Đăng nhập với Zalo
Đăng nhập qua Google
- Cộng đồng
-
Tin Vui Mỗi Ngày6 Thành viên · 7.849 Bài viết -
Người Truyền Cảm Hứng7 Thành viên · 2.395 Bài viết -
Lan Tỏa Yêu Thương6 Thành viên · 757 Bài viết -
Bài Học Cuộc Sống4 Thành viên · 5.081 Bài viết -
Sống An Lành4 Thành viên · 1.022 Bài viết -
Thế Giới Muôn Màu4 Thành viên · 4.347 Bài viết -
Góc Nhìn Tích Cực4 Thành viên · 1.481 Bài viết
Bà bầu ăn măng cụt sống được không?
Gỏi gà măng cụt sống là món ăn đang vô cùng "hot" trên mạng xã hội và một thắc mắc được đặt ra là: Bà bầu ăn măng cụt sống được không?
Quả măng cụt có nhiều chất dinh dưỡng không?
Măng cụt (trúc tử, măng cụt tía) là loại trái cây họ Bứa. Măng cụt được trồng nhiều ở các nước Đông Nam Á và các khu vực nhiệt đới.
Măng cụt sống có màu xanh, khi chín chuyển sang màu tím đậm. Ruột trắng, chia thành nhiều múi có vị chua ngọt thanh và có mùi thơm.
Măng cụt là loại trái cây rất được ưa thích ở Việt Nam. Không chỉ bởi thơm ngon mà còn vì nó có nhiều chất dinh dưỡng.
Theo các nghiên cứu, măng cụt có chứa nhiều đạm, canxi, sắt, photpho... tốt cho sức khỏe. Ngay cả phần vỏ màu tím bên ngoài của măng cụt cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch.
Măng cụt còn được ví như "thần dược" làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Loại quả này giúp làm giảm các chứng bệnh về da như mụn, nấm, viêm da... Đồng thời hỗ trợ chống ung thư da, làm chậm quá trình lão hóa da tuổi trung niên.
Dựa theo các thành phần dinh dưỡng của măng cụt các chuyên ra chỉ ra lợi ích của nó như:
- Chất axit trytophan trong măng cụt giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể.
- Xanthones và catechin cùng 3 loại vitamin có trong măng cụt giúp chống lão hóa.
- Hàm lượng các xanthones cao giúp phòng ngừa bệnh ung thư, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư.
- Nhờ đặc tính chứa nhiều xanthones, măng cụt giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp rất tốt.
- Ăn nhiều măng cụt còn giúp làm giảm mùi hôi của hơi thở.
- Măng cụt còn giúp trị bệnh tiêu chảy với cách sau: Dùng vỏ măng cụt khô 20g, vỏ thân cây ổi 12g. Đem tất cả nguyên liệu nấu với 300ml nước để lấy nước uống. Bạn có thể chia uống 2 lần trong ngày.
- Măng cụt chữa lỵ: Dùng vỏ quả măng cụt 6g, rau sam, rau má, cỏ nhọ nồi, cỏ sữa (mỗi thứ 8g), trà xanh 6g, cam thảo, vỏ quýt (mỗi thứ 4g), gừng 3 lát. Đem tất cả nấu lấy nước để uống trong ngày.
Bà bầu ăn măng cụt sống được không?
Với măng cụt, chúng ta có thể ăn khi nó còn xanh (măng cụt sống) hoặc ăn khi trái đã chính. Thông thường, người dân các tỉnh phía Nam sẽ sử dụng măng cụt xanh để làm gỏi gà. Đây là món ăn dân dã nhưng vô cùng được yêu thích.
Thời gian gần đây, nhà nhà người người thi nhau làm gỏi gà măng cụt. Nhưng cũng từ đây đặt ra một câu hỏi:
Bà bầu ăn măng cụt sống được không?
Măng cụt là loại trái cây có tính hai mặt đối với bà bầu và thai nhi. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, măng cụt chứa chất axit folic - đây là chất quan trọng trong việc ngăn ngừa một số phát triển bất thường và dị tật bẩm sinh về não và cột sống của thai nhi. Với hàm lượng axit folic trong măng cụt bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết này, giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt nhất.
Chất mangan trong măng cụt còn tốt cho quá trình hình thành sụn và hệ xương trong bào thai. Thúc đẩy thai nhi phát triển.
Đối với bà bầu, ăn măng cụt giúp tăng hệ miễn dịch bởi trong đó có chứa nhiều vitamin C. Vitamin C còn thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp da đàn hồi, hạn chế chứng rạn da khi mang thai.
Măng cụt còn chứa chất xanthone có tác dụng duy trì lượng đường trong máu. Ngoài ra còn có chất xơ còn giúp kiểm soát đường huyết, ổn định lượng đường trong máu.
Măng cụt còn là loại trái cây rất tốt giúp bà bầu giải quyết tình trạng táo bón thai kỳ. Chất xơ giúp thúc đẩy quá trình đào thải phân trở nên dễ dàng hơn, giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ tiền sản giật.
Bà bầu ăn măng cụt còn giúp ức chế và tiêu diệt vi khuẩn Mtb hoặc Microbacterium tuberculosis, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh
Ăn măng cụt giúp bà bầu tránh tình trạng thiếu sắt khi mang thai vì loại quả này chính là một nguồn cung cấp sắt dồi dào, giúp thúc đẩy hoạt động của tế bào máu, ngăn ngừa thiếu máu. Ngoài ra, còn có vitamin C giúp hấp thụ sắt từ các nguồn khác tốt nhất.
Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bà bầu nên ăn măng cụt với số lượng vừa phải để không làm ảnh hưởng xấu đến bản thân và thai nhi. Nên ăn 2 - 3 quả mặng cụt mỗi ngày để tận dụng được các giá trị dinh dưỡng của nó.
Còn đối với măng cụt sống trộn gỏi, BS CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội dinh dưỡng Việt Nam, khẳng định măng cụt non không có độc hại, có chăng chỉ là ít dinh dưỡng hơn ăn măng cụt chín, nhưng cũng không đáng kể.
Và cũng giống như măng cụt chín, bà bầu chỉ nên "ăn chơi" không nên ăn quá nhiều sẽ không tốt cho bản thân và thai nhi.
Xem thêm: Măng cụt sống là quả gì và vì sao măng cụt sống đắt đỏ?
Đọc thêm
Gọt măng cụt sống quả thực là một "cực hình" vì nhiều nhựa, mỏi tay, mỏi lưng. Nhưng hôm nay Sống Đẹp sẽ mách bạn bí kíp gọt vỏ măng cụt sống nhanh nhất.
Vốn đang theo học ngành Luật theo truyền thống gia đình, Annie Lawless lại quyết định bỏ ngang để theo đuổi đam mê khởi nghiệp.
Kì thi THPT Quốc gia đang tới gần khiến các sĩ tử phải tăng cường ôn tập để có được kết quả tốt nhất. Để đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động này, việc ăn đủ 3 bữa với dinh dưỡng hợp lý, đồng thời bổ sung các loại hoa giúp cải thiện trí nhớ là điều vô cùng cần thiết. Hãy tham khảo Top 10 loại trái cây giúp tăng cường trí nhớ dưới đây nhé
Bài mới
Từ trăn trở “nghệ thuật dành cho rất cả mọi người”, một hành trình ý nghĩa hỗ trợ người khiếm thị tận hưởng trọn vẹn những vở kịch sân khấu đã được bắt đầu từ dự án “Từ tai đến mắt”.
Trong cuộc thi vàng Olympic Hóa quốc tế 2025, cả 4 học sinh Việt Nam đều giành huy chương vàng, trong đó có 2 em lọt top 10.
Dưới đây là danh sách 39 trường đại học miễn phí học phí cho mọi sinh viên theo học. Quý phụ huynh và học sinh có thể tham khảo.
Bé gái 2 tuổi bị bỏng nặng đến 60%, nhập viện trong tình trạng nguy kịch đã được Bệnh viện Nhi Đồng 2 ghép da cứu sống từ chính da của mẹ ruột.
Trong ngày cưới, người con trai đã chủ động trao tặng nhẫn vàng, kiềng vàng và bày tỏ lời cảm ơn, biết ơn vì công sinh thành, nuôi dưỡng, cũng như chúc phúc cho mẹ.
Dù chỉ mới 16,17 tuổi và không phải là những thợ xây chuyên nghiệp nhưng nhóm bạn trẻ đến từ Mỹ đã không ngại ngần xắn tay áo, khiêng gạch, trộn xi măng giúp người dân Quảng Ngãi xây nhà tình nghĩa.
Từ năm học 2025-2026 tới đây, 768.000 học sinh tiểu học ở Hà Nội, gồm cả công lập và tư thục, sẽ được hỗ trợ 20.000-30.000 đồng bữa ăn trưa mỗi ngày.
Nam sinh Nguyễn Mạnh Đức từng được biết đến với khoảnh khắc đưa em gái đến điểm thi nhờ anh chị tình nguyện viên trong hộ để vào thi lớp 10 đã trúng tuyển vào trường THPT top đầu Hà Nội.
Từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí ít nhất một lần mỗi năm, theo dự thảo Nghị quyết của Bộ Chính trị đang được xây dựng.
Nhìn khoảnh khắc ông ngoại U70 chăm sóc cháu nhỏ từ bế ru, cho ăn, quấy cháu,… đến chơi cùng cháu cả ngày với thái độ ân cần, yêu thương khiến ai cũng xúc động và ngưỡng mộ.
Nhận được thông tin một nữ sinh viên nhảy cầu Vĩnh Tuy, chới với dưới dòng nước xiết ở sông Hồng, Cảnh sát PCCC&CNCH đã kịp thời huy động ca nô để giải cứu.
Phát hiện tài xế xe cẩu bất tỉnh trong cabin trên cao tốc Pháp Vân – Cầu GIẽ, CSGT đã ngay lập tức mở đường, hỗ trợ đưa nạn nhân tới bệnh viện cấp cứu.
Chàng trai 20 tuổi nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, không giấy tờ, không người thân. Không chờ đủ thủ tục, các bác sĩ quyết định mổ khẩn cầu để cứu người trong thời gian vàng.
Thấy các cán bộ Kon Tum mới chuyển về chưa có chỗ ở, người dẫn Quảng Ngãi đã mở rộng vòng tay giúp đỡ, chào đón, giúp họ nhanh chóng ổn định cuộc sống và công việc.
Phát hiện cháu bé bị tai nạn giao thông khi đang trên đường làm nhiệm vụ, chiến sĩ đội CSGT số 6 (CATP Hà Nội) đã kịp thời đưa nạn nhân đi cấp cứu và hỗ trợ một phần viện phí.