Từ khoá: "nghỉ ngơi xã hội"

Vẫn biết khi mệt mỏi chúng ta cần đi ngủ nhưng đôi khi ngủ quá nhiều cũng không phải là một giải pháp tốt để giúp lấy lại năng lượng. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức sau những giấc ngủ đài thì dưới đây là 7 hình thức nghỉ ngơi giúp bạn tái tạo năng lượng hiệu quả.