Những đối tượng nào có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng

Đột quỵ trong mùa nắng nóng là hiện tượng không hiếm và có thể xảy ra với bất cứ ai, ở bất cứ đối tượng nào nếu nhiệt độ cơ thể vượt ngưỡng thông thường trong thời gian dài. Các triệu chứng nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ để lại những di chứng vô cùng nguy hiểm. Vậy, những đối tượng nào có nguy cơ cao bị đột quỵ trong mùa nắng nóng

Thái An
Thái An 23/06
Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Đột quỵ mùa nắng nóng là gì?  Đột quỵ mùa nắng nóng nguy hiểm như thế nào?

Thời tiết mùa nắng nóng với nhiệt độ cao thường khiến chúng ta mất nước nhiều do cơ thể phải tăng cường toát mồ hôi để hạ nhiệt cơ thể.

Việc cung cấp nước không đủ và thường xuyên để bù nước và điện giải cho cơ thể sẽ dễ khiến chúng ta bị mệt mỏi và thậm chí dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ. 

Nắng nóng cũng khiến hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả, kèm theo đó là sự giãn mạch dẫn đến thiếu máu lên não dẫn đến người bệnh dễ bị choáng váng, ngất xỉu.

Nhiệt độ quá cao cũng khiến chúng ta bị mất ngủ kéo dài, do đó khiến sức khỏe của cơ thể bị giảm sút và tạo điều kiện cho đột quỵ tìm đến bất cứ lúc nào.

Một số nguyên nhân khác có thể dẫn tới đột quỵ mùa nắng nóng chính là do thường xuyên di chuyển từ môi trường có nhiệt độ thấp tới khu vực có nhiệt độ cao.

nhung-doi-tuong-co-nguy-co-cao-bi-dot-quy-mua-nang-nong-1

Đột quỵ mùa hè thường biểu hiện thông qua các triệu chứng như: Ra mồ hôi quá nhiều, ra mồ hôi lạnh, đau đầu, mặt và da toàn thân đỏ, khó thở, thở nhanh, nông. Một số trường hợp khác sẽ có thêm triệu chứng đau bụng, buồn nôn và nôn mửa, choáng váng hoặc ngất, chuột rút.

Khi thân nhiệt tăng, người bệnh bắt đầu lú lẫn, mất thăng bằng. Nặng hơn nữa là tổn thương thần kinh, như li bì, động kinh, mê sảng, hôn mê và tử vong nếu không cấp cứu kịp. 

Trên thực tế, mặc dù là hiện tượng gây nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh nhưng đột quỵ mùa nắng nóng lại thường bị nhầm lẫn với những chứng bệnh nhẹ hơn như say nắng, cảm nắng và dễ dàng bị bỏ qua thời gian vàng để điều trị. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến người bệnh bị tai biến và dẫn đến những tình trạng nguy hiểm như: Liệt nửa người, méo miệng, nói ngọng, ...

Vậy, đâu là những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng?

Những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng thường là:

  • Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 4 tuổi
  • Người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên
  • Người có tiền sử mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, phổi, thận, cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rối loạn chuyển hóa, bệnh tâm thần
  • Người có lối sống không lành mạnh, thường xuyên hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu bia
  • Người không uống đủ nước
  • Người lười vận động,...
nhung-doi-tuong-co-nguy-co-cao-bi-dot-quy-mua-nang-nong-2

Người già và trẻ em nằm trong top những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng vì nhóm đối tượng này thích nghi với sự tăng nhiệt chậm hơn so với những người khác.

Ngoài ra, người sống trong khu vực đô thị thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn những người cư trú ở vùng nông thôn. Nguyên nhân là vì ban ngày trời nóng, những người ở thành phố chịu hiệu ứng đô thị, dẫn đến nhiệt độ môi trường đô thị thường tăng cao hơn mức nhiệt thời tiết. Trong khi đó, vào ban đêm lại xảy ra hiện tượng “đảo nhiệt”, tức là nhiệt độ từ đường nhựa, bê tông phả ra ngoài, khiến cho nhiệt độ buổi tối giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn.

Với thời tiết nắng nóng, nguy cơ bị đột quỵ thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời dao động từ 32oC trở lên. Theo như mức nhiệt độ này, các bác sĩ đã có khuyến cáo không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời, hay đang ngồi điều hoà trong nhà đột ngột ra ngoài đường vì dễ dẫn đến sốc nhiệt và đột quỵ tử vong.

Cách phòng tránh đột quỵ mùa nắng nóng

Bù đủ nước cho cơ thể

Mất nước nhiều là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ mùa hè. Do đó, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, chúng ta cần phải uống nhiều nước và đều đặn để bù vào lượng nước mà cơ thể con người bị thiếu hụt. Không nên đợi đến lúc khát mới uống.

nhung-doi-tuong-co-nguy-co-cao-bi-dot-quy-mua-nang-nong-5

Tốt nhất nên uống đủ ít nhất 2 lít nước/ 1 ngày hoặc nhiều hơn tùy vào mức độ vận động của cơ thể. 

Nước nạp vào nên là nước lọc hoặc nước trái cây, hạn chế sử dụng nước ngọt có gas sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

Vận động nhẹ

Thời tiết nắng nóng thường khiến chúng ta lười vận động và điều này sẽ khiến cơ thể ngày càng trở nên uể oải, thiếu sức sống hơn.

Trong mùa hè, để hạn chế nguy cơ đột quỵ, chúng ta nên bỏ ra 30 phút mỗi ngày để thực hiện các bài vận động nhẹ như yoga, đi bộ, ... để quy trì thể trạng tốt nhất.

nhung-doi-tuong-co-nguy-co-cao-bi-dot-quy-mua-nang-nong-4

Đối với việc luyện tập, chúng ta cũng nên chọn thời điểm nhiệt độ không quá nóng như sáng sớm và khi trời tối để tránh hiện tượng cơ thể bị mất nước nhanh dẫn đến đột quỵ. 

Tùy vào sức khỏe của mỗi người, các bài luyện tập trong mùa hè chỉ nên kéo dài từ 20 - 30 phút để không bị quá sức.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

Các acid amin có trong thực vật sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch của chúng ta, giúp điều hòa huyết áp tốt hơn.

Bên cạnh đó, nếu bạn là người lười uống nước thì việc tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi cũng sẽ là cách hiệu quả để bù nước cho cơ thể trong mùa nắng nóng.

Sử dụng các biện pháp chống nắng nóng khi đi ra ngoài trời

Để giảm bớt tác động của nắng nóng và nhiệt độ tới cơ thể trong mùa nắng nóng dẫn tới đột quỵ thì khi đi ra ngoài trời chúng ta cần phải sử dụng các biện pháp 'cách nhiệt' như: Mặc đồ sáng màu, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt; Mặc đồ chống nắng sáng màu, dày dặn để tránh hấp thụ nhiệt. 

Bên cạnh đó, hãy sử dụng nón, mũ, ô, dù khi đi ra trời nắng.

nhung-doi-tuong-co-nguy-co-cao-bi-dot-quy-mua-nang-nong-6

Sử dụng điều hòa khoa học, hợp lý

Có rất nhiều trường hợp đột quỵ trong mùa nắng nóng bị gây nên bởi thói quen sử dụng điều hòa sai lầm.

Theo đó, để tránh nóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe trong mùa hè, chúng ta chỉ nên nên để nhiệt độ điều hòa thấp hơn bên ngoài từ 3-4 độ, không nên để chênh lệch nhiệt quá sâu.

Không ra ngoài đột ngột khi đang ở trong phòng có điều hòa mà nên từ từ để cơ thể thích nghi với nhiệt độ bên ngoài. Tắt máy điều hòa trước khi ra về tầm 15 phút  để không bị đột quỵ trong mùa nắng nóng.

Trên đây là những thông tin từ Sống đẹp giúp bạn đọc nắm được những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng để có những biện pháp phòng, tránh nguy hiểm tốt nhất cho người thân trong gia đình trong mùa hè năm nay.

Xem thêm: Đột quỵ mùa hè là gì và đột quỵ mùa hè nguy hiểm cỡ nào?

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Các nghiên cứu chỉ ra, đột quỵ là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh nhân mắc hội chứng COVID-19.

Đột quỵ là biến chứng nguy hiểm nhất hậu COVID-19
0 Bình luận

Thương Tín là nam nghệ sĩ đa tài nhưng cuộc đời lại đầy thăng trầm. Hậu đột qụy, nam diễn viên chia sẻ bản thân mắc COVID-19, không có gì để ăn, trong túi không còn 1000 đồng.

Chuyện buồn của tài tử 'Biệt động Sài Gòn' hậu đột quỵ: Mắc COVID-19, không có gì ăn
0 Bình luận

Tắm khiến cơ thể được thoải mái và thư giãn nhưng không phải tắm lúc nào cũng tốt, nhất là ban đêm. Tắm đêm làm tăng nguy cơ đột quỵ, khiến các bệnh nền trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách tắm đêm an toàn tránh đột quỵ
0 Bình luận

Tin liên quan

Có quá nhiều tồn nghi trong "vụ án" Trần Thủ Độ lập mưu chôn sống hơn 300 tôn nhất nhà Lý khi họ đang tế lễ. Cho đến nay, mọi chuyện vẫn chưa có hồi kết.

Trần Thủ Độ lập mưu chôn sống hơn 300 tôn thất nhà Lý: Nghi án từ sử cũ và giả thuyết hiện đại
0 Bình luận

Mỗi lần nhắc đến chủ đề Bác Hồ và từ thiện, ánh mắt của nghệ sĩ Quang Đạt lại ánh lên sự say sưa. Từ thiện đã trở thành 1 phần cuộc sống, anh đã từng 7 lần độc hành xuyên Việt làm từ thiện và giờ lại muốn bán xe Vespa cổ giúp đỡ Mẹ VN anh hùng. 

Quang Đạt - nghệ sĩ thiện tâm 7 lần độc hành xuyên Việt làm từ thiện, tuổi xế chiều muốn đấu giá Vespa cổ để giúp Mẹ VNAH
0 Bình luận

Với kết quả thi 56,08 điểm, trong đó điểm môn chuyên lên đến 9,75/10, em Nguyễn Trung Hải đã trở thành thủ khoa trường Chuyên Vĩnh Phúc.

 Nguyễn Trung Hải: Từ con trai người bán đồng nát đến thủ khoa trường Chuyên Vĩnh Phúc
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Anh tài xế nhanh trí chặt cây đổ do mưa dông, giải tỏa ùn tắc trên phố Hà Nội

Lúc đi lấy hàng tại phố Lê Trọng Tấn (Hà Nội), nam tài xế bắt gặp một cành cây đổ giữa đường do mưa dông, gây ra ùn tắt nghiêm trọng nên đã nhanh trí mượn dao, một mình chặt cành giải phóng tuyến đường.

Đăng Dương
Đăng Dương 6 ngày trước
Chân dung 2 người Việt nhanh trí dùng săm xe đạp làm phao cứu sống 2 trẻ nhỏ chới với giữa biển ở Nhật

Thấy 2 em nhỏ chới với giữa biển, Mạnh Tuấn và Quốc Đạt (người Việt Nam ở Nhật Bản) đã nhanh trí dùng săm xe đạp làm phao, bơi ra ứng cứu, đưa các em an toàn vào bờ.

Hải An
Hải An 7 ngày trước
Phó trưởng công an xã ở Nghệ An quyên tiền xây tặng 2 căn nhà kiên cố giúp gia đình nghèo có chỗ ở ấm cúng

Về nhận nhiệm vụ ở nơi khó khăn, thấy 2 hộ dân phải ở trong căn nhà tạm bợ, phó trưởng công an xã đã đi vận động, quyên tiền xây tặng 2 ngôi nhà kiên cố cho bà con có chỗ ở mới ấm cúng hơn.

Hải An
Hải An 13/08
Đường sạt lở, người dân trong làng dùng võng gánh cụ bà băng rừng đi cấp cứu

Lũ lớn khiến đường đi sạt lở, thấy cụ bà có dấu hiệu kiệt sức, người dân trong làng đã dùng võng gánh, vượt đường rừng để đến Trạm Y tế dã chiến ở trung tâm xã Mỹ Lý để cấp cứu và điều trị.

Hải An
Hải An 12/08
Chân dung tài xế taxi cứu sống bé trai bị cát vùi ở Côn Đảo: “Việc mình cứu người là tự nhiên, ai gặp tình huống đó cũng sẽ làm như vậy thôi!”

Bé trai bị vùi trong hố cát sâu ở đặc khu Côn Đảo khi chơi cùng nhóm bạn đã may mắn được tài xế taxi Lê Văn Tý Hon và du khách hợp sức đào bới, đưa ra an toàn.

Hải An
Hải An 09/08
4 mẹ con bị gió dông quật ngã cảm thấy ấm lòng trước sự giúp đỡ của người đàn ông xa lạ

Gặp 4 mẹ con bị gió dông quật ngã giữa đoạn đường vắng vẻ, người đàn ông ở Ninh Bình đã ngay lập tức dừng xe giúp đỡ, hỗ trợ đưa các cháu nhỏ về đến tận nhà. Câu chuyện ấm lòng được chia sẻ trên mạng xã hội đang thu hút sự chú ý của nhiều người.

Xúc động hình ảnh hàng trăm giáo viên tình nguyện đến các trường miền núi Nghệ An để hỗ trợ dọn dẹp bùn đất sau lũ

Những ngày qua, hàng trăm giáo viên của các trường học vùng xuôi đã tình nguyện đem theo cuốc, xẻng lên các điểm trường miền núi Nghệ An để hỗ trợ dọn dẹp bùn đất sau lũ.

Ấm lòng trước khoảnh khắc công an dựng “hàng rào người” đưa sản phụ Nghệ An vượt dòng nước chảy xiết đi sinh

Mới đây tại Nghệ An, hàng chục chiến sĩ công an đã dùng thân mình tạo thành “hàng rào” giữa dòng nước xiết để đưa sản phụ vượt suối đến trung tâm y tế sinh con an toàn.

Hải An
Hải An 02/08
Cha và con gái 6 tuổi may mắn được cứu sống sau khi trôi dạt 13 giờ trên biển Hà Tĩnh

Trong lúc dùng thuyền nhỏ để vui chơi, người cha và con gái 6 tuổi ở Hà Tĩnh bị sóng đẩy trôi dạt trên biển suốt 13 tiếng, may mắn được một tàu vận tải phát hiện và cứu sống.

Hải An
Hải An 01/08
Xúc động khoảnh khắc y bác sĩ đỡ đẻ cho sản phụ giữa đường núi Nghệ An

Đường bị chia cắt, sạt lở nghiêm trọng khiến sản phụ Pịt Thị Hiền không đến được bệnh viện, trước tình huống khẩn cấp các y bác sĩ Trạm Y tế Mường Xén đã đỡ đẻ cho sản phụ ngay giữa đường.

Hải An
Hải An 31/07
60 thợ điện đổ về vùng lũ Nghệ An để hỗ trợ bà con sửa chữa đồ dùng miễn phí

Nước lũ vừa rút nhiều thợ điện tử, điện lạnh đã nhanh chóng di chuyển đến các khu vực bị ảnh hưởng giúp người dân sửa chữa miễn phí máy giặt, tủ lạnh,…

Hải An
Hải An 28/07
Học sinh, sinh viên cả nước sẽ được hỗ trợ 50% mức đóng BHYT thay vì 30% như trước

Từ 1/7,  học sinh, sinh viên cả nước sẽ được hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế, thay vì chỉ 30% như trước. Đây là điểm mới quan trọng trong nghị định 188/2025 của Chính phủ.

Hải An
Hải An 26/07
Viettel cộng tài khoản, mở roaming, chuẩn bị drone phát sóng cho vùng lũ ở Nghệ An

Tổng Công ty Viễn thông Viettel (Viettel Telecom) cho biết vừa hoàn thành việc cộng tiền vào tài khoản cho 31.000 khách hàng tại các khu vực bị cô lập do lũ lụt ở Nghệ An.

Science Fair 2025: Chuyến phiêu lưu kỳ thú đến vùng đất khoa học

Vào  ngày 03/08/2025 sắp tới, COSMOS chính thức tổ chức sự kiện khoa học thường niên SCIENCE FAIR 2025 , chia sẻ những kiến thức, trải nghiệm bổ ích và lan tỏa tình yêu khoa học đến cho các bạn trẻ trên địa bàn thành phố Hà Nội và bất cứ ai có niềm đam mê với bộ môn này. 

Nối dài chuyến bay nghĩa tình: Hơn 30 tấn hàng cứu trợ được trực thăng đưa đến vùng lũ Nghệ An

Những chuyến bay cứu trợ mang theo nhu yếu phẩm, mì gói, nước sạch… được chuyển kịp thời tới bà con vùng lũ Nghệ An đang bị ngập lụt, chia cắt.

Hải An
Hải An 25/07
PC Right 1 GIF
Đề xuất