Bắt trend nghị luận xã hội về "lối sống thư giãn"

Thời gian rảnh rỗi là tài sản quý giá mà mỗi người đều có, dù ít hay nhiều. Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc biết cách tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi hiệu quả sẽ giúp chúng ta cảm thấy cân bằng, phát triển bản thân, và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng thời gian rảnh một cách đúng đắn và ý nghĩa. Vậy chúng ta nên làm gì để biến thời gian rảnh rỗi thành những giây phút có ích?

Đầu tiên, một trong những cách sử dụng thời gian rảnh rỗi có lợi nhất chính là tập trung vào rèn luyện sức khỏe. Hiện nay, nhiều người dành khoảng thời gian này để tham gia các hoạt động thể thao như chạy bộ, bơi lội, hoặc đi bộ trong công viên. Những hoạt động này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao thể lực mà còn giúp tinh thần sảng khoái, giải tỏa áp lực công việc và học tập. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt động thể thao đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tâm trạng và góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Một người bạn của tôi từng dành thời gian rảnh để tập yoga và nhờ đó, cô ấy đã trở nên linh hoạt hơn, có nhiều năng lượng và có lối sống tích cực hơn.

Bên cạnh đó, dành thời gian rảnh để phát triển tri thức cũng là một lựa chọn rất đáng quý. Đọc sách, tham gia các khóa học trực tuyến, hoặc học thêm ngôn ngữ mới là những hoạt động bổ ích giúp mở mang kiến thức và cải thiện kỹ năng. Chẳng hạn, nhiều người đã tận dụng thời gian rảnh để học tiếng Anh hoặc các kỹ năng nghề nghiệp khác, điều này giúp họ tiến bộ hơn trong công việc, đồng thời tạo cơ hội thăng tiến trong tương lai. Thay vì để thời gian trôi qua lãng phí, việc học tập và phát triển bản thân giúp ta không ngừng tiến bộ và hoàn thiện chính mình.

Ngoài ra, nhiều người lại lựa chọn dành thời gian rảnh để làm những điều mình yêu thích. Có người thích làm vườn, có người thích nấu ăn, hoặc tham gia các hoạt động nghệ thuật như vẽ tranh, sáng tác nhạc. Đây là cách tuyệt vời để nuôi dưỡng tâm hồn, khám phá bản thân và giải tỏa căng thẳng. Thực tế cho thấy, khi chúng ta dành thời gian cho sở thích cá nhân, tinh thần sẽ trở nên thoải mái, hạnh phúc và dễ chịu hơn. Một người yêu thích làm bánh sẽ cảm thấy vui vẻ khi tự tay chuẩn bị một món ngon cho gia đình, trong khi một người thích viết lách có thể thấy niềm vui qua từng câu chữ mình tạo ra.

Tuy nhiên, không ít người hiện nay lại dùng thời gian rảnh rỗi vào những thói quen kém hiệu quả, thậm chí có hại cho sức khỏe tinh thần như lướt mạng xã hội quá nhiều, chơi game, hoặc chỉ nằm lười mà không làm gì cả. Điều này không chỉ khiến chúng ta lãng phí thời gian mà còn có thể tạo ra trạng thái mệt mỏi, chán nản và mất dần sự sáng tạo. Việc sử dụng thời gian rảnh để tiêu thụ nội dung trực tuyến quá nhiều dễ làm giảm năng suất, khiến chúng ta thiếu động lực và sự hứng thú với công việc thực tế. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta cần biết cách kiểm soát bản thân, lựa chọn những hoạt động lành mạnh để không rơi vào sự lãng phí thời gian.

Tóm lại, cách sử dụng thời gian rảnh rỗi phản ánh thái độ sống và định hướng của mỗi người. Nếu biết tận dụng thời gian rảnh để rèn luyện thể chất, trau dồi tri thức, hoặc thực hiện những điều mình yêu thích, chúng ta sẽ thấy cuộc sống thêm phong phú, nhiều màu sắc hơn. Thời gian là tài sản quý giá, và việc sử dụng nó hiệu quả sẽ giúp chúng ta trưởng thành, tự tin và hạnh phúc hơn. Vì thế, hãy biết trân trọng và đầu tư vào từng phút giây rảnh rỗi để xây dựng một cuộc sống ý nghĩa và thành công.

(Nguồn: Thầy là Giáo viên Ngữ văn trường THPT Trương Định - Hà Nội)

Xem thêm: NLXH: Nỗ lực của chúng ta là điều quyết định tất cả!