Mùa đông đeo tất nhưng chân vẫn lạnh buốt có phải là dấu hiệu bệnh lý không?

Rất nhiều người đang ở trong tình trạng dù đeo tất suốt ngày nhưng chân lạnh cóng, vậy đây có phải là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó không?

Đỗ Thu Nga Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

Mùa đông đeo tất nhưng chân vẫn lạnh buốt có phải là dấu hiệu bệnh lý không?

Chân thuộc thành phần ngoại vi của cơ thể thường có nhiệt độ thấp hơn các bộ phận bên trong cơ thể. Do vậy, vào mùa đông chân, tay là bộ phận dễ bị lạnh nhất.

Có một vấn đề xảy ra là nhiều người đã đeo  tất chân để giữ ấm khu vực này nhưng vẫn không có cảm giác ấm hơn, thậm chí khi dùng tay sờ vào còn thấy vô cùng lạnh. Vậy đây có phải là biểu hiện của bệnh lý không?

Theo nghiên cứu và lý giải của giới y khoa, chân lạnh cóng vào mùa đông dù đã giữ ấm và đi tất có thể do nhiều nguyên nhân khách quan khác nhau. Tuy nhiên, dưới góc độ y học, chân lạnh cóng dù đã đi tất có thể là dấu hiệu của một số triệu chứng bệnh nguy hiểm:

Thiếu máu

Chân lạnh ngắt vào mùa đông là triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Chuyên gia dinh dưỡng Alyssa Tucci, từ New York (Mỹ), cho biết các tế bào hồng cầu cần sắt để mang oxy vào máu, lượng sắt thấp có thể gây tổn thương cho hệ tuần hoàn.

Hiện tượng Raynaud

Thông thường trong môi trường lạnh cơ thể chúng ta có thể tự điều tiết làm cho các mạch máu nhỏ ở ngoại biên (chân, tay, mũi, vành tai) để bảo vệ cho phần nhiệt lượng ở trung tâm cơ thể (não, phổi, bụng), hiện tượng này làm chân, tay lạnh cóng.

Trong chứng Raynaud, phản xạ tự nhiên này của cơ thể trở nên quá mẫn, quá nhạy cảm với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ bên ngoài, ngón tay ngón chân dễ trở nên tím tái hoặc tím ngắt, lúc bớt lạnh thì trở nên đỏ và sưng tấy. Đối với những ca nhẹ thì bệnh nhân chỉ cảm thấy lạnh, không có dấu hiệu khác biệt. Song với những trường hợp nặng có thể kèm theo bệnh thứ phát là phong thấp.

chan-lanh-cong-vao-mua-dong-co-phai-la-benh-khong
Chân lạnh cóng vào mùa đông dù đã được ủ ấm là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau

Tuần hoàn máu kém

Tuần hoàn máu kém khiến máu đến tận cùng các chi không đầy đủ. Từ đó khiến bàn chân lạnh cóng dù đã giữ ấm rất cẩn thận. Tuần hoàn máu kém do nhiều nguyên nhân khác nhau như: ngồi làm việc cả ngày không vận động, người hút thuốc lá, người có cholesterol máu cao, người có vấn đề về tim mạch cũng có thể khiến máu khó tiếp cận đến mọi khu vực của cơ thể, làm giảm tuần hoàn máu tới các đầu chi dẫn đến bàn tay, bàn chân lạnh.

Rối loạn nội tiết

Hệ thống nội tiết đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong chức năng trao đổi chất. Điều này có thể trực tiếp ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Trong số những trường chân lạnh cóng có thể do một số nguyên nhân bệnh lý như: suy giáp, huyết áp thấp, do mắc bệnh về tim mạch.

Tai biến

Tai biến mạch máu thường xuất hiện ở nam giới ở độ tuổi trung niên. Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân cảm thấy đau bắp chân, da gan bàn chân lạnh, đau nhức khi di chuyển và hết đau ki nghỉ ngơi. Khi trở nặng, da bên tay hoặc chân bị tai biến kèm theo hiện tượng rụng tóc và giảm trí nhớ. 

Suy thận

Thận yếu cũng là một nguyên nhân khiến chân lạnh ngắt. Triệu chứng suy thận thừng xảy ra đột ngột khiến bệnh nhân có cảm giác ớn lạnh như vừa bị một cơn gió thổi qua. Kèm theo đó là các chứng tiểu đêm, tiểu nhiều hơn 8 lần vào ban ngày, đau ngang thắt lưng, nhức mỏi đầu gối, tinh thần mệt mỏi... Tình trạng lạnh chân này xảy ra ở cả mùa hè.

Cách khắc phục tình trạng lạnh chân vào mùa đông

Nếu hiện tượng chân lạnh cóng kéo dài thì các bạn nên đến các bệnh viện gặp bác sĩ để kiểm tra và chẩn đoán bệnh. Ngoài ra, nếu sau khi làm các biện pháp khắc phục tại nhà mà không thuyên giảm thì nên tới bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân chính xác và kịp thời. Cho dù nguyên nhân gây bệnh là gì nếu để lâu cũng đều nguy hiểm, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.

Một số cách sau để khắc phục tình trạng lạnh chân:

Đi tất và dép để ủ ấm bàn chân

Đi tất và dép bông có lẽ là cách đơn giản nhất để ủ ấm bàn chân. Ngoài ra, trong nền phòng khách, phòng ngủ các bạn có thể dải thảm hoặc lắp hệ thống sưởi để tăng nhiệt độ trong phòng.

Ngâm chân bằng nước ấm

Bạn có thể ngâm chân trongt nước ấm từ 10 đến 15 phút sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, nhanh chóng làm ấm đôi chân. Việc ngâm chân còn giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn.

chan-lanh-cong-vao-mua-dong-co-phai-la-benh-khong-0
Ngâm chân trong nước ấm là một cách làm ấm chân rất hiệu quả

Vận động cơ thể

Tuy mùa đông lạnh nhưng các bạn đừng quên tập thể dục. Việc tạp thể dục giúp máu lưu thông tốt hơn, bàn chân được làm ấm nhanh hơn. 

Cải thiện chế độ dinh dưỡng giàu calo

Bổ sung vitamin B1, B2, F và những thực phẩm có nhiều calo, chất béo, chất sắt để cung cấp nhiều năng lượng, sản sinh nhiệt lượng “sưởi ấm” cho cơ thể.

Bổ sung multi-vitamin cho cơ thể bằng cách chọn những thực phẩm như sữa, trứng, thịt bò, thịt lợn, bơ, các loại hạt và ngũ cốc…

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Đọc thêm

Những triệu chứng lạ lùng do virus SARS-CoV-2 gây ra đã được nối dài thêm là: sợ ánh sáng, viêm kết mạc, lưỡi sưng, có mảng trắng...

Điểm mặt 5 triệu chứng bất thường của bệnh nhân COVID-19
0 Bình luận

Thiền định giúp thư giãn cơ thể, tạo lập cân bằng nội tại, giúp tâm thanh tịnh, an yên.

Những bí ẩn diệu kỳ đến từ thiền định
0 Bình luận

Những con số đáng báo động về tình hình dịch bệnh COVID-19 hiện nay đang khiến cho cả thế giới lao đao. Trước những diễn biến phức tạp này thì những chiếc khẩu trang chất lượng là điều được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng điểm lại top 10 thương hiệu khẩu trang được đánh giá tốt nhất hiện nay.

Tổng hợp những thương hiệu khẩu trang y tế tốt và hợp thời trang nhất hiện nay
0 Bình luận

PC Right 1 GIF

Bài mới

Ấm lòng nghĩa đồng bào với hơn 1.700 “bữa cơm đoàn kết” mừng ngày giải phóng Hải Phòng

Những ngày này, khắp các thôn, tổ dân phố, đâu đâu cũng rộn ràng “bữa cơm đoàn kết” được người dân Hải Phòng tổ chức để chào mừng 70 năm ngày giải phóng thành phố.

Thanh Tú
Thanh Tú 39 phút trước
Người hùng giữa đời thực: Bác sĩ kịp thời cứu cô gái bị tai nạn, nằm co giật trên đường

Trên đường về nhà, bác sĩ Phạm Tiến Mạnh vô tình nhìn thấy một cô gái bị tai nạn giao thông, nằm trên đường trong tình trạng tay chân co quắp, sùi bọt mép nên vội vã xuống hỗ trợ.

Hải An
Hải An 10 giờ trước
Kịp thời cứu người phụ nữ mang thai 8 tháng rơi xuống giếng sâu 20m

Người phụ nữ mang thai ở tháng 8 thai kỳ không may rơi xuống giếng sâu 20m trong khi đi mua đồ cho gia đình, may mắn được Công an tỉnh Tây Ninh ứng cứu kịp thời.

Đăng Dương
Đăng Dương 2 ngày trước
“10 năm cõng bạn” – khoảnh khắc đẹp nhất tại lễ tốt nghiệp Đại học Bách Khoa

Ngô Văn Hiếu- nhân vật chính trong câu chuyện từng gây xúc động "10 năm cõng bạn" đến trường, tiếp tục lay động nhiều người khi vượt gần 100km, từ Thái Bình lên Hà Nội để cõng người bạn thân lên sân khấu ĐH Bách khoa nhận bằng tốt nghiệp.

Hải An
Hải An 2 ngày trước
Chiếc ốp điện thoại đẹp nhất của bố: “Con yêu bố lắm”

Chiếc ốp ấy có thể không phải là món đồ đắt tiền, không hợp thời hay sang trọng. Nhưng chắc chắn, với người bố ấy đó là chiếc ốp điện thoại đẹp nhất trên đời.

Đăng Dương
Đăng Dương 3 ngày trước
Người dân Nghệ An chung tay “giải cứu” hỗ trợ xe chở dưa hấu bị lật

Sáng ngày 10/5, tại TP Vinh (Nghệ An) người dân cùng nhau hỗ trợ, mua giúp dưa hấu cho tài xế xe tải sau va chạm với ô tô khách, khiến một tấn dưa hấu đổ tràn ra đường.

Đăng Dương
Đăng Dương 4 ngày trước
Cựu chiến binh Đà Nẵng tự nguyện hiến gần 700m2 đất để mở đường

Ông Bùi Văn Tượng - cựu chiến binh tại TP. Đà Nẵng đã tự nguyện hiến gần 700m² đất để mở rộng con đường xóm nhỏ, góp phần thay đổi diện mạo khu dân cư, dựng xây quê hương.

Hải An
Hải An 4 ngày trước
Quân đội Nhân dân Việt Nam hào hùng tham gia lễ duyệt binh trên Quảng trường Đỏ

68 quân nhân đại diện cho Quân đội nhân dân Việt Nam đã tham gia Lễ duyệt binh kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại, diễn ra trên Quảng trường Đỏ Matxcơva (Nga).

Thanh Tú
Thanh Tú 5 ngày trước
Vinmec ghép gan thành công cho bệnh nhi 8 tháng tuổi

Vinmec vừa thực hiện thành công ca ghép gan đặc biệt cho bệnh nhi N.L.T 8 tháng tuổi, chỉ nặng 6.5kg từ nguồn tạng hiến của bệnh nhân chết não.

Đăng Dương
Đăng Dương 5 ngày trước
Người đàn ông Hà Nội đánh rơi 500 triệu đồng vui mừng được nhận lại

Đánh rơi chiếc ví da cùng số tiền mặt gần 500 triệu đồng, anh Nguyễn Thanh Bách (Hà Nội) xúc động, vui mừng khi nhận lại số tài sản lớn và giấy tờ tùy thân nhờ vào hành động tử tế của một quản lý nhà hàng tại Hòa Bình.

Thanh Tú
Thanh Tú 5 ngày trước
Hai cha con đoàn tụ đúng ngày đất nước thống nhất sau 57 năm thất lạc

Sau 57 năm thất lạc, hai cha con ông Chu Nghiêm (84 tuổi, trú P.Tương Mai, Q.Hoàng Mai, Hà Nội) đã được đoàn tụ vào đúng ngày 30/4.

Hải An
Hải An 04/05
''Vua dầu mỏ'' Rockefeller dạy con 5 điều: Toàn những thứ đơn giản mà giúp gia tộc bền vững trăm năm

Tư duy dạy con "vua dầu mỏ" Rockefeller không có gì quá vĩ mô nhưng lại khiến nhiều người phải suy ngẫm và điều chỉnh lại cách giáo dục con cái của mình.

Đáng giá hơn bạc vàng, 4 câu nói này của cha mẹ sẽ giúp con trưởng thành tự tin, giàu có, hiếu thảo

Đứa trẻ càng cảm nhận được nhiều "tình yêu" từ cha mẹ và người thân thì chiếc dây diều "tình yêu" càng vững chắc.

Nghịch lý từ Harvard: Cha mẹ càng hay sửa sai, IQ con cái càng giảm rõ rệt

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra, cha mẹ càng hay sửa sai, chỉ số thông minh của con càng giảm. Đây là hồi chuông cảnh báo thức tỉnh cha mẹ trong cách giáo dục con.

PC Right 1 GIF
Đề xuất