Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày7 Thành viên · 7.879 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng8 Thành viên · 2.423 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương7 Thành viên · 763 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.091 Bài viết -
Sống An Lành5 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
2 bí quyết giúp cụ bà người Nhật sống thọ tới 119 tuổi, tuy đơn giản nhưng ít ai làm được
Cụ bà Kane Tanaka người Nhật được mệnh danh là người già nhất thế gới vừa qua đời hưởng thọ 119 tuổi. Ngay cả đến trước ngày mất, cụ vẫn khỏe mạnh, minh mẫn. Dưới đây là những bí quyết sống lâu của cụ bà người Nhật này.
Ngày 19/4 vừa qua, cụ bà người Nhật - Kane Tanaka qua đời hưởng thọ 119 tuổi. Cụ được cho là người già nhất thế giới tính đến thời điểm hiện tại. Ngay trước khi mất cụ vẫn rất khỏe mạnh và vô cùng minh mẫn. Vậy bí quyết của cụ là gì?
Cụ bà Kane Tanaka sống ở Fukuoka, miền tây nam Nhật Bản. Ngày 25/4 vừa qua giới chức nước này đã đưa ra thông báo về sự ra đi của cụ và lý do mất là vì tuổi già.
Những ngày cuối cuộc đời mình, cụ Kane Tanaka sống trong viện dưỡng lão. Sức khỏe của cụ vẫn tương đối tốt cho đến giữa tháng 4 phải nhập viện liên tục vì chứng thương hàn. Cụ Tanaka được sách Kỷ lục Thế giới Guinness công nhận là người sống lâu nhất trên thế giới và bày tỏ lòng kính trọng, trong một bài đăng trên Twitter ngày 24/4.
Cụ Kane Tanaka sinh ngày 2/1/1903. Năm 19 tuổi cụ kết hôn, sau đó sinh được 4 người con đẻ và có 1 người con nuôi. Khi còn trẻ cụ mở một tiệm phở và một tiệm bánh gạo để nuôi sống gia đình. Cụ là người duy nhất chứng kiến sự trị vì của 5 vị hoàng đế Nhật Bản, sống sót qua hai cuộc Thế chiến, đại dịch cúm năm 1918 và đại dịch Covid-19.
Cụ Tanaka cho biết, để sống tới tuổi này cụ luôn duy trì thói quen đi ngủ từ lúc 9 giờ tối và thức dậy lúc 6 giờ sáng. Hàng ngày cụ còn giải toán đố và viết thư pháp để rèn luyện khả năng tập trung cùng tinh thần kiên nhẫn. Cụ cũng rất thích chơi cờ tướng và thường xuyên đánh thắng các nhân viên trong trại dưỡng lão. Một số món ăn đặc biệt mà cụ Tanaka rất thích đó là ăn chocolate và uống soda. Nghe thật thú vị phải không?
Khi được Kỷ lục Guinness công nhận là người cao tuổi nhất thế giới vào năm 2019, cụ Tanaka từng nói rằng: "đây là khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời". Cụ từng dự định ngồi xe lăn tham gia lễ rước đuốc Thế vận hội Tokyo vào năm 2021, nhưng vì địa dịch Covid nên mong muốn này của cụ đã không thành hiện thực.
Có một điều mà ít ai biết, đó là cụ Tanaka từng mắc các bệnh hiểm nghèo. Tuy nhiên cụ đều vượt qua được. Vào năm 2006, cụ mắc ung thư tuyến tụy và phải phẫu thuật. Đến năm 103 tuổi, cụ cũng phải thực hiện phẫu thuật vì mắc ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, điều này không hề ảnh hưởng tới sức khỏe của cụ sau này.
Theo số liệu của Ngân hàng Thế giới, Nhật Bản hiện đang là quốc gia có dân số cao tuổi lớn nhất thế giới, với khoảng 28% công dân từ 65 tuổi trở lên.
Ngoài cụ Kane Tanaka còn có cụ Masazo Nonaka qua đời vào tháng 1 năm 2019, hưởng thọ 113 tuổi.
Số liệu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản cho thấy, năm 2020, tuổi thọ bình quân ở nữ giới ở nước này là 87,74 tuổi, còn nam giới là 81,64 tuổi. Điều này cho thấy Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.
Để có được con số trên thì người Nhật cần có rất nhiều yếu tố và một trong số đó là thói quen ăn vừa phải, không ăn no của người Nhật. Họ chỉ ăn khoảng 80% của bụng đầy và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá, thực phẩm lên men,... Điều này cũng tạo ra một lượng lớn chất béo Omega-3 có tác dụng chống lại bệnh tim - một trong những căn bệnh gây chết người nhiều nhất ở các nước phương Tây.
Không chỉ vậy, ý thức cộng đồng của người Nhật rất cao, họ cũng chăm chỉ vận động hằng ngày, tham gia các sự kiện cộng đồng và sự kiện văn hóa. Điều đó góp phần giúp họ sống thọ hơn.
Xem thêm: Sống trường thọ không hề khó nếu biết những quy tắc 'thêm, bớt' này
Đọc thêm
Thân thể có khỏe mạnh thì cuộc sống mới được nâng cao. Dưới đây là 3 nguyên tắc sống lành mạnh của Phật giáo, bạn nên áp dụng ngay hôm nay.
Sử xưa ghi lại Thái hậu Từ Dũ là mẫu nghi thiên hạ đức độ, yêu dân. Cuộc đời bà đã phò tá tới 10 đời vua triều Nguyễn sau đó mất đi và để lại cho con cháu ngàn đời sau vô số bài học quý giá về cách dạy con, đặc biệt là bí thuật dưỡng nhan độc đáo.
Khoa học đã chứng minh rằng, gia đình có nhiều con gái sẽ hạnh phúc hơn. Những đứa con khi trưởng thành cũng vui vẻ và thành công hơn.
Tin liên quan
“Người qua sáu mươi, hai không đụng, hai không giao”, ai cũng muốn sống thọ, sống khỏe nhưng lại không biết phải thực hiện thế nào cho đúng.
Nếu chỉ sống thôi thì có gì hạnh phúc? Nếu sống nhất định bạn phải sống một cuộc đời ý nghĩa, đó là trách nhiệm và cũng là quyền lợi của chúng ta trong thế giới vô thường này.
Từ tâm sự của vị CEO này, ta có thể hiểu rằng đôi khi người ta làm giàu không phải là vì ham tiền, mà là để bản thân có thể tự do làm điều mình thích.
Bài mới
Lúc đi lấy hàng tại phố Lê Trọng Tấn (Hà Nội), nam tài xế bắt gặp một cành cây đổ giữa đường do mưa dông, gây ra ùn tắt nghiêm trọng nên đã nhanh trí mượn dao, một mình chặt cành giải phóng tuyến đường.
Thấy 2 em nhỏ chới với giữa biển, Mạnh Tuấn và Quốc Đạt (người Việt Nam ở Nhật Bản) đã nhanh trí dùng săm xe đạp làm phao, bơi ra ứng cứu, đưa các em an toàn vào bờ.
Về nhận nhiệm vụ ở nơi khó khăn, thấy 2 hộ dân phải ở trong căn nhà tạm bợ, phó trưởng công an xã đã đi vận động, quyên tiền xây tặng 2 ngôi nhà kiên cố cho bà con có chỗ ở mới ấm cúng hơn.
Lũ lớn khiến đường đi sạt lở, thấy cụ bà có dấu hiệu kiệt sức, người dân trong làng đã dùng võng gánh, vượt đường rừng để đến Trạm Y tế dã chiến ở trung tâm xã Mỹ Lý để cấp cứu và điều trị.
Bé trai bị vùi trong hố cát sâu ở đặc khu Côn Đảo khi chơi cùng nhóm bạn đã may mắn được tài xế taxi Lê Văn Tý Hon và du khách hợp sức đào bới, đưa ra an toàn.
Gặp 4 mẹ con bị gió dông quật ngã giữa đoạn đường vắng vẻ, người đàn ông ở Ninh Bình đã ngay lập tức dừng xe giúp đỡ, hỗ trợ đưa các cháu nhỏ về đến tận nhà. Câu chuyện ấm lòng được chia sẻ trên mạng xã hội đang thu hút sự chú ý của nhiều người.
Những ngày qua, hàng trăm giáo viên của các trường học vùng xuôi đã tình nguyện đem theo cuốc, xẻng lên các điểm trường miền núi Nghệ An để hỗ trợ dọn dẹp bùn đất sau lũ.
Mới đây tại Nghệ An, hàng chục chiến sĩ công an đã dùng thân mình tạo thành “hàng rào” giữa dòng nước xiết để đưa sản phụ vượt suối đến trung tâm y tế sinh con an toàn.
Trong lúc dùng thuyền nhỏ để vui chơi, người cha và con gái 6 tuổi ở Hà Tĩnh bị sóng đẩy trôi dạt trên biển suốt 13 tiếng, may mắn được một tàu vận tải phát hiện và cứu sống.
Đường bị chia cắt, sạt lở nghiêm trọng khiến sản phụ Pịt Thị Hiền không đến được bệnh viện, trước tình huống khẩn cấp các y bác sĩ Trạm Y tế Mường Xén đã đỡ đẻ cho sản phụ ngay giữa đường.
Nước lũ vừa rút nhiều thợ điện tử, điện lạnh đã nhanh chóng di chuyển đến các khu vực bị ảnh hưởng giúp người dân sửa chữa miễn phí máy giặt, tủ lạnh,…
Từ 1/7, học sinh, sinh viên cả nước sẽ được hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế, thay vì chỉ 30% như trước. Đây là điểm mới quan trọng trong nghị định 188/2025 của Chính phủ.
Tổng Công ty Viễn thông Viettel (Viettel Telecom) cho biết vừa hoàn thành việc cộng tiền vào tài khoản cho 31.000 khách hàng tại các khu vực bị cô lập do lũ lụt ở Nghệ An.
Vào ngày 03/08/2025 sắp tới, COSMOS chính thức tổ chức sự kiện khoa học thường niên SCIENCE FAIR 2025 , chia sẻ những kiến thức, trải nghiệm bổ ích và lan tỏa tình yêu khoa học đến cho các bạn trẻ trên địa bàn thành phố Hà Nội và bất cứ ai có niềm đam mê với bộ môn này.
Những chuyến bay cứu trợ mang theo nhu yếu phẩm, mì gói, nước sạch… được chuyển kịp thời tới bà con vùng lũ Nghệ An đang bị ngập lụt, chia cắt.