Từ khoá: "buổi sáng"
Thực hiện 9 thói quen lành mạnh này vào mỗi buổi tối, bạn sẽ có tâm trạng thoải mái và khởi đầu ngày mới vô cùng hiệu quả.
Có nhiều việc chúng ta nghĩ rằng làm vào buối sáng thì tốt nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng thực hiện chúng vào buổi tối mang lại hiệu quả hơn.
Để có một cuộc sống khỏe mạnh, tuổi thọ kéo dài, bạn nên duy trì 5 thói quen sinh hoạt khoa học sau.
Bạn càng chuẩn bị kỹ càng mỗi buổi sáng, ngày mới sẽ càng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều và cuộc đời bạn sẽ bước sang trang mới.
Cách đây vài năm, video "Quy trình buổi sáng tỷ đô" mô tả thói quen của nhiều tỷ phú thành công được cư dân mạng vô cùng chú ý.
Dù không có một công thức chung, nhưng có một thói quen bắt đầu ngày mới tích cực sẽ đem lại một ngày làm việc hiệu quả.
