Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày11 Thành viên · 7.960 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng11 Thành viên · 2.504 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương12 Thành viên · 777 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống7 Thành viên · 5.102 Bài viết -
Sống An Lành8 Thành viên · 1.024 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu7 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực7 Thành viên · 1.482 Bài viết
Một ngày trước khi thi THPT quốc gia thí sinh nên làm gì?
Buổi tối trước khi chính thức bước vào kỳ thi THPT Quốc gia là khoảng thời gian vô cùng quan trọng để chuẩn bị tinh thần tốt nhất cho sự kiện này. Vậy, đêm trước kỳ thi THPT Quốc gia, sĩ tử nên và không nên làm gì?
Đối với các sĩ tử, buổi tối trước ngày đi thi THPT Quốc gia là thời điểm vô cùng quan trọng. Đây là thời gian để các sĩ tử chuẩn bị những công đoạn cuối cùng trước khi chính thức bước vào kỳ thi quan trọng nhất sau 12 năm ngồi trên ghế nhà trường. Dưới đây là những điều các sĩ tử cần làm vào 1 ngày trước khi chính thức bước vào các buổi làm bài thi trong ngày thi THPT Quốc gia 2021:
Chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để mang vào phòng thi THPT Quốc gia
Thí sinh cần chuẩn bị sẵn tất cả những vật dụng cần thiết được mang vào phòng thi như: bút bi, bút chì, atlat địa lý, máy tính bỏ túi, tẩy, thước, thẻ dự thi, giấy CMND/thẻ căn cước… và bất cứ thứ gì khác mà bạn cần dùng đến. Bỏ sẵn chúng vào balo để hôm sau đi thi không bị quên.
Nên chú ý kiểm tra trước các vật dụng mang theo có vi phạm quy chế thi THPT Quốc gia 2021 do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành hay không để tranh xảy ra sai xót hoặc thiếu công cụ hỗ trợ trong quá trình làm bài thi dẫn tới kết quả bài làm không tốt
Nên dành một ít thời gian để ôn lại các kiến thức cho kỳ thi THPT Quốc gia
Đêm cuối trước khi chính thức bước vào kỳ thi THPT Quốc gia 2021 không phải là khoảng thời gian ý tưởng để nạp thêm kiến thức, nếu muốn thì bạn chỉ nên dành một ít thời gian để xem lại một vài ý chính hoặc dành ra khoảng một tiếng để làm một vài bài tập mẫu, sau đó bỏ hết sách vở qua một bên và thư giãn.
Việc ôn tập nên được chuẩn bị kỹ lưỡng từ nhiều tháng trước đó để kiến thức có được nền tảng vững chắc, việc "cố đấm ăn xôi" và đổ dồn năng lượng cho đêm cuối trước ngày thi sẽ khiến thí sinh bị gia tăng lo âu, căng thẳng khi vào thi chính thức, đồng thời, việc ôn luyện thâu đêm cho kỳ thi hôm sau có thể khiến đầu óc của sĩ tử không được minh mẫn để giải đề trong phòng thi.
Ăn tối đầy đủ dinh dưỡng
Bữa tối hôm trước khi đi thi bạn hãy ăn một bữa đầy đủ dinh dưỡng, không nên ăn các loại đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn nấu sẵn bằng lò vi sóng. Hãy tự thưởng cho mình một bữa ăn tối đầy dinh dưỡng gồm có tinh bột, rau và cá.
Các thực phẩm có tinh bột như gạo hoặc bánh mỳ sẽ giúp tăng lượng máu lưu thông lên não, giúp trí nhớ bạn tốt hơn; các loại rau củ như bắp cải hay giá đỗ giúp não bạn khỏe hơn và nhớ lâu hơn. Hãy ăn một ít mỡ cá omega 3, nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp việc học tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều để tránh bị bội thực và đau bụng trước ngày thi.
Uống nước đầy đủ
Uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước trong thời tiết mùa hè oi bức hiện nay. Việc mất nước sẽ làm bạn mệt mỏi và khó chịu.
Đặc biệt, sĩ tử ôn thi THPT Quốc gia vào đêm trước ngày thi cũng nên tránh xa các đồ uống có chất kích thích như cà phê, trà, hoặc các đồ uống có ga bởi những đồ uống này thường chứa nhiều caffeine và đường, chúng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Giành thời gian để thư giãn đầu óc, tinh thần để tập trung tốt hơn cho những ngày thi sắp tới
Nghe nhạc, đi bộ hoặc đọc một quyển truyện hài, gọi điện cho bạn bè, nấu một món ngon gì đó mà bạn thích… Bất kỳ việc gì bạn làm, cố gắng đừng để tâm đến việc mai mình phải thi. Căng thẳng vào thời điểm này chẳng những không giúp bạn lấy được thêm điểm nào và còn làm bạn mất tự tin hơn đấy.
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
Ngủ đủ giấc sẽ giúp các sĩ tử có trí nhớ và sự tập trung tốt hơn cho kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới. Một giấc ngủ dài sẽ khiến bạn sảng khoái và tự tin hơn rất nhiều. Ngược lại, ngủ ít hoặc thức khuya trước khi thì khả năng cao là bạn sẽ ngủ gật trong lúc thi.
Chúc các sĩ tử đạt kết quả tốt trong kỳ thi quan trọng sắp tới!
Đọc thêm
Với mục đích muốn đầu óc được tỉnh táo và minh mẫn hơn để có thể học tập hiệu quả, nhiều sĩ tử trong quá trình ôn thi THPT Quốc gia đã liên tục nạp vào cơ thể những thức uống chứa nhiều caffein như trà hay cà phê. Nhưng, liệu việc uống quá nhiều trà hay cà phê mỗi ngày có gây hại tới sức khỏe của các sĩ tử không?
Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ dẫn tới những tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Trong tâm thế chuẩn bị cho kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới, các sĩ tử cần đảm bảo bổ sung dinh dưỡng hợp lý và khoa học cho cơ thể, đặc biệt, cần chú ý những thực phẩm dễ gây tổn hại cho não dẫn tới mất trí dưới đây.
Nhiều phụ huynh và sĩ tử hiện nay vẫn giữ quan niệm ăn trứng trước khi thi sẽ bị điểm "0", tuy nhiên, theo những lý giải khoa học trứng là thực phẩm tốt, giúp nâng cao sự tập trung. Vậy, khi thi THPT Quốc gia sĩ tử có nên ăn trứng không
Kì thi THPT Quốc gia đang tới gần khiến các sĩ tử phải tăng cường ôn tập để có được kết quả tốt nhất. Để đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động này, việc ăn đủ 3 bữa với dinh dưỡng hợp lý, đồng thời bổ sung các loại hoa giúp cải thiện trí nhớ là điều vô cùng cần thiết. Hãy tham khảo Top 10 loại trái cây giúp tăng cường trí nhớ dưới đây nhé
Tin liên quan
Không thường xuyên khoe đồ hiệu, xe sang hay bất động sản riêng đắt giá, Hoài Linh luôn xuất hiện trước khán giả là người nghệ sĩ giản dị, chân chất nhất Vbiz, tuy nhiên, ít ai biết rằng sau những điều đó vị danh hài này lại là đại gia ngầm với loạt tài sản khủng.
Sau hơn 2 năm vắng bóng khỏi làng nhạc Việt JayKii mới đây đã bất ngờ trở lại với sản phẩm âm nhạc mới "Càng lớn càng cô đơn". Bài hát là sự bộc bách nỗi niềm cô đơn của người trẻ dù sống giữa những phố phường đông đúc nhưng tâm hồn luôn cô đơn không tìm được người để sẻ chia.
Sau Hoa hậu Khánh Vân, Á Hậu Hoàn vũ Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sẽ là nhân vật được "chọn mặt gửi vàng" để đại diện Việt Nam tham gia vào cuộc thi nhan sắc lớn nhất hành tinh năm nay Miss Universe 2021.
Tiến sĩ Nguyễn Thanh Tùng đã dùng 7 năm liên tục để hoàn thiện công trình "Cố đô Huế thu nhỏ" theo tỉ lên 1/700 ngay trong khu vườn sau nhà để cha mẹ được thỏa nỗi nhớ quê khi sức khỏe không còn cho phép các cụ đi lại nhiều. Mô hình với độ tinh xảo như thật hiện đang thu hút sự chú ý lớn từ CĐM.
Bài mới
Giây phút gặp lại em trai 95 tuổi nơi quê nhà Hưng Yên, người anh 103 tuổi khoác vai, xoa đầu em và reo vui như đứa trẻ.
Rơi vào trầm cảm sau khi mẹ qua đời, Lilly Hubbard quyết định quay lại Việt Nam và tìm thấy sự "chữa lành" từ tình người ấm áp ở vùng đất xa lạ.
Thấy cô bé 6 tuổi mồ côi cha ngồi bán rau giữa chợ, anh Song Hà chia sẻ câu chuyện lên mạng xã hội, giúp gia đình bé nhận được hơn 240 triệu đồng tiền ủng hộ.
Khoảnh khắc em gái 91 tuổi ra đến cổng rồi lại quay vào ôm tạm biệt chị gái 96 tuổi khiến người xung quanh nghẹn ngào.
Địu con nhỏ đi từ TP HCM về Cao Bằng, người mẹ khiếm thị được tổ tiếp viên chăm sóc và quyên tiền đặt vé xe giường nằm chặng cuối về tận nhà.
Biết ơn công lao nuôi nấng, tình yêu thương vô bờ của bác dâu, nhiều năm qua chàng trai Tây Ninh luôn gọi bác là “mẹ”.
Sau thời gian “ở ẩn” để tham gia các khóa học về nghệ thuật tại nước ngoài, ca sĩ – nhạc sĩ Đồng Lan chính thức trở lại đường đua âm nhạc với MV mới mang tên “Nếu anh không yêu em”
Mỗi tối, đúng 19 giờ, tiếng loa truyền thanh ở những vùng quê miền núi Quảng Trị lại vang lên lời nhắc học bài. Một việc làm nhỏ, giản dị, nhưng đủ sức vun bồi thói quen học tập cho con trẻ.
Phía sau lễ kỷ niệm 70 năm bên nhau của cặp vợ chồng U90 là chuyện tình “thanh mai trúc mã” tuyệt đẹp và cuộc hôn nhân vàng son hiếm có.
Từng bị bệnh viện trả về với tiên lượng tử vong, sống thực vật do não thiếu oxy nặng, Minh hồi phục, có thể đi lại và nói chuyện sau ba tháng.
Mùng 7 tết Nguyên đán hằng năm, nhiều cụ ông, bà có độ tuổi từ 80 đến 100 ở Quảng Ninh được con cháu làm lễ rước lên báo công tại miếu Tiên Công ở vùng đảo Hà Nam.
Thấy nam công nhân bật khóc vì mất ví chứa 15 triệu đồng tiền lương, tài xế chuyến xe từ TP HCM về Nghệ An quyết định hoàn lại vé, rồi kêu gọi cả xe chung tay giúp đỡ.
Hai năm liền được đón trọn vẹn Tết cổ truyền Việt Nam, chàng rể người Đức vừa háo hức, vừa xúc động trước những phong tục thú vị của ngày lễ truyền thống.
Thấy người đàn ông không may gặp nạn rơi xuống sông, anh Hùng vội vàng nhảy xuống cứu giúp, người vợ ở trên bờ hô hoán mọi người đến trợ giúp.
Sang Iraq theo chồng, Ngọc Huyền, 29 tuổi, từng khóc vì không nuốt nổi bát cơm và nghĩ mình 'không sống nổi ở đây' nhưng dần xoay xở để duy trì cơm Việt mỗi ngày.