Cách chữa đau dạ dày ngày Tết tại nhà hiệu quả nhất

Người bị đau dạ dày kiêng ăn gì ngày Tết?

Để bảo vệ sức khỏe, những người bị đau dạ dày ngày Tết cần hạn chế những đồ ăn thức uống dưới đây:

Thức uống có cồn, rượu bia, chất kích thích: Các loại rượu, bia, nước ngọt có gas, thuốc lá, cà phê, nước chè ngày Tết là những đồ người đau dạ dày nên tránh. Nếu uống thì chỉ uống một lượng nhỏ, ăn nhẹ trước khi uống, sau đó giải rượu bằng nước ép dưa chuột, sinh tố hoa quả… và tăng cường rau xanh, trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. 

Đồ chua: Người bị đau dạ dày ngày Tết nên hạn chế ăn dưa muối, hành muối, măng chua, chanh, khế, ớt ngâm, thịt bò khô… bởi chúng sẽ kích thích sản sinh dịch vị axit gây viêm loét dạ dày.   

Món ăn cay nóng: Những đồ ăn cay và nóng sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, thậm chí dẫn đến loét, khiến tình trạng đau dạ dày thêm nghiêm trọng. 

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, ít chất xơ: Nhóm thực phẩm này sẽ kích thích co thắt đường tiêu hóa, khiến các cơn đau dạ dày thêm nặng, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ. Việc ăn ít hoa quả, rau xanh và không cung cấp đủ chất xơ còn gây triệu chứng táo bón, khó tiêu...

Thực phẩm nhiều muối, nhiều đường: Những loại thực phẩm này làm đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Đồ ăn quá mặn gây xót ruột, kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và ung thư...

Cách chữa đau dạ dày ngày Tết tại nhà

Dưới đây là một số cách chữa đau dạ dày ngày Tết đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Chườm ấm bụng

Nếu cơn đau dạ dày đến đột ngột bạn có thể lấy túi nóng chườm lên bụng. Sức nóng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu không có túi chườm, bạn có thể cho nước ấm vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh rồi cho lên bụng chườm. Cách này giúp giảm đau dạ dày, giúp máu lưu thông tốt hơn. 

Massage bụng

Đây cũng là một trong những cách chữa đau dạ dày ngày Tết, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và giảm cơn đau. Đặt bàn tay dưới ngực, di chuyển xuống bụng theo chiều kim đồng hồ. Có thể thêm ít dầu gió vào lòng bàn tay, massage liên tục cho đến khi nóng lên, áp dụng khoảng 10 phút.  

Uống nước muối ấm

Nước muối ấm có công dụng ổn định máu, tăng khả năng bảo vệ dạ dày, là cách chữa đau dạ dày ngày Tết đơn giản. Nước ấm còn chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn có hại ở hệ tiêu hóa, giúp giảm cơn đau bao tử tạm thời. Rất đơn giản, chỉ cần pha 1 ly nước ấm, thêm vài hạt muối, uống 2 lần/ngày.  

Uống trà cam thảo 

Cam thảo có vị ngọt, tính bình, có tác dụng giải độc, dưỡng khí, thông kinh mạch, thường được dùng pha trà uống trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa như khó tiêu, đau dạ dày, loét dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản.

Chuẩn bị 1-2g rễ cam thảo cho vào chén, thêm 300ml nước sôi hãm trong khoảng 10-15 phút. Uống từng ngụm nhỏ để có hiệu quả tốt hơn.  

Cách chữa đau dạ dày ngày Tết bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều nước và vitamin, khoáng chất nên thường được chế biến thành nước uống giải nhiệt. Nha đam có vị ngọt nhạt, tính hàn, có tác dụng chữa đau dạ dày và một số vấn đề tiêu hóa. 

Lượng chất xơ và hàm lượng nước dồi dào trong nha đam giúp giảm độ pH trong dịch vị. Nha đam còn chứa hoạt chất glucomannans và anthraquinone có tác dụng giảm tiết axit, giảm hiện tượng trào ngược dạ dày và các triệu chứng khó chịu khác.

Chuẩn bị 1-2 nhánh nha đam tươi, rửa sạch và gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt trắng bên trong rửa sạch, xay nhuyễn, thêm chút đường rồi uống trực tiếp. Dùng trước bữa ăn khoảng 20 phút. 

Cách chữa đau dạ dày ngày Tết bằng mật ong

Mật ong giàu chất chống oxy hóa, giảm gốc tự do sản sinh trong quá trình viêm, đẩy nhanh tốc độ phục hồi ổ viêm loét ở niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, chất hydrogen peroxide tự nhiên trong mật ong còn có tác dụng kháng khuẩn, nấm và virus.

Chuẩn bị 4 – 5 thìa cà phê mật ong cho vào tách, thêm 250ml nước ấm và khuấy đều, uống từng ngụm khi còn ấm. Có thể thêm một chút nước cốt chanh hoặc gừng. 

Xem thêm: Người bị đau dạ dày nên ăn gì ngày Tết