Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày10 Thành viên · 7.924 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng9 Thành viên · 2.480 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương10 Thành viên · 774 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống5 Thành viên · 5.099 Bài viết -
Sống An Lành6 Thành viên · 1.023 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu5 Thành viên · 4.349 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực5 Thành viên · 1.482 Bài viết
Bị cúm A nên kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?
Khi bị cúm A, cơ thể sẽ bị mỏi mệt và gây ra cảm giác chán ăn, mất khẩu vị. Tuy nhiên, không thể vì thế mà bỏ bê việc ăn uống, thậm chí, việc nên ăn gì và món nào nên kiêng cũng cần đặc biệt chú ý để người bệnh nhanh được hồi phục.
Mỗi khi ốm đau, bên cạnh việc uống thuốc gì thì vấn đề cho người bệnh ăn những đồ ăn nào và kiêng món gì cũng là những thắc mắc luôn được quan tâm để giúp người bệnh nhanh hồi phục. Vậy, khi bị cúm A, nên kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?
Bị cúm A nên kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?
Theo gợi ý của các chuyên gia sức khỏe, đối với thắc mắc "Bị cúm A nên kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?" thì người bệnh cần phải tránh các loại đồ ăn thức uống có nguy cơ làm tăng nặng thêm các triệu chứng bệnh cúm A như sau:
Các đồ uống chứa cồn, gas và cafein
Uống rượu, bia và các đồ uống có gas trong khi đang bị cúm A không những làm cho cơ thể dễ bị mất nước nhanh hơn mà còn khiến cơn sốt trở nên tệ hơn. Cũng chính vì điều này mà tình trạng cúm A sẽ diễn ra lâu hơn, thậm chí dễ gặp phải biến chứng nguy hiểm.
Đồ ăn nhanh
Nếu đang bị cúm A, chúng ta nên thực hiện ăn uống lành mạnh, tránh sử dụng các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và gia vị. Bởi, những loại thực phẩm này thường chứa nhiều dầu mỡ, dễ gây buồn nôn cho người bệnh.
Bên cạnh đó, rất nhiều loại đồ ăn nhanh cũng không đảm bảo về chất lượng an toàn thực phẩm và chất dinh dưỡng sau quá trình chế biến.
Đồ ăn cứng
Khi bị cúm A, do bị ho nhiều nên cổ họng sẽ bị đau khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn, do đó nếu ăn các loại đồ ăn cứng và giòn như bánh quy, khoai tây chiên,… ở thời điểm này sẽ làm cho các cơn đau trầm trọng hơn. Bởi vậy, khi bị cảm cúm bạn cũng nên tránh ăn những thực phẩm này.
Những thực phẩm nên ăn khi bị cúm A
Khi cơ thể ốm đau, ngoài việc thuốc thang thì chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể cúng là yếu tố quyết định tốc độ hồi phục của người bệnh. Theo đó, khi bị cúm A, người bệnh nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm sau:
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
Một trong những loại thực phẩm hàng đầu nên bổ sung cho cơ thể trong thời gian bị cúm A nói riêng và cảm cúm nói chung đó chính là sử dụng các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin C cam, quýt, cà chua… Chúng là chất dinh dưỡng rất quan trọng làm tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, vì vậy sẽ giúp cải thiện được các biểu hiện do cảm cúm gây ra. Ngoài việc ăn các loại trái cây và rau củ, bạn cũng có thể cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể bằng cách dùng các viên sủi chứa vitamin C.
Nhóm thực phẩm giàu Protein
Khi bị cúm A, bạn cũng nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều protein như các loại thịt gia cầm, cá, sữa, trứng… Với bệnh nhân là phụ nữ đang mang thai hoặc trẻ nhỏ càng phải chú ý bổ sung nhóm chất này ngay cả khi không ốm để cung cấp đầy đủ vitamin B6, B12, các khoáng chất như selen, kẽm… có trong nhóm thực phẩm này sẽ giúp duy trì hệ miễn dịch của bạn hoạt động một cách bình thường, từ đó ngăn được sự hoạt động của các virus gây bệnh.
Nhóm thực phẩm giàu Glutathione
Glutathione là một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, vì vậy tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều chất này sẽ có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, cải thiện được tình trạng bệnh cảm cúm mà bạn đang gặp phải.
Các thực phẩm chứa nhiều Glutathione có thể kể đến bao gồm: dưa hấu, cải xoăn, bông cải xanh, bắp cải…
Nhóm ngũ cốc
Bột yến mạch và các loại ngũ cốc cũng là những thực phẩm bạn nên ăn khi bị cảm cúm. Vì các loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin E, các chất chống oxy hóa polyphenol và các chất xơ beta-glucan… Đây cũng là những chất có thể tăng cường sức đề kháng cho bạn.
Nhóm thực phẩm kháng viêm
Ăn nhiều các loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm cũng sẽ làm cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh, tăng cường được chức năng miễn dịch, giúp ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn và virus, từ đó giúp bệnh cúm A nhanh bị đẩy lùi hơn.
Để bổ sung các thực phẩm kháng viêm khi bị cúm A, chúng ta có thể sử dụng vỏ chanh, bưởi, tỏi, gừng, mật ong… để chế biến đồ ăn, thức uống trong thực đơn hằng ngày.
Nhóm thực phẩm giàu Probiotics
Các thực phẩm chứa nhiều Probiotics như sữa chua cũng là thực phẩm bạn nên ăn khi bị cúm A nhằm giúp hệ tiêu hóa được hoạt động ổn định và tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn chặn được sự phát triển của virus.
Sữa chua hoặc nước uống sữa chua cũng được biết đến với công dụng làm dịu được những cơn đau họng do cúm, giúp cổ họng khỏe hơn, hạn chế việc ăn uống khó khăn.
Nước
Khi bị cúm A, cơ thể của bạn dễ bị mất nước và các chất điện giải do sốt cao kéo dài. Do đó, cần phải bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể hằng ngày để đảm bảo các quá trình trao đổi chất được diễn ra một cách bình thường và hạn chế tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp do dịch nhầy.
Việc bổ sung đủ nước cũng giúp cơ thể có đủ sức ngăn chặn nguy cơ bị nhiễm trùng và gây ra những biến chứng nguy hiểm sau khi mắc cúm A.
Ngoài việc uống nước lọc, tốt nhất là bạn nên uống bổ sung các loại trà thảo dược, trà gừng mật ong, chanh, nước ép hoa quả… Vì các loại thức uống này mang lại tác dụng tốt hơn.
Trên đây là các thông tin liên quan tới câu hỏi "Bị cúm A nên kiêng ăn gì?" và các nhóm thực phẩm nên ăn để cơ thể nhanh khỏi bệnh. Với các thông tin này, mong rằng bạn đọc sẽ lập cho mình thực đơn ăn uống lành mạnh và an toàn để đẩy nhanh điều trị cúm A.
Đọc thêm
Thông thường một người mắc cúm A sẽ mất tới 4 tuần để hồi phục hoàn toàn, trong đó có từ 5 - 8 ngày sẽ rơi vào tình trạng sốt kéo dài.
Giữa thời điểm cúm A đang bùng phát mạnh mẽ tại nhiều tỉnh thành trên cả nước thì giá dịch vụ xét nghiệm cúm A cũng trở thành vấn đề được nhiều gia đình vô cùng quan tâm. Vậy, test cúm A bao nhiêu tiền?
Cúm A được biết đến là bệnh hô hấp có tính lây nhiễm cao thông qua tiếp xúc gần, do đó, nếu được xác định mắc cúm A, bệnh nhân cần phải lập tức tự cách ly bản thân tại phòng riêng và sử dụng toàn bộ vật dụng cá nhân.
Tin liên quan
Cúm A hiện đang bùng phát mạnh giữa mùa hè tại Hà Nội và nhiều tỉnh thành trên cả nước. Mặc dù là bệnh có thể khỏi nhanh trong 1 tuần nhưng nếu không dùng thuốc đúng cách có thể khiến bệnh trở nặng và gây ra biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là tử vong. Vậy, khi bị cúm A cần uống thuốc gì để nhanh khỏi?
Cúm A và cúm B là những bệnh hô hấp theo mùa phổ biến tại Việt Nam. Sẽ rất dễ nhầm lẫn khi các triệu chứng của hai loại bệnh này khá tương đồng. Vậy, Làm thế nào để phân biệt cúm A và cúm B?
Hiện tại, dịch cúm A đang hoành hành tại nhiều tỉnh thành trên cả nước và có xu hướng lây lan mạnh mẽ, trong số đó, số lượng nhiễm mới là trẻ em cũng đang gia tăng nhanh chóng. Vậy, khi trẻ bị cúm A cần uống thuốc gì cho nhanh khỏi bệnh?
Bài mới
Sau khi nhặt được chiếc ví chứa số tiền lớn, em học sinh Lê Minh Đức (Quảng Trị) đã lập tức trình báo, giao nộp cơ quan công an để nhờ tìm trả lại người đánh rơi.
Đang trên đường công tác, bác sĩ pháp y phát hiện người phụ nữ bất tỉnh bên đường, lập tức kiểm tra và đưa đi cấp cứu, giành lại sự sống trong gang tấc.
Mặt trận Tổ quốc Việt Nam sẽ trao 30.000 suất quà tới người nghèo, công nhân lao động và người có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn trên cả nước nhân dịp tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Du khách Hồng Kông (Trung Quốc) làm rơi điện thoại xuống cống thoát nước khi du lịch và đã được công an hỗ trợ, lấy lại tài sản.
Xóm trọ 0 đồng ở phường Hồng Gai đã giúp nhiều bệnh nhân chạy thận bớt gánh nặng chi phí và có thêm động lực vượt qua bệnh tật.
Ca sĩ Đức Phúc đang nỗ lực tìm kiếm bác xe ôm lớn tuổi bị hủy chuyến vì xe Wave cũ, mong muốn tặng xe mới giúp ông mưu sinh dễ dàng hơn.
Vừa qua, Sở Giáo dục và Đào tạo Cà Mau đã phối hợp cùng Viện Đào tạo và Phát triển nhân lực (itd) tổ chức Chương trình tập huấn kiến thức, kỹ năng mềm dành cho sinh viên các trường cao đẳng trên địa bàn tỉnh.
The 1% Fund là một dự án thiện nguyện được thành lập bởi học sinh trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam và THPT Chuyên Nguyễn Huệ với châm ngôn “One percent. One change” - một phần trăm tấm lòng của mỗi người cũng có thể kiến tạo một sức ảnh hưởng nhất định đến cộng đồng. Cho đến nay, dự án đã đi được hơn nửa chặng đường của mùa 10, cùng với thật nhiều hoạt động sôi nổi qua những dấu mốc thành công đáng tự hào qua các mùa sự kiện chính MỌT - GOM và tiền sự kiện SAN.
Chị Vũ Thị Hoài (33 tuổi, Nghệ An) mới đây đã được một nhà hảo tâm giấu tên tặng 20 triệu đồng sau khi đánh rơi túi tiền trong lúc chở con gái 10 tháng tuổi đi giao hàng.
Từ khi gặp cụ bà 86 tuổi tại Pháp, cuộc sống của cô gái Việt - Nguyễn Trang đã thay đổi rất nhiều. Bà dành tình thương, chăm sóc Trang như bà ngoại chăm sóc cháu gái, khiến cô vô cùng cảm động và hạnh phúc.
Nghệ An những ngày cuối năm vẫn còn ngổn ngang dấu vết của những cơn bão vừa đi qua. Con đường làng bị bùn đất phủ loang lổ, những hàng rào đổ nghiêng, mái tôn nhà dân bị gió cuốn bật tung từng mảng. Mùi ẩm lạnh của mưa và những đêm mất ngủ vì gió rít như vẫn còn đọng lại trên đôi mắt của người dân nơi đây. Cả vùng quê hiền lành vốn bình yên lại phải trải qua thêm một lần thử thách nghiệt ngã của thiên nhiên.
Chỉ một dòng bình luận vô thức trong lúc tuyệt vọng: “Ước gì Vingroup có thể hỗ trợ cho mình 1 chiếc máy thở nho nhỏ thôi, mình rất cần sự sống từ nó”, cô gái sinh năm 1994 đã có cơ hội được sống tiếp.
Chiều 9/12, tại Hà Nội đã diễn ra buổi ra mắt Ngôi nhà cựu lưu học sinh Việt Nam trường Đại học Sư phạm Nam Ninh (Trung Quốc), nhằm kết nối cộng đồng cựu sinh viên, thúc đẩy hợp tác giáo dục giữa hai nước Việt – Trung.
Nhận 100 triệu đồng từ vị khách trúng số 18 tỷ, bà Thùy Dương góp thêm 38 triệu để mua 8 tấn gạo tặng cho bà con khó khăn.
Những ngày này, tại điểm tiếp nhận hàng hoá cứu trợ đồng bào vùng lũ miền Trung ở phường Nam Định (tỉnh Ninh Bình), người dân liên tục mang gạo cùng nhiều nhu yếu phẩm tới ủng hộ.