Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày16 Thành viên · 7.979 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng14 Thành viên · 2.514 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương16 Thành viên · 782 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống10 Thành viên · 5.102 Bài viết -
Sống An Lành12 Thành viên · 1.025 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu8 Thành viên · 4.351 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực10 Thành viên · 1.482 Bài viết
Tại sao bạn không nên uống cà phê sau bữa ăn?
Đối với những fan chân chính của cà phê thật không thể tưởng tượng nổi nếu không có một tách cà phê vào buổi sáng sẽ ra sao? Nếu biết tác hại của thói quen này có lẽ bạn sẽ phải dừng nó lại.
Bạn luôn dùng cà phê sau khi ăn sáng xong và một tách cappuccino nóng sau bữa trưa. Và rất có thể bạn cần một ly cà phê espresso đậm đặc để duy trì sự tỉnh táo cho cả ngày. Sự thật là, khoảng thời gian bạn thưởng thức cốc cà phê có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn tưởng. Hóa ra, thói quen nhâm nhi một tách cà phê sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của bạn nhiều đến thế.
1. Nó có thể làm khô da của bạn
Một tách cà phê thơm ngon có thể đánh thức bạn vào buổi sáng và có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Nhưng uống nó trực tiếp sau bữa ăn sẽ không cho phép cơ thể bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ thức ăn và có thể làm giảm sự hấp thụ sắt đến 80%. Khi cơ thể không được cung cấp đủ chất sắt, nó sẽ ảnh hưởng đến bạn theo nhiều cách, và nó sẽ đặc biệt hiện rõ trên da của bạn. Da có thể trở nên nhợt nhạt và khô hơn bình thường, làm cho các nếp nhăn lộ rõ hơn.
2. Nó có thể làm hỏng răng của bạn
Uống cà phê ngay sau bữa ăn có thể làm chậm khả năng hấp thụ các khoáng chất cần thiết khác của cơ thể, bao gồm cả canxi. Chúng ta mất canxi một cách tự nhiên qua tóc và da, cơ thể sẽ đào thải canxi ra ngoài theo đường mồ hôi và nước tiểu. Uống cà phê khiến cơ thể bạn mất nhiều canxi hơn nữa, và nếu chế độ ăn uống của bạn không bù đắp được nó, cơ thể bạn cuối cùng sẽ bắt đầu lấy canxi từ xương và răng. Do đó, điều này có thể làm cho răng của bạn dễ gãy và khiến nướu của bạn bị kích ứng.
3. Nó có thể làm tăng mức cholesterol xấu
Một miếng bánh mì với một lớp bơ dày có thể không phải là thức ăn tốt cho sức khỏe, nhưng nó có vị rất ngon, đặc biệt là khi thưởng thức với cà phê. Nhưng thói quen ăn gần như cùng lúc cả hai loại thực phẩm này có thể khiến lượng cholesterol của bạn tăng vọt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại dầu được tìm thấy trong cà phê ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh cholesterol của cơ thể, làm cho thứ đồ uống yêu thích trở thành một trong những hợp chất làm tăng cholesterol nhất trong chế độ ăn uống của chúng ta.
4. Nó không tốt cho tóc của bạn
Ngay cả khi chế độ ăn uống của bạn cân bằng và giàu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu, thói quen uống cà phê trực tiếp sau bữa ăn có thể phá hoại nỗ lực ăn uống lành mạnh của bạn. Bởi vì, uống một tách cà phê ngay sau bữa ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ của nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng. Nó tác động đến cơ thể bạn theo nhiều cách, và cũng có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn. Khi cơ thể bạn thiếu sắt, máu sẽ khó vận chuyển oxy để sửa chữa các tế bào trong cơ thể kích thích sự phát triển của tóc. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và cuối cùng có thể dẫn đến rụng tóc .
Bạn uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày? Bạn thích uống cà phê trước hay sau bữa ăn?
(Theo Bright Side)
Đọc thêm: Cách tắm đêm an toàn tránh đột quỵ
Đọc thêm
Phụ nữ là phép màu của tạo hóa. Họ có thể thắp sáng thế giới bằng ꜱắc đẹp, sự dịu dàng, bao dung. Có một số điều sẽ làm bạn đẹp hơn, trẻ trung hơn theo năm tháng.
Trong suốt nhiều năm, chúng ta đã hình thành thói quen làm mọi thứ như một cách thực hành được chấp nhận hoặc giống như chúng ta đã thấy những người khác làm chúng. Chúng ta thích tin rằng chúng ta biết tất cả mọi thứ, nhưng không bao giờ là quá muộn để học điều gì đó mới, đặc biệt nếu đó là một cách mới giúp cuộc sống tiện lợi.
Ta hay dành toàn bộ thời gian cho những thứ mình không cần khi còn trẻ, rồi khi về già lại hối tiếc. Với 7 thói quen này, hãy thực hiện càng sớm càng tốt, đừng nghĩ rằng "từ từ cũng được".
Bài mới
Thời tiết TP.HCM quanh năm nắng nóng, độ ẩm cao khiến nhiều người e ngại khi chọn nệm foam vì sợ nóng lưng hay ẩm mốc. Tuy nhiên, các dòng nệm foam thế hệ mới 2026 đã cải tiến vượt bậc về công nghệ thông thoáng và vệ sinh.
Camera góc siêu rộng không phải lúc nào cũng là tính năng được dùng mỗi ngày, nhưng trong một số tình huống, đây lại là khác biệt rất rõ trên iPhone. Nếu bạn đang phân vân có nên ưu tiên máy có ống kính này hay không, câu trả lời nằm ở thói quen chụp ảnh thực tế hơn là ở bảng thông số.
Garmin Forerunner 970 là mẫu đồng hồ thể thao cao cấp nên thời lượng pin thực tế sẽ thay đổi rất nhiều tùy cách dùng. Nếu đeo hằng ngày và tập luyện vừa phải, máy có thể trụ nhiều ngày; còn khi bật GPS, bản đồ và các chỉ số chuyên sâu thường xuyên, pin sẽ giảm nhanh hơn thấy rõ.
MSI là thương hiệu thường được nhắc đến khi người dùng cần máy mạnh để chơi game, học kỹ thuật hoặc làm đồ họa. Tuy nhiên, để chọn đúng máy, người mua không nên chỉ nhìn vào cấu hình cao nhất mà cần cân bằng nhu cầu, ngân sách và trải nghiệm sử dụng hằng ngày.
Khi WiFi chỉ mạnh ở gần modem nhưng yếu dần ở phòng ngủ, góc học tập hoặc khu vực làm việc phía sau nhà, bộ kích sóng WiFi là giải pháp đơn giản đáng cân nhắc. Thiết bị này đặc biệt phù hợp với những người cần mở rộng vùng phủ sóng mà không muốn đi dây phức tạp hay đầu tư hệ thống mạng đắt tiền.
Cùng thuộc thế hệ iPhone 17 nhưng iPhone 17, iPhone Air, iPhone 17 Pro và iPhone 17 Pro Max không dành cho cùng một kiểu người dùng. Khác biệt lớn nhất không chỉ nằm ở tên gọi hay giá bán, mà ở cách mỗi máy phục vụ thói quen sử dụng hằng ngày.
Vượt qua nghịch cảnh của số phận, cặp đôi khiếm thị Kim Yến và Hoàng Khánh đã cùng nhau viết nên chuyện tình đẹp bằng một đám cưới ấm áp tại Nghệ An.
Không gian nghệ thuật của Dạ Khúc Tháng Tư 2026 - LIMINAL đã để lại dấu ấn khó quên với những màn trình diễn mãn nhãn và đầy cảm xúc. Đêm nhạc không chỉ là bữa tiệc của âm thanh, ánh sáng mà còn là hành trình khẳng định bản sắc riêng của sinh viên Khoa Xuất bản.
Astrotales là sự kiện giảng dạy phi lợi nhuận thường niên về thiên văn được tổ chức bởi câu lạc bộ Amstronomy – Câu lạc bộ Thiên văn học thuộc Trường Trung học phổ thông Chuyên Hà Nội - Amsterdam.
Vào ngày 22/3 vừa qua, dự án The Match đã thành công tổ chức sự kiện CHIÊU VÂN 2026 với mục đích tư vấn, chia sẻ những thông tin bổ ích về kì thi tuyển sinh vào lớp 10 cho các em học sinh và bậc phụ huynh trên địa bàn thành phố Hà Nội.