Từ khoá: "khỏe đẹp"

Chạy bộ 5km mỗi ngày là hoạt động thể thao tiết kiệm, cải thiện vóc dáng và vô cùng tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, chạy bộ giúp đàn ông trung niên  ít gặp các vấn đề liên quan đến thoát vị đĩa đệm.