Trải nghiệm khổ đau đó là điều cần có, cuộc sống luôn gồm hai mặt cả hạnh phúc lẫn khổ đau, niềm vui và nỗi buồn. Nếu chưa từng khổ đau làm sao chúng ta biết được hạnh phúc?
Người thiền tập giúp chúng ta thanh lọc các phiền muộn khổ đau do ham muốn quá đáng như tham lam, sân hận và si mê, ganh ghét tật.
Làm chủ tâm để có cuộc sống an lạc. Chúng ta muốn thành công, là phải biết chuyển hóa những dây mơ rễ má bên trong của mình đi. Cái đó gọi là: “Trong không loạn là thiền, ngoài không tranh là tịnh”...
Muốn được sống hạnh phúc Đức Phật khuyên chúng ta mỗi ngày cần phải quán tưởng đến năm điều. Tất cả chúng ta đều biết những điều ấy, nhưng thường hay bị lãng quên.
Cuộc đời đức Phật rất vĩ đại, vô vàn những điều hay, không ai có thể nào học hết được. Vì đầu tiên là mình không thể biết hết để học. Chưa có ai dám tự nhận mình là người biết hết những điều hay của đức Phật để theo đó mà học.
Giới trẻ cần phải đi chùa vì sao? Một người không có tham, sân, si khởi lên khi sáu giác quan gặp sáu trần cảnh đó là vô tâm. Giả sử khi chúng ta bị chửi, bị đánh mà không nổi sân thì đó là cái an lạc trong cuộc sống? Để được như vậy, không gì hơn là mọi người thực hành giáo lý Bát chánh đạo của nhà Phật.
Trong suốt nhiều năm, chúng ta đã hình thành thói quen làm mọi thứ như một cách thực hành được chấp nhận hoặc giống như chúng ta đã thấy những người khác làm chúng. Chúng ta thích tin rằng chúng ta biết tất cả mọi thứ, nhưng không bao giờ là quá muộn để học điều gì đó mới, đặc biệt nếu đó là một cách mới giúp cuộc sống tiện lợi.
