Từ khoá: "ngủ gián đoạn"

Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, thói quen ngủ của người cổ đại gồm hai giấc ngủ ngắn cách nhau bởi khoảng thức giấc 1-2 tiếng giữa đêm là tốt nhất cho sức khỏe.