Xã hội hiện đại, con người bận rộn theo đuổi những ước mơ và mục tiêu của bản thân. Sự kết nối với thế giới bên ngoài chiếm phần lớn thời gian khiến chúng ta mất kết nối với chính mình. Do đó, con người không cảm nhận được sự bình yên trong tâm hồn mình.
Khi còn tại thế, Đức Phật đã giảng rất nhiều giáo lý khác nhau. Lời dạy của ngài được ghi chép trong những cuốn kinh sách vẫn còn giá trị với con người năng động của thời hiện đại.
Nếu bạn muốn tâm mình tĩnh lặng, sống đời an lạc giữa một thế giới có quá nhiều mối bận tâm, hãy lắng nghe lời Phật dạy dưới đây. Những bài kệ sau được trích ra từ Kinh Pháp Cú (Dhammapada Sutta), phẩm An Lạc (Sukhavagga)
Nguyên tắc 1: Không hận thù
Trong Kinh Pháp Cú - kệ 197, trích lời Phật dạy:
"Vui thay chúng ta sống
Không hận giữa hận thù
Giữa những người thù hận
Ta sống không hận thù"
Dù cuộc sống còn nhiều việc phải làm nhưng chúng ta rất dễ bị sa lầy vào những tranh cãi không hồi kết nhằm phân định đúng sai. Tranh luận hơn thua khiến mỗi người bị rút sạch năng lượng và sự sáng tạo trong công việc, làm mất đi sự yên vui trong cuộc sống.
Nhớ đến câu kệ này của Đức Phật sẽ giúp ta dù sống giữa hận thù vẫn có thể giữ được tâm bất biến, tận hưởng trọn vẹn cuộc đời an lạc.
Nguyên tắc 2: Coi trọng sức khỏe
Trong Kinh Pháp Cú - kệ 198 có ghi chép lại lời dạy của Đức Phật về việc chăm sóc sức khỏe để có thể sống vui vẻ, an lạc.
"Vui thay chúng ta sống
Không bệnh giữa ốm đau
Giữa những người bệnh khổ
Ta sống không ốm đau"
Khi bạn có sức khỏe tốt, không mắc bệnh hiểm nghèo thì nên cảm thấy đó là niềm vui và may mắn bởi đó là ao ước của rất nhiều người khác.
Con người lúc còn trẻ khỏe thường sinh tâm lý chủ quan, ăn uống vô độ, không ngủ nghỉ đúng giờ. Đến khi sức khỏe bị ảnh hưởng thì mới thấy hối tiếc.
Ai đã từng nằm viện một lần sẽ hiểu được cảm giác bị bệnh tật khổ sở đến thế nào. Có biết bao người đang ngày đêm chịu khổ vì bệnh tật hành hạ, hình hài không còn trọn vẹn sau tai nạn giao thông hay ung thư xâm lấn. Nếu bạn có sức khỏe, chỉ cần vậy thôi đã đủ để cảm thấy hạnh phúc và biết ơn cuộc đời.
Nguyên tắc 3: Sống bình dị
Lời dạy của Đức Phật về cách sống bình dị, lặng lẽ được chép trong Kinh Pháp Cú - kệ 199.
"Vui thay chúng ta sống
Không rộn giữa rộn ràng
Giữa những người rộn ràng
Ta sống không rộn ràng"
Giữa thời đại bùng nổ công nghệ thông tin, việc sống bình dị, tĩnh lặng không phải dễ thực hiện. Để có thể tìm được sự bình yên trong tâm hồn, có thẻ bạn phải dừng sự quan tâm của mình dành cho mọi người xung quanh, để dành thời gian thấu hiểu nội tâm, lắng nghe chính mình.
Khi bạn không chạy theo xu hướng rộn ràng, thế giới xung quanh không có gì thay đổi nhưng bạn thì có được rất nhiều lợi ích từ sự tĩnh lặng tâm hồn. Bạn sẽ nhìn thấy mình rõ hơn, biết mình cần gì để được hạnh phúc.
Dành thời gian cho chính mình giúp bạn lấy lại năng lượng, tận hưởng trọn vẹn hiện tại, được ăn uống hít thở thoải mái. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được niềm vui giản dị trong thế giới nhỏ yên tĩnh, mà không phải thế giới lao xao ồn ã bên ngoài.
Khi con người ngập tràn hạnh phúc và năng lượng tích cực sẽ tự tỏa ra xung quanh và những người tiếp xúc với bạn sẽ được hưởng lợi từ điều đó. Do đó, việc chăm sóc tốt cho chính mình đem đến lợi ích cho nhiều người.
Hãy để bạn được nghỉ ngơi trong những bản nhạc êm ái ngập tràn không gian, khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ thấy mình tươi mới và đầy năng lượng như thế giới nhìn thấy qua khung cửa.
Xem thêm: Lời Phật dạy: 4 nguyên tắc sống giúp con người luôn may mắn, nhiều phúc lộc