Từ khoá: "ăn uống lành mạnh"

Chúng ta vẫn thường nghĩ về chuyện ăn uống như một nhu cầu sinh tồn, nhưng ít ai biết rằng, thức ăn còn là liều thuốc cảm xúc tinh tế nhất mà cơ thể và tâm trí có thể nhận được mỗi ngày.

Mùa hè tới mang theo nắng nóng và nhiệt độ cao dễ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Do đó, việc thay đổi thói quen sống theo mùa là điều vô cùng cần thiết để có được cơ thể khỏe mạnh và luôn luôn rạng rỡ. Dưới đây là top 5 thói quen lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe của bạn trong mùa hè này.