn cần chăm sóc cẩn thận theo dặn dò của bác sĩ để vết thương nhanh chóng hồi phục.
Nâng mũi sau 10 ngày, các tổn thương trên mô còn mới, nên cần được đặc biệt chăm sóc, cơ thể phải trong trạng thái nghỉ dưỡng. Vì vậy, bạn không nên thực hiện bất kỳ hoạt động hay vận động thể dục dù là bài tập với cường độ nhẹ nhất.Sau 14 - 30 ngày, các vết thương đã có dấu hiệu ổn định hơn. Tuy nhiên, các hoạt động thể chất mạnh vẫn còn bị hạn chế. Thay vào đó, bạn nên thử một số hoạt động nhẹ nhàng như tập yoga, đi bộ,...
Từ 30 - 60 ngày, lúc này các vết thương đã hồi phục đáng kể, tùy vào việc bạn phục hồi nhanh hay chậm mà lựa chọn bài tập có cường độ vừa hay cao. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế những hoạt động thể dục đổ nhiều mồ hôi như cardio, thể dục nhịp điệu, chạy bộ,... để tránh việc nhiễm trùng khi vết thương chưa lành hẳn.
Tốt nhất sau khi nâng mũi từ 5 tuần, bạn không nên vận động thể chất. Từ 4 - 6 tháng, bạn không nên chạy bộ để vết thương được hồi phục tốt hơn và tránh các biến chứng hậu phẫu. Sau 6 tháng trở đi, khi dáng mũi đã ổn định, hồi phục hoàn toàn, bạn có thể tham gia bất kỳ hoạt động thể thao sở trường, yêu thích nào mà không cần lo lắng.
Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau nâng mũi
Chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc sau khi phẫu thuật ảnh hưởng phần lớn đến thời gian hồi phục cũng như kết quả làm đẹp sau khi nâng mũi. Để nhanh chóng quay lại thói quen sinh hoạt hằng ngày như đi làm, tập thể dục, chạy bộ,... bạn cần chú ý một số yếu tố như sau:
Chăm sóc hậu phẫu: Đây là yếu tố quan trọng, bạn cần quan tâm và thực hiện nghiêm chỉnh theo dặn dò các bác sĩ. Việc này giúp vết thương được chăm sóc tốt hơn, tránh các tác động gây nhiễm khuẩn, mất dáng mũi,... đảm bảo vết thương luôn sạch sẽ, rút ngắn thời gian làm lành vết thương.
Chế độ ăn uống: Việc uống thuốc và chế độ ăn uống khoa học, cẩn thận giúp mũi nhanh chóng ổn định. Sau khi nâng mũi, bạn cần hạn chế các thực phẩm dễ để lại sẹo như nếp, rau muống, thịt gà, thịt bò,... Ngược lại cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E kết hợp nhiều loại ngũ cốc để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Chế độ nghỉ dưỡng, luyện tập: Phân bổ hợp lý nghỉ dưỡng thời gian đầu sau khi nâng mũi và luyện tập nhẹ nhàng khi mũi đang dần ổn định giúp các mô da tăng sinh, chuyển hóa, hỗ trợ các vết thương lành lại nhanh chóng.
Tuy vào cơ địa: Thông thường sau khi nâng mũi 5 - 7 ngày sẽ được tháo nẹp, 10 - 14 sẽ được cắt chỉ và sau 1 tháng có thể vận động thể thao nhẹ nhàng. Tuy nhiên, đối với một trường hợp có cơ địa khiến vết thương lâu lành, thời gian hồi phục và vận động thể thao sẽ có đôi chút chênh lệch.
Tay nghề của bác sĩ: Kinh nghiệm, trình độ chuyên môn của đội ngũ bác sĩ cũng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục hậu phẫu. Nếu bác sĩ nâng mũi có tay nghề cao, đường cắt, khâu chính xác, đúng chuẩn quy trình sẽ hạn chế xâm lấn mô da giúp quá trình lành vết thương được rút ngắn lại.
Trên đây là những thông tin cơ bản được chia sẻ từ các chuyên gia thẩm mỹ Seoul Center về nâng mũi có chạy bộ được không. Hy vọng giúp quý khách hàng nắm bắt được thông tin, từ đó đưa ra lựa chọn nghỉ dưỡng, vận động đúng đắn sau khi nâng mũi.
Công Ty Cổ Phần Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Seoul Center
Địa chỉ: 375 Nguyễn Thượng Hiền, phường 11, quận 10, TP.HCM (ngay Vòng xoay Dân Chủ)
Hotline: 1800 088 878
Website: https://seoulcenter.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/seoulcenter.vn
Đọc thêm
Mới đây, Diễm My 9x khiến dân tình không khỏi bất ngờ khi bật mí cảnh bạn trai doanh nhân cầu hôn đầy lãng mạn ở Úc.
Tháng 7/2022, Nguyễn Thùy Linh (top 5 Miss World) tốt nghiệp loại Giỏi của Học viện Ngoại giao Hà Nội. Người đẹp có trong tay chứng chỉ IELTS 7.0, bằng tiếng Pháp DELF A2.
Trước đó, cư dân mạng không khỏi thắc mắc không biết MONO là nghệ danh của ai mà có một kế hoạch debut "chẳng giống ai".
Tin liên quan
Những đứa trẻ trong đoàn lân Long Nhi Đường gọi anh Lê Văn Nam (29 tuổi) là "sư phụ", thậm chí là "ba". Bằng tình yêu thương vô bờ bến, anh Nam đã giúp bọn trẻ có cuộc sống tốt hơn.
Hơn 15 qua, người đàn ông trú ở TP.HCM này cứ rảnh rang là lại tất bật lên đường đi hút đinh trên quốc lộ 1, giúp người dân đi lại an toàn.
Con người khó có thể đạt đến sự hoàn thiện tuyệt đối nhưng luôn sống và hướng về điều thiện ấy thì cuộc đời sẽ rực rỡ. Đó không phải ảo tưởng, đó là mục đích sống.
Bài mới
Mỗi lần đứng trước biển, ta như được trút bỏ mọi gánh nặng trong lòng. Âm thanh sóng vỗ rì rào, màu xanh thẳm của nước, làn gió mằn mặn của đại dương tất cả dường như có một quyền năng đặc biệt, khiến trái tim dịu lại, tâm trí lắng xuống. Khoa học hiện đại gọi hiện tượng này là “Blue Mind” – một trạng thái tinh thần thư giãn sâu, được kích hoạt khi con người ở gần nước, đặc biệt là biển cả.
Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng có thể giúp bạn từng bước thoát khỏi tình trạng “brain rot” và tìm lại một cuộc sống lành mạnh, ý nghĩa hơn.
Bạn có một nơi nào đó không phải nhà, cũng chẳng phải nơi làm việc, nhưng mỗi khi đến đó, bạn thấy lòng mình dịu lại? Nếu có, bạn đã từng trải nghiệm điều mà giới xã hội học gọi là The Third Place – "không gian thứ ba", nơi trú ngụ âm thầm của đời sống tinh thần đô thị hiện đại.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực và ồn ào, ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn quay về với thiên nhiên như một cách để chữa lành tâm hồn. Họ không tìm kiếm điều gì quá to tát mà chỉ đơn giản là bắt đầu bằng việc trồng một cái cây. Nhưng ẩn sau hành động nhỏ ấy là cả một hành trình lắng nghe, kết nối và chữa lành chính mình.
Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường mải chạy theo công việc, trách nhiệm và kỳ vọng mà quên mất một điều đơn giản nhưng quan trọng là tâm hồn cũng cần được chăm sóc. Bình yên không phải là điểm đến, mà là một trạng thái được nuôi dưỡng từ những điều giản dị mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen nhỏ, tuy đơn giản nhưng có thể gieo mầm hạnh phúc và sự an tĩnh trong tâm hồn.
Giữa nhịp sống hối hả, có lúc con người chợt nhận ra mình đã xa rời thiên nhiên quá lâu. Những tiếng chim hót buổi sáng, làn gió nhẹ thoảng qua tán lá, hay mùi cỏ cây sau cơn mưa tất cả dường như đã bị nhấn chìm trong guồng quay hiện đại. Và đó cũng là lúc nhiều người tìm đến Shinrin-yoku phương pháp “tắm rừng” của người Nhật, như một cách để trở về với sự cân bằng, nhẹ nhõm từ bên trong.
Giữa nhịp sống căng thẳng, chữa lành bằng âm thanh đang trở thành liệu pháp tự nhiên giúp con người cân bằng lại thân – tâm. Với những rung động và tần số đặc biệt, âm thanh không chỉ giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ mà còn hỗ trợ chữa lành cảm xúc và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng tìm đến thiên nhiên như một liệu pháp chữa lành tinh thần. Và cắm trại chính là một trong những cách tuyệt vời nhất để bạn tạm rời xa thành phố, hòa mình vào không gian trong lành và tìm lại sự cân bằng cho tâm hồn.
Dù muốn hay không, các cảm xúc tiêu cực như mệt mỏi, buồn bã, giận dữ,… vẫn luôn là một phần trong bạn. Thay vì trốn chạy, bạn chỉ cần làm theo 6 bước dưới đây để biến chúng thành “đồng minh”.
Nếu bạn đang băn khoăn đi tìm câu trả lời cho “sự hạnh phúc” thì 5 quy tắc đơn giản của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại quan điểm về hạnh phúc, cân bằng tâm trí.
Nếu đang theo đuổi làn da mịn màng, hãy bắt đầu từ bước làm sạch đúng cách cùng sữa rửa mặt Teenilicious Acne Face Cleanser – lựa chọn dịu nhẹ cho da dầu mụn, được nhiều người dùng đánh giá cao.
Các chị em có lẽ đã quá quen thuộc với phương pháp tiêm meso để làm đẹp. Tuy rằng phương pháp này khá an toàn và được nhiều người ưa chuộng, song bạn không nên nghĩ rằng tiêm meso ở đâu cũng được. Cùng tìm hiểu các tiêu chí lựa chọn tiêm meso tại phòng khám da liễu như thế nào để đảm bảo được sự an toàn và có được hiệu quả như mong muốn nhé!
Làn da căng mịn, trong suốt như gương không chỉ là xu hướng làm đẹp hiện tại mà đã trở thành giấc mơ của hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Một làn da sáng khỏe, căng bóng tự nhiên không chỉ mang lại vẻ ngoài rạng rỡ mà còn thể hiện sự chăm sóc từ bên trong.
Maybelline New York vừa công bố sẽ chọn ca sĩ NINGNING (Ninh Nghệ Trác), trở thành đại sứ thương hiệu toàn cầu mới của hãng tại khu vực Bắc Á và Đông Nam Á.
Bạn tự ti vì có làn da xỉn màu? Bạn tìm nhiều cách nhưng không cảm thiện được tình trạng chảy xệ, lão hóa da? Cùng tìm hiểu về phương pháp tiêm meso - bí quyết “vàng” trong làng thẩm mỹ da hiện nay nhé!