Từ khoá: "bữa ăn lành mạnh"
Khi nói tới bí quyết sống trường thọ chúng ta thường nhắc tới chế độ ăn uống và vận động. Rất nhiều chuyên gia trên khắp thế giới cũng đã chỉ ra những quy tắc 'thêm, bớt' cần biết để có được những bữa ăn lành mạnh, và hoạt động thể chất phù hợp từ đó giúp con người có cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày và tuổi thọ kéo dài.
