Tạ tay gồm những loại nào? Kinh nghiệm chọn tạ tay theo nhu cầu sử dụng

Tạ tay là dụng cụ tập Gym không còn xa lạ gì đối với các Gymer. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tạ tay gồm những loại nào và cách chọn tạ tay thế nào cho phù hợp. Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn những thông tin hữu ích liên quan đến tạ tay. Cùng theo dõi bài viết này nhé!

Diệu Nguyễn Theo dõi
Sống Đẹp
Nguồn: Internet

1. Tạ tay gồm những loại nào?

Tạ tay là một dụng cụ tập gym tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho việc tập luyện nhiều nhóm cơ khác nhau. Dù thiết kế của chúng không có gì phức tạp, cách sử dụng rất dễ dàng nhưng mang lại hiệu quả rất cao  cho những người tập luyện.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại tạ tay phổ biến có sẵn, có thể kể đến như:

  • Tạ tay nhựa: Đây là loại tạ tay phổ biến nhất và được sử dụng rộng rãi. Chúng có nhiều trọng lượng khác nhau để bạn lựa chọn, từ 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, đến 7kg.

  • Tạ bánh nhựa: Loại tạ này có trọng lượng giới hạn với các tùy chọn cân nặng là 3kg, 5kg, 7kg và 10kg.

  • Tạ bánh gang: Tạ bánh gang cung cấp nhiều tùy chọn trọng lượng khác nhau, từ 1kg, 2kg, 3kg, 5kg, 7kg, đến 10kg.

  • Tạ bình vôi: Thường được bán theo bộ, tạ bình vôi có các tùy chọn về trọng lượng và kích thước, bao gồm 2kg, 4kg, 6kg, 8kg và 10kg.

  • Tạ cao su: Loại này có đủ các mức tạ cho bạn lựa chọn, ưu điểm của mẫu tạ này là độ bền cũng như hiệu suất tập luyện tốt.

  • Tạ chữ nhật kéo xô: Loại tạ này có kích cỡ duy nhất với trọng lượng mỗi bánh là 5kg.

Tạ tay gồm những loại nào?

2. Cách chọn mua tạ tay phù hợp cho người mới tập luyện

Trên thị trường hiện nay, việc lựa chọn mẫu tạ tay trở nên khá phức tạp do sự đa dạng và phong phú của các sản phẩm. Dưới đây là một số gợi ý về tiêu chí lựa chọn tạ đơn giúp bạn tự tin hơn trong quá trình lựa chọn:

Xác định ngân sách có thể chi:

  • Nếu bạn có ngân sách dư dả, hãy xem xét mua tạ tay cao cấp như tạ tay bằng sắt, tạ tay bọc cao su, hoặc các sản phẩm chất lượng khác có độ bền cao.

  • Nếu bạn có ngân sách hạn chế, có thể tạ tay làm bằng xi măng bọc nhựa là một sự lựa chọn tiết kiệm.

Lựa chọn loại tạ tay phù hợp nhu cầu tập luyện:

  • Có ba loại tạ tay chính là tạ tay có trọng lượng cố định, tạ tay tháo lắp, và tạ tay điều chỉnh.

  • Nhu cầu và khả năng tài chính của bạn sẽ quyết định loại tạ tay phù hợp nhất. Thông thường, nếu bạn cần tạ tay có trọng lượng thấp (từ 1 đến 5kg), thì loại tạ có trọng lượng cố định là lựa chọn tốt. Ngược lại, với tạ có trọng lượng lớn hơn, nên chọn loại có thể tháo lắp hoặc điều chỉnh để dễ dàng sử dụng.

Cách chọn mua tạ tay phù hợp cho người mới tập luyện

Lựa chọn tạ theo tay cầm:

  • Mỗi thương hiệu tạ tay có thiết kế tay cầm riêng, với kích cỡ khác nhau.

  • Chọn mua tạ tay có tay cầm vừa vặn với bàn tay của bạn để tránh sự bất tiện khi tập luyện.

Lựa chọn mẫu tạ có thương hiệu đáng tin cậy:

  • Để đảm bảo chất lượng và tuân thủ các tiêu chuẩn, hãy chọn mua tạ tay từ các thương hiệu uy tín như tạ tay Brosman, tạ tay Carpo, tạ tay Iron Bull, tạ tay Ziva, tạ tay Bowflex, tạ tay Jordan, tạ tay Iron Bull,…

Nhớ rằng, việc lựa chọn một sản phẩm tạ tay phù hợp sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn từ đó giúp phát triển các nhóm cơ nhanh chóng.

3. Nên mua tạ tay ở đâu uy tín?

Tạ tay là một sản phẩm thể thao phổ biến và dễ dàng tìm mua trên thị trường. Để đảm bảo rằng bạn mua được tạ tay chất lượng, tránh các sản phẩm nhái hoặc giả mạo, và giá rẻ, hãy lựa chọn những cửa hàng thể thao có uy tín và lịch sử lâu năm trong ngành. PT Fitness là cửa hàng bán tạ tay và nhiều dụng cụ tập Gym khác rất uy tín để các bạn lựa chọn.

Thông tin liên hệ PT Fitness:

  • Website: https://ptfitness.vn/

  • Điện thoại: 0988.66.22.62

  • Chi nhánh Hà Nội: 75 Võ Chí Công, p. Nghĩa Đô, q. Cầu Giấy, Hà Nội​

  • Chi nhánh HCM: 320 đường Cách Mạng Tháng 8, p. 10, quận 3, TP HCM

  • Email: ptfitness689@gmail.com

Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ tới các bạn các loại tạ tay phổ biến hiện nay và cách lựa chọn tạ tay phù hợp với nhu cầu tập luyện của mỗi người. Chúc các bạn sẽ lựa chọn được mẫu tạ tay ưng ý và tập luyện hiệu quả để sớm sở hữu thân hình chuẩn mơ ước. Xin cảm ơn!

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.
PC Right 1 GIF

Bài mới

Hai cha con đoàn tụ đúng ngày đất nước thống nhất sau 57 năm thất lạc

Sau 57 năm thất lạc, hai cha con ông Chu Nghiêm (84 tuổi, trú P.Tương Mai, Q.Hoàng Mai, Hà Nội) đã được đoàn tụ vào đúng ngày 30/4.

Hải An
Hải An 6 ngày trước
''Vua dầu mỏ'' Rockefeller dạy con 5 điều: Toàn những thứ đơn giản mà giúp gia tộc bền vững trăm năm

Tư duy dạy con "vua dầu mỏ" Rockefeller không có gì quá vĩ mô nhưng lại khiến nhiều người phải suy ngẫm và điều chỉnh lại cách giáo dục con cái của mình.

Đỗ Thu Nga
Đỗ Thu Nga 7 ngày trước
Đáng giá hơn bạc vàng, 4 câu nói này của cha mẹ sẽ giúp con trưởng thành tự tin, giàu có, hiếu thảo

Đứa trẻ càng cảm nhận được nhiều "tình yêu" từ cha mẹ và người thân thì chiếc dây diều "tình yêu" càng vững chắc.

Nghịch lý từ Harvard: Cha mẹ càng hay sửa sai, IQ con cái càng giảm rõ rệt

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra, cha mẹ càng hay sửa sai, chỉ số thông minh của con càng giảm. Đây là hồi chuông cảnh báo thức tỉnh cha mẹ trong cách giáo dục con.

Công ty Hoàng Long với 20 năm cung cấp thông tin minh bạch

Theo một khảo sát gần đây tại các thành phố lớn, có đến 67% người tham gia thừa nhận từng rơi vào trạng thái nghi ngờ, lo lắng vì những dấu hiệu bất thường trong mối quan hệ cá nhân hoặc công việc – nhưng không biết nên chia sẻ với ai, hoặc tìm lời khuyên từ đâu. Đó cũng là lý do mà trong vài năm trở lại đây, nhu cầu tìm đến các văn phòng hỗ trợ tìm kiếm, xác minh thông tin tại Công ty Hoàng Long ngày càng tăng lên.

Ơn người đưa đò – Câu chuyện nhân văn xúc động

Câu chuyện về Khôi và cô Hạnh không chỉ là câu chuyện của một học trò thành đạt biết ơn thầy cô, mà còn là bài học lớn về ơn nghĩa ở đời.

Bác sĩ Nguyễn Hữu Trọng – Một đời tài hoa nhưng duyên tình lận đận

Bác sĩ Nguyễn Hữu Trọng không chỉ được biết đến bởi sự nghiệp, tài hoa, công việc kinh doanh rực rỡ mà còn bởi những mối tình trắc trở trong đời. Dẫu vậy, ông vẫn luôn tin yêu cuộc đời, sống viên mãn bên người vợ kém 53 tuổi và chứng minh tình yêu cổ tích trên đời là có thật.

Tình anh em – Câu chuyện nhân văn cảm động

Qua câu chuyện của bố và chú tôi nhận ra rằng, chỉ cần mình đặt cái tôi xuống một chút thì mọi tổn thương trong các mối quan hệ đều được chữa lành và tình anh em cũng thế.

Trưởng công an xã xây nhà cho dân bằng tiền tiết kiệm

Thương cho cảnh khó khăn của bốn bà cháu phải sống trong căn nhà dột nát, trưởng công an xã Ia Mrơn, huyện Ia Pa, Gia Lai đã tự bỏ 60 triệu tiền tiết kiệm để hỗ trợ.

Thắng đời 2 - 0: Jenny Huỳnh vừa đỗ đại học top 1 nước Mỹ, vừa đỗ đại học top 1 Trung Quốc 

Jenny Huỳnh vừa trở thành sinh viên trao đổi tại ĐH Bắc Kinh sau 2 năm theo học tại  Đại học Stanford, ngôi trường xếp hạng 6 thế giới (theo xếp hạng của QS World University Ranking 2025).

Cổ nhân nói: 4 người này ở cạnh sẽ quyết định sự thành bại của đời bạn

Những người xung quanh có ảnh hưởng khá lớn đến mỗi chúng ta. Vậy nên cổ nhân đã đúc kết và chỉ ra 4 người ở cạnh sẽ quyết thành bại của đời bạn. Đó là ai?

Cổ nhân dạy: “Thiên hạ mạc nhu nhược vu thủy, nhi công kiên cường giả, mạc chi năng thắng”

Câu nói trên của cổ nhân mang ý nghĩa, thiên hạ không có thứ gì có thể mềm yếu như nước, nhưng khi dùng để tấn công kẻ mạnh thì lại cũng không có gì có thể thắng được nước.

PC Right 1 GIF
Đề xuất