Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày10 Thành viên · 7.921 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng9 Thành viên · 2.476 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương10 Thành viên · 774 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.099 Bài viết -
Sống An Lành6 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
Một ngày trước khi thi THPT quốc gia thí sinh nên làm gì?
Buổi tối trước khi chính thức bước vào kỳ thi THPT Quốc gia là khoảng thời gian vô cùng quan trọng để chuẩn bị tinh thần tốt nhất cho sự kiện này. Vậy, đêm trước kỳ thi THPT Quốc gia, sĩ tử nên và không nên làm gì?
Đối với các sĩ tử, buổi tối trước ngày đi thi THPT Quốc gia là thời điểm vô cùng quan trọng. Đây là thời gian để các sĩ tử chuẩn bị những công đoạn cuối cùng trước khi chính thức bước vào kỳ thi quan trọng nhất sau 12 năm ngồi trên ghế nhà trường. Dưới đây là những điều các sĩ tử cần làm vào 1 ngày trước khi chính thức bước vào các buổi làm bài thi trong ngày thi THPT Quốc gia 2021:
Chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để mang vào phòng thi THPT Quốc gia
Thí sinh cần chuẩn bị sẵn tất cả những vật dụng cần thiết được mang vào phòng thi như: bút bi, bút chì, atlat địa lý, máy tính bỏ túi, tẩy, thước, thẻ dự thi, giấy CMND/thẻ căn cước… và bất cứ thứ gì khác mà bạn cần dùng đến. Bỏ sẵn chúng vào balo để hôm sau đi thi không bị quên.
Nên chú ý kiểm tra trước các vật dụng mang theo có vi phạm quy chế thi THPT Quốc gia 2021 do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành hay không để tranh xảy ra sai xót hoặc thiếu công cụ hỗ trợ trong quá trình làm bài thi dẫn tới kết quả bài làm không tốt
Nên dành một ít thời gian để ôn lại các kiến thức cho kỳ thi THPT Quốc gia
Đêm cuối trước khi chính thức bước vào kỳ thi THPT Quốc gia 2021 không phải là khoảng thời gian ý tưởng để nạp thêm kiến thức, nếu muốn thì bạn chỉ nên dành một ít thời gian để xem lại một vài ý chính hoặc dành ra khoảng một tiếng để làm một vài bài tập mẫu, sau đó bỏ hết sách vở qua một bên và thư giãn.
Việc ôn tập nên được chuẩn bị kỹ lưỡng từ nhiều tháng trước đó để kiến thức có được nền tảng vững chắc, việc "cố đấm ăn xôi" và đổ dồn năng lượng cho đêm cuối trước ngày thi sẽ khiến thí sinh bị gia tăng lo âu, căng thẳng khi vào thi chính thức, đồng thời, việc ôn luyện thâu đêm cho kỳ thi hôm sau có thể khiến đầu óc của sĩ tử không được minh mẫn để giải đề trong phòng thi.
Ăn tối đầy đủ dinh dưỡng
Bữa tối hôm trước khi đi thi bạn hãy ăn một bữa đầy đủ dinh dưỡng, không nên ăn các loại đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn nấu sẵn bằng lò vi sóng. Hãy tự thưởng cho mình một bữa ăn tối đầy dinh dưỡng gồm có tinh bột, rau và cá.
Các thực phẩm có tinh bột như gạo hoặc bánh mỳ sẽ giúp tăng lượng máu lưu thông lên não, giúp trí nhớ bạn tốt hơn; các loại rau củ như bắp cải hay giá đỗ giúp não bạn khỏe hơn và nhớ lâu hơn. Hãy ăn một ít mỡ cá omega 3, nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp việc học tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều để tránh bị bội thực và đau bụng trước ngày thi.
Uống nước đầy đủ
Uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước trong thời tiết mùa hè oi bức hiện nay. Việc mất nước sẽ làm bạn mệt mỏi và khó chịu.
Đặc biệt, sĩ tử ôn thi THPT Quốc gia vào đêm trước ngày thi cũng nên tránh xa các đồ uống có chất kích thích như cà phê, trà, hoặc các đồ uống có ga bởi những đồ uống này thường chứa nhiều caffeine và đường, chúng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Giành thời gian để thư giãn đầu óc, tinh thần để tập trung tốt hơn cho những ngày thi sắp tới
Nghe nhạc, đi bộ hoặc đọc một quyển truyện hài, gọi điện cho bạn bè, nấu một món ngon gì đó mà bạn thích… Bất kỳ việc gì bạn làm, cố gắng đừng để tâm đến việc mai mình phải thi. Căng thẳng vào thời điểm này chẳng những không giúp bạn lấy được thêm điểm nào và còn làm bạn mất tự tin hơn đấy.
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
Ngủ đủ giấc sẽ giúp các sĩ tử có trí nhớ và sự tập trung tốt hơn cho kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới. Một giấc ngủ dài sẽ khiến bạn sảng khoái và tự tin hơn rất nhiều. Ngược lại, ngủ ít hoặc thức khuya trước khi thì khả năng cao là bạn sẽ ngủ gật trong lúc thi.
Chúc các sĩ tử đạt kết quả tốt trong kỳ thi quan trọng sắp tới!
Đọc thêm
Với mục đích muốn đầu óc được tỉnh táo và minh mẫn hơn để có thể học tập hiệu quả, nhiều sĩ tử trong quá trình ôn thi THPT Quốc gia đã liên tục nạp vào cơ thể những thức uống chứa nhiều caffein như trà hay cà phê. Nhưng, liệu việc uống quá nhiều trà hay cà phê mỗi ngày có gây hại tới sức khỏe của các sĩ tử không?
Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ dẫn tới những tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Trong tâm thế chuẩn bị cho kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới, các sĩ tử cần đảm bảo bổ sung dinh dưỡng hợp lý và khoa học cho cơ thể, đặc biệt, cần chú ý những thực phẩm dễ gây tổn hại cho não dẫn tới mất trí dưới đây.
Nhiều phụ huynh và sĩ tử hiện nay vẫn giữ quan niệm ăn trứng trước khi thi sẽ bị điểm "0", tuy nhiên, theo những lý giải khoa học trứng là thực phẩm tốt, giúp nâng cao sự tập trung. Vậy, khi thi THPT Quốc gia sĩ tử có nên ăn trứng không
Kì thi THPT Quốc gia đang tới gần khiến các sĩ tử phải tăng cường ôn tập để có được kết quả tốt nhất. Để đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động này, việc ăn đủ 3 bữa với dinh dưỡng hợp lý, đồng thời bổ sung các loại hoa giúp cải thiện trí nhớ là điều vô cùng cần thiết. Hãy tham khảo Top 10 loại trái cây giúp tăng cường trí nhớ dưới đây nhé
Tin liên quan
Không thường xuyên khoe đồ hiệu, xe sang hay bất động sản riêng đắt giá, Hoài Linh luôn xuất hiện trước khán giả là người nghệ sĩ giản dị, chân chất nhất Vbiz, tuy nhiên, ít ai biết rằng sau những điều đó vị danh hài này lại là đại gia ngầm với loạt tài sản khủng.
Sau hơn 2 năm vắng bóng khỏi làng nhạc Việt JayKii mới đây đã bất ngờ trở lại với sản phẩm âm nhạc mới "Càng lớn càng cô đơn". Bài hát là sự bộc bách nỗi niềm cô đơn của người trẻ dù sống giữa những phố phường đông đúc nhưng tâm hồn luôn cô đơn không tìm được người để sẻ chia.
Sau Hoa hậu Khánh Vân, Á Hậu Hoàn vũ Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sẽ là nhân vật được "chọn mặt gửi vàng" để đại diện Việt Nam tham gia vào cuộc thi nhan sắc lớn nhất hành tinh năm nay Miss Universe 2021.
Tiến sĩ Nguyễn Thanh Tùng đã dùng 7 năm liên tục để hoàn thiện công trình "Cố đô Huế thu nhỏ" theo tỉ lên 1/700 ngay trong khu vườn sau nhà để cha mẹ được thỏa nỗi nhớ quê khi sức khỏe không còn cho phép các cụ đi lại nhiều. Mô hình với độ tinh xảo như thật hiện đang thu hút sự chú ý lớn từ CĐM.
Bài mới
Mặt trận Tổ quốc Việt Nam sẽ trao 30.000 suất quà tới người nghèo, công nhân lao động và người có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn trên cả nước nhân dịp tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Du khách Hồng Kông (Trung Quốc) làm rơi điện thoại xuống cống thoát nước khi du lịch và đã được công an hỗ trợ, lấy lại tài sản.
Xóm trọ 0 đồng ở phường Hồng Gai đã giúp nhiều bệnh nhân chạy thận bớt gánh nặng chi phí và có thêm động lực vượt qua bệnh tật.
Ca sĩ Đức Phúc đang nỗ lực tìm kiếm bác xe ôm lớn tuổi bị hủy chuyến vì xe Wave cũ, mong muốn tặng xe mới giúp ông mưu sinh dễ dàng hơn.
Vừa qua, Sở Giáo dục và Đào tạo Cà Mau đã phối hợp cùng Viện Đào tạo và Phát triển nhân lực (itd) tổ chức Chương trình tập huấn kiến thức, kỹ năng mềm dành cho sinh viên các trường cao đẳng trên địa bàn tỉnh.
The 1% Fund là một dự án thiện nguyện được thành lập bởi học sinh trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam và THPT Chuyên Nguyễn Huệ với châm ngôn “One percent. One change” - một phần trăm tấm lòng của mỗi người cũng có thể kiến tạo một sức ảnh hưởng nhất định đến cộng đồng. Cho đến nay, dự án đã đi được hơn nửa chặng đường của mùa 10, cùng với thật nhiều hoạt động sôi nổi qua những dấu mốc thành công đáng tự hào qua các mùa sự kiện chính MỌT - GOM và tiền sự kiện SAN.
Chị Vũ Thị Hoài (33 tuổi, Nghệ An) mới đây đã được một nhà hảo tâm giấu tên tặng 20 triệu đồng sau khi đánh rơi túi tiền trong lúc chở con gái 10 tháng tuổi đi giao hàng.
Từ khi gặp cụ bà 86 tuổi tại Pháp, cuộc sống của cô gái Việt - Nguyễn Trang đã thay đổi rất nhiều. Bà dành tình thương, chăm sóc Trang như bà ngoại chăm sóc cháu gái, khiến cô vô cùng cảm động và hạnh phúc.
Nghệ An những ngày cuối năm vẫn còn ngổn ngang dấu vết của những cơn bão vừa đi qua. Con đường làng bị bùn đất phủ loang lổ, những hàng rào đổ nghiêng, mái tôn nhà dân bị gió cuốn bật tung từng mảng. Mùi ẩm lạnh của mưa và những đêm mất ngủ vì gió rít như vẫn còn đọng lại trên đôi mắt của người dân nơi đây. Cả vùng quê hiền lành vốn bình yên lại phải trải qua thêm một lần thử thách nghiệt ngã của thiên nhiên.
Chỉ một dòng bình luận vô thức trong lúc tuyệt vọng: “Ước gì Vingroup có thể hỗ trợ cho mình 1 chiếc máy thở nho nhỏ thôi, mình rất cần sự sống từ nó”, cô gái sinh năm 1994 đã có cơ hội được sống tiếp.
Chiều 9/12, tại Hà Nội đã diễn ra buổi ra mắt Ngôi nhà cựu lưu học sinh Việt Nam trường Đại học Sư phạm Nam Ninh (Trung Quốc), nhằm kết nối cộng đồng cựu sinh viên, thúc đẩy hợp tác giáo dục giữa hai nước Việt – Trung.
Nhận 100 triệu đồng từ vị khách trúng số 18 tỷ, bà Thùy Dương góp thêm 38 triệu để mua 8 tấn gạo tặng cho bà con khó khăn.
Những ngày này, tại điểm tiếp nhận hàng hoá cứu trợ đồng bào vùng lũ miền Trung ở phường Nam Định (tỉnh Ninh Bình), người dân liên tục mang gạo cùng nhiều nhu yếu phẩm tới ủng hộ.
Khoảnh khắc chú rể đẩy xe lăn đưa cô dâu vào lễ đường, không chỉ cô dâu xúc động nghẹn ngào mà người thân, quan khách xung quanh cũng sut sùi lau nước mắt.
Con đường về trường sạt lở, trơn trượt, bùn ngập đến đầu gối nhưng thầy giáo vùng cao ở Đà Nẵng vẫn ôm chặt bó hoa để tặng các đồng nghiệp trong trường.