Từ khoá: "sống lành mạnh"

Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng có thể giúp bạn từng bước thoát khỏi tình trạng “brain rot” và tìm lại một cuộc sống lành mạnh, ý nghĩa hơn.

Nhận thấy bản thân đã chi tiêu quá mức sau nhiều chuyến du lịch, tôi đã quyết định tự thử thách bản thân bằng cách không ăn ngoài trong 5 tuần.

Muốn kéo dài tuổi thọ của bản thân bạn nên thay đổi thói quen sống và dứt khoát bỏ 5 kiểu “lười biếng” dưới đây nhé!

Những lời khuyên về sức khoẻ sẽ rất tốt nếu bạn thực hiện đúng. Ngược lại chúng có thể gây ra tác hại khôn lường nếu bạn lạm dụng hoặc thực hiện sai cách.